మీ బిడ్డకు పాలిచ్చేటప్పుడు మీకు కూడా నొప్పి, అసౌకర్యం కలుగుతున్నాయా? (పాలివ్వడంలో నొప్పి మరియు అసౌకర్యం) దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

తల్లిపాలు ఇచ్చేటప్పుడు లేదా ఆ తర్వాత నొప్పిగా అనిపించడం సాధారణమేనా?

ఓరల్ థ్రష్ (శిశువు నోటిలో ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్)

• చనుబాలు ఇచ్చేటప్పుడు లేదా చనుబాలు ఇచ్చిన తర్వాత వచ్చే రొమ్ము నొప్పి, గుచ్చుతున్నట్లుగా లేదా మండుతున్నట్లుగా ఉండవచ్చు.
• రొమ్ము లోపలి నుండి వస్తున్న తీవ్రమైన నొప్పి.
• బిడ్డ సరిగ్గా పాలు తాగినా లేదా భంగిమ మార్చినా కూడా తగ్గని తీవ్రమైన రొమ్ము నొప్పి లేదా చనుమొన నొప్పి.
• చనుమొనలు పగిలి, దురదగా, వాపుగా, గులాబీ, ఎరుపు రంగులో, మెరుస్తూ, పొట్టు రాలుస్తూ, చాలా చిన్న పొక్కులతో దద్దుర్ల లాగా కనిపిస్తున్నాయి.

లోపలికి వెళ్ళిన లేదా చదునైన చనుమొనలు

రొమ్ము నొప్పి లేదా చనుమొన నొప్పిని ఎలా తగ్గించుకోవాలి?

పాలిచ్చేటప్పుడు మీరు చేయగల పనులు:

• ఏ వైపున అయితే తక్కువ నొప్పి ఉంటుందో, ఆ వైపున మొదట చనుబాలు పట్టడం ప్రారంభించండి. చనుబాలు పట్టే భంగిమలను తరచుగా మార్చండి.
• బిడ్డ రొమ్మును సరిగ్గా పట్టుకుంటుందో లేదో తనిఖీ చేయండి.
• తల్లిపాలు ఇవ్వడం చాలా బాధాకరంగా ఉంటే, బ్రెస్ట్ పంప్‌తో పాలు తీయడం మీకు సులభంగా అనిపించవచ్చు.
• మీ చనుమొనలు నొప్పిగా ఉంటే, నిపుల్ షీల్డ్ వాడటం మంచిదో కాదో మీ లాక్టేషన్ కన్సల్టెంట్ లేదా ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని అడగండి. నిపుల్ షీల్డ్ అనేది మీరు చనుబాలిచ్చేటప్పుడు మీ చనుమొన మరియు ఏరియోలా (చనుమొన చుట్టూ ఉండే ప్రాంతం) మీద పెట్టుకునే ఒక కవచం. ఇది నొప్పిగా, పగిలిన చనుమొనలను రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. కానీ మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందం సిఫార్సు చేస్తేనే మీరు వీటిని ఉపయోగించాలి, ఎందుకంటే ఇవి కొన్నిసార్లు మీ పాల సరఫరాను ప్రభావితం చేయగలవు.
• మీరు మీ బిడ్డను రొమ్ము నుండి తీసినప్పుడు, నెమ్మదిగా పీడనాన్ని ('Sucsion') విడుదల చేయండి. మీ బిడ్డ నోటి పక్కన, చిగుళ్ళ మధ్య మీ వేలిని ఉంచి, కొద్దిసేపు వేలిని తిప్పడం ద్వారా మీరు ఇలా చేయవచ్చు.
• పాలు పట్టించిన తర్వాత, మీ చనుమొనలలోకి కొద్దిగా తల్లిపాలను పిండి, వాటిని గాలికి ఆరనివ్వండి.

పాలు పట్టించిన తర్వాత మరియు పట్టించేటప్పుడు చేయవలసినవి:

• పాలు పట్టించే ముందు నొప్పిగా ఉన్న ప్రదేశాన్ని సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి.
• పాలు పట్టించే ముందు మీ రొమ్ములకు తడి లేదా పొడి వేడిని (వేడి నీటి స్నానం, వేడి నీటి సీసా, 'హీటింగ్ ప్యాడ్' లేదా వెచ్చని గుడ్డ) అందించండి. అయితే, మీ రొమ్ములలో యీస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉంటే, మీరు మీ చనుమొనలను పొడిగా ఉంచుకోవాలి, ఎందుకంటే యీస్ట్‌కు తేమ అంటే ఇష్టం.
• పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు ద్రవపదార్థాలు తాగండి.
• పాలు పట్టించిన తర్వాత వాచిన రొమ్ములకు ఐస్ ప్యాక్‌లు లేదా చల్లని పట్టీలను పెట్టండి.
• మీరు పాలు పట్టించే ప్రదేశాన్ని సౌకర్యవంతంగా చేసుకోండి. చేతులు ఆనుకోవడానికి వీలున్న కుర్చీలో, గ్లైడర్‌లో లేదా సౌకర్యవంతమైన కుర్చీలో కూర్చోండి. ఫుట్‌స్టూల్ లేదా దిండును ఉపయోగించడం అదనపు మద్దతును అందిస్తుంది. కొంతమంది తల్లులు చనుబాలు పట్టడాన్ని సులభతరం చేసుకోవడానికి, చుట్టూ చుట్టుకునే నర్సింగ్ దిండ్లు లేదా ఇరువైపులా చేతులు ఆనుకోవడానికి వీలుండే వీపు దిండ్లను ఉపయోగించడానికి ఇష్టపడతారు.

చివరగా, నేను మీకు చెప్పేది ఏంటంటే...

అమ్మా, చనుబాలు పట్టడం అనేది బాధాకరమైన, వేదన కలిగించే అనుభవం కానవసరం లేదు. చనుబాలు పట్టేటప్పుడు మీరు నిరంతరంగా నొప్పి లేదా అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తుంటే, దయచేసి ఒంటరిగా బాధపడకండి మరియు మీ డాక్టర్ లేదా లాక్టేషన్ కన్సల్టెంట్ సహాయం తీసుకోండి. ఈ పరిస్థితి నుండి బయటపడటానికి అవసరమైన సలహా మరియు మద్దతును వారు మీకు అందిస్తారు. గుర్తుంచుకోండి, మీ బిడ్డ క్షేమం ఎంత ముఖ్యమో, మీ క్షేమం కూడా అంతే ముఖ్యం. చనుబాలు పట్టడం, రొమ్ము నొప్పి, చనుమొన నొప్పి, చనుబాలు పట్టడం, వదిలేయడం, మాస్టిటిస్, చనుబాలు పట్టడంలో ఇబ్బందులు