మీ బిడ్డకు డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉందని డాక్టర్ చెప్పినప్పటి నుండి, మీరు చాలా ఒత్తిడికి గురవుతున్నారు. "నా బిడ్డ భవిష్యత్తు ఎలా ఉంటుంది?" మరియు "దీనిని నియంత్రించడం సాధ్యం కాదా?" వంటి ప్రశ్నలు మీ మనసులో లక్షల సార్లు మెదిలి ఉంటాయి. మీరు రోజుకు చాలాసార్లు మీ చిటికెన వేలికి సూది గుచ్చి, రక్త నమూనా తీసుకుని, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని పరీక్షించుకున్నప్పుడు, రీడింగ్లు కొద్దిగా హెచ్చుతగ్గులకు లోనైనా మీ గుండె ఒక్కసారిగా ఆగిపోతుంది, కదూ? ఆ భావన మాకు అర్థమవుతుంది. కానీ చింతించకండి, మీరు ఒంటరి కాదు. ఈ ప్రయాణంలో మీకు సహాయపడటానికి మరియు దానిని సరళంగా వివరించడానికి మేము ఇక్కడ ఉన్నాము.
పిల్లల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సరిగ్గా నియంత్రించడం ఎందుకు ముఖ్యం?
ఇది చాలా సులభం. మధుమేహం ఉన్న పిల్లల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని సరిగ్గా నియంత్రిస్తే, ఆ పిల్లలు ఇతర ఆరోగ్యకరమైన పిల్లల్లాగే ఎదుగుతారు. ఈ సరైన నియంత్రణ, నేర్చుకోవడానికి, ఆడుకోవడానికి, ఎదగడానికి మరియు జీవితాన్ని సాధారణంగా ఆస్వాదించడానికి గొప్ప బలాన్ని అందిస్తుంది.
మీ డాక్టర్ మీ బిడ్డ కోసం ఒక లక్ష్య పరిధిని మీకు ఇస్తారు. ఇది ప్రతి బిడ్డకు ఒకేలా ఉండదు. ఈ లక్ష్యాలు పిల్లల వయస్సును బట్టి మారుతాయి. ఇది పసిబిడ్డకు నిర్దేశించిన లక్ష్య పరిధి కాదు, కానీ పాఠశాలకు వెళ్లే వయస్సు పిల్లలకు వర్తిస్తుంది. వారు కౌమారదశకు చేరుకున్నప్పుడు కూడా ఈ లక్ష్యాలు మారుతాయి. అందువల్ల, మీ బిడ్డ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను రోజుకు చాలాసార్లు తనిఖీ చేయడం చాలా అవసరం. అప్పుడే మనం అవసరమైన మార్పులు చేసి, దానిని లక్ష్య స్థాయికి తీసుకురాగలం.
గుర్తుంచుకోండి, గ్లూకోమీటర్పై చూపించే విలువ 'మంచిది' లేదా 'చెడ్డది' కాదు. ఇది కారు డాష్బోర్డ్పై ఉండే మీటర్ లాంటిది. అది మనకు సమాచారాన్ని మాత్రమే ఇస్తుంది. మన బిడ్డను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి ఏమి చేయాలో నిర్ణయించుకోవడానికి మనం ఆ సమాచారాన్ని ఉపయోగిస్తాము.
చక్కెర స్థాయిలలో ఈ పెరుగుదల లేదా తగ్గుదలకు కారణాలు ఏమిటి?
పిల్లల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి ఎల్లప్పుడూ ఒకేలా ఉంటుందని ఎవరూ ఆశించరు. ఇది సముద్రపు అలల లాంటిది, ఇందులో హెచ్చుతగ్గులు ఉంటాయి. ఈ హెచ్చుతగ్గులను వీలైనంత వరకు నియంత్రించి, వాటిని లక్ష్య పరిధిలో ఉంచడమే మన లక్ష్యం. దీనిని ప్రభావితం చేసే అనేక ప్రధాన కారకాలు ఉన్నాయి.
| కారకం | ఇది ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది |
|---|---|
| ఆహారం | మనం తినే అన్నం, రొట్టె, పాస్తా, నూడుల్స్, బంగాళాదుంపలు, పండ్లు, మరియు తీపి పానీయాలు వంటి కార్బోహైడ్రేట్లు కలిగిన ఆహారాలు జీర్ణమై, గ్లూకోజ్ (చక్కెర)గా మార్చబడి రక్తంలోకి చేరుతాయి. దీనివల్ల తిన్న తర్వాత రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరుగుతాయి. ఈ పెరుగుదల మనం తినే ఆహారం రకం మరియు పరిమాణాన్ని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది. |
| వ్యాయామం | పిల్లలు ఆడుకున్నప్పుడు, పరిగెత్తినప్పుడు, దూకినప్పుడు లేదా క్రీడలు ఆడినప్పుడు, శరీరం తన కండరాలకు శక్తిని అందించడానికి రక్తంలోని చక్కెరను ఉపయోగిస్తుంది. అందుకే వ్యాయామం సాధారణంగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. అయితే, కొన్నిసార్లు, తీవ్రమైన వ్యాయామం చేసేటప్పుడు, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తాత్కాలికంగా పెరగవచ్చు. |
| పెరుగుదల మరియు హార్మోన్లు | పిల్లలలో వేగవంతమైన పెరుగుదల కాలంలో, మరియు ముఖ్యంగా కౌమారదశలో, శరీరంలోని హార్మోన్లలో పెద్ద మార్పులు సంభవిస్తాయి. ఈ హార్మోన్లు ఇన్సులిన్ చర్యకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి, దీనివల్ల ఎటువంటి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అనూహ్యంగా పెరగడం, తగ్గడం జరుగుతుంది. ఇది చాలా సాధారణం. |
| రోగము | జలుబు, జ్వరం లేదా కడుపునొప్పి వంటి ఏ అనారోగ్యమైనా శరీరాన్ని ఒత్తిడికి గురి చేస్తుంది. ఈ ఒత్తిడి కారణంగా విడుదలయ్యే హార్మోన్లు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతాయి. అందువల్ల, అనారోగ్యంగా ఉన్న రోజుల్లో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడం కొంచెం కష్టంగా ఉంటుంది. |
| ఒత్తిడి | రాబోయే పరీక్ష ఒత్తిడి, స్నేహితునితో గొడవ వల్ల కలిగే విచారం మరియు భయం వంటి భావోద్వేగాలు కూడా శరీరం ఒత్తిడి హార్మోన్లను విడుదల చేయడానికి మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచడానికి కారణమవుతాయి. |
| మందులు | ఇన్సులిన్ మోతాదు, దానిని తీసుకునే సమయం, లేదా ఇతర అనారోగ్య పరిస్థితుల కోసం తీసుకునే కొన్ని మందులు (ఉదా. స్టెరాయిడ్లు) కూడా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నేరుగా ప్రభావితం చేస్తాయి. |
యవ్వనారంభం
కౌమారదశ అనేది తల్లిదండ్రులకు, పిల్లలకు ఇద్దరికీ సవాలుతో కూడుకున్న సమయం. శరీరంలోని హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తీవ్ర హెచ్చుతగ్గులకు గురవుతాయి. ఒక రోజు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉండవచ్చు, కానీ మరుసటి రోజు ఎటువంటి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా అవి ఒక్కసారిగా పెరిగిపోవచ్చు.
ఈ సమయంలో కంగారు పడకండి లేదా మీ బిడ్డను నిందించకండి. "దొంగచాటుగా ఏమైనా తిన్నావా?" లాంటి ప్రశ్నలు అడిగి మీ బిడ్డను బాధపెట్టకండి. ఇది మీ తప్పు కాదు, మీ బిడ్డ తప్పు కూడా కాదు. ఇది పూర్తిగా హార్మోన్ల ప్రభావం వల్ల జరుగుతుంది . ఈ సమయం గడిచిపోయే వరకు మీ వైద్యుడితో క్రమం తప్పకుండా మాట్లాడటం, అవసరమైనప్పుడు మీ ఇన్సులిన్ మరియు ఆహారంలో మార్పులు చేసుకోవడమే ఉత్తమమైన పని.
మీ బిడ్డ ఈ ప్రయాణాన్ని ఒంటరిగా ఎదుర్కోవడానికి మీరు ఎలా సహాయపడగలరు?
మీ బిడ్డ తమ మధుమేహాన్ని స్వయంగా నిర్వహించుకునేలా వారికి సాధికారత కల్పించడమే మా అంతిమ లక్ష్యం. ఇది రాత్రికి రాత్రే జరిగే విషయం కాదు. కానీ చిన్న వయస్సు నుండే చిన్న చిన్న అడుగులతో దీనిని ప్రారంభించవచ్చు.
- మంచి అలవాట్లను నేర్పండి: మీ పిల్లలను సమయానికి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తనిఖీ చేసుకోవడానికి, ఇన్సులిన్ తీసుకోవడానికి మరియు ఆహారం తీసుకోవడానికి ప్రోత్సహించండి.
- ప్రయత్నాన్ని మెచ్చుకోండి: మీ పిల్లలు వారి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తనిఖీ చేసుకున్న తర్వాత, ఫలితం ఎలా ఉన్నా సరే, తనిఖీ చేసినందుకు వారిని మెచ్చుకోండి. "సమయానికి రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేసుకున్నందుకు ధన్యవాదాలు, నా కుమారుడా/కుమార్తె" అని చెప్పండి.
- నిందించవద్దు: మీ పిల్లల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు సాధారణ పరిధిలో లేనప్పుడు వారిని నిందించవద్దు లేదా తిట్టవద్దు. అలా చేయడం వల్ల వారు తమ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తనిఖీ చేసుకోవడానికి భయపడవచ్చు, లేదా మీకు తప్పుడు రీడింగ్ వచ్చినప్పుడు దానిని దాచిపెట్టాలని మీకు అనిపించవచ్చు. ఇది చాలా ప్రమాదకరం.
- మద్దతు: మీ పిల్లల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపు తప్పినప్పుడు, "పర్వాలేదు, ఇది ఎందుకు జరిగిందో తెలుసుకుందాం. దీన్ని మళ్ళీ చక్కదిద్దుకుందాం" అని చెబుతూ వారికి అండగా నిలబడండి. వారు ఒంటరిగా లేరనే భావనను వారికి కలిగించండి.
కొన్నిసార్లు, మీరు గానీ మీ బిడ్డ గానీ హైపోగ్లైసీమియా లేదా హైపర్గ్లైసీమియా లక్షణాలను గుర్తించలేకపోవచ్చు. అందువల్ల, మీకు ఎలాంటి లక్షణాలు లేకపోయినా, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించుకోవడమే ప్రమాదకరమైన పరిస్థితులను నివారించడానికి ఉత్తమమైన మరియు ఏకైక మార్గం. మీ వైద్యుడిని సంప్రదిస్తూ ఉండండి మరియు మీకు ఏవైనా సందేహాలుంటే అడగండి.
ముగింపు సందేశం
- మధుమేహం ఉన్న పిల్లల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సరిగ్గా నియంత్రించడం ఆ పిల్లల ఆరోగ్యకరమైన ఎదుగుదలకు అత్యవసరం.
- పిల్లల వయస్సు మరియు జీవనశైలిని బట్టి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు మారుతూ ఉంటాయి, కాబట్టి దీని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
- ఆహారం, వ్యాయామం, అనారోగ్యం, ఒత్తిడి మరియు హార్మోన్ల మార్పులు (ముఖ్యంగా యుక్తవయస్సులో) చక్కెర స్థాయిలను నేరుగా ప్రభావితం చేస్తాయి.
- గ్లూకోమీటర్పై చూపిన విలువను 'మంచిది' లేదా 'చెడ్డది' అని ముద్ర వేయవద్దు. అది మీ పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడానికి అవసరమైన సమాచారం మాత్రమే.
- మీ పిల్లల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపు తప్పినప్పుడు, వారిని నిందించకండి, కానీ దానికి గల కారణాన్ని వారికి అర్థమయ్యేలా చెప్పి, తిరిగి సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి సహాయపడండి. మీ పిల్లల ప్రయత్నాలను ఎల్లప్పుడూ ప్రశంసించండి.
- మీకు లక్షణాలు లేకపోయినా, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించుకోవడం ముఖ్యం. మీకు ఏవైనా సందేహాలుంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి