మీ పిల్లలు తుపాకీ హింసకు భయపడుతున్నారా? (తుపాకీ హింస) దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మన దేశంలో లేదా ప్రపంచంలో ఎక్కడైనా తుపాకీ హింస వంటి తీవ్రమైన సంఘటన జరిగినప్పుడు, మన చిన్నపిల్లలకు మరియు వారు ప్రేమించే వారికి ఏదైనా చెడు జరుగుతుందేమోనని భయపడటం, ఆందోళన చెందడం చాలా సహజం. కాబట్టి, ఒక తల్లిగా లేదా తండ్రిగా, "ఈ తీవ్రమైన విషయాల గురించి నా బిడ్డతో ఎలా మాట్లాడాలి? నేను ఏమి చెప్పాలి? ఏమి చెప్పకూడదు?" అని మీరు ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. ఇది నిజంగా ఒక పెద్ద ప్రశ్న. కానీ చింతించకండి, సహాయపడగల కొన్ని విషయాలను చూద్దాం.

మీరు మీ పిల్లలతో దీని గురించి ఎప్పుడు మాట్లాడాలి?

తుపాకీ హింస వంటి సంఘటన జరిగినప్పుడు, పిల్లలు దాని గురించి వెంటనే మాట్లాడటానికి సిద్ధంగా ఉండకపోవచ్చు. దాన్ని జీర్ణించుకోవడానికి, అర్థం చేసుకోవడానికి వారికి కొంత సమయం పట్టవచ్చు. కొంతమంది పిల్లలు మాట్లాడాలనుకుంటారు, కానీ ఎలా మొదలుపెట్టాలో వారికి తెలియదు. మీరు వంటగదిలో పనులు చేస్తున్నప్పుడు లేదా ఇల్లు శుభ్రం చేస్తున్నప్పుడు వారు మీ దగ్గరకు వస్తే, వారు మీతో ఏదో విషయం గురించి మాట్లాడాలనుకుంటున్నారని అది ఒక సంకేతం కావచ్చు. ఆలోచించండి, కొన్నిసార్లు వారు మిమ్మల్ని నేరుగా అడగకుండా, చిన్న చిన్న ప్రశ్నలు అడగడం ప్రారంభిస్తారు. మరికొంతమంది పిల్లలు, మాట్లాడకుండా బొమ్మలు గీయడం, పాటలు పాడటం లేదా కళాత్మకమైన పనులు చేయడం చేస్తుంటారు . అది వారి పద్ధతి. కానీ మీ పిల్లలకు ఆ సంఘటనపై అంత ఆసక్తి లేకపోయినా, లేదా వెంటనే మాట్లాడటానికి ఇష్టపడకపోయినా, మీరు అస్సలు మాట్లాడకండి . అలా మాట్లాడటం వారిని మరింత భయపెడుతుంది. మీ పిల్లలు ఏదైనా విషయం గురించి తెలుసుకోవాలని ఆసక్తిగా ఉండి, అడగడానికి భయపడుతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, మీరు చాలా ప్రేమగా, "అమ్మాయ్, నువ్వు మాట్లాడాలనుకుంటున్నది ఏమైనా ఉందా?" లేదా "ఏదైనా ఆలోచిస్తున్నావా?" అని అడగవచ్చు.

తుపాకీ హింస గురించి మనం పిల్లలకు ఏమి చెప్పాలి?

ఇది చాలా ముఖ్యమైన విషయం. మీరు ఎంత వివరంగా చెప్పాలో నిర్ణయించడానికి మీ పిల్లలు అడిగే ప్రశ్నలే ఉత్తమ మార్గదర్శకాలు. ఒకేసారి అన్ని విషయాలనూ చెప్పడానికి ప్రయత్నించకండి. గుర్తుంచుకోవలసిన ఇతర విషయాలు:

• నిజం చెప్పండి, కానీ సూటిగా చెప్పండి: ఏమి జరిగిందో నిజం చెప్పండి. అయితే, ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లలకు భయం కలిగించే లేదా అనవసరమైన వివరాలలోకి వెళ్లడం మానుకోండి. విషయాలను సరళంగా, వారు అర్థం చేసుకోగలిగేలా సూటిగా చెప్పండి. ఉదాహరణకు, మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, “అబ్బాయి/అమ్మాయి, కొంతమందిని బాధపెట్టే ఒక సంఘటన జరిగింది, కానీ ఇప్పుడు అదంతా అయిపోయింది. ఇందులో పాల్గొన్న వారిని చూసుకోవడానికి పెద్దవాళ్ళు ఉన్నారు.” వారి భయాలను తగ్గించి, వారికి సురక్షితమైన భావన కలిగించడమే మీ ప్రధాన లక్ష్యం కావాలి.

• మీ పిల్లల భావాలను అర్థం చేసుకోండి మరియు వారికి మద్దతు ఇవ్వండి: పిల్లలు చెప్పేదాన్ని లేదా వారు ఎలా భావిస్తున్నారో ఎప్పుడూ తక్కువ అంచనా వేయకండి . వారు కలత చెందామని లేదా భయపడ్డామని మీతో చెబితే, "అయ్యో, దాని గురించి ఆలోచించకు. నీకేమీ కాదు" వంటి మాటలతో వారి భావాలను అణచివేయడానికి ప్రయత్నించకండి. దానికి బదులుగా, వారు చెప్పినదాన్నే తిరిగి చెప్పండి, తద్వారా వారు తమను అర్థం చేసుకున్నారనే భావన కలుగుతుంది. "అవును బాబూ, ఈ సంఘటన గురించి నువ్వు చాలా భయపడుతున్నావని నేను అర్థం చేసుకోగలను. అది సహజమే." మీరు ఇలాంటి మాటలు చెప్పినప్పుడు, మీరు నిజంగా వారి మాటలను వింటున్నారని మరియు వారిని అర్థం చేసుకుంటున్నారని పిల్లలకు తెలుస్తుంది.

• పిల్లల వయస్సు మరియు గ్రహణశక్తి స్థాయికి అనుగుణంగా వాస్తవాలను చెప్పండి: పిల్లలందరూ ఒకేలా ఉండరు. వారి వయస్సు, వారి మానసిక స్థాయి, మరియు వారు విషయాలను అర్థం చేసుకునే విధానం విభిన్నంగా ఉంటాయి. కాబట్టి, పిల్లలు విషయాలను ఎంతవరకు అర్థం చేసుకోగలరో మరియు గ్రహించగలరో ఆలోచించండి. మీ పిల్లలు మాట్లాడటానికి ఇష్టపడుతున్నారని మీకు అనిపిస్తే, "ఆ సంఘటన గురించి నువ్వు ఏమి విన్నావు?" లేదా "బడిలో నీ స్నేహితులు ఏమి చెప్పారు?" అని అడగడం ద్వారా మీరు ప్రారంభించవచ్చు. దీనివల్ల పిల్లలకు ఇప్పటికే ఏమి తెలుసు మరియు వారి మనసులో ఏముందో మీరు అర్థం చేసుకోగలుగుతారు.

వయస్సుల వారీగా సూచనలు

తక్కువ తరగతులలోని పిల్లలు (సుమారు 5-8 సంవత్సరాల వయస్సు)

ఈ వయసులో ఉన్న చిన్నపిల్లలకు విషయాలను క్లుప్తంగా, సరళంగా చెప్పండి. వారిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి, రక్షించడానికి అమ్మ, నాన్న, ఉపాధ్యాయులు వంటి పెద్దలు ఉన్నారని వారికి ఎల్లప్పుడూ గుర్తు చేయండి. వారికి సురక్షితంగా ఉన్నామనే భావనను కలిగించండి.

ఉదాహరణకు, పాఠశాలలో కాల్పుల ఘటన జరిగినట్లు వార్త వస్తే, వారిని సురక్షితంగా ఉంచడానికి పాఠశాల ఏమి చేస్తోందో మీరు మాట్లాడవచ్చు. ఉదాహరణకు, పాఠశాల గేట్లను తాళం వేసి ఉంచడం, బయటి తలుపులకు తాళం వేసి ఉంచడం మరియు అత్యవసర మాక్ డ్రిల్స్ నిర్వహించడం వంటివి.

చాలా చిన్న పిల్లలకు, తమ భావాలను మాటల్లో 'చెప్పడం' కష్టంగా ఉంటుంది. ఆ సమయంలో, వారికి సహాయపడటానికి మీరు బొమ్మల పుస్తకాలు, మీరు స్వయంగా గీసిన చిత్రాలు వంటి వాటిని ఉపయోగించవచ్చు. తమకు ఎలా అనిపిస్తుందో దానిని గీయమని మీరు వారికి చెప్పవచ్చు.

పెద్ద పిల్లలు (సుమారు 9-12 సంవత్సరాల వయస్సు)

మీరు ఈ వయసు పిల్లలతో మరికొంత వివరంగా, కానీ వారికి అర్థమయ్యే రీతిలో మాట్లాడవచ్చు. ఒకరిని గాయపరచడం, ఒకరిని చంపడం, మరియు తుపాకుల వంటి ప్రమాదకరమైన వస్తువులను తప్పుగా ఉపయోగించడం ఎంత తప్పో వారితో మాట్లాడండి. ఈ వయసు పిల్లలు తరచుగా, “నేను నిజంగా సురక్షితంగా ఉన్నానా?” లేదా “నన్ను నేను ఎలా రక్షించుకోవాలి?” “ప్రజలు ఇలా ఎందుకు చేస్తారు?” వంటి ప్రశ్నలు అడుగుతుంటారు. వారిని రక్షించడానికి మన సమాజం మరియు వారి పాఠశాల ఏమి చేస్తున్నాయో వారికి వివరించండి. వారి అభిప్రాయాన్ని చెప్పనివ్వండి .

టీనేజర్లు (13+ సంవత్సరాలు)

తుపాకీ హింస వంటి విషయాల గురించి టీనేజర్లకు చాలా బలమైన భావాలు, అభిప్రాయాలు ఉంటాయి. కాబట్టి మీరు వారిని నేరుగా, “జరిగిన దాని గురించి మీరేమనుకుంటున్నారు?” అని అడగవచ్చు. వారి అభిప్రాయాలను వినండి. ప్రజలు ఇతరులను ఆ విధంగా ఎందుకు గాయపరుస్తారో కూడా మీరు వారితో మాట్లాడవచ్చు. దానికి కారణం వారికి మానసిక ఆరోగ్య సమస్య ఉండవచ్చు, లేదా వారు తమ కోపాన్ని అదుపు చేసుకోలేకపోవచ్చు, లేదా వారు మాదకద్రవ్యాలు లేదా మద్యం సేవిస్తూ ఉండవచ్చు. ఇలాంటి పరిస్థితులలో వారికి సహాయం చేయగల వ్యక్తులు సమాజంలో ఉన్నారని (ఉదాహరణకు వైద్యులు, ఉపాధ్యాయులు, పోలీసులు, మత పెద్దలు) వారికి తెలియజేయండి. అన్నింటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, వారికి కోపం, నిరాశ, లేదా ఒత్తిడి అనిపించినప్పుడు, వారు దానిని తమలోనే దాచుకోకుండా మీతో లేదా నమ్మకమైన మరో పెద్దవారితో మాట్లాడవచ్చు.మీ బిడ్డకు 'అవును' అని చెప్పమని గుర్తు చేయండి. మత్తుపదార్థాలు మరియు మద్యం వల్ల కలిగే ప్రమాదాల గురించి మాట్లాడటానికి కూడా ఇది మంచి సమయం. మీ బిడ్డ అడిగిన ప్రశ్నకు మీకు వెంటనే సమాధానం తెలియకపోతే, "నాకు కచ్చితంగా తెలియదు బాబూ, కానీ నేను వెతికి నీకు చెబుతాను" అని చెప్పండి. లేదా, వారి వయసుకు తగిన, నమ్మకమైన వెబ్‌సైట్‌లను ఉపయోగించి ఇద్దరూ కలిసి సమాధానాన్ని కనుక్కోవడానికి ప్రయత్నించండి.

మీ పిల్లల వయస్సు ఎంతైనా సరే, ఓపికగా వినండి . అదే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. పిల్లలను ప్రశ్నలు అడగనివ్వండి, వారి భయాల గురించి మాట్లాడనివ్వండి, వారి మనసులో ఉన్నదంతా మీకు చెప్పనివ్వండి. వారు తమ భావాలను బయటపెట్టినప్పుడు, అది వారికి, మీకు కూడా గొప్ప ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది.

నేను ఇంకా ఏమి తెలుసుకోవాలి?

మాట్లాడటమే కాకుండా మీరు చేయగలిగే ఇతర చిన్న పనులు కూడా ఉన్నాయి.

• మీ పిల్లలు ఏమి చూస్తున్నారో జాగ్రత్తగా గమనించండి: టీవీ, ఆన్‌లైన్ మరియు సోషల్ మీడియాలో తుపాకీ హింస గురించి మీ పిల్లలు చూసే విషయాలను పరిమితం చేయండి. పిల్లలకు ఆసక్తి ఉన్నప్పటికీ, ఆ దృశ్యాలు మరియు వివరాలు వారిని మరింత కలతకు, భయానికి మరియు ఆందోళనకు గురిచేయగలవు. వారి ముందు మీరు ఈ రకమైన వార్తల గురించి ఎంత మాట్లాడుతున్నారనే విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఇంట్లో రోజంతా మీ టీవీలో వార్తలను ఆన్ చేసి ఉంచవద్దు.

• పిల్లలకు పరిస్థితి తమ అదుపులో ఉందనే భావన కలిగించండి: కాల్పుల వంటి బాధాకరమైన సంఘటన తర్వాత, చాలా మంది నిస్సహాయంగా భావిస్తారు. ఇలాంటి సమయాల్లో, ఇతరులకు సహాయపడటానికి ఏదైనా చిన్న పని చేయడం వల్ల, పిల్లలు తమ పరిస్థితి తమ అదుపులో ఉందనే భావనకు లోనవుతారు. వీలైతే, అవసరమైన వారికి వస్తువులు దానం చేయడం, స్వచ్ఛంద సేవ చేయడం లేదా వారిని ఓదార్చేందుకు ఉత్తరాలు రాయడం వంటి పనులలో మీ పిల్లలను భాగస్వాములను చేయండి. ఇలాంటి సమయాల్లో ఇతరులు ఎలా సహాయం చేస్తున్నారో తెలిపే శుభవార్తలను వారికి చూపించండి.

• పరిశీలనగా ఉండటం ఈ విషయాలను నివారించడంలో సహాయపడుతుందని మీ పిల్లలకు చెప్పండి: ఎవరైనా మరొకరిని బాధపెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని వారు విన్నా లేదా చదివినా, వెంటనే మీకు, పాఠశాలలోని ఉపాధ్యాయునికి, లేదా నమ్మకమైన మరో పెద్దవారికి చెప్పాలి . వారు తమ స్నేహితుడు లేదా పరిచయస్తుడు చాలా కోపంగా లేదా నిరాశగా ఉండటం చూస్తే, ఆ విషయాన్ని కూడా పెద్దవారికి చెప్పడం ముఖ్యం అని వారికి తెలియజేయండి.

• మీకు వీలైతే, మీ పిల్లలకు అర్థమయ్యే రీతిలో తుపాకీ భద్రత గురించి వారితో మాట్లాడండి. తుపాకులు ఆటవస్తువులు కావు, వాటి వలన కలిగే ప్రమాదాలను వారికి సులభంగా వివరించండి.

• రోజువారీ దినచర్యను ఈ క్రింది విధంగా కొనసాగించండి:ఇలాంటి సంఘటన జరిగిన తర్వాత, మీ పిల్లల దినచర్యను వీలైనంత సాధారణంగా ఉంచడం వల్ల వారు సురక్షితంగా ఉన్నట్లు భావించడానికి సహాయపడుతుంది. వారు తగినంత వ్యాయామం, తగినంత నిద్ర మరియు సమయానికి భోజనం చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. వారు తమ హోంవర్క్ అంతా చేస్తున్నారని మరియు పాఠశాల తర్వాత జరిగే క్రీడలు, క్లబ్‌లకు వెళ్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. కానీ గుర్తుంచుకోండి, వారు ఈ విషయాలతో ఇబ్బంది పడుతుంటే, వారిని బలవంతం చేయవద్దు. వారికి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి కొంత సమయం ఇవ్వండి.

• ఒత్తిడిని గమనించండి: ఇలాంటి సంఘటనల తర్వాత పిల్లలు ఒత్తిడికి గురికావడం సర్వసాధారణం. మీ పిల్లల ప్రవర్తనలో (సరిగ్గా నిద్రపోకపోవడం, సరిగ్గా తినకపోవడం, ప్రతిదానికీ భయపడటం, ఇతరులతో ఉండటానికి ఇష్టపడకపోవడం, నిరంతరం ఆందోళనగా ఉండటం, గతంలో చేసే పనులపై ఆసక్తి కోల్పోవడం వంటి) పెద్ద మార్పులను మీరు గమనించి, అవి కొన్ని రోజుల పాటు కొనసాగితే, ఆలస్యం చేయకుండా మీ కుటుంబ వైద్యుడితో లేదా పిల్లల మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడితో (ఒక 'ప్రవర్తనా ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత' లేదా 'పిల్లల మనస్తత్వవేత్త') మాట్లాడండి. వారు మీ పిల్లలు తమ ఆందోళనను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి మరియు ఆ పరిస్థితిని తట్టుకోవడానికి సహాయపడగలరు.

అంతిమంగా, మీ ప్రేమ, మద్దతు మరియు మంచి సంభాషణలే ఈ కష్ట సమయాల్లో మీ పిల్లలు మరింత బలంగా ఉండేందుకు సహాయపడతాయి. మీరు వారికి మరింత సురక్షితంగా, భద్రంగా ఉన్న భావనను కలిగించగలరు.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఈ భయంకరమైన, హృదయ విదారక సంఘటనల గురించి మీ పిల్లలతో మాట్లాడటం మరియు వారు చెప్పేది వినడం చాలా ముఖ్యం.

• ఓపికగా, ప్రేమగా వినండి. వారు చెప్పాలనుకున్నది పూర్తి చేసేంత వరకు వినండి.
• వారి వయసుకు తగిన సరళమైన పదాలలో మాట్లాడండి.
• వారి భావాలను (భయం, విచారం, కోపం) అర్థం చేసుకొని, వారికి మద్దతు ఇవ్వండి. "మీకు అలా అనిపించడం సహజమే" అని చెప్పండి.
• మీరు ఎల్లప్పుడూ వారితో ఉండండి, వారికి ఎల్లప్పుడూ సురక్షితంగా ఉన్న భావనను కలిగించండి. వారిని కౌగిలించుకోండి.
• మీ పిల్లల ప్రవర్తనలో నిరంతరంగా అసాధారణమైన మార్పును మీరు గమనిస్తే, వైద్య సలహా తీసుకోవడంలో ఆలస్యం చేయవద్దు.
• మీరు మీ మానసిక ఆరోగ్యం పట్ల కూడా శ్రద్ధ వహించాలి. మీరు బలంగా ఉంటేనే మీ బిడ్డ బలంగా ఉండగలదు.

ఈ విషయాలతో, అటువంటి భయానక సంఘటనల తర్వాత మీ పిల్లలలో ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి, వారికి బలాన్ని ఇవ్వడానికి, మరియు ప్రపంచం పట్ల సానుకూల దృక్పథాన్ని అలవర్చుకోవడానికి మీరు సహాయపడగలరు.

---

బాలల మనస్సు, పిల్లలు మరియు హింస, కాల్పులు, మానసిక ఆరోగ్యం, తల్లిదండ్రుల సలహా, పిల్లలకు విద్య, బాలల భద్రత