మీ కాళ్లు అసాధారణంగా లావుగా ఉన్నాయా? ఇది లిపెడెమానా? ఖచ్చితంగా తెలుసుకుందాం! (లిపెడెమా)

మీరు ఎప్పుడైనా అద్దంలో చూసుకొని, "నా శరీరం పైభాగం సాధారణంగానే ఉంది, కానీ నా కాళ్లు ఎందుకు ఇంత లావుగా ఉన్నాయి?" అని అనుకున్నారా? బహుశా మీరు ఎంత డైట్ పాటించినా, వ్యాయామం చేసినా మీ కాళ్లు, పిరుదుల మీదున్న కొవ్వు అస్సలు తగ్గకపోవచ్చు. ఇతరులు దీనిని సాధారణ కొవ్వు అని అనుకోవచ్చు, కానీ ఇది మీకు ఒక పెద్ద సమస్య కావచ్చు. నిజానికి, ఇది సాధారణ కొవ్వు కాదు, లిపెడెమా అనే ఒక ప్రత్యేకమైన పరిస్థితి. దీని గురించి మనం స్పష్టంగా, సరళంగా, మీకు అర్థమయ్యే రీతిలో మాట్లాడుకుందాం.

లిపెడెమా అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, లిపెడెమా అనేది ఒక దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి, దీనిలో కొవ్వు అసాధారణంగా పేరుకుపోతుంది, ముఖ్యంగా శరీర దిగువ భాగంలో. ఇది చాలా సాధారణంగా మీ పిరుదులు, తొడలు మరియు పిక్కలను ప్రభావితం చేస్తుంది. కొంతమందికి ఈ పరిస్థితి తుంటి లేదా పై చేతులలో కూడా కనిపించవచ్చు. కానీ, ముఖ్యంగా గమనించాల్సిన విషయం ఏమిటంటే, ఈ కొవ్వు పేరుకుపోవడం మీ అరచేతులు లేదా అరికాళ్ళను ప్రభావితం చేయదు.

చాలా మంది లిపెడెమాను అధిక బరువు లేదా లింఫెడెమా (శోషరస కణుపులకు సంబంధించిన వాపు) అని పొరబడతారు. అయితే, ఇవి మూడు వేర్వేరు పరిస్థితులు. అయినప్పటికీ, లిపెడెమా తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు, లింఫెడెమా కూడా సంభవించవచ్చు. లిపెడెమా ఉన్న చాలా మందికి బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) 35 కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది.

లిపెడెమాలో వివిధ రకాలు ఉన్నాయా?

అవును, మీ శరీరంలో కొవ్వు ఎక్కడ పేరుకుపోతుందనే దానిపై ఆధారపడి లిపెడెమాను అనేక రకాలుగా విభజించవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఒక వ్యక్తికి వీటిలో ఒకటి కంటే ఎక్కువ రకాలు ఉండవచ్చు. అవేంటో చూద్దాం.

లిపెడెమా లక్షణాలు ఏమిటి?

ఈ పరిస్థితిని గుర్తించడంలో సహాయపడే అనేక లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి సాధారణ వ్యక్తులలో కనిపించవు.

• శరీరానికి ఇరువైపులా సమానంగా కొవ్వు పేరుకుపోవడం: శరీరానికి ఇరువైపులా, ముఖ్యంగా పిరుదులు, తొడలు, తుంటి మరియు కొన్నిసార్లు పై చేతులలో కొవ్వు సమానంగా పేరుకుపోతుంది.
• చర్మం కింద గడ్డలు ఉన్నట్లు అనిపించడం: ఈ కొవ్వు పేరుకుపోయిన ప్రదేశాలను తాకినప్పుడు, చర్మం కింద చిన్న గడ్డలు లేదా ఎముకలు ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది.
• నొప్పి: ఇది లిపెడెమా యొక్క ప్రధాన లక్షణాలలో ఒకటి. ఈ నొప్పి తేలికపాటి నొప్పితో మొదలుకొని తీవ్రమైన నొప్పి వరకు ఉండవచ్చు. కొన్నిసార్లు నొప్పి అలాగే ఉంటుంది, మరికొన్నిసార్లు దానిపై నొక్కినప్పుడు మాత్రమే నొప్పిగా ఉంటుంది.
• కాళ్లలో బరువుగా అనిపించడం: కాళ్లు పైకి ఎత్తేయొచ్చేంత బరువుగా అనిపిస్తాయి.
• వాపు: రోజు చివరిలో లేదా ఎక్కువసేపు నిలబడిన తర్వాత కాళ్లు ఉబ్బుతాయి.
• సులభంగా కమిలిపోవడం: చిన్న గడ్డ అయినా సరే, చర్మం సులభంగా నీలి రంగులోకి మారుతుంది (కమిలిపోతుంది), లేదా మారకపోవచ్చు.
• అలసట: మామూలు కంటే ఎక్కువగా అలసిపోయినట్లు అనిపించడం కూడా దీని లక్షణమే.

లిపెడెమా ఎందుకు వస్తుంది? ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

లిపెడెమాకు ఖచ్చితమైన కారణం ఇంకా తెలియదు, కానీ దానికి దోహదపడే అనేక అంశాలు ఉన్నాయని భావిస్తున్నారు.

• వంశపారంపర్యం: ఇది కుటుంబాలలో సంక్రమించే ఒక పరిస్థితి. 20% నుండి 60% కేసులు వంశపారంపర్యంగా వస్తాయని అధ్యయనాల్లో తేలింది. మీ తల్లికి లేదా అమ్మమ్మకు ఈ పరిస్థితి ఉంటే, మీకు కూడా ఇది వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• హార్మోన్ల ప్రభావం: ఈ వ్యాధి ఎక్కువగా మహిళల్లో కనిపిస్తుంది.కేవలం. ఇది పురుషులలో చాలా అరుదు. అందువల్ల, దీనికి హార్మోన్లతో సంబంధం ఉందని గట్టిగా నమ్ముతారు. ముఖ్యంగా హార్మోన్ల మార్పులు జరిగే ఈ కాలాల్లో ఈ పరిస్థితి మొదలవుతుంది లేదా పెరుగుతుంది:
• యవ్వనం
• గర్భధారణ
• మెనోపాజ్
• గర్భనిరోధక మాత్రలు తీసుకునే సమయం

లిపెడెమా వల్ల సంభవించే సమస్యలు ఏమిటి?

లిపెడెమాకు సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోయినా లేదా నియంత్రించకపోయినా, కాలక్రమేణా వివిధ సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.

• నడవడంలో ఇబ్బంది: కాళ్లలో అధికంగా కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల నడవడం కష్టమవుతుంది.
• మానసిక సమస్యలు: శరీర రూపం గురించి సిగ్గు, ఆందోళన మరియు కుంగుబాటు వంటి మానసిక సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.
• లిపో-లింఫెడెమా: కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల శోషరస నాళాలు మూసుకుపోయి, శోషరస ద్రవం సరిగ్గా ప్రవహించకుండా నిరోధించబడి, కాళ్లు మరింత ఉబ్బడానికి కారణమయ్యే ఒక పరిస్థితి.
• సిరల వ్యాధి: కాళ్ళలో సిరలు ఉబ్బడం వంటి పరిస్థితులు.
• చదునైన పాదాలు.
• కీళ్ల సమస్యలు: మోకాలు మరియు చీలమండల వంటి కీళ్లపై అధిక బరువు పడటం వలన కలిగే నొప్పి మరియు వైకల్యం.
• నాక్ నీస్: కాళ్లను నిటారుగా ఉంచినప్పుడు మోకాళ్లు ఒకదానికొకటి తగిలే పరిస్థితి.

వైద్యుడు ఈ పరిస్థితిని ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

మీ వైద్యుడు ప్రధానంగా శారీరక పరీక్ష మరియు మీ వైద్య చరిత్ర ఆధారంగా ఈ పరిస్థితిని నిర్ధారిస్తారు.

సాధారణ కొవ్వు నిల్వలు నొప్పిని కలిగించవు. అయితే, లిపెడెమాలో , కొవ్వు వల్ల కలిగే నొప్పి ప్రధానమైన ప్రత్యేక లక్షణం. అలాగే, లిపెడెమా ఉన్న వ్యక్తులు ప్రభావితమైన మరియు ప్రభావితం కాని కాళ్ల మధ్య పరిమాణంలో స్పష్టమైన వ్యత్యాసాన్ని గమనించవచ్చు.

రోగ నిర్ధారణ పరీక్షలు

లిపెడెమాను నిర్ధారించడానికి నిర్దిష్టమైన పరీక్ష ఏదీ లేదు, కానీ ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను తోసిపుచ్చడానికి మరియు లిపెడెమాతో పాటు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఏమైనా ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని కొన్ని పరీక్షలకు సిఫార్సు చేయవచ్చు.

• అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్: ధ్వని తరంగాలను ఉపయోగించి శరీరం లోపలి భాగాన్ని పరీక్షించడం.
• DEXA స్కాన్: ఎక్స్-రేలను ఉపయోగించి ఎముక సాంద్రతను కొలిచే పరీక్ష.
• MRI స్కాన్ (మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్):అయస్కాంత క్షేత్రం మరియు రేడియో తరంగాలను ఉపయోగించి వివరణాత్మక చిత్రాలను పొందడం.
• CT స్కాన్ (కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ): ఎక్స్-రేలు మరియు కంప్యూటర్‌ను ఉపయోగించి వివరణాత్మక చిత్రాలను పొందడం.

లిపెడెమా దశలు

చాలా మందిలో, లిపెడెమా కాలక్రమేణా క్రమంగా తీవ్రమవుతుంది. ఇందులో నాలుగు ప్రధాన దశలు ఉన్నాయి.

లిపెడెమాకు చికిత్సలు ఏమిటి?

దురదృష్టవశాత్తు, లిపెడెమాకు ఇంకా నివారణ లేదు. అయితే, నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించి, మీకు ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడే అనేక చికిత్సలు ఉన్నాయి. అవి సాధారణంగా తేలికపాటి చికిత్సలతో ప్రారంభమై, అవసరమైతే మరింత సంక్లిష్టమైన చికిత్సలకు పురోగమిస్తాయి.

మొదట చేయగలిగే సాధారణ చికిత్సలు

• వ్యాయామం:ఈత, సైక్లింగ్ మరియు నడక వంటి వ్యాయామాలు కీళ్ల కదలికను మెరుగుపరిచి, వాపును తగ్గిస్తాయి. నీటిలో చేసే వ్యాయామాలు (ఈత వంటివి) ప్రత్యేకంగా మంచివి, ఎందుకంటే అవి కీళ్లపై తక్కువ ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి.
• శోథ నిరోధక ఆహారం: గుండెకు మేలు చేసే ఆహారాన్ని పాటించడం వల్ల లిపెడెమా మరింత తీవ్రం కాకుండా నివారించవచ్చు. కానీ గుర్తుంచుకోండి, సాధారణ కొవ్వు కరిగినట్లుగా డైటింగ్ వల్ల లిపెడెమా కొవ్వు కరిగిపోదు.
• కంప్రెషన్ స్టాకింగ్స్: ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన కంప్రెషన్ స్టాకింగ్స్ ధరించడం వల్ల వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించవచ్చు.
• చర్మానికి మాయిశ్చరైజర్ రాయడం: చర్మం పొడిబారకుండా మరియు పగలడాన్ని నివారిస్తుంది.
• మందులు మరియు సప్లిమెంట్లు: నొప్పి, వాపు మరియు ఇతర సమస్యలను నియంత్రించడానికి మీ డాక్టర్ కొన్ని మందులను (ఉదా. మెట్‌ఫార్మిన్) లేదా సప్లిమెంట్లను సూచించవచ్చు.

ఇతర శస్త్రచికిత్స రహిత చికిత్సలు

• లింఫాటిక్ డ్రైనేజ్ మసాజ్: చర్మాన్ని సున్నితంగా మసాజ్ చేయడం ద్వారా శోషరస ద్రవ ప్రవాహాన్ని పునరుద్ధరించే ఒక ప్రత్యేక మసాజ్ పద్ధతి.
• సంక్లిష్ట డీకంజెస్టివ్ థెరపీ: ఇది మసాజ్ చేసి, ఆ తర్వాత కంప్రెషన్ ర్యాప్‌లను ఉపయోగించే ఒక చికిత్సా పద్ధతి.
• వాయు పీడన పరికరం: కాళ్లకు ధరించి, గాలితో నింపి, కాళ్లను నొక్కి వాపును తగ్గించే పరికరం.

శస్త్రచికిత్స చికిత్స

• లైపోసక్షన్: కొవ్వును తొలగించే శస్త్రచికిత్స. ఇది నొప్పిని తగ్గించి, కదలికను మెరుగుపరుస్తుంది. వైద్యులు వెట్-జెట్ అసిస్టెడ్ లైపోసక్షన్ అనే ప్రత్యేక పద్ధతిని సిఫార్సు చేస్తారు, ఎందుకంటే ఇది శోషరస నాళాలకు కలిగే నష్టాన్ని కనిష్ట స్థాయికి తగ్గిస్తుంది.
• బారియాట్రిక్ సర్జరీ: మీకు లిపెడెమా ఉండి, బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ 35 కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని బరువు తగ్గించే శస్త్రచికిత్స కోసం సిఫార్సు చేయవచ్చు.

మీకు లిపెడెమా ఉంటే, మీరు జీవితాన్ని ఎలా గడుపుతారు?

లిపెడెమా అనేది కాలక్రమేణా తీవ్రమయ్యే ఒక పరిస్థితి, కానీ కొంతమందిలో దీని లక్షణాలు తేలికపాటివిగా ఉండి అంత తీవ్రంగా ఉండవు.

వ్యాయామం చేయడం మరియు కంప్రెషన్ స్టాకింగ్స్ ధరించడం వంటి వాటి ద్వారా మీరు మంచి ఫలితాలను పొందవచ్చు. అలాగే, మీకు డిప్రెషన్, ఊబకాయం లేదా లింఫెడెమా వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నట్లయితే, లిపెడెమాను నియంత్రించడానికి వాటిని సరిగ్గా నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. అవసరమైతే, మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని కౌన్సెలింగ్, ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ లేదా నొప్పి నివారణ కోసం సిఫార్సు చేస్తారు.

మీరు డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

సాధారణ అపాయింట్‌మెంట్లు

మీ చికిత్స పురోగతిని పర్యవేక్షించడానికి మీ డాక్టర్ నెలకు ఒకసారి లేదా ప్రతి కొన్ని నెలలకు ఒకసారి మిమ్మల్ని సందర్శిస్తారు. మీ చికిత్సలో మీకు ఏవైనా సమస్యలు ఉంటే, లేదా మీ చికిత్స మీరు ఆశించిన ఫలితాలను ఇవ్వకపోతే, మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. వారు మీకు మరింత అనువైన వేరొక చికిత్సా ప్రణాళికను సూచించగలరు.

మీరు త్వరలో ETUకి ఎప్పుడు వెళ్లాలనుకుంటున్నారు?

మీకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా కనిపిస్తే, వెంటనే ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి:

• మీ కాళ్లు ఎర్రగా, నొప్పిగా మరియు వాపుగా ఉంటే.
• మీకు జ్వరం వంటి లక్షణాలు ఉంటే.

ఇవి సెల్యులైటిస్ అనే తీవ్రమైన చర్మ వ్యాధికి సంకేతాలు కావచ్చు.

మీరు డాక్టర్‌ను ఏ ప్రశ్నలు అడగాలి?

మీరు డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, ఈ ప్రశ్నలు అడగడం మీకు చాలా సహాయకరంగా ఉంటుంది.

• నాకు ఏ రకమైన లిపెడెమా ఉంది? నేను ఏ దశలో ఉన్నాను?
• నాకు ఏ చికిత్స ఉత్తమమైనది?
• ఈ చికిత్స ఇతరులకు ఎంతవరకు విజయవంతమైంది?
• తదుపరి అపాయింట్‌మెంట్‌ల కోసం నేను ఎంత తరచుగా రావాలి?

లిపెడెమా అనేది జీవించడానికి ఒక కష్టమైన పరిస్థితి, ఎందుకంటే ఇది మీ కదలిక సామర్థ్యాన్ని పరిమితం చేస్తుంది. కానీ గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఒంటరి కాదు. మీలాంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్న ఇతర వ్యక్తులు కూడా ఉన్నారు. ఆన్‌లైన్ సహాయక బృందాలతో కనెక్ట్ అవ్వడం మానసిక బలానికి గొప్ప వనరుగా ఉంటుంది.