మీరు కుటుంబ నియంత్రణ పద్ధతి గురించి ఆలోచిస్తున్నారా? లేదా మీరు ప్రస్తుతం ఉపయోగిస్తున్న పద్ధతి మీకు సౌకర్యంగా లేదా? బహుశా మీరు ప్రతిరోజూ మాత్రలు వేసుకోవడం మర్చిపోతూ ఉండవచ్చు, లేదా హార్మోన్ల పద్ధతులు మీకు సరిపడకపోవచ్చు. ఇలాంటి పరిస్థితిలో, మీరు ఆలోచించగల ఒక మంచి పరిష్కారం కాపర్ 'IUD' . అసలు అది ఏమిటి, అది ఎలా పనిచేస్తుంది, మరియు దాని ప్రయోజనాలు, నష్టాలు ఏమిటో చూద్దాం?
కాపర్ ఐయూడీ అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, `IUD (ఇంట్రాటెరిన్ డివైస్)` అనేది మీ గర్భాశయం లోపల ఉంచే ఒక చిన్న, T-ఆకారపు ప్లాస్టిక్ పరికరం. దీనిని డాక్టరు మీ యోని ద్వారా గర్భాశయంలోకి ప్రవేశపెడతారు. ఎందుకో తెలుసా? అవాంఛిత గర్భాలను నివారించడానికి . ఇప్పుడు `IUD`లో రెండు రకాలు ఉన్నాయి. ఒకటి `హార్మోనల్ IUD`. దీనిలో `ప్రొజెస్టిన్` అనే హార్మోన్ ఉంటుంది. మరొకటి, ఈరోజు మనం మాట్లాడుకుంటున్న `కాపర్ IUD`. పేరు సూచించినట్లుగా, దీనిలో రాగి ఉంటుంది. అంటే, ఇందులో ఎలాంటి హార్మోన్లు ఉండవు .
డాక్టర్ మీ గర్భాశయంలో కాపర్ ఐయూడీని అమర్చి, అవసరమైనప్పుడు దానిని తీసివేస్తారు. ఈ ప్రక్రియకు కేవలం కొన్ని నిమిషాలు పడుతుంది. ఒకసారి అమర్చిన తర్వాత, ఇది మిమ్మల్ని సుమారు 10 సంవత్సరాల పాటు గర్భం రాకుండా కాపాడుతుంది. కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, కొంతమందికి ఇది ఇంకా ఎక్కువ కాలం పనిచేస్తుందని తెలుస్తోంది. కానీ దీనిని 10 సంవత్సరాల పాటు ఉంచుకోవాలనే నియమం ఏదీ లేదు. మీరు బిడ్డను కనాలని అనుకున్నా లేదా వేరే గర్భనిరోధక పద్ధతికి మారాలనుకున్నా, దీనిని ఎప్పుడైనా తీసివేయవచ్చు. చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంది కదూ?
కాపర్ ఐయూడీ ఎలా పనిచేస్తుంది?
సరే, ఇప్పుడు ఈ 'రాగి ఐయూడీ' మీ శరీరంలో ఎలా పనిచేస్తుందో చూద్దాం. ఇది 'T' ఆకారంలో ఉండే ఒక ప్లాస్టిక్ వస్తువు, దీని చుట్టూ రాగి తీగ చుట్టబడి ఉంటుంది. ఇందులో ఆశ్చర్యకరమైన విషయం ఏమిటంటే, వీర్యకణాలకు రాగి అంటే అస్సలు ఇష్టం ఉండదు . కాబట్టి, ఈ 'ఐయూడీ' మీ గర్భాశయంలో ఉన్నప్పుడు, వీర్యకణాలు ఆ వైపు నుండి రావు, అవి ఒకదానికొకటి అడ్డంగా వెళ్తాయి. ఆ విధంగా, ఒక వీర్యకణం అండాన్ని కలవలేదు. ఒకవేళ వీర్యకణానికి అండం దొరకకపోతే, మీరు గర్భం దాల్చలేరు, కదా?
అంతేకాకుండా, రాగి మీ గర్భాశయ పొర మరియు గర్భాశయ ముఖద్వార శ్లేష్మంలో మార్పులను కలుగజేస్తుంది. ఈ మార్పులు శుక్రకణాలు జీవించడానికి ప్రతికూల వాతావరణాన్ని సృష్టించి, వాటికి ఆ ప్రదేశాన్ని కష్టతరం చేస్తాయి.
ఇంకో విషయం ఏంటంటే, డాక్టర్లు కొన్నిసార్లు ఈ 'కాపర్ ఐయూడీ'ని అత్యవసర గర్భనిరోధకంగా ('ఎమర్జెన్సీ కాంట్రాసెప్షన్') సిఫార్సు చేస్తారు. అంటే, సురక్షితం కాని లైంగిక సంబంధం జరిగిన ఐదు రోజులలోపు (120 గంటలు) దీనిని అమర్చుకుంటే, అనుకోకుండా గర్భం వచ్చే ప్రమాదాన్ని చాలా వరకు తగ్గించవచ్చు. అది ఎంత విలువైనదో ఒక్కసారి ఆలోచించండి.
`ParaGard®` అంటే ఏమిటి?
ప్రపంచవ్యాప్తంగా వివిధ దేశాలలో కాపర్ IUD వివిధ పేర్లతో లభిస్తుంది. యునైటెడ్ స్టేట్స్ వంటి దేశాలలో పారాగార్డ్® అనేది ఒక సుప్రసిద్ధ బ్రాండ్ పేరు . దీనికి అదనంగా, కెనడా మరియు యునైటెడ్ కింగ్డమ్ వంటి దేశాలలో అనేక ఇతర రకాల కాపర్ IUDలు ఉన్నాయి. శ్రీలంకలో దీని గురించి మరింత సమాచారం కోసం మీరు మీ వైద్యుడిని కూడా అడగవచ్చు.
కాపర్ ఐయూడీ పనిచేయడం ప్రారంభించడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
దీనిలోని మరో మంచి విషయం ఏమిటంటే, కాపర్ ఐయూడీని అమర్చిన వెంటనే అది దాదాపుగా పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుంది. అంటే మీరు వేచి ఉండాల్సిన అవసరం లేదు . దీనిని అత్యవసర గర్భనిరోధకంగా కూడా ఉపయోగించవచ్చని నేను ఇంతకు ముందే చెప్పాను, అందుకే ఇది పనిచేస్తుంది. ఇది తక్షణ రక్షణను ఇస్తుంది, కదా?
కాపర్ ఐయూడీ ఎంత ప్రభావవంతమైనది?
ఇది ఎంత ప్రభావవంతమైనదో మీకు తెలుసా? కాపర్ ఐయూడీ 99% కంటే ఎక్కువ ప్రభావవంతమైనది . నిజానికి, దీనికి సమానంగా ప్రభావవంతమైన గర్భనిరోధక పద్ధతులు మరో రెండు మాత్రమే ఉన్నాయి. అవి హార్మోనల్ ఐయూడీ మరియు గర్భనిరోధక ఇంప్లాంట్. ఇతర పద్ధతులతో పోలిస్తే, (సరిగ్గా ఉపయోగించినప్పుడు) ఇవి ఎంత ప్రభావవంతమైనవో ఇక్కడ చూడండి:
- గర్భనిరోధక ఇంజెక్షన్ (డిపో-ప్రొవెరా® వంటిది): 96%.
- మాత్రలు, ప్యాచ్, యోని రింగ్: 93%.
- కండోమ్లు: 86%.
IUD ఇంత విజయవంతం కావడానికి ఒక కారణం ఏమిటంటే , మనం చేసే పొరపాట్లు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి . ఆలోచించండి, మీరు ప్రతిరోజూ మాత్ర వేసుకోవాల్సి వచ్చినప్పుడు, కొన్నిసార్లు మర్చిపోవచ్చు కదా? కానీ ఒక్కసారి మీరు IUD వేయించుకున్నాక, ప్రత్యేకంగా ఏమీ చేయనవసరం లేదు, అది దానంతట అదే పనిచేస్తూ ఉంటుంది.
కాపర్ ఐయూడీ వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?
అయితే, మిగతా అన్నిటిలాగే, కొన్ని చిన్నపాటి దుష్ప్రభావాలు సంభవించవచ్చు, ముఖ్యంగా కాపర్ IUDని అమర్చిన తొలి రోజుల్లో. వీటిలో ఏవైనా మీకు కలుగుతున్నాయేమో చూడండి:
- మీ నెలసరి సాధారణం కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగవచ్చు, లేదా మీకు రక్తస్రావం ఎక్కువగా కావచ్చు .
- మీ నెలసరి సమయంలో మీరు సాధారణం కంటే ఎక్కువ నొప్పి మరియు తిమ్మిర్లను అనుభవించవచ్చు .
- మీకు నెలసరి మధ్యలో రక్తపు చుక్కలు పడటం లేదా క్రమరహిత నెలసరి రావచ్చు.
అయితే చింతించకండి, ఈ లక్షణాలు సుమారు మూడు నుండి ఆరు నెలల తర్వాత చాలా వరకు తగ్గిపోతాయి . కానీ మీకు ఇలాంటి తీవ్రమైన నొప్పి మరియు రక్తస్రావం కొనసాగితే, మీరు తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఆ విషయం మర్చిపోకండి.
కాపర్ ఐయూడీ వల్ల బరువు పెరుగుతారా?
కాపర్ ఐయూడీ వల్ల బరువు పెరుగుతారా అని చాలా మంది అడిగే ప్రశ్న. కాపర్ ఐయూడీ వల్ల నేరుగా బరువు పెరగదని అధ్యయనాలు నిరూపించాయి. కాబట్టి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
కాపర్ ఐయూడీ రుతుస్రావాన్ని ఆపుతుందా?
లేదు, కాపర్ ఐయూడీ మీ నెలసరిని ఆపదు. ఎందుకంటే దీనిలో హార్మోన్లు ఉండవు. అయితే, కాపర్ ఐయూడీని పెట్టించుకున్న తర్వాత మొదటి కొన్ని నెలల పాటు కొంతమందికి క్రమరహిత రక్తస్రావం అయినట్లు తెలిసింది. అయినప్పటికీ, కాపర్ ఐయూడీని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మీ నెలసరి పూర్తిగా ఆగిపోతే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం మంచిది .
కాపర్ ఐయూడీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
ఇప్పుడు ఈ 'కాపర్ ఐయూడీ' వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో చూద్దాం. ప్రతిరోజూ మాత్రలు వేసుకోవాల్సిన లేదా సులభంగా మర్చిపోయే ఇతర పద్ధతులతో పోలిస్తే, 'ఐయూడీ' అనేది 'పెట్టుకోవడం లేదా మర్చిపోవడం' లాంటిది.ఇలాంటి పద్ధతి. అంటే, ఇది చాలా సులభం, దీని గురించి మీరు ప్రతిరోజూ లేదా ప్రతి నెలా ఆలోచించాల్సిన అవసరం లేదు. డాక్టర్ దీనిని మీ గర్భాశయంలో అమర్చిన తర్వాత, మీరు చాలా సంవత్సరాల పాటు గర్భం రాకుండా రక్షణ పొందుతారు.
కాపర్ ఐయూడీ వల్ల ఇతర ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు:
- హార్మోన్ రహితం: కొంతమంది కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితుల కారణంగా హార్మోన్లు తీసుకోలేరు, లేదా కొంతమంది హార్మోన్లను ఉపయోగించడానికి ఇష్టపడరు. అటువంటి వారికి కాపర్ ఐయూడీ ఒక సరైన పరిష్కారం. ఇది మీ శరీరంలోని సహజ హార్మోన్లను ప్రభావితం చేయదు.
- తిరిగి యధాస్థితికి వచ్చేది: మీరు కాపర్ ఐయూడీని తీయించుకున్న తర్వాత, గర్భం రాకుండా ఉండే రక్షణ ముగుస్తుంది. దీని అర్థం ఏమిటంటే, ఒకవేళ మీ ప్రణాళికలు మారి మీరు బిడ్డను కనాలని అనుకున్నా, లేదా మీరు వేరే గర్భనిరోధక పద్ధతికి మారాలనుకున్నా, ఫర్వాలేదు. మీ సంతానోత్పత్తి సామర్థ్యం త్వరలోనే తిరిగి వస్తుంది.
- చాలా ప్రభావవంతమైనది: నేను ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, IUD 99% కంటే ఎక్కువ ప్రభావవంతమైనది. అత్యవసర గర్భనిరోధకంగా ఉపయోగించినప్పుడు కూడా. అది చాలా నమ్మకాన్ని ఇస్తుంది, కదూ?
కాపర్ ఐయూడీ వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు ఏమిటి?
సరే, దీనివల్ల కొన్ని ప్రయోజనాలు, కొన్ని నష్టాలు ఉన్నాయి. కానీ మొత్తమ్మీద, కాపర్ IUD అనేది చాలా సురక్షితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన గర్భనిరోధక పద్ధతి. పారాగార్డ్® (లేదా ఏదైనా ఇతర కాపర్ IUD) వాడినప్పుడు సంభవించే కొన్ని నష్టాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- గర్భాశయ గోడకు రంధ్రం పడటం: చాలా అరుదుగా, సుమారు 1,000 మందిలో ఒకరికి , IUDని అమర్చేటప్పుడు లేదా తీసివేసేటప్పుడు వైద్యులు ప్రమాదవశాత్తు గర్భాశయ గోడకు రంధ్రం చేయవచ్చు. ఇది కేవలం కాపర్ IUDతోనే కాకుండా, ఏ రకమైన IUDతోనైనా జరగవచ్చు.
- బయటకు రావడం: IUD గర్భాశయం నుండి జారిపోవచ్చు. ఇలా జరిగితే, మీరు దానిని గమనించకపోవచ్చు, మరియు గర్భం దాల్చే ప్రమాదం ఉంది. కొత్తది పెట్టించుకోవడానికి మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించవలసి ఉంటుంది.
- సంక్రమణ: IUDని అమర్చేటప్పుడు లేదా తీసివేసేటప్పుడు సంక్రమణ వచ్చే స్వల్ప ప్రమాదం ఉంది. ముఖ్యంగా మొదటి 20 రోజులలో, పెల్విక్ ఇన్ఫెక్షన్ (పెల్విక్ ఇన్ఫ్లమేటరీ డిసీజ్ - PID) వచ్చే ప్రమాదం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.
- గర్భం: IUD ఉన్నప్పుడు గర్భం దాల్చడం చాలా అరుదు, కానీ అసాధ్యం కాదు. మీకు IUD ఉన్నప్పుడు మీరు గర్భవతి అని భావిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఒకవేళ IUD ఉన్నప్పుడు గర్భం దాల్చితే, ఎక్టోపిక్ ప్రెగ్నెన్సీ (గర్భాశయం వెలుపల గర్భం) వంటి సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
అన్నిటికన్నా ముఖ్యంగా! ఐయూడీ (IUD) మిమ్మల్ని లైంగికంగా సంక్రమించే ఇన్ఫెక్షన్లు (STIs) లేదా హెచ్ఐవి/ఎయిడ్స్ (HIV/AIDS) నుండి రక్షించదు. అందువల్ల, STIs నుండి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం, మీరు సెక్స్ చేసే ప్రతిసారీ కండోమ్ ఉపయోగించడం. ఈ విషయాన్ని మీరు తప్పకుండా గుర్తుంచుకోవాలి.
కాపర్ ఐయూడీలు నిజంగా సురక్షితమేనా? అవి ఎవరికి సరిపడవు?
అవును, కాపర్ ఐయూడీ చాలా మందికి సురక్షితమైన పద్ధతి.అయితే మీరు కాపర్ ఐయూడీని పెట్టించుకునే ముందు, మీ వైద్య చరిత్ర గురించి మీ డాక్టరుతో మాట్లాడండి. మీకు ఉన్న ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు, మీరు తీసుకునే మందులు, మరియు మీకు ఉన్న అలర్జీల గురించి మీ డాక్టరుకు చెప్పండి. ఇది మీకు సరైన గర్భనిరోధక పద్ధతో కాదో నిర్ణయించుకోవడంలో మీ డాక్టరు మీకు సహాయం చేయగలరు.
ఈ సందర్భాలలో వైద్యులు కాపర్ ఐయుడిని సిఫార్సు చేయకపోవచ్చు:
- మీకు ప్రస్తుతం పెల్విక్, యోని లేదా గర్భాశయ ఇన్ఫెక్షన్ (లైంగికంగా సంక్రమించే ఇన్ఫెక్షన్లు - STIs తో సహా) ఉన్నట్లయితే .
- మీకు గర్భాశయ ఫైబ్రాయిడ్లు లేదా క్యాన్సర్ కాని కణితులు ఉంటే , ముఖ్యంగా అవి గర్భాశయ కుహరం ఆకారాన్ని మార్చినట్లయితే.
- మీకు గర్భాశయ ముఖద్వార క్యాన్సర్ లేదా గర్భాశయ ముఖద్వార క్యాన్సర్ ఉన్నట్లయితే లేదా ఉన్నట్లు అనుమానం ఉంటే .
- ఒకవేళ మీకు రాగి పట్ల అలెర్జీ లేదా అసహనం ఉంటే (ఇది చాలా అరుదు).
- విల్సన్ వ్యాధి వంటి రాగి జీవక్రియకు సంబంధించిన అరుదైన పరిస్థితులు ఉన్న వ్యక్తులు.
- మీకు కారణం తెలియని యోని రక్తస్రావం ఉంటే.
అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు గర్భవతిగా ఉండవచ్చనే స్వల్ప అనుమానం ఉన్నా కూడా డాక్టర్ IUDని అమర్చరు. IUDని అమర్చే ముందు, మీరు తప్పనిసరిగా గర్భ నిర్ధారణ పరీక్ష చేయించుకోవాలి మరియు ఆ పరీక్ష ఫలితం నెగటివ్గా రావాలి.
మనం చర్చించుకున్న దాని నుండి గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు (ముఖ్య సందేశం)
సరే, మనం కాపర్ IUD గురించి మాట్లాడుకున్న దాని నుండి మీరు గుర్తుంచుకోవాల్సిన కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలను ఇప్పుడు చూద్దాం:
- కాపర్ IUD (ఉదా., పారాగార్డ్®) అనేది ఒక సౌకర్యవంతమైన, దీర్ఘకాలం పనిచేసే, నమ్మకమైన, "ఒకసారి పెట్టుకుంటే చాలు, దాని గురించి మర్చిపోవచ్చు" అనే గర్భనిరోధక పద్ధతి . హార్మోన్లను ఉపయోగించకూడదనుకునే లేదా ఉపయోగించలేని వారికి ఇది ప్రత్యేకంగా మంచిది.
- ఇది గర్భధారణను నివారించడంలో 99% కంటే ఎక్కువ ప్రభావవంతమైనది .
- అయితే, ఇది అందరికీ సరిపోదు. అన్ని గర్భనిరోధక పద్ధతుల్లాగే, దీనికి కూడా కొన్ని ప్రమాదాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు ఉండవచ్చు (ముఖ్యంగా మొదటి కొన్ని నెలల్లో అధిక రక్తస్రావం మరియు నొప్పి) . అందువల్ల, ఈ విషయాన్ని మీ వైద్యుడితో చర్చించి, మీ ఆరోగ్య పరిస్థితి ఆధారంగా నిర్ణయం తీసుకోవడం ముఖ్యం.
- గుర్తుంచుకోండి, IUDని అమర్చడానికి మరియు తీసివేయడానికి డాక్టర్ సహాయం అవసరం . మీకు కాపర్ IUD ఉండి, అది మీకు సరిగ్గా పనిచేయడం లేదని మీరు భావిస్తే, మీరు ఎప్పుడైనా డాక్టర్తో దాన్ని తీయించుకుని, మరో పద్ధతి గురించి మాట్లాడవచ్చు.
- మరో ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే , IUD లైంగికంగా సంక్రమించే ఇన్ఫెక్షన్ల (STIs) నుండి రక్షణ కల్పించదు . దానికోసం మీరు తప్పనిసరిగా కండోమ్ వాడాలి.
దీని గురించి మీకు ఇంకా ఏవైనా సందేహాలుంటే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటానికి సంకోచించకండి. వారు మీకు సహాయం చేస్తారు!
👩🏽⚕️ అదనపు ప్రశ్నలు (తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు)
💬 కాపర్ ఐయూడీ అంటే ఏమిటి? ఇది గర్భధారణను ఎలా నివారిస్తుంది?
ఇది ప్లాస్టిక్ మరియు రాగి తీగతో తయారు చేయబడిన, T ఆకారంలో ఉండే చాలా చిన్న పరికరం. దీనిని వైద్యుడు స్త్రీ గర్భాశయంలోకి ప్రవేశపెడతారు. దీనిలోని రాగి విడుదల చేసే రసాయనాలు (అయాన్లు), పురుషుని వీర్యకణాలు అండం వైపు ఈదే సామర్థ్యాన్ని పూర్తిగా నాశనం చేస్తాయి.
💬 ఈ లూప్ (కాపర్ ఐయూడీ) పెట్టించుకున్న తర్వాత నేను కొన్ని సంవత్సరాల పాటు పిల్లలను కనలేనా?
లేదు! దీని వల్ల కలిగే అతిపెద్ద ప్రయోజనం ఏమిటంటే, దీనిని అమర్చిన తర్వాత 10 సంవత్సరాల పాటు (అదే ఉత్తమ సమయం) మీరు గర్భం రాకుండా చూసుకోవచ్చు. కానీ ఒకవేళ మీకు అకస్మాత్తుగా బిడ్డ కావాలనిపిస్తే, ఏ రోజు/సమయంలోనైనా డాక్టర్ చేత ఈ లూప్ను తీయించుకోవచ్చు. దీనిని తీసివేసిన రోజు నుండి మీకు మళ్లీ గర్భం దాల్చే అవకాశం 100% ఉంటుంది.
💬 ఇది ధరించినప్పుడు మీ హార్మోన్లు మారి, మీ శరీరం లావుగా అవుతుందని/మీ ఋతుచక్రం దెబ్బతింటుందని చెప్పేది నిజమేనా?
ఇది పూర్తిగా అబద్ధం! గర్భనిరోధక మాత్రలు మరియు ఇంజెక్షన్ల (డిపో ప్రొవెరా) వలె కాకుండా, ఈ కాపర్ ఐయూడీలో 'ఎలాంటి హార్మోన్లు ఉండవు'. అందువల్ల, ఇది బరువు పెరగడం, బరువు తగ్గడం, మొటిమలు లేదా ఇతర హార్మోన్ల సంబంధిత సమస్యలను కలిగించదు. అయితే, దీనిని అమర్చిన తర్వాత మొదటి 3-6 నెలల పాటు, మీ నెలసరి సమయంలో అధిక రక్తస్రావం మరియు కడుపునొప్పిని మీరు అనుభవించవచ్చు.
కాపర్ ఐయూడీ, గర్భనిరోధకం, పారాగార్డ్, మహిళల ఆరోగ్యం, గర్భాశయం, హార్మోన్ రహితం, ఐయూడీ











💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి