మీరు కూడా విషయాలు మర్చిపోతున్నారా? బహుశా ఇది 'MCI' (తేలికపాటి అభిజ్ఞాన లోపం) కావచ్చు!

మీరు అప్పుడప్పుడు చిన్న చిన్న విషయాలు మర్చిపోతుంటారా? ఉదాహరణకు, మీరు మీ స్నేహితుడితో మాట్లాడుతున్న విషయం గురించి లేదా రేపు మీకు ఉన్న ఒక ముఖ్యమైన సమావేశం గురించి ఆలోచించండి. కొన్నిసార్లు మీరు మీ తాళాలు ఎక్కడ ఉన్నాయి, మీ కళ్ళద్దాలు ఎక్కడ ఉన్నాయి వంటి వస్తువుల కోసం వెతకాల్సి వస్తుంది, కదా? వయసు పెరిగే కొద్దీ ఇలాంటి చిన్న చిన్న మతిమరుపులు ఉండటం సహజమే. కానీ, ఈ మతిమరుపులు మరీ ఎక్కువై, మీ రోజువారీ పనులకు ఆటంకం కలిగిస్తున్నాయని మీకు గానీ, మీకు దగ్గరైన వారికి గానీ ఎప్పుడైనా అనిపించిందా? అలా అయితే, 'మైల్డ్ కాగ్నిటివ్ ఇంపెయిర్‌మెంట్' (MCI) అనే ఈ పరిస్థితి గురించి మీరు తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ రోజు మనం దాని గురించే మాట్లాడబోతున్నాం.

`తేలికపాటి అభిజ్ఞాన లోపం` (MCI) అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, 'తేలికపాటి అభిజ్ఞాన లోపం' (MCI) అనేది మీ వయస్సు వారితో పోలిస్తే, మీలో కొంతమేర అభిజ్ఞాన క్షీణత లేదా స్వల్ప లోపం ఉండే ఒక పరిస్థితి. కానీ ఇది కేవలం గమనించదగినది మాత్రమే . ఈ అభిజ్ఞాన సామర్థ్యాలు:

• జ్ఞాపకశక్తి: విషయాలను గుర్తుంచుకోగల సామర్థ్యం.
• తర్కం మరియు విచక్షణ: ఒక విషయాన్ని వివిధ కోణాల నుండి చూడగలగడం, మంచి చెడులను గుర్తించి నిర్ణయాలు తీసుకోగలగడం.
• సంక్లిష్టమైన పనులను ప్రణాళిక చేయడం మరియు అమలు చేయడం: ఒక పనిని క్రమపద్ధతిలో ప్రణాళిక చేసి, దానిని చక్కగా అమలు చేయగల సామర్థ్యం.

ఈ మార్పును మీరే గమనించవచ్చు, లేదా మీ కుటుంబ సభ్యులు గానీ, స్నేహితులు గానీ గమనించవచ్చు. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ మార్పులు మీ సాధారణ దైనందిన కార్యకలాపాలను చేసుకోలేనంత తీవ్రంగా ఉండవు . అంటే, మీరు స్నానం చేయడం, తినడం, మరియు బట్టలు వేసుకోవడం వంటి పనులను యధావిధిగా చేయగలరు.

వయస్సు సంబంధిత జ్ఞాపకశక్తి మార్పులకు మరియు MCIకి మధ్య తేడా ఏమిటి?

వయసు పెరిగే కొద్దీ మన మెదడు పనితీరులో కొన్ని చిన్న మార్పులు రావడం మనందరికీ సహజం. ఉదాహరణకు, ఏదైనా కొత్త విషయం నేర్చుకోవడానికి కొంచెం ఎక్కువ సమయం పట్టడం, లేదా పనులను కొంచెం నెమ్మదిగా పూర్తి చేయడం వంటివి ఆలోచించండి.

అయితే, వయసు పెరిగే కొద్దీ సంభవించే ఈ చిన్న మార్పులు మీ మొత్తం పనితీరును లేదా రోజువారీ పనులను చేసే మీ సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేయవు . సాధారణ వృద్ధాప్యం గుర్తింపు, తెలివితేటలు లేదా దీర్ఘకాలిక జ్ఞాపకశక్తి వంటి విషయాలను గణనీయంగా ప్రభావితం చేయదు.

అయితే, మీకు 65 ఏళ్లు దాటినట్లయితే, మీరు అప్పుడప్పుడు పేర్లు, పదాలు లేదా ప్రదేశాలను మర్చిపోవచ్చు. కానీ, MCI విషయంలో, మీరు ఇతరులతో జరిపిన సంభాషణలను మరియు సాధారణంగా గుర్తుంచుకునే విషయాలను (ఉదాహరణకు, మీరు డాక్టర్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకున్న సమయం లేదా కుటుంబ సభ్యుని పుట్టినరోజు) మర్చిపోవడం ప్రారంభించవచ్చు. MCI మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలను కూడా కొంత మేరకు ప్రభావితం చేయగలదు.

`డిమెన్షియా` మరియు `MCI` మధ్య తేడా ఏమిటి?

`డిమెన్షియా` మరియు `MCI` రెండూ వాస్తవానికి వర్ణనాత్మక పదాలు. అవి ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక సామర్థ్యాలు ఏ మేరకు మారాయో మరియు అది వారి దైనందిన కార్యకలాపాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో సూచిస్తాయి.

ప్రధాన వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, MCIలో మానసిక సామర్థ్యాలలో మార్పులు రోజువారీ జీవితానికి గణనీయంగా ఆటంకం కలిగించవు.కానీ `డిమెన్షియా`లో, మానసిక సామర్థ్యాలు ఎంతగా దెబ్బతింటాయంటే వారు రోజువారీ పనులను కూడా చేయలేరు . ఇంకో విషయం ఏమిటంటే, `డిమెన్షియా` ఉన్నవారిలాగా `MCI` ఉన్నవారిలో పెద్ద వ్యక్తిత్వ మార్పులు కనిపించవు.

డిమెన్షియా అనేది మానసిక పనితీరు క్రమంగా క్షీణించడం, ఇది రోజువారీ జీవితానికి ఆటంకం కలిగించేంత తీవ్రంగా ఉంటుంది. డిమెన్షియా ఉన్న వ్యక్తికి ఈ క్రింది లక్షణాలలో రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉండవచ్చు:

• జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం
• తార్కిక సామర్థ్యం తగ్గడం
• భాషా సమస్యలు (మాట్లాడటంలో, అర్థం చేసుకోవడంలో ఇబ్బంది)
• శరీర భాగాలను సమన్వయం చేయడంలో ఇబ్బంది
• మానసిక స్థితి మార్పులు
• ప్రవర్తనా మార్పులు

`MCI` లేదా `డిమెన్షియా` రెండింటికీ వివిధ అంతర్లీన కారణాలు ఉండవచ్చు.

`MCI` ఎల్లప్పుడూ `డిమెన్షియా`గా మారుతుందా?

ఇది చాలా మంది అడిగే ప్రశ్న. MCI ఉన్న కొంతమందికి కాలక్రమేణా డిమెన్షియా రావచ్చు. అయితే, అందరికీ రాదు . కొన్ని న్యూరోడీజెనరేటివ్ పరిస్థితులలో, MCI ఆ వ్యాధికి మొదటి లక్షణం కావచ్చు. న్యూరోడీజెనరేటివ్ పరిస్థితులు అంటే మెదడును ప్రభావితం చేసి, కాలక్రమేణా తీవ్రమయ్యే వ్యాధులు. ఉదాహరణకు అల్జీమర్స్ వ్యాధి మరియు పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి.

అయితే, MCI ఉన్న కొందరు వ్యక్తులు వారి వయసుకు తగిన సాధారణ స్థాయికి తిరిగి వస్తారు, లేదా వారి పరిస్థితి స్థిరంగా ఉంటుంది, అంటే అది మరింత దిగజారదు.

MCI ఎంత సాధారణం?

అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ న్యూరాలజీ ప్రకారం, ``మైల్డ్ కాగ్నిటివ్ ఇంపెయిర్‌మెంట్`` (MCI) అని పిలువబడే ఈ పరిస్థితి వివిధ వయస్సుల వారిలో ఈ క్రింది విధంగా కనిపిస్తుంది:

• 65 నుండి 69 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల వారిలో సుమారు 8 శాతం మంది.
• 75 నుండి 79 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల వారిలో సుమారు 15 శాతం మంది.
• 80 నుండి 84 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల వారిలో సుమారు 25 శాతం మంది.
• 85 ఏళ్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారిలో సుమారు 37 శాతం మంది.

ఈ గణాంకాలు వయసు పెరిగే కొద్దీ ఈ పరిస్థితి వచ్చే అవకాశం పెరుగుతుందని చూపిస్తున్నాయి.

`MCI` యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

`తేలికపాటి అభిజ్ఞాన లోపం` (MCI) యొక్క ప్రధాన లక్షణం మానసిక సామర్థ్యాలు క్షీణించడం . దీనికి కొన్ని ఉదాహరణలు:

• జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం: మీరు ఇటీవలి సంఘటనలను మర్చిపోవచ్చు. మీరు అవే ప్రశ్నలను, కథలను పదే పదే పునరావృతం చేయవచ్చు. మీరు అప్పుడప్పుడు స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల పేర్లను, డాక్టర్ అపాయింట్‌మెంట్‌లను మరియు ప్రణాళికలను మర్చిపోవచ్చు. మీరు తరచుగా వస్తువులు ఎక్కడ ఉన్నాయో కూడా మర్చిపోవచ్చు.
• భాషా సమస్యలు: మీకు అవసరమైన సరైన పదాలను కనుగొనడంలో ఇబ్బంది కలగవచ్చు. అలాగే, గతంలో లాగా, వ్రాసినదాన్ని లేదా ఎవరైనా చెప్పేదాన్ని అర్థం చేసుకోవడంలో కూడా మీకు ఇబ్బంది కలగవచ్చు.
• శ్రద్ధ వహించండి:మీ శ్రద్ధ త్వరగా మారవచ్చు, మరియు మీరు మునుపటి కంటే సులభంగా పరధ్యానంలోకి వెళ్ళవచ్చు.
• తర్కం మరియు విచక్షణ: ఒక సమస్యను పరిష్కరించడం మరియు నిర్ణయం తీసుకోవడం కష్టంగా ఉండవచ్చు.
• సంక్లిష్ట ప్రణాళిక: బిల్లులు చెల్లించడం, సమయానికి మందులు వేసుకోవడం, దుకాణానికి వెళ్లడం, తోటపని, ఇంటి పనులు చేసుకోవడం, వాహనం నడపడం వంటి సంక్లిష్టమైన పనులను కూడా ప్రణాళిక చేసుకుని పూర్తి చేయడం గతంలో కంటే కష్టంగా మారవచ్చు.

దీనికి అదనంగా, నడవడంలో ఇబ్బందులు మరియు వాసన పసిగట్టడంలో సమస్యలు కూడా MCIతో సంబంధం కలిగి ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది.

`MCI`కి కారణాలు ఏమిటి?

తేలికపాటి అభిజ్ఞాన లోపానికి (MCI) అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. కొన్ని కారణాలకు చికిత్స చేయవచ్చు, మరికొన్నింటికి చేయలేము.

ఇవి కొన్ని సాధ్యమయ్యే కారణాలు:

• కుంగుబాటు, దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన.
• థైరాయిడ్, మూత్రపిండాలు లేదా కాలేయ సమస్యలు.
• స్లీప్ అప్నియా మరియు ఇతర నిద్ర సంబంధిత రుగ్మతలు.
• మెదడుకు రక్త ప్రసరణను ప్రభావితం చేసే పరిస్థితులు: ఉదాహరణకు, మెదడు కణితులు, రక్తపు గడ్డలు, పక్షవాతం, లేదా మెదడుకు తీవ్రమైన గాయం.
• విటమిన్ బి12 లోపం లేదా ఇతర పోషకాహార లోపాలు.
• ఇన్‌ఫెక్షన్‌లు: ఉదాహరణకు, మూత్ర నాళాల ఇన్‌ఫెక్షన్‌లు (UTI).
• కొన్ని మందుల దుష్ప్రభావాలు: ఉదాహరణకు, కాల్షియం ఛానల్ బ్లాకర్లు, యాంటీకోలినెర్జిక్ మందులు మరియు బెంజోడియాజెపైన్‌లు వంటి మందులు.
• పదార్థ వినియోగ రుగ్మత మరియు మద్యపాన వినియోగ రుగ్మత.

MCI అనేది తరచుగా నాడీ వ్యవస్థ యొక్క క్షీణత వ్యాధికి మొదటి సంకేతం . దీని అర్థం MCI ఈ క్రింది వ్యాధులకు నాంది పలకవచ్చు:

• అల్జీమర్స్ వ్యాధి
• పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి
• లూయీ బాడీ డిమెన్షియా
• వాస్కులర్ డిమెన్షియా
• ఫ్రంటోటెంపోరల్ డిమెన్షియా

`MCI` అభివృద్ధి చెందడానికి గల ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

తేలికపాటి జ్ఞానపరమైన లోపానికి (MCI) ప్రధాన ప్రమాద కారకాలు డిమెన్షియాకు ఉన్నటువంటివే. అవి:

• 65 సంవత్సరాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు కలిగి ఉండటం.
• కుటుంబంలో ఎవరికైనా మతిమరుపు వ్యాధి ఉంటే (వంశపారంపర్య ప్రభావం).
• గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచే పరిస్థితులు కలిగి ఉండటం: ఉదాహరణకు, అధిక రక్తపోటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు, మధుమేహం మరియు ఊబకాయం.

మీకు `MCI` ఉందో లేదో ఎలా తెలుసుకోవాలి?

తేలికపాటి జ్ఞానావకాశ లోపాన్ని (MCI) ఖచ్చితంగా నిర్ధారించడం కొన్నిసార్లు కష్టంగా ఉంటుంది , ఎందుకంటే ఇది అనేక వ్యాధులకు ప్రారంభ లక్షణంగా ఉండవచ్చు. అంతేకాకుండా, MCI యొక్క కొన్ని లక్షణాలు ఇతర అనేక వ్యాధులలో కూడా సాధారణంగా కనిపిస్తాయి.

మీ డాక్టర్ ఈ పనులు చేస్తారు:

• నేను మీ లక్షణాల గురించి అడుగుతున్నాను .
• మీ వైద్య చరిత్ర గురించి అడగండి (గతంలో వచ్చిన అనారోగ్యాలు, తీసుకుంటున్న మందులు).
• మీరు ప్రస్తుతం తీసుకుంటున్న మందులను చూడండి .
• మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా తీవ్రమైన జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు లేదా మతిమరుపు వ్యాధి ఉందో లేదో అడగండి .
• శారీరక పరీక్ష మరియు మానసిక స్థితి తనిఖీ నిర్వహించబడుతుంది.
• మీ మానసిక పనితీరులో మార్పుల గురించి కుటుంబ సభ్యుడిని లేదా నమ్మకమైన స్నేహితుడిని అడగండి .

అదనంగా, ఈ క్రింది పరీక్షలను నిర్వహించడం సాధ్యమవుతుంది:

• ప్రయోగశాల పరీక్షలు: ఇన్ఫెక్షన్ లేదా వాపును తనిఖీ చేయడానికి మీ డాక్టర్ రక్త లేదా మూత్ర పరీక్షలు చేయవచ్చు. వారు మీ థైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయిలను మరియు విటమిన్ బి12 లోపాన్ని కూడా తనిఖీ చేయవచ్చు. కొన్నిసార్లు, ఆటోఇమ్యూన్ పరిస్థితులు మరియు న్యూరోడీజెనరేటివ్ వ్యాధులను తనిఖీ చేయడానికి వారు సెరెబ్రోస్పైనల్ ఫ్లూయిడ్ పరీక్ష (స్పైనల్ ట్యాప్) కూడా చేయవచ్చు.
• ఇమేజింగ్ పరీక్షలు: స్ట్రోక్, రక్తస్రావం, కణితి లేదా మెదడులో ద్రవం చేరడం వంటి మెదడు దెబ్బతినడాన్ని తనిఖీ చేయడానికి కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ (CT) స్కాన్‌లు మరియు మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ (MRI) స్కాన్‌ల వంటి పరీక్షలను ఉపయోగిస్తారు.
• న్యూరోసైకలాజికల్ పరీక్షలు: ఇవి మీ సాధారణ తెలివితేటలు, భాషా వినియోగం, జ్ఞాపకశక్తి మరియు అభ్యాస సామర్థ్యాన్ని కొలిచే మాటల మరియు రాత పరీక్షల శ్రేణి.

న్యూరాలజిస్టులు మరియు జెరియాట్రిషియన్లు తేలికపాటి అభిజ్ఞాన లోపం (MCI)ని నిర్ధారించడంలో సహాయపడగలరు.

MCIకి చికిత్సలు ఏమిటి?

MCIకి చికిత్స అనేది దాని అంతర్లీన కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది (కారణం కనుగొనగలిగితే). అయితే, నరాల క్షీణత వ్యాధుల వల్ల కలిగే కొన్ని MCI పరిస్థితులను వెనక్కి తిప్పలేము. కానీ, మీ మానసిక మార్పులు ఇన్ఫెక్షన్, నిద్ర సమస్యలు, మూడ్ స్వింగ్స్ లేదా మందుల దుష్ప్రభావాల వల్ల కలిగితే, మీ డాక్టర్ మీ అవసరాలకు తగినట్లుగా ఒక చికిత్సా ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు.

యుఎస్ ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (FDA) తేలికపాటి అభిజ్ఞా లోపం (MCI)కి నేరుగా చికిత్స చేయడానికి ఇంకా ఏ మందులనూ ఆమోదించలేదు. అయితే, మందులు లేని విధానాలుజ్ఞానాత్మక పనితీరును (`కాగ్నిషన్`) మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగపడే చికిత్సా ప్రణాళికలు ఉన్నాయి. ఇవి `MCI` యొక్క కారణాన్ని బట్టి మారుతూ ఉంటాయి. `అల్జీమర్స్ వ్యాధి`కి ఉపయోగించే మందులు `MCI`కి కూడా సహాయపడతాయని పరిశోధకులు ఆశిస్తున్నారు. వారు ప్రస్తుతం దీనిపై అధ్యయనం చేస్తున్నారు.

పరిశోధకులు MCI చికిత్సా పద్ధతులపై అధ్యయనాలు కొనసాగిస్తున్నారు. మీరు ఒక క్లినికల్ ట్రయల్‌లో చేరగలరు. మీకున్న అవకాశాల గురించి మీ డాక్టరుతో మాట్లాడండి.

`MCI` అభివృద్ధిని నివారించవచ్చా?

MCI యొక్క అన్ని కేసులను నివారించడం సాధ్యం కాదు. అయినప్పటికీ, మీ మెదడును ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మరియు MCI వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి మీరు చేయగలిగిన కొన్ని పనులు ఉన్నాయి. వాటిలో ఇవి ఉన్నాయి:

• ధూమపానం మానుకోవడం లేదా ఆపడం.
• మద్యపానాన్ని మానుకోవడం లేదా మితంగా ఉపయోగించడం.
• ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్యమైన ఆహారం తీసుకోవడం.
• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం.
• ఆరోగ్యకరమైన రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడం.
• ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు నిర్వహించడం.
• మంచి నాణ్యమైన నిద్ర పొందడం.
• మెదడుకు వ్యాయామం: పజిల్స్ పరిష్కరించడం, పుస్తకాలు చదవడం మరియు కొత్త విషయాలు నేర్చుకోవడం వంటివి.
• సామాజిక కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం.
• మీ దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య సమస్యలను నియంత్రించుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా సంప్రదించడం.

గుర్తుంచుకోండి, ఈ పనులు చేయడం వల్ల MCI రాకుండా 100% నిరోధించలేకపోయినా, ఆ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో అవి ఎంతగానో సహాయపడతాయి.

MCI ఉన్నవారికి భవిష్యత్తు ఏమిటి? (దృక్పథం)

తేలికపాటి అభిజ్ఞాన లోపం (MCI) ఉన్నవారి భవిష్యత్ అంచనా, దానికి గల కారణం మరియు అనేక ఇతర అంశాలపై ఆధారపడి మారుతూ ఉంటుంది. పరిశోధకులు ఈ పరిస్థితి గురించి ఇంకా చాలా విషయాలు తెలుసుకుంటున్నారు.

అధ్యయనాల ప్రకారం , MCI ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిన రెండు సంవత్సరాలలోపు, 65 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో సుమారు 15% మందికి డిమెన్షియా వస్తుంది . అలాగే, MCI ఉన్నవారిలో 14% నుండి 38% మంది వారి సాధారణ మానసిక సామర్థ్య స్థాయిని తిరిగి పొందుతారు .

MCI ఉన్న వ్యక్తి పరిస్థితి ఎంత వేగంగా క్షీణిస్తుందనేది తరచుగా దాని అంతర్లీన కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. పరిశోధకులు MCI ఉన్న వ్యక్తులలోని మానసిక మరియు వైద్యపరమైన మార్పులను అధ్యయనం చేస్తూనే ఉన్నారు. నిర్దిష్ట రకాల డిమెన్షియా బారిన పడే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉందో, మరియు అది ఎంత వేగంగా ముదురుతుందో ఒక రోజు మరింత మెరుగ్గా అంచనా వేయగలమని వారు ఆశిస్తున్నారు.

నాకు `MCI` ఉంటే, నా ఆరోగ్యం ఎలా కాపాడుకోవాలి?

మీకు MCI ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయితే, మీ భవిష్యత్తు గురించి మీ వైద్యుడితో మరియు మీరు విశ్వసించే వారితో మాట్లాడటం మంచిది.మీ వైద్యుడు మీ MCI అనేది అల్జీమర్స్ వంటి నరాల క్షీణత వ్యాధి యొక్క ప్రారంభ దశ అని భావిస్తే, ఈ చర్చ ప్రత్యేకంగా ముఖ్యమైనది. భవిష్యత్తులో మీరు మీ కోసం నిర్ణయాలు తీసుకోలేని స్థితిలో ఉంటే, మీ కోరికలను నెరవేర్చడానికి ఈ చర్చ సంరక్షకులకు సహాయపడుతుంది.

ఆ సంభాషణతో పాటు, మీ కోరికలను మరియు నిర్ణయాలను వ్రాతపూర్వకంగా నమోదు చేసుకోవడం కూడా మంచిది . అంటే, ఒకవేళ మీరు మీ గురించి మీరు శ్రద్ధ తీసుకోలేని స్థితిలో ఉంటే లేదా మీ సంరక్షణ లేదా సంక్షేమం గురించి నిర్ణయాలు తీసుకోలేని స్థితిలో ఉంటే, ఏమి జరగాలని మీరు కోరుకుంటున్నారో వివరించే చట్టపరమైన పత్రాలను సృష్టించడం.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

MCI అనేది మరింత తీవ్రమైన నాడీ సంబంధిత వ్యాధికి తొలి సంకేతం కావచ్చు కాబట్టి, ప్రతి 6 నుండి 12 నెలలకు ఒకసారి వైద్యుడిని లేదా నిపుణుడిని సంప్రదించడం ముఖ్యం. మీ చికిత్సా ప్రణాళికను బట్టి ఇది మారవచ్చు. మీ వైద్యుడు కాలక్రమేణా మీ జ్ఞాపకశక్తి మరియు ఆలోచనా నైపుణ్యాలలో వచ్చే మార్పులను పర్యవేక్షించి, మీ ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన మార్పులను సూచించగలరు. మీరు ఏవైనా మార్పులను గమనిస్తే, ఒక వ్యక్తిగత డైరీని రాసుకోవడం కూడా సహాయకరంగా ఉంటుంది.

మీకు ఏవైనా కొత్త లక్షణాలు కనిపిస్తే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

MCI గురించి నేను డాక్టర్‌ని ఏ ప్రశ్నలు అడగాలి?

మీకు తేలికపాటి జ్ఞానాత్మక బలహీనత (MCI) ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయితే, మీ వైద్యుడిని ఈ ప్రశ్నలు అడగడం సహాయకరంగా ఉండవచ్చు:

• నాకు `MCI` రావడానికి కారణం ఏమిటి?
• నాకు అందుబాటులో ఉన్న నిర్వహణ మార్గాలు ఏమిటి? (అంటే, ఈ పరిస్థితిని నియంత్రించడానికి నేను చేయగలిగే పనులు)
• నేను నిపుణుడిని సంప్రదించాలా?
• నా MCI తీవ్రమవుతోందో లేదో తెలుసుకోవడానికి నేను ఏ లక్షణాలను గమనించాలి?
• నాకు మతిమరుపు వ్యాధి వస్తుందా?
• నేను ఇంకా కారు నడపగలనా?
• నేను ఇతర కార్యకలాపాలు ఏవైనా ఆపివేయాలా?
• నా మెదడును ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి నేను ఏమి చేయగలను?
• నా వ్యాధి నిర్ధారణ గురించి ఇతరులకు చెప్పాలా?
• MCI ఉన్న వ్యక్తులు పాల్గొనగల స్థానిక సహాయక బృందాలు ఏవైనా ఉన్నాయా?

చివరగా, ముగింపు సందేశం

మీకు తేలికపాటి జ్ఞానావగాహన లోపం (MCI) ఉందని తెలుసుకోవడం చాలా కలవరపెట్టేదిగా ఉంటుంది. భవిష్యత్తు ఎలా ఉంటుందోనని మీకు అనేక ప్రశ్నలు, ఆందోళనలు ఉండవచ్చు. కానీ గుర్తుంచుకోండి, MCI ప్రతి ఒక్కరిపై విభిన్నంగా ప్రభావం చూపుతుంది. మీ డాక్టర్ మీ పరిస్థితికి ప్రత్యేకంగా, మీకు అనుగుణంగా ఉండే ఒక ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు. మీ ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వడానికి మరియు మీకు మద్దతు ఇవ్వడానికి వారు అందుబాటులో ఉంటారు.

ఏవైనా మార్పులు గమనిస్తే వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా, వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. సమస్యను ముందుగానే గుర్తించి, సరైన రీతిలో నిర్వహించడం మీ జీవన నాణ్యతను కాపాడుకోవడంలో ఎంతగానో సహాయపడుతుంది. మీరు ఒంటరి కాదు, దీని గురించి మాట్లాడటానికి మరియు సహాయం అడగడానికి భయపడకండి.

`జ్ఞాపకశక్తి లోపం, తేలికపాటి అభిజ్ఞాన లోపం, MCI, మెదడు ఆరోగ్యం, వృద్ధాప్యం, చిత్తవైకల్యం, అల్జీమర్స్