మీ భావోద్వేగాలు తీవ్రంగా మారుతున్నాయా? ఈ మానసిక స్థితి రుగ్మతల గురించి మాట్లాడుకుందాం.

మన జీవితాల్లో మనందరికీ సంతోషకరమైన మరియు విచారకరమైన రోజులు ఉంటాయి, కదా? కొన్ని రోజులు మనం చిన్న చిన్న విషయాలకే నవ్వుతాము, మరికొన్ని రోజులు ఈ ప్రపంచం మొత్తం మీద విసుగు చెందుతాము. అది చాలా సహజం. కానీ కొన్నిసార్లు ఈ భావోద్వేగాలు మనం నియంత్రించలేని స్థాయికి చేరుకుంటాయని మీకు అనిపించడం లేదా? అంటే, అమితమైన సంతోషం ఉన్నప్పుడు అది హద్దులు దాటిపోతుంది, మరియు విచారం ఉన్నప్పుడు అది భరించలేనంత లోతుకు వెళ్ళిపోతుంది. ఇది మీ రోజువారీ పని, మీ సంబంధాలు, ఇలా అన్నింటిపై ప్రభావం చూపుతుంటే, అప్పుడు మనం దీని గురించి కొంచెం ఆందోళన చెందాలి. ఈరోజు మనం ఈ పరిస్థితి గురించే, అంటే 'మూడ్ డిజార్డర్స్' (భావోద్వేగ రుగ్మతలు) గురించి మాట్లాడుకుంటున్నాము.

సులభంగా చెప్పాలంటే, మానసిక స్థితి రుగ్మత అంటే ఏమిటి?

ఇది ఒక మానసిక ఆరోగ్య సమస్య. ఇక్కడ ఏం జరుగుతుందంటే, మీ భావోద్వేగ స్థితి, లేదా 'మూడ్', ప్రభావితం అవుతుంది. దీన్ని మన భావోద్వేగాలను నియంత్రించే ఒక స్విచ్‌లాగా ఊహించుకోండి. సాధారణంగా, మనం దాని వాల్యూమ్‌ను పెంచవచ్చు లేదా తగ్గించవచ్చు. కానీ మూడ్ డిజార్డర్‌లో, ఈ స్విచ్ నియంత్రణ కోల్పోతుంది, మరియు వాల్యూమ్ పూర్తిగా పెరిగిపోతుంది (చాలా సంతోషంగా/చురుకుగా) లేదా పూర్తిగా తగ్గిపోతుంది (చాలా విచారంగా/నిష్క్రియగా).

ఈ పరిస్థితి రాత్రికి రాత్రే ఏర్పడదు. వైద్యుడు దీనిని ఒక వైద్య సమస్యగా నిర్ధారించాలంటే, ఈ లక్షణాలు కొన్ని వారాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగాలి. దీనివల్ల మీరు పని, చదువు, కుటుంబ సంబంధాలు వంటి మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలను సరిగ్గా నిర్వహించడం కష్టమవుతుంది.

మనలో సర్వసాధారణంగా కనిపించే రెండు మానసిక రుగ్మతలు డిప్రెషన్ మరియు బైపోలార్ డిజార్డర్ .

మానసిక స్థితి రుగ్మతలలో ప్రధాన రకాలు ఏమిటి?

ఈ వర్గం కింద అనేక ప్రధాన వైద్య పరిస్థితులు వస్తాయి. వాటిలో ఒక్కొక్క దానిని క్లుప్తంగా పరిశీలిద్దాం.

• డిప్రెషన్ మరియు దాని ఉప రకాలు
• బైపోలార్ డిజార్డర్ మరియు దాని ఉప రకాలు
• ఋతుపూర్వ డిస్ఫోరిక్ రుగ్మత
• డిస్రప్టివ్ మూడ్ డిస్రెగ్యులేషన్ డిజార్డర్

ఇప్పుడు ఈ రకాలలో ప్రతి దాని గురించి మరికొంత వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.

1. కుంగుబాటు - మనసుపై ఒక తీవ్రమైన భారం

డిప్రెషన్, లేదా మనం 'క్లినికల్ డిప్రెషన్' అని పిలిచేది, చాలా సాధారణమైన మానసిక ఆరోగ్య సమస్య. ఇది కేవలం విచారం మాత్రమే కాదు. తీవ్రమైన విచారం, నిరాశ, మరియు దేనిపైనా ఆసక్తి కోల్పోవడం వంటి భావనలు దీని ముఖ్య లక్షణాలు. ఇది ఆలోచించడం, గుర్తుంచుకోవడం, తినడం, మరియు నిద్రపోవడం వంటి వాటిని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది డిప్రెషన్ అని డాక్టర్ నిర్ధారించాలంటే, లక్షణాలు కనీసం రెండు వారాల పాటు వరుసగా ఉండాలి.

డిప్రెషన్‌లో కూడా వివిధ రకాలు ఉన్నాయి:

• ప్రసవానంతర డిప్రెషన్:ఇది తల్లులలో బిడ్డ పుట్టినప్పుడు లేదా ఆ తర్వాత సంభవించే ఒక పరిస్థితి. బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత ఒక తల్లి జీవితంలో ఎన్ని హార్మోనల్, శారీరక, భావోద్వేగ, ఆర్థిక మరియు సామాజిక మార్పులు సంభవిస్తాయి? ఈ మార్పులతో వచ్చే ఒత్తిడిని తట్టుకోలేనప్పుడు ఈ పరిస్థితి తలెత్తవచ్చు.
• దీర్ఘకాలిక కుంగుబాటు రుగ్మత: ఇది కనీసం రెండు సంవత్సరాల పాటు కొనసాగే ఒక దీర్ఘకాలిక కుంగుబాటు రుగ్మత. లక్షణాలు హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతాయి, కానీ అవి మాత్రం ఉంటాయి. ఇది తీవ్ర కుంగుబాటు రుగ్మత అంత తీవ్రమైనది కానప్పటికీ, ఇది ఎక్కువ కాలం కొనసాగడమే ఇక్కడి సమస్య.
• సీజనల్ ఎఫెక్టివ్ డిజార్డర్ (SAD): ఇది సంవత్సరంలో కొన్ని నిర్దిష్ట సమయాల్లో మాత్రమే సంభవించే ఒక రకమైన కుంగుబాటు పరిస్థితి. శీతాకాలంలో చల్లగా, వర్షంగా, చీకటిగా ఉండే వాతావరణం గల దేశాలలో ఇది సర్వసాధారణం. శ్రీలంకలో కూడా, నిరంతర వర్షాకాలంలో కొంతమంది నిస్సత్తువగా, విచారంగా భావించవచ్చు. ఎండ వచ్చి, వాతావరణం మెరుగుపడినప్పుడు ఈ భావన తొలగిపోతుంది.
• సైకోసిస్‌తో కూడిన డిప్రెషన్: ఇది సైకోటిక్ లక్షణాలతో కూడిన ఒక తీవ్రమైన డిప్రెసివ్ ఎపిసోడ్ . దీని అర్థం, ఇతరులు చూడలేని వాటిని మీరు చూడవచ్చు (భ్రాంతులు) లేదా నిజం కాని విషయాలను నమ్మవచ్చు (భ్రమలు). ఈ పరిస్థితి ఉన్నవారికి ఆత్మహత్య ఆలోచనలు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

2. బైపోలార్ డిజార్డర్ - భావోద్వేగాల సుడిగుండం

ఇది జీవితాంతం ఉండే ఒక మానసిక స్థితి, ఇది భావాలు, శక్తి, ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనలో నాటకీయమైన మార్పులకు కారణమవుతుంది. దీనిని గడియారం ముల్లు ఒక వైపు నుండి మరొక వైపుకు ఊగడంలాగా ఊహించుకోండి. ఈ సందర్భంలో ఏమి జరుగుతుందంటే, మనస్సు అకస్మాత్తుగా అతి చురుకుదనం మరియు ఆనంద స్థితిలోకి (మానియా లేదా హైపోమానియా) వెళుతుంది, ఆపై అకస్మాత్తుగా దానికి వ్యతిరేక దిశలోకి, అంటే తీవ్రమైన నిరాశలోకి (డిప్రెషన్) వెళుతుంది.

ఇందులో కూడా అనేక ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి:

• బైపోలార్ I డిజార్డర్: ఈ వ్యక్తులు కనీసం ఒక తీవ్రమైన ఉన్మాద దశను అనుభవించి ఉంటారు. ఈ సమయంలో, వారు అతి చురుకుగా, నిద్రలేమితో, ఎక్కువగా మాట్లాడుతూ ఉంటారు మరియు ఆవేశపూరిత నిర్ణయాలు తీసుకుంటారు. ఈ ఉన్మాద దశ తర్వాత తరచుగా తీవ్రమైన నిరాశ దశ వస్తుంది.
• బైపోలార్ II డిజార్డర్: ఇది ఉన్మాదం యొక్క తక్కువ తీవ్రమైన రూపం, దీనిని హైపోమానియా అంటారు. ఈ సమయంలో, వ్యక్తులు చాలా శక్తివంతంగా ఉంటారు మరియు తమ పనులు తాము చేసుకోగలరు, కానీ వారి ప్రవర్తన కొద్దిగా అస్థిరంగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ఇది బైపోలార్ I లాగా రోజువారీ జీవితాన్ని పూర్తిగా అస్తవ్యస్తం చేయదు. ఈ హైపోమానియా తర్వాత తీవ్రమైన డిప్రెసివ్ ఎపిసోడ్ వస్తుంది.
• సైక్లోథైమియా డిజార్డర్: ఈ వ్యక్తులు కనీసం రెండు సంవత్సరాల పాటు నిరంతర మానసిక స్థితి అస్థిరతను కలిగి ఉంటారు. అంటే, వారు తరచుగా తేలికపాటి హైపోమానిక్ మరియు తేలికపాటి డిప్రెసివ్ లక్షణాల మధ్య మారుతూ ఉంటారు.

ఇతర మానసిక రుగ్మతలు

• ఋతుపూర్వ డిస్ఫోరిక్ డిజార్డర్ (PMDD):ఇది మహిళల నెలసరి రావడానికి సుమారు 7-10 రోజుల ముందు సంభవించే ఒక పరిస్థితి. ఇది సాధారణ PMS కంటే చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది. దీని లక్షణాలలో తీవ్రమైన చిరాకు, ఆందోళన, నిరాశ మరియు నిద్రలేమి ఉంటాయి, ఇవి నెలసరి ప్రారంభమైన కొన్ని రోజుల తర్వాత తగ్గిపోతాయి.
• డిస్రప్టివ్ మూడ్ డిస్రెగ్యులేషన్ డిజార్డర్ (DMDD): ఇది పిల్లలు మరియు యువకులను ప్రభావితం చేసే ఒక పరిస్థితి. దీని ముఖ్య లక్షణాలు తీవ్రమైన చిరాకు, తరచుగా వచ్చే కోపపు ప్రకోపాలు మరియు చికాకు. ఈ కోపం తరచుగా సందర్భానికి తగనిదిగా ఉంటుంది. లక్షణాలు సాధారణంగా 10 సంవత్సరాల వయస్సు రాకముందే ప్రారంభమవుతాయి.

ఈ వ్యాధుల లక్షణాలు ఏమిటి?

మానసిక స్థితి రుగ్మతలను లక్షణాల ఆధారంగా రెండు ప్రధాన వర్గాలుగా విభజించవచ్చు: కుంగుబాటు లక్షణాలు మరియు ఉన్మాద/అల్ప ఉన్మాద లక్షణాలు. ఈ రెండింటినీ విడివిడిగా చూద్దాం.

ఇలాంటి పరిస్థితులు ఎందుకు ఏర్పడతాయి?

దీనికి ఒకే ఒక్క కారణం లేదు. అనేక కారణాల కలయిక దీనికి బాధ్యత వహించవచ్చని పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు.

• జీవసంబంధ కారకాలు: మన భావోద్వేగాలను నియంత్రించడంలో మెదడులోని అమిగ్డాలా మరియు ఆర్బిటోఫ్రాంటల్ కార్టెక్స్ అనే భాగాలు ప్రధానంగా బాధ్యత వహిస్తాయి. మానసిక స్థితి రుగ్మతలు ఉన్న వ్యక్తుల మెదడు స్కాన్‌లలో ఈ భాగాలలో మార్పులు కనిపించాయి.
• జన్యుపరమైన కారకాలు: మీ కుటుంబంలో మీ తల్లిదండ్రులు లేదా తోబుట్టువుల వంటి వారికి ఈ పరిస్థితి ఉంటే, మీకు ఇది వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అంటే దీనికి వంశపారంపర్య ప్రభావం కూడా ఉందని అర్థం.
• పర్యావరణ కారకాలు: బాధాకరమైన జీవిత సంఘటనలు ఈ పరిస్థితులు ఏర్పడటంలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఉదాహరణకు, ప్రియమైన వారి మరణం, ఉద్యోగం కోల్పోవడం, దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి మరియు బాల్యంలో వేధింపులు వంటివి ప్రధాన ప్రమాద కారకాలు. మధుమేహం, పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి మరియు గుండె జబ్బులు వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు ఉన్నవారికి కూడా డిప్రెషన్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఈ పరిస్థితిని ఎలా నిర్ధారించి, చికిత్స చేస్తారు?

ముందుగా చెప్పాల్సిన విషయం ఏమిటంటే, మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, మీకు మానసిక రుగ్మత ఉందని గుడ్డిగా అనుకోవద్దు. మీరు తప్పకుండా అర్హత కలిగిన వైద్యుడిని లేదా మనోవైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

రోగ నిర్ధారణ

మీరు వైద్యుడిని కలిసినప్పుడు, వారు మొదటగా ఈ లక్షణాలు థైరాయిడ్ సమస్యలు లేదా విటమిన్ లోపాలు వంటి ఇతర శారీరక సమస్యల వల్ల కలుగుతున్నాయేమోనని పరిశీలిస్తారు. అవసరమైతే, వారు కొన్ని రక్త పరీక్షలు చేయమని ఆదేశించవచ్చు.

ఆ తర్వాత, వారు మీ లక్షణాల గురించి, మీ నిద్ర మరియు ఆహారపు అలవాట్ల గురించి, ఇంకా మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఇలాంటి మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయా అనే విషయాల గురించి మీతో మాట్లాడతారు. ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి ఈ సమాచారాన్ని ఉపయోగిస్తారు.

చికిత్సా పద్ధతులు

సాధారణంగా, చికిత్సగా మందులు మరియు మానసిక చికిత్స (మాట్లాడే చికిత్స) రెండింటినీ కలిపి ఉపయోగిస్తారు.

1. మందులు

• యాంటీ డిప్రెసెంట్స్: వీటిని డిప్రెషన్ మరియు బైపోలార్ డిజార్డర్ యొక్క డిప్రెసివ్ ఎపిసోడ్స్ చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. ఈ మందులు మెదడులోని సెరోటోనిన్ వంటి న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లను సమతుల్యం చేయడం ద్వారా పనిచేస్తాయి. ఇవి పనిచేయడానికి 4-6 వారాల సమయం పట్టవచ్చు. అందువల్ల, మీ డాక్టర్ సూచించిన పూర్తి కాలం పాటు మందులను తీసుకోవడం ముఖ్యం.
• మూడ్ స్టెబిలైజర్లు: బైపోలార్ డిజార్డర్‌లో వచ్చే మానసిక స్థితి మార్పులను నియంత్రించడానికి ప్రధానంగా సూచించే మందులే ఇవి.
• యాంటిసైకోటిక్స్: ఈ మందులను బైపోలార్ డిజార్డర్ యొక్క ఉన్మాద దశలను నియంత్రించడానికి మరియు తీవ్రమైన డిప్రెసివ్ దశల కోసం ఉపయోగిస్తారు.

2. మానసిక చికిత్స

మేము దీనిని సాధారణంగా 'టాక్ థెరపీ' అని పిలుస్తాము. ఇందులో, మీ సమస్యాత్మక ఆలోచనలు, భావాలు మరియు ప్రవర్తనలను గుర్తించి, వాటిని మార్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి శిక్షణ పొందిన మనస్తత్వవేత్త లేదా మనోరోగ వైద్యునితో మాట్లాడటం ఉంటుంది.

• కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT): ఇది ఒక లక్షిత చికిత్సా విధానం. ఇది మీ ప్రతికూల ఆలోచనా విధానాలను గుర్తించి, వాటిని మంచిగా మార్చుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
• డైలెక్టికల్ బిహేవియర్ థెరపీ (DBT): చాలా తీవ్రమైన భావోద్వేగాలను అనుభవించే వ్యక్తులు తమ భావోద్వేగాలను నియంత్రించుకోవడంలో సహాయపడే ఒక ప్రత్యేక చికిత్సా పద్ధతి.
• సైకోడైనమిక్ థెరపీ: బాల్య అనుభవాలు మరియు అచేతన సమస్యలు ప్రస్తుత ప్రవర్తనను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో అనే దానిపై దృష్టి సారించే ఒక రకమైన చికిత్స.

3. ఇతర చికిత్సలు

• ఎలక్ట్రోకన్వల్సివ్ థెరపీ (ECT): ఈ పేరు కొంతమందిని భయపెట్టవచ్చు, కానీ ఇది తీవ్రమైన, తగ్గని డిప్రెషన్ మరియు బైపోలార్ డిజార్డర్‌కు చాలా సురక్షితమైన, ప్రభావవంతమైన చికిత్స.
• లైట్ థెరపీ: ఇది ఒక చికిత్సా పద్ధతి, దీనిలో ప్రజలను కృత్రిమ కాంతికి గురిచేస్తారు, ముఖ్యంగా సీజనల్ ఎఫెక్టివ్ డిజార్డర్ (SAD) ఉన్నవారి కోసం దీనిని ఉపయోగిస్తారు.

మీరు ఈ పరిస్థితులతో జీవిస్తే ఏమి జరుగుతుంది?

సకాలంలో మరియు కచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ, సరైన చికిత్సతో, ఈ సమస్యలలో చాలావాటిని చక్కగా నియంత్రించుకుని సాధారణ జీవితాన్ని గడపవచ్చు. కొన్నిసార్లు డిప్రెషన్ మరియు బైపోలార్ డిజార్డర్ మళ్లీ రావచ్చు, అప్పుడు జీవితాంతం చికిత్స అవసరం కావచ్చు.

చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, పనికి/పాఠశాలకు వెళ్లలేకపోవడం, సామాజిక సంబంధాలను కోల్పోవడం, మాదకద్రవ్యాలు మరియు మద్యానికి బానిస కావడం వంటి తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారితీయవచ్చు.

కాబట్టి, మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, దయచేసి వైద్యుడిని సంప్రదించండి. సరైన చికిత్సా ప్రణాళికను కనుగొనడానికి కొంత సమయం పట్టవచ్చు, కానీ కోలుకోవడానికి నిబద్ధతతో ఉండండి.