మీ అండ నిల్వ గురించి తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? (అండాశయ నిల్వ పరీక్ష గురించి పూర్తి సమాచారం)

మీరు, మీ భర్త కొంతకాలంగా బిడ్డ కోసం ఎదురుచూస్తున్నారా? అయితే, "ఇంకా ఎందుకు వద్దు?", "నాలో ఏమైనా లోపం ఉందా?" వంటి ఆలోచనలు రావడం సహజం. ఇలాంటి ఆలోచనలు వచ్చినప్పుడు కొంచెం భయంగా, ఆందోళనగా అనిపించడం చాలా సహజం. ఇలాంటి సమయంలో మీరు డాక్టర్‌ను కలిసినప్పుడు, మీ సంతానోత్పత్తి సామర్థ్యాన్ని పరీక్షించడానికి చేసే పరీక్షలలో ఒకదానిని 'ఓవేరియన్ రిజర్వ్ టెస్టింగ్' అంటారు. ఈరోజు మనం దీని గురించి మీకు సులభంగా అర్థమయ్యే రీతిలో చర్చిద్దాం.

సరళంగా చెప్పాలంటే, అండాశయ నిల్వ పరీక్ష అంటే ఏమిటి?

సరే, ఈ విధంగా చెబుదాం. ప్రతి స్త్రీ తన జీవితకాలానికి అవసరమైన పూర్తి సంఖ్యలో అండాలతోనే పుడుతుంది. ఇవి అండాశయాలలో నిల్వ చేయబడతాయి. మనం కొత్త అండాలను తయారుచేయలేము. మన వద్ద ఉన్న ఈ అండాల సముదాయాన్ని మన "అండాశయ నిల్వ" అని పిలుస్తారు. మన వయస్సు పెరిగే కొద్దీ ఈ అండాల సంఖ్య సహజంగా తగ్గుతుంది. అండాశయ నిల్వ పరీక్ష అనేది మీ అండాశయాలలో ప్రస్తుతం ఎన్ని అండాలు మిగిలి ఉన్నాయో ఒక స్థూలమైన అంచనాను ఇచ్చే పరీక్ష. ఇది మీ అండాల నిల్వను, మీ వయస్సు గల ఇతర ఆరోగ్యకరమైన స్త్రీల అండాలతో పోలుస్తుంది. దీనికోసం ప్రధానంగా రక్త పరీక్ష మరియు యోని అల్ట్రాసౌండ్‌ను ఉపయోగిస్తారు.

ఏ సందర్భాలలో డాక్టర్ ఈ పరీక్షను సిఫార్సు చేస్తారు?

సాధారణంగా అందరినీ ఈ పరీక్ష చేయించుకోమని అడగరు. మీ డాక్టర్ ఈ పరీక్షను సిఫార్సు చేయడానికి అనేక ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి:

• మీరు IVF వంటి సంతానోత్పత్తి చికిత్సలను ప్రారంభించాలని ప్లాన్ చేస్తుంటే: ఈ చికిత్సలలో మీ అండాశయాలను ఉత్తేజపరిచేందుకు మీకు హార్మోన్ ఇంజెక్షన్లు ఇస్తారు. మీ అండాల నిల్వను తెలుసుకోవడం వల్ల, మీకు ఇవ్వాల్సిన హార్మోన్ల మోతాదును నిర్ణయించడంలో మరియు చికిత్స విజయవంతం అయ్యే అవకాశంపై మీకు ఒక సుమారు అంచనా ఇవ్వడంలో మీ డాక్టర్‌కు సహాయపడుతుంది.
• మీకు క్యాన్సర్ వంటి అనారోగ్య సమస్య ఉండి, దానికి చికిత్స పొంది ఉంటే: క్యాన్సర్‌కు చేసే కీమోథెరపీ లేదా రేడియేషన్ థెరపీ మీ అండాశయాలలోని అండాలను దెబ్బతీయగలదు. అటువంటి సమయంలో మీ అండాల నిల్వపై కలిగే ప్రభావాన్ని నిర్ధారించడానికి ఈ పరీక్ష సహాయపడుతుంది.
• మీరు మీ అండాశయాలపై శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్నట్లయితే: అండాశయాలపై చేసే శస్త్రచికిత్స కూడా అండాల ఉత్పత్తిలో తగ్గుదలకు కారణం కావచ్చు.
• మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా (తల్లి, సోదరి) ముందస్తు మెనోపాజ్ వచ్చి ఉంటే: కొన్నిసార్లు ఇది వంశపారంపర్యంగా రావచ్చు. కాబట్టి మీ పరిస్థితిని ముందుగానే తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

ఈ అండాశయ నిల్వ పరీక్షను ఎలా చేస్తారు?

ఈ పరీక్షలో మూడు ప్రధాన భాగాలు ఉంటాయి. అంటే, ఒకదానికొకటి సంబంధం ఉన్న ఈ మూడు పరీక్షల ఫలితాలను కలిపి డాక్టర్ మీ పరిస్థితిని అర్థం చేసుకుంటారు. ఇప్పుడు ఈ పరీక్షలలో ప్రతి దానిలో ఏమి జరుగుతుందో మరికొంత వివరంగా చూద్దాం.

1. యాంటీ - ముల్లెరియన్ హార్మోన్ (AMH)

ఈ రోజుల్లో ఇది అత్యంత సాధారణంగా ఉపయోగించే పరీక్ష. ``(AMH)`` అనే ఈ హార్మోన్ మీ అండాశయాలలో ఉండే చిన్న అండకోశాల ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది. మీ అండాశయాలలో ఈ అండకోశాలు ఎక్కువగా ఉంటే, ఉత్పత్తి అయ్యే AMH పరిమాణం కూడా అధికంగా ఉంటుంది. అండకోశాల సంఖ్య తక్కువగా ఉంటే, AMH స్థాయి కూడా తక్కువగా ఉంటుంది. అంటే, మీ అండ నిల్వ పరిమాణానికి AMH స్థాయి ఒక మంచి సూచిక . ఈ పరీక్ష యొక్క ప్రయోజనాల్లో ఒకటి ఏమిటంటే, మీరు మీ ఋతుచక్రంలో ఎప్పుడైనా ఈ రక్త పరీక్ష చేయించుకోవచ్చు. సాధారణంగా, AMH స్థాయి 1 ng/mL కంటే తక్కువగా ఉంటే, మీ అండ నిల్వ తగ్గిపోతోందని అర్థం. కానీ, దీని అర్థం మీకు సంతానం కలగదని కాదు.

2. ఫోలికల్-స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్ (FSH)

ఇది కొంచెం భిన్నంగా పనిచేసే హార్మోన్. FSH అనే హార్మోన్ మీ మెదడులోని పిట్యూటరీ గ్రంథి ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది. దీని పని అండాశయాల వద్దకు వెళ్లి, "సరే, ఇప్పుడు ఒక అండాన్ని అభివృద్ధి చేయడం ప్రారంభించండి" అని వాటికి సంకేతం ఇవ్వడం. మీ అండాశయాలలో పుష్కలంగా అండాలు ఉన్నాయని మరియు అవి బాగా పనిచేస్తున్నాయని ఊహించుకోండి. అప్పుడు, సంకేతం ఇవ్వడానికి మెదడు కష్టపడాల్సిన అవసరం ఉండదు. మీరు కొద్ది మొత్తంలో FSH పంపినప్పుడు, అండాశయాలు పనిచేయడం ప్రారంభిస్తాయి. అయితే, అండాశయాలలో అండాలు తక్కువగా ఉండి, వాటి పనితీరు కొంచెం బలహీనంగా ఉంటే, మెదడు "కష్టపడి పనిచేయండి!" అని గట్టిగా చెప్పాల్సి వస్తుంది. అంటే, మరింత FSHను ఉత్పత్తి చేయడం. కాబట్టి, మీ రక్తంలో FSH స్థాయి ఎక్కువగా ఉండటం అంటే, అండాశయాలను పనిచేయించడానికి మీ మెదడు కష్టపడుతోందని అర్థం. ఇది మీ అండాశయ నిల్వ తక్కువగా ఉండవచ్చని సూచిస్తుంది. ఈ పరీక్షను సాధారణంగా మీ ఋతుచక్రం యొక్క మూడవ రోజున చేస్తారు.

3. ఆంట్రల్ ఫోలికల్ కౌంట్ (AFC)

ఇది రక్త పరీక్ష కాదు, ఇది ఒక స్కాన్. "ట్రాన్స్‌వజైనల్ అల్ట్రాసౌండ్" అనేది యోని ద్వారా ఒక చిన్న పరికరాన్ని ప్రవేశపెట్టి చేసే స్కాన్. దీని ద్వారా, ఆ నెలలో అభివృద్ధి చెందడం ప్రారంభించే అవకాశం ఉన్న మీ రెండు అండాశయాలలోని చిన్న అండకోశాల (యాంట్రల్ ఫోలికల్స్) సంఖ్యను డాక్టర్ నేరుగా చూసి లెక్కించగలరు. ఈ ఫోలికల్స్‌లోనే అండాలు ఉంటాయి. కాబట్టి, సంఖ్య ఎక్కువగా ఉంటే మీ అండాల సరఫరా బాగుందని అర్థం. సంఖ్య తక్కువగా ఉంటే మీ అండాల సరఫరా తక్కువగా ఉందని అర్థం. ఈ స్కాన్‌ను సాధారణంగా మీ ఋతుచక్రం యొక్క మొదటి నాలుగు రోజులలోపు చేస్తారు.

అండ నిల్వలు తగ్గడానికి కారణాలు ఏమిటి?

మీ అండాశయ నిల్వను ప్రభావితం చేసే ప్రధాన మరియు అతిపెద్ద అంశం వయస్సు . మనం దానిని మార్చలేము. ఆలోచించండి, మనం పుట్టినప్పుడు, లక్షలాది అండాలతో జన్మిస్తాము. మనం యుక్తవయస్సుకు వచ్చేసరికి, ఆ సంఖ్య లక్షలకు తగ్గిపోతుంది. ఆ తర్వాత, ప్రతి నెలా ఒక అండం విడుదల అయినప్పటికీ, ఈ ప్రక్రియలో వందలాది లేదా వేలాది అండాలు నశించిపోతాయి. కాబట్టి 35 ఏళ్ల వయస్సు తర్వాత, ఈ అండాల సంఖ్య తగ్గే వేగం పెరుగుతుంది. వయస్సుతో పాటు, ప్రభావితం చేయగల అనేక ఇతర అంశాలు ఉన్నాయి:

• అండాశయాలపై చేసే శస్త్రచికిత్సలు.
• క్యాన్సర్‌కు కీమోథెరపీ లేదా రేడియేషన్ చికిత్సలు.
• తీవ్రమైన శ్రోణి ప్రాంత ఇన్ఫెక్షన్లు.
• కుటుంబంలోని మహిళలు ముందస్తు రుతువిరతిని ఎదుర్కొన్నారు.
• కొన్ని జన్యుపరమైన పరిస్థితులు.

గుడ్డు పరిమాణం మరియు నాణ్యత మధ్య వ్యత్యాసం

ఇది చాలా మందికి గందరగోళంగా అనిపించే ప్రశ్న, కానీ ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. అండాశయ నిల్వ పరీక్ష మీ అండాల సరఫరా గురించి, అంటే మీ దగ్గర ఎన్ని అండాలు ఉన్నాయో అనే దాని గురించి కేవలం ఒక స్థూలమైన అంచనాను మాత్రమే ఇస్తుంది. అయితే, బిడ్డను కనడానికి కేవలం అండాల సంఖ్య మాత్రమే సరిపోదు. ఆ అండాల నాణ్యత కూడా చాలా ముఖ్యం. నాణ్యత అంటే అండం యొక్క జన్యుపరమైన ఆరోగ్యం. ఆరోగ్యకరమైన అండం మాత్రమే శుక్రకణంతో కలిసి ఆరోగ్యకరమైన పిండాన్ని సృష్టించగలదు. వయసు పెరిగే కొద్దీ అండాల సంఖ్య తగ్గినట్లే, వాటి నాణ్యత కూడా తగ్గుతుంది. ఈ నాణ్యత ముఖ్యంగా 35 ఏళ్ల వయసు తర్వాత చాలా వేగంగా క్షీణిస్తుంది. అందుకే వయసు పెరిగే కొద్దీ పిల్లలను కనే సంభావ్యత తగ్గి, గర్భస్రావాలు మరియు జన్యుపరమైన లోపాలతో పిల్లలు పుట్టే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

అయితే నేను నా అండాల నిల్వను పెంచుకోలేనా?

ఈ ప్రశ్నకు సూటి సమాధానం, “లేదు.” ఎందుకంటే మనం పుట్టుకతో వచ్చే అండాల సంఖ్యను కృత్రిమంగా పెంచుకోలేము. ఇది బ్యాంకులోని ఫిక్స్‌డ్ డిపాజిట్ లాంటిది, మనం దాని నుండి డబ్బు మాత్రమే తీసుకోగలం, కొత్తవి జమ చేయలేము. అయితే, మనం చేయగలిగినది ఒకటి ఉంది. అదేమిటంటే, మనకున్న అండాల నాణ్యతను మంచి స్థాయిలో ఉంచుకోవడానికి ప్రయత్నించడం. మన జీవనశైలికి దీనితో చాలా సంబంధం ఉంది.

• సమతుల్యమైన, పోషకమైన ఆహారం తీసుకోండి. మీ ఆహారంలో తాజా కూరగాయలు, పండ్లు, గింజలు మరియు చేపలను చేర్చుకోండి.
• తగినంత నిద్రపోండి. రోజుకు కనీసం 7-8 గంటల పాటు బాగా నిద్రపోండి.
• మీరు పొగత్రాగుతుంటే, ఈరోజే మానేయండి. పొగత్రాగడం గుడ్లకు ప్రాణాంతకం .
• మద్యపానాన్ని ఆపండి లేదా బాగా పరిమితం చేయండి.
• మీ బరువును అదుపులో ఉంచుకోండి. ఊబకాయం హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు కారణమై, అండం నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది.
• ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి. యోగా, ధ్యానం వంటివి చేయడం చాలా మంచిది.

ఈ పనులు చేయడం వల్ల మీ అండాల సంఖ్య పెరగకపోయినప్పటికీ, మీకున్న అండాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో ఇవి ఎంతగానో సహాయపడతాయి. అండాశయ నిల్వ పరీక్ష, అండాశయ నిల్వ, అండాల సంఖ్య, సంతానోత్పత్తి, ప్రసవం, IVF శ్రీలంక, AMH పరీక్ష సింహళం, FSH పరీక్ష సింహళం