గర్భిణీ స్త్రీలారా, ఈ ఆహార పదార్థాల గురించి మీకు ఆందోళనగా ఉందా? లిస్టేరియా ఇన్ఫెక్షన్ గురించి తెలుసుకుందాం!

గర్భధారణ సమయంలో మనం తినే, తాగే వాటి విషయంలో మనమందరం చాలా జాగ్రత్తగా ఉంటాం, కదా? "పచ్చిగా తినడం మంచిది కాదు, ఇది హానికరం" వంటి ఎన్నో కథలు మనం వింటూ ఉంటాం. వాస్తవానికి, కొన్ని ఆహార పదార్థాల ద్వారా మన శరీరంలోకి ప్రవేశించే విషపదార్థాలు గర్భిణీ తల్లికి, గర్భంలోని చిన్నారికి ఊహించని సమస్యలను కలిగిస్తాయి. లిస్టేరియా అనేది అలాంటి ఒక రకమైన ఇన్ఫెక్షన్. ఇది అంతగా బయటపడకపోయినా, చాలా ప్రమాదకరమైనది. ఈ రోజు మనం దీని గురించి మరికొంత వివరంగా మాట్లాడుకుందాం, ఎందుకంటే ఇది మీ మరియు మీ బిడ్డ భద్రతకు చాలా ముఖ్యం.

అసలు లిస్టేరియా అంటే ఏమిటి? ఇది గర్భిణీ స్త్రీలకు ఎందుకు ప్రత్యేకంగా ప్రమాదకరం?

సులభంగా చెప్పాలంటే, లిస్టేరియా అనేది ఒక రకమైన బాక్టీరియా వల్ల కలిగే ఇన్ఫెక్షన్. కచ్చితంగా చెప్పాలంటే, దీనికి కారణమయ్యే బాక్టీరియా పేరు 'లిస్టేరియా మోనోసైటోజెనెస్'. సాధారణంగా పాడైపోయిన, అపరిశుభ్రమైన ఆహారం తినడం వల్ల ఇది సోకుతుంది. మనం 'ఫుడ్ పాయిజనింగ్' అని పిలిచే దానిలాగే ఇది ఉంటుంది.

ఇప్పుడు మీరు, "అయితే ఇది అందరికీ జరుగుతుంది కదా, కేవలం గర్భిణీ స్త్రీలకే ఎందుకు?" అని ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. దానికి కారణం ఏమిటంటే, గర్భధారణ సమయంలో తల్లి రోగనిరోధక వ్యవస్థలో కొన్ని మార్పులు జరుగుతాయి . ఇది ఒక సహజమైన విషయం. కానీ ఈ మార్పుల కారణంగా, ఆమె ఇతరుల కంటే లిస్టేరియా వంటి ఇన్ఫెక్షన్లకు ఎక్కువగా గురయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. అంటే, మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు, ఈ లిస్టేరియా బ్యాక్టీరియా మీ శరీరంలో సులభంగా స్థిరపడగలదు. అందుకే వైద్యులు కొన్నిసార్లు, "గర్భధారణ సమయంలో జంక్ ఫుడ్ తినవద్దు లేదా జంక్ ఫుడ్ తాగవద్దు" అని చెబుతుంటారు. దానికి ప్రధాన కారణం లిస్టేరియా వల్ల కలిగే ప్రమాదమే.

గర్భధారణ సమయంలో లిస్టేరియా సోకితే లక్షణాలు ఏమిటి?

గర్భధారణ సమయంలో మీకు లిస్టేరియా ఇన్ఫెక్షన్ సోకితే, కొన్ని లక్షణాలు సాధారణ జలుబు లేదా ఇతర చిన్నపాటి అనారోగ్యం లక్షణాల మాదిరిగానే ఉండవచ్చు. అందువల్ల, కొన్నిసార్లు దానిని గుర్తించడం కష్టంగా ఉంటుంది. కనిపించే ప్రధాన లక్షణాలు:

• అధిక జ్వరం : శరీరం వేడిగా అనిపిస్తుంది, మరియు మీరు వణకవచ్చు కూడా.
• శరీర నొప్పి : కండలో గడ్డ ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు.
• తలనొప్పి : తీవ్రమైన తలనొప్పి రావచ్చు.
• డయేరియా : నీళ్ల విరేచనాలు.
• వాంతులు మరియు వికారం : కడుపులో తిప్పినట్లు అనిపించడం, వాంతి వస్తున్నట్లు అనిపించడం.

అయితే, ఇక్కడ ఒక విషయాన్ని గుర్తుంచుకోవాలి. కొన్నిసార్లు ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపించకుండానే మీకు లిస్టేరియా సోకవచ్చు . ఇందులో అదే అత్యంత ప్రమాదకరమైన విషయం.

శిశువుకు లిస్టేరియా సోకిందో లేదో ఎలా తెలుసుకోవాలి?

తల్లికి లిస్టేరియా సోకినట్లయితే, అది శిశువుపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. లిస్టేరియా సోకిన నవజాత శిశువు లేదా చిన్న పిల్లలలో ఈ క్రింది లక్షణాలు కనిపించవచ్చు:

• తక్కువ బరువుతో పుట్టడం : శిశువు తక్కువ బరువుతో పుట్టవచ్చు.
• జ్వరం : శిశువు శరీర ఉష్ణోగ్రత కూడా పెరగవచ్చు.
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు : శిశువుకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉండవచ్చు.
• చర్మపు దద్దురు : ఇది ఎగ్జిమా లాగా శరీరంపై కనిపించవచ్చు.
• కామెర్లు: కళ్ళు మరియు చర్మం పసుపు రంగులోకి మారడం.
• పాలు తాగడంలో ఇబ్బంది : బిడ్డ పాలు తాగడానికి ఇష్టపడకపోవచ్చు, లేదా తాగడానికి ఇబ్బంది పడవచ్చు.
• నిరంతర అశాంతి మరియు ఏడుపు : పాప నిరంతరం ఏడుస్తూ, ఏ పనీ చేసే మూడ్‌లో లేనట్లు కనిపిస్తోంది.

ఈ లక్షణాలు బిడ్డ పుట్టిన వెంటనే కనిపించవచ్చు, లేదా రెండు నెలల తర్వాత కూడా కనిపించవచ్చు. అందువల్ల, ఈ విషయంపై కూడా అవగాహన కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

లిస్టేరియా మన శరీరంలోకి ఎలా ప్రవేశిస్తుంది? ఏ ఆహార పదార్థాల వల్ల ప్రమాదం ఉంది?

లిస్టేరియా బ్యాక్టీరియా ప్రధానంగా ఈ బ్యాక్టీరియాతో కలుషితమైన ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా మన శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. ఈ బ్యాక్టీరియా రిఫ్రిజిరేటర్‌లో తక్కువ ఉష్ణోగ్రతల వద్ద కూడా జీవించగలదు. అందుకే కొన్ని రకాల ఆహారాల విషయంలో ప్రత్యేకంగా జాగ్రత్తగా ఉండటం ముఖ్యం. ఈ జాబితాను చూడండి:

• డెలి మీట్స్, కోల్డ్ కట్స్ మరియు హాట్ డాగ్స్ : ఇవి మనం దుకాణంలో కొనే సాసేజ్‌లు, హామ్‌లు మరియు బేకన్. ఇవి కొన్నిసార్లు సరిగ్గా ఉడకకపోవచ్చు లేదా వాటి కోతలు మరియు పట్టుల నుండి వచ్చే లిస్టేరియా బాక్టీరియాతో కలుషితం కావచ్చు.
• పాటే మరియు మాంసం స్ప్రెడ్‌లు : ఇవి కూడా ప్రమాదకరమైనవే.
• కోల్డ్-స్మోక్డ్ ఫిష్ (ఉదా. లాక్స్) : సరిగ్గా ఉడికించకుండా పొగబెట్టిన చేప.
• మెత్తని జున్నులు : ప్రత్యేకంగా, బ్రీ, కామెంబర్ట్ మరియు క్వెసో ఫ్రెస్కో వంటి జున్నులు. వీటిని తరచుగా పాశ్చరైజ్ చేయని పాలతో తయారు చేస్తారు.
• పాశ్చరైజ్ చేయని పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు : మనం తాగే పాలు, జున్ను మరియు ఐస్ క్రీమ్ పాశ్చరైజ్ చేయబడ్డాయో లేదో తనిఖీ చేయడం చాలా ముఖ్యం. పాశ్చరైజేషన్ అనేది హానికరమైన క్రిములను చంపడానికి పాలను ఒక నిర్దిష్ట ఉష్ణోగ్రతకు వేడి చేసే ప్రక్రియ. ఇలా చేయకపోతే, లిస్టేరియా వంటి బ్యాక్టీరియా ఉండే అవకాశం ఉంది.
• పాశ్చరైజ్ చేయని పండ్ల రసం : ఉదాహరణకు, ఆపిల్ సైడర్ వంటి కొన్ని పండ్ల రసాలు.
• పచ్చిగా, కడగని పండ్లు మరియు కూరగాయలు : ముఖ్యంగా పుచ్చకాయ వంటి పెద్ద పండ్లను కోయడానికి ముందు వాటి తొక్కను క్షుణ్ణంగా కడగాలి. లేకపోతే, తొక్కపై ఉండే బ్యాక్టీరియా పండులోకి చేరవచ్చు.
• మొలకలు : బీన్స్, బఠానీలు వంటి మొలకెత్తిన ఆహారాలను పచ్చిగా తినడంలో కూడా ప్రమాదం ఉంది.
• పచ్చి సుషీ .

ఈ ఇన్ఫెక్షన్ గర్భధారణ సమయంలో ప్లాసెంటా ద్వారా గానీ, లేదా ప్రసవ సమయంలో యోని ద్వారా గానీ తల్లి నుండి బిడ్డకు సంక్రమించవచ్చు. వైద్యశాస్త్రంలో దీనినే 'వర్టికల్ ట్రాన్స్మిషన్' అని అంటారు.

గర్భధారణ సమయంలో ఆహార విషబాధ బిడ్డపై ప్రభావం చూపుతుందా?

అవును, ఖచ్చితంగా. గర్భధారణ సమయంలో ఏ రకమైన ఆహార విషబాధ అయినా బిడ్డపై ప్రభావం చూపుతుంది. దీనివల్ల జరగగల కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• గర్భస్రావం
• మృతశిశు జననం
• నెలలు నిండక ముందే పుట్టడం

లిస్టేరియా శిశువులకు తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగించగలదు.

ఒకవేళ తల్లికి లిస్టేరియా ఇన్ఫెక్షన్ ఉండి, అది ఆమె బిడ్డకు సోకితే, ఆ బిడ్డకు చాలా తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్యలు రావచ్చు. కొన్నిసార్లు అది ప్రాణాంతకం కూడా కావచ్చు. లేదా అది జీవితాంతం ఉండే ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణం కావచ్చు.

ఒక్కసారి ఆలోచించండి, ఈ చిన్న బాక్టీరియా ఒక పసికందు జీవితాన్ని పూర్తిగా మార్చేయగలదు. అందుకే మనం దీని గురించి ఇంతగా మాట్లాడుకుంటున్నాం.

శిశువుకు రాగల ప్రధాన సమస్యలు:

• మెనింజైటిస్ : ఇది శిశువు యొక్క మెదడు మరియు వెన్నుపాము చుట్టూ ఉండే పొరలకు సోకే ఒక సంక్రమణ మరియు వాపు. ఇది చాలా ప్రమాదకరమైనది.
• సెప్సిస్ : ఇది ఒక ఇన్ఫెక్షన్‌కు శరీరం చూపే తీవ్రమైన ప్రతిస్పందన. ఇది శరీరం మొత్తాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఈ పరిస్థితుల వల్ల శిశువుకు ఈ క్రిందివి సంభవించవచ్చు:

• పక్షవాతం
• మూర్ఛలు
• అంధత్వం
• అభివృద్ధిలో జాప్యాలు లేదా తేడాలు
• అవయవ నష్టం లేదా వైఫల్యం

కాబట్టి, లిస్టేరియా అనేది తమాషా కాదని ఇప్పుడు మీకు అర్థమై ఉంటుంది.

వైద్యులు లిస్టేరియాను ఖచ్చితంగా ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

మీకు లిస్టేరియా లక్షణాలు ఉంటే, లేదా మీరు లిస్టేరియా ఉండే ఆహారం తిన్నారని అనుమానం ఉంటే, మీ డాక్టర్ మొదట మీ వైద్య చరిత్ర గురించి అడుగుతారు. ఆ తర్వాత, ఇన్ఫెక్షన్‌ను నిర్ధారించడానికి , వారు రక్త నమూనా తీసుకుని బ్లడ్ కల్చర్ చేస్తారు . మీ రక్త నమూనాలో లిస్టేరియా బ్యాక్టీరియా పెరుగుతుందో లేదో చూడటానికి ఇది చేస్తారు. బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత, అవసరమైతే ప్లాసెంటాను కూడా పరీక్షించవచ్చు .

లిస్టేరియా ఇన్ఫెక్షన్‌కు చికిత్సలు ఏమిటి?

శుభవార్త ఏమిటంటే లిస్టేరియా ఇన్ఫెక్షన్‌కు చికిత్స చేయవచ్చు. గర్భిణీ స్త్రీలకు మరియు నవజాత శిశువులకు దీనికోసం యాంటీబయాటిక్స్ ఇస్తారు.

ఊహించుకోండి, మీరు తిన్న ఆహారంలో లిస్టేరియా ఉందని, దానిని వెనక్కి తీసుకున్నారని మీకు తెలిసినా, లేదా ఆ ఆహారం తిన్న ఇతర వ్యక్తులు అనారోగ్యానికి గురయ్యారని మీరు విన్నా, మీ డాక్టర్ లక్షణాలను నిశితంగా గమనించమని మీకు చెబుతారు. లక్షణాలు కనిపిస్తేనే మీరు చికిత్స ప్రారంభించగలరు .

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

గర్భధారణ సమయంలో మీకు జ్వరం వస్తే, లేదా మనం ఇంతకు ముందు చర్చించిన లిస్టేరియా లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ లక్షణాలు మీకు కనిపిస్తే, వెంటనే మీ ప్రసవపూర్వ క్లినిక్ వైద్యుడిని లేదా కుటుంబ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.అంతేకాక, మీరు లిస్టేరియా ఉండే అవకాశం ఉన్న ఆహారాన్ని తిన్నారని మీకు కొద్దిపాటి అనుమానం కలిగినా కూడా, ఆ విషయాన్ని మీ వైద్యుడికి చెప్పడం చాలా ముఖ్యం. దీనివల్ల, వారు మీ పరిస్థితిని పర్యవేక్షించి, అవసరమైతే చికిత్సను ప్రారంభించగలరు.

నాకు లిస్టేరియా ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయితే నేను ఏమి చేయాలి? నేను ఆందోళన చెందాలా?

మీకు లిస్టేరియా ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయితే, కంగారు పడకండి. ముందుగానే చికిత్స తీసుకోవడం వల్ల గర్భస్రావం మరియు మీ బిడ్డకు ఇతర సమస్యల ప్రమాదాన్ని బాగా తగ్గించవచ్చు. ఇది తల్లి నుండి బిడ్డకు వ్యాధి సంక్రమించే ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.

పుట్టిన తర్వాత మీ డాక్టర్ మీ బిడ్డకు లిస్టేరియా లక్షణాలు ఉన్నాయేమోనని పరీక్షిస్తారు. ఒకవేళ ఇన్ఫెక్షన్ ఉంటే, మీ బిడ్డకు వీలైనంత త్వరగా చికిత్స అందించవచ్చు.

గర్భధారణ సమయంలో లిస్టేరియాను నివారించడానికి మనం ఏమి చేయవచ్చు?

ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. "జాగ్రత్తే ఉత్తమమైన నివారణ" అని అంటారు. లిస్టేరియా నుండి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం ఆహార భద్రతను పాటించడం. మీరు చేయగల కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• ప్రమాదకరమైన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి : గర్భధారణ సమయంలో సాఫ్ట్ చీజ్‌లు, పాశ్చరైజ్ చేయని పాలు, పండ్ల రసాలు మరియు డెలి మీట్స్ వంటి వాటిని వీలైనంత వరకు తినడం మానుకోండి.
• ఆహార భద్రతా మార్గదర్శకాలను పాటించండి :
• పండ్లు మరియు కూరగాయలను, ముఖ్యంగా పచ్చిగా తినే వాటిని, పారుతున్న నీటి కింద శుభ్రంగా కడగండి . అవసరమైతే, కూరగాయల బ్రష్‌తో వాటి తొక్కను రుద్దండి.
• మాంసం, చేపలు మరియు కోడి మాంసాన్ని క్షుణ్ణంగా ఉడికించండి . లోపల గులాబీ రంగు పోయి, పూర్తిగా ఉడికే వరకు ఉడికించండి. వీలైతే, సురక్షితమైన ఉష్ణోగ్రతలను తనిఖీ చేయడానికి ఫుడ్ థర్మామీటర్‌ను ఉపయోగించండి.
• మీరు లంచ్ మీట్ మరియు హాట్ డాగ్‌ల వంటివి తింటే, అవి బాగా పొగ వచ్చేంత వరకు వేడి చేసుకోండి.
• వండిన ఆహారాన్ని, పచ్చి మాంసం కోసే అదే కోత పలక లేదా కత్తితో కోయవద్దు. పచ్చి ఆహారానికి, వండిన ఆహారానికి వేర్వేరు పాత్రలను వాడండి.
• రిఫ్రిజిరేటర్ ఉష్ణోగ్రత సరిగ్గా ఉందో లేదో తనిఖీ చేయండి.
• మీరు గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే , ఈ దశలను పాటించడం ద్వారా లిస్టేరియా ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు.

గర్భధారణ సమయంలో మీరు "తినకూడని" పదార్థాల జాబితా కొన్నిసార్లు చాలా పెద్దదిగా అనిపించవచ్చు. కానీ ఈ విషయాలు మీ భద్రత కోసమే కాకుండా, మీ బిడ్డ భద్రత కోసం కూడా. సాఫ్ట్ చీజ్‌లు మరియు డెలి మీట్‌ల వంటి వాటిని తినకుండా ఉండటం వల్ల లిస్టేరియా ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించుకోవచ్చు. కానీ కంగారు పడకండి . ఒకవేళ మీరు పొరపాటున రీకాల్ చేయబడిన ఆహారాన్ని తిన్నా, లేదా మీ ఫ్రిజ్‌లో ఉన్న ఆహారాన్ని రీకాల్ చేశారని మీకు తెలిసినా, మీ డాక్టర్‌కు చెప్పండి. సకాలంలో చికిత్స తీసుకోవడం మిమ్మల్ని మరియు మీ బిడ్డ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.

చివరిగా, చివరిగా, ఇది గుర్తుంచుకోండి (ముఖ్య సందేశం)

ప్రతి గర్భిణీ స్త్రీ లిస్టేరియా అనే ఈ ఇన్ఫెక్షన్ గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. దీని గురించి సాధారణంగా మాట్లాడకపోయినా, దీనివల్ల తీవ్రమైన పరిణామాలు సంభవించవచ్చు.

గుర్తుంచుకోండి, మీరు తినే ఆహారం విషయంలో కొంచెం శ్రద్ధ వహించడం, కొన్ని సాధారణ ఆహార భద్రతా పద్ధతులను పాటించడం ద్వారా, మీకు మరియు మీ అత్యంత అమూల్యమైన ఆస్తి అయిన మీ బిడ్డకు గొప్ప రక్షణను అందించగలరు.

మీకు ఏవైనా సందేహాలు లేదా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటానికి సంకోచించకండి. వారు మీకు సహాయం చేయడానికే ఉన్నారు. ఈ ప్రపంచంలోకి ఒక ఆరోగ్యకరమైన, సంతోషకరమైన బిడ్డను తీసుకురావడానికి మీకు శక్తి లభించుగాక!

లిస్టేరియా , గర్భం, ఇన్ఫెక్షన్, ఆహార భద్రత, శిశువు, ఆరోగ్యం, ఫుడ్ పాయిజనింగ్