మీ పిల్లలు తుపాకీ హింసకు భయపడుతున్నారా? (తుపాకీ హింస) దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీరు మీ పిల్లలతో దీని గురించి ఎప్పుడు మాట్లాడాలి?

తుపాకీ హింస గురించి మనం పిల్లలకు ఏమి చెప్పాలి?

• నిజం చెప్పండి, కానీ సూటిగా చెప్పండి: ఏమి జరిగిందో నిజం చెప్పండి. అయితే, ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లలకు భయం కలిగించే లేదా అనవసరమైన వివరాలలోకి వెళ్లడం మానుకోండి. విషయాలను సరళంగా, వారు అర్థం చేసుకోగలిగేలా సూటిగా చెప్పండి. ఉదాహరణకు, మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, “అబ్బాయి/అమ్మాయి, కొంతమందిని బాధపెట్టే ఒక సంఘటన జరిగింది, కానీ ఇప్పుడు అదంతా అయిపోయింది. ఇందులో పాల్గొన్న వారిని చూసుకోవడానికి పెద్దవాళ్ళు ఉన్నారు.” వారి భయాలను తగ్గించి, వారికి సురక్షితమైన భావన కలిగించడమే మీ ప్రధాన లక్ష్యం కావాలి.

• మీ పిల్లల భావాలను అర్థం చేసుకోండి మరియు వారికి మద్దతు ఇవ్వండి: పిల్లలు చెప్పేదాన్ని లేదా వారు ఎలా భావిస్తున్నారో ఎప్పుడూ తక్కువ అంచనా వేయకండి . వారు కలత చెందామని లేదా భయపడ్డామని మీతో చెబితే, "అయ్యో, దాని గురించి ఆలోచించకు. నీకేమీ కాదు" వంటి మాటలతో వారి భావాలను అణచివేయడానికి ప్రయత్నించకండి. దానికి బదులుగా, వారు చెప్పినదాన్నే తిరిగి చెప్పండి, తద్వారా వారు తమను అర్థం చేసుకున్నారనే భావన కలుగుతుంది. "అవును బాబూ, ఈ సంఘటన గురించి నువ్వు చాలా భయపడుతున్నావని నేను అర్థం చేసుకోగలను. అది సహజమే." మీరు ఇలాంటి మాటలు చెప్పినప్పుడు, మీరు నిజంగా వారి మాటలను వింటున్నారని మరియు వారిని అర్థం చేసుకుంటున్నారని పిల్లలకు తెలుస్తుంది.

• పిల్లల వయస్సు మరియు గ్రహణశక్తి స్థాయికి అనుగుణంగా వాస్తవాలను చెప్పండి: పిల్లలందరూ ఒకేలా ఉండరు. వారి వయస్సు, వారి మానసిక స్థాయి, మరియు వారు విషయాలను అర్థం చేసుకునే విధానం విభిన్నంగా ఉంటాయి. కాబట్టి, పిల్లలు విషయాలను ఎంతవరకు అర్థం చేసుకోగలరో మరియు గ్రహించగలరో ఆలోచించండి. మీ పిల్లలు మాట్లాడటానికి ఇష్టపడుతున్నారని మీకు అనిపిస్తే, "ఆ సంఘటన గురించి నువ్వు ఏమి విన్నావు?" లేదా "బడిలో నీ స్నేహితులు ఏమి చెప్పారు?" అని అడగడం ద్వారా మీరు ప్రారంభించవచ్చు. దీనివల్ల పిల్లలకు ఇప్పటికే ఏమి తెలుసు మరియు వారి మనసులో ఏముందో మీరు అర్థం చేసుకోగలుగుతారు.

వయస్సుల వారీగా సూచనలు

తక్కువ తరగతులలోని పిల్లలు (సుమారు 5-8 సంవత్సరాల వయస్సు)

ఉదాహరణకు, పాఠశాలలో కాల్పుల ఘటన జరిగినట్లు వార్త వస్తే, వారిని సురక్షితంగా ఉంచడానికి పాఠశాల ఏమి చేస్తోందో మీరు మాట్లాడవచ్చు. ఉదాహరణకు, పాఠశాల గేట్లను తాళం వేసి ఉంచడం, బయటి తలుపులకు తాళం వేసి ఉంచడం మరియు అత్యవసర మాక్ డ్రిల్స్ నిర్వహించడం వంటివి.

పెద్ద పిల్లలు (సుమారు 9-12 సంవత్సరాల వయస్సు)

టీనేజర్లు (13+ సంవత్సరాలు)

మీ పిల్లల వయస్సు ఎంతైనా సరే, ఓపికగా వినండి . అదే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. పిల్లలను ప్రశ్నలు అడగనివ్వండి, వారి భయాల గురించి మాట్లాడనివ్వండి, వారి మనసులో ఉన్నదంతా మీకు చెప్పనివ్వండి. వారు తమ భావాలను బయటపెట్టినప్పుడు, అది వారికి, మీకు కూడా గొప్ప ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

నేను ఇంకా ఏమి తెలుసుకోవాలి?

• మీ పిల్లలు ఏమి చూస్తున్నారో జాగ్రత్తగా గమనించండి: టీవీ, ఆన్‌లైన్ మరియు సోషల్ మీడియాలో తుపాకీ హింస గురించి మీ పిల్లలు చూసే విషయాలను పరిమితం చేయండి. పిల్లలకు ఆసక్తి ఉన్నప్పటికీ, ఆ దృశ్యాలు మరియు వివరాలు వారిని మరింత కలతకు, భయానికి మరియు ఆందోళనకు గురిచేయగలవు. వారి ముందు మీరు ఈ రకమైన వార్తల గురించి ఎంత మాట్లాడుతున్నారనే విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఇంట్లో రోజంతా మీ టీవీలో వార్తలను ఆన్ చేసి ఉంచవద్దు.

• పిల్లలకు పరిస్థితి తమ అదుపులో ఉందనే భావన కలిగించండి: కాల్పుల వంటి బాధాకరమైన సంఘటన తర్వాత, చాలా మంది నిస్సహాయంగా భావిస్తారు. ఇలాంటి సమయాల్లో, ఇతరులకు సహాయపడటానికి ఏదైనా చిన్న పని చేయడం వల్ల, పిల్లలు తమ పరిస్థితి తమ అదుపులో ఉందనే భావనకు లోనవుతారు. వీలైతే, అవసరమైన వారికి వస్తువులు దానం చేయడం, స్వచ్ఛంద సేవ చేయడం లేదా వారిని ఓదార్చేందుకు ఉత్తరాలు రాయడం వంటి పనులలో మీ పిల్లలను భాగస్వాములను చేయండి. ఇలాంటి సమయాల్లో ఇతరులు ఎలా సహాయం చేస్తున్నారో తెలిపే శుభవార్తలను వారికి చూపించండి.

• పరిశీలనగా ఉండటం ఈ విషయాలను నివారించడంలో సహాయపడుతుందని మీ పిల్లలకు చెప్పండి: ఎవరైనా మరొకరిని బాధపెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని వారు విన్నా లేదా చదివినా, వెంటనే మీకు, పాఠశాలలోని ఉపాధ్యాయునికి, లేదా నమ్మకమైన మరో పెద్దవారికి చెప్పాలి . వారు తమ స్నేహితుడు లేదా పరిచయస్తుడు చాలా కోపంగా లేదా నిరాశగా ఉండటం చూస్తే, ఆ విషయాన్ని కూడా పెద్దవారికి చెప్పడం ముఖ్యం అని వారికి తెలియజేయండి.

• మీకు వీలైతే, మీ పిల్లలకు అర్థమయ్యే రీతిలో తుపాకీ భద్రత గురించి వారితో మాట్లాడండి. తుపాకులు ఆటవస్తువులు కావు, వాటి వలన కలిగే ప్రమాదాలను వారికి సులభంగా వివరించండి.

• రోజువారీ దినచర్యను ఈ క్రింది విధంగా కొనసాగించండి:ఇలాంటి సంఘటన జరిగిన తర్వాత, మీ పిల్లల దినచర్యను వీలైనంత సాధారణంగా ఉంచడం వల్ల వారు సురక్షితంగా ఉన్నట్లు భావించడానికి సహాయపడుతుంది. వారు తగినంత వ్యాయామం, తగినంత నిద్ర మరియు సమయానికి భోజనం చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. వారు తమ హోంవర్క్ అంతా చేస్తున్నారని మరియు పాఠశాల తర్వాత జరిగే క్రీడలు, క్లబ్‌లకు వెళ్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. కానీ గుర్తుంచుకోండి, వారు ఈ విషయాలతో ఇబ్బంది పడుతుంటే, వారిని బలవంతం చేయవద్దు. వారికి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి కొంత సమయం ఇవ్వండి.

• ఒత్తిడిని గమనించండి: ఇలాంటి సంఘటనల తర్వాత పిల్లలు ఒత్తిడికి గురికావడం సర్వసాధారణం. మీ పిల్లల ప్రవర్తనలో (సరిగ్గా నిద్రపోకపోవడం, సరిగ్గా తినకపోవడం, ప్రతిదానికీ భయపడటం, ఇతరులతో ఉండటానికి ఇష్టపడకపోవడం, నిరంతరం ఆందోళనగా ఉండటం, గతంలో చేసే పనులపై ఆసక్తి కోల్పోవడం వంటి) పెద్ద మార్పులను మీరు గమనించి, అవి కొన్ని రోజుల పాటు కొనసాగితే, ఆలస్యం చేయకుండా మీ కుటుంబ వైద్యుడితో లేదా పిల్లల మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడితో (ఒక 'ప్రవర్తనా ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత' లేదా 'పిల్లల మనస్తత్వవేత్త') మాట్లాడండి. వారు మీ పిల్లలు తమ ఆందోళనను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి మరియు ఆ పరిస్థితిని తట్టుకోవడానికి సహాయపడగలరు.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు

• ఓపికగా, ప్రేమగా వినండి. వారు చెప్పాలనుకున్నది పూర్తి చేసేంత వరకు వినండి.
• వారి వయసుకు తగిన సరళమైన పదాలలో మాట్లాడండి.
• వారి భావాలను (భయం, విచారం, కోపం) అర్థం చేసుకొని, వారికి మద్దతు ఇవ్వండి. "మీకు అలా అనిపించడం సహజమే" అని చెప్పండి.
• మీరు ఎల్లప్పుడూ వారితో ఉండండి, వారికి ఎల్లప్పుడూ సురక్షితంగా ఉన్న భావనను కలిగించండి. వారిని కౌగిలించుకోండి.
• మీ పిల్లల ప్రవర్తనలో నిరంతరంగా అసాధారణమైన మార్పును మీరు గమనిస్తే, వైద్య సలహా తీసుకోవడంలో ఆలస్యం చేయవద్దు.
• మీరు మీ మానసిక ఆరోగ్యం పట్ల కూడా శ్రద్ధ వహించాలి. మీరు బలంగా ఉంటేనే మీ బిడ్డ బలంగా ఉండగలదు.