మన శరీరంలో మూత్రపిండాలు వడపోతలా పనిచేస్తాయని మనందరికీ తెలుసు. కారులోని ఆయిల్ ఫిల్టర్ లాగా, ఈ రెండు మూత్రపిండాలు మన రక్తాన్ని శుభ్రపరచడంలోనూ, అనవసరమైన వ్యర్థ పదార్థాలను మూత్రం రూపంలో బయటకు పంపడంలోనూ గొప్ప పని చేస్తాయి. కానీ ఈ గొప్ప పని వెనుక, మనం కంటికి కూడా కనిపించని ఆ చిన్న వీరుల గురించి మీరు ఎప్పుడైనా విన్నారా? ఆ వీరులనే మనం 'పెరిట్యూబులర్ కేశనాళికలు' అని పిలుస్తాము. ఈ పేరు వినడానికి కొంచెం క్లిష్టంగా అనిపించినప్పటికీ, అవి చేసే పని చాలా సరళమైనది మరియు అత్యవసరమైనది. ఈరోజు, ఈ చిన్న సిరల వ్యవస్థ గురించి మాట్లాడుకుందాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఈ పెరిట్యూబ్యులర్ కేశనాళికలు అంటే ఏమిటి?
సరే, ఈ పేరును విశ్లేషిద్దాం.
- పెరి అంటే "చుట్టూ".
- ట్యూబులర్ అంటే "చిన్న మార్గాలు".
- కేశనాళికలు మన శరీరంలోని అత్యంత సూక్ష్మమైన రక్త నాళాలు.
కాబట్టి, సులభంగా చెప్పాలంటే, పెరిట్యూబ్యులర్ కేశనాళికలు అనేవి మన మూత్రపిండాల లోపల ఉండే చిన్న నాళాల చుట్టూ అల్లుకుని ఉండే చాలా సన్నని రక్తనాళాల వలయం. మూత్రపిండాన్ని ఒక పెద్ద నగరంగా ఊహించుకోండి. ఆ నగరంలో సుమారు పది లక్షల చిన్న ఇళ్లు ఉన్నాయి. ఈ ఇళ్లను మనం నెఫ్రాన్‌లు అని పిలుస్తాము. ఈ నెఫ్రాన్‌లే వాస్తవానికి రక్తాన్ని వడపోసి, శుభ్రపరిచే విభాగాలు. కాబట్టి, ఈ ఇళ్లలో ప్రతి దాని చుట్టూ (నెఫ్రాన్ నాళాల చుట్టూ) అల్లుకుని ఉండే ఈ చిన్న దారుల వలయాన్ని పెరిట్యూబ్యులర్ కేశనాళికలు అంటారు. ఈ దారుల ద్వారానే అవసరమైన పదార్థాలు (పోషకాలు) ఇళ్లకు తీసుకురాబడతాయి మరియు ఇళ్లలో పేరుకుపోయే చెత్త (వ్యర్థాలు) బయటకు తీసుకువెళ్ళబడతాయి.
ఈ చిన్న రక్తనాళ వ్యవస్థలో జరిగే రెండు ప్రధాన విషయాలు ఏమిటి?
ఈ సూక్ష్మ రక్తనాళాల వ్యవస్థ ఒక తెలివైన అకౌంటెంట్ లాంటిది. ఇది శరీరానికి ఏది అవసరమో, ఏది అవసరం లేదో జాగ్రత్తగా ఎంపిక చేసి వేరు చేస్తుంది. ఈ పనిని రెండు ప్రధాన భాగాలుగా విభజించవచ్చు.
1. స్రావం: మూత్రపిండాలలో జరిగే ప్రాథమిక వడపోత ప్రక్రియ తర్వాత, రక్తంలో మిగిలి ఉన్న వ్యర్థ పదార్థాలు ఈ సిరల నుండి మూత్రపిండ నాళికలలోకి స్రవిస్తాయి. ఆ తర్వాత ఈ వ్యర్థ పదార్థాలు మూత్రం ద్వారా విసర్జించబడతాయి.
2. పోషకాల పునఃశోషణ: మూత్రపిండాలు రక్తాన్ని వడపోసినప్పుడు, కొన్నిసార్లు శరీరానికి అవసరమైన కొన్ని మంచి పదార్థాలు కూడా వడపోతకు గురవుతాయి. ఉదాహరణకు, మీరు ఒక కప్పు టీని వడపోసినప్పుడు, టీ ఆకులతో పాటు కొంత చక్కెర కూడా ఫిల్టర్‌లో చిక్కుకుంటుంది. అటువంటి సమయాల్లో, ఈ పెరిట్యూబ్యులర్ కేశనాళికలు ఆ పోషకాలను గుర్తించి, వాటిని రక్తంలోకి తిరిగి శోషించుకుంటాయి.
ఈ రెండు ప్రక్రియలు ఎంత ముఖ్యమైనవో చూడటానికి ఈ పట్టికను పరిశీలిద్దాం.
| శరీరం నుండి తొలగించబడేవి (వ్యర్థాలు) | శరీరంలోకి తిరిగి శోషించబడేవి (పోషకాలు) |
|---|---|
| యూరియా: ప్రోటీన్ల విచ్ఛిన్నం సమయంలో ఏర్పడే ఒక నత్రజని వ్యర్థ పదార్థం. | అమైనో ఆమ్లాలు: ప్రోటీన్ల నిర్మాణ విభాగాలు. శరీర పెరుగుదలకు అత్యవసరం. |
| క్రియేటినిన్: కండరాల కార్యకలాపాల సమయంలో ఉత్పత్తి అయ్యే ఒక వ్యర్థ పదార్థం. | గ్లూకోజ్: మన శరీరానికి శక్తిని అందించే ప్రధానమైన చక్కెర రకం. |
| అదనపు ఆమ్లాలు: శరీర pH ను సమతుల్యం చేయడానికి అదనపు ఆమ్లాలు తొలగించబడతాయి. | ఖనిజాలు: సోడియం మరియు పొటాషియం వంటి ఖనిజాలు శరీరానికి అత్యవసరం. |
| అదనపు నీరు: శరీరంలోని నీటి పరిమాణాన్ని నియంత్రిస్తుంది. | విటమిన్లు: శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు. |
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఈ పెరిట్యూబ్యులర్ కేశనాళికలు లేకపోతే, మన శరీరానికి అవసరమైన అనేక పోషకాలు మూత్రంలో నష్టపోతాయి మరియు శరీరానికి హానికరమైన వ్యర్థ పదార్థాలు రక్తంలో పేరుకుపోతాయి.
ఈ రక్తనాళాలు దెబ్బతింటే ఏమవుతుంది?
ఇక్కడే మనం చాలా ఆందోళన చెందాలి. ఈ సున్నితమైన రక్తనాళాలు దెబ్బతినడం మొదలైనప్పుడు, అవి తమ పనిని సరిగ్గా చేయలేవు. ఈ పరిస్థితిని మనం పెరిట్యూబులార్ క్యాపిల్లరీ రేర్‌ఫ్యాక్షన్ అని పిలుస్తాము. అంటే ఈ నాళాల సాంద్రత తగ్గి, అవి సన్నబడి, నాశనమవుతాయి.
దీనిలో అత్యంత ప్రమాదకరమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ నాళాలు ఒకసారి దెబ్బతింటే, అవి కోలుకునే అవకాశం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.
ఈ నష్టం రెండు ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు:
1. దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి (CKD):కేశనాళికలు విఫలమైనప్పుడు, మూత్రపిండాల వడపోత ప్రక్రియ క్రమంగా దెబ్బతింటుంది. కాలక్రమేణా, ఇది దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధిగా మారి, చివరికి మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి దారితీస్తుంది.
2. అధిక రక్తపోటు: మూత్రపిండాలు శరీరంలోని ఉప్పు, నీటి పరిమాణాన్ని నియంత్రిస్తాయి. ఈ రక్తనాళాలు దెబ్బతిన్నప్పుడు, ఈ నియంత్రణ కోల్పోతుంది. ఫలితంగా, రక్తపోటు పెరగడం మొదలవుతుంది. అంతేకాకుండా, అధిక రక్తపోటు ఈ రక్తనాళాలను మరింత దెబ్బతీస్తుంది. ఇది ఒక విషవలయం లాంటిది.
ఈ కేశనాళికలు దెబ్బతినడానికి గల సంభావ్య కారణాలు ఏమిటి?
- మధుమేహం
- అదుపులో లేని అధిక రక్తపోటు
- మూత్రపిండాల ఇన్ఫెక్షన్లు
- గ్లోమెరలర్ వ్యాధులు (మూత్రపిండాలలోని వడపోత విభాగాలను ప్రభావితం చేసే వ్యాధులు)
- మూత్రనాళ అవరోధం
మూత్రపిండాల సమస్యను సూచించే లక్షణాలు ఏమిటి?
మూత్రపిండాల వ్యాధి తరచుగా ప్రారంభ దశలలో ఎటువంటి ప్రధాన లక్షణాలను చూపించదు. కానీ మీరు మీ శరీరాన్ని గమనిస్తే, కొన్ని సంకేతాలను గుర్తించవచ్చు. మీకు ఈ లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోవడం ముఖ్యం.
- శరీరానికి ఇరువైపులా, పక్కటెముకల క్రింద నొప్పి.
- కారణం లేకుండా వచ్చే జ్వరం.
- వికారం మరియు వాంతులు.
- శరీరంలో అధిక అలసట.
- మూత్రవిసర్జన విధానంలో మార్పులు:
- సాధారణం కంటే తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయడం.
- మూత్ర విసర్జనలో ఇబ్బంది.
- మూత్రంలో రక్తం (హెమటూరియా) .
- మూత్ర విసర్జన సమయంలో మంట లేదా నొప్పి (డైసూరియా) .
- మూత్రం రంగులో మార్పు (ముదురు గోధుమ రంగులోకి మారడం).
- ముఖ్యంగా కాళ్లు, చీలమండల ప్రాంతంలో వాపు (ఎడెమా).
- పునరావృతమయ్యే మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లు (UTIలు).
మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, "ఇది కొన్ని రోజుల్లో తగ్గిపోతుంది" అని ఊరికే వేచి చూడకండి. తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించి , అవసరమైన పరీక్షలు చేయించుకోండి.
మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని పరీక్షించే పరీక్షలు ఏమిటి?
మీ లక్షణాలను బట్టి, మీ డాక్టర్ ఇలాంటి అనేక పరీక్షలను సిఫార్సు చేయవచ్చు.
1. మూత్రపిండాల పనితీరు పరీక్షలు:
- మూత్ర పరీక్ష: మూత్రంలో ప్రోటీన్, రక్తం, చక్కెర వంటివి ఉన్నాయో లేదో పరీక్షిస్తారు.
- రక్త పరీక్షలు:రక్తంలోని 'BUN (బ్లడ్ యూరియా నైట్రోజన్)' మరియు 'క్రియేటినిన్' అనే వ్యర్థ పదార్థాల స్థాయిలను కొలుస్తారు. ఇవి అధికంగా ఉంటే, మూత్రపిండాలు వ్యర్థ పదార్థాలను సరిగ్గా వడపోత చేయడం లేదని అర్థం. 'eGFR (ఎస్టిమేటెడ్ గ్లోమెరలర్ ఫిల్ట్రేషన్ రేట్)' అనే పరీక్ష కూడా మూత్రపిండాల వడపోత రేటు గురించి మంచి అవగాహనను ఇస్తుంది.
2. ఇమేజింగ్ పరీక్షలు:
- కిడ్నీ అల్ట్రాసౌండ్: దీని ద్వారా మూత్రపిండాల పరిమాణం, ఆకారం, రాళ్లు లేదా ఇతర అడ్డంకుల ఉనికిని తనిఖీ చేయవచ్చు.
- CT స్కాన్ లేదా MRI స్కాన్: మూత్రపిండాలను మరింత వివరంగా పరీక్షించవలసి వస్తే వీటిని ఉపయోగిస్తారు.
ఈ విలువైన కేశనాళికల వ్యవస్థను మనం ఎలా కాపాడుకోవాలి?
ఈ పెరిట్యూబ్యులర్ కేశనాళికల కోసం మీరు ప్రత్యేకంగా చేయగలిగేది ఏమీ లేదు. మనం చేయాల్సిందల్లా మన మూత్రపిండాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడమే. మూత్రపిండాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటే, ఈ చిన్న రక్తనాళ వ్యవస్థ కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఈ సాధారణ విషయాలను అలవాటుగా చేసుకోండి.
- రోజంతా తగినంత శుభ్రమైన నీరు త్రాగండి. నీరు త్రాగడం వల్ల మూత్రపిండాలు వ్యర్థ పదార్థాలను వడపోసి, తొలగించే ప్రక్రియ సులభతరం అవుతుంది.
- సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి. ఉప్పు, చక్కెర, కొవ్వు అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను వీలైనంత వరకు తగ్గించండి. పండ్లు, కూరగాయలు ఎక్కువగా తినండి.
- మధుమేహం మరియు అధిక రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుకోండి. మీకు ఈ సమస్యలు ఉంటే, మీ డాక్టర్ సూచించిన మందులను సమయానికి తీసుకోండి. క్రమం తప్పకుండా వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోండి.
- మీ శరీరానికి తగిన ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించండి. అధిక బరువు మూత్రపిండాలపై అదనపు ఒత్తిడిని కలుగజేస్తుంది.
- ధూమపానాన్ని పూర్తిగా మానుకోండి. రక్తనాళాలకు నష్టం కలగడానికి ధూమపానం ఒక ప్రధాన కారణం. ఇది నేరుగా పెరిట్యూబ్యులర్ కేశనాళికలను ప్రభావితం చేస్తుంది.
- వైద్య సలహా లేకుండా నొప్పి నివారణ మందుల వంటి వాటిని వాడటం కొనసాగించవద్దు. కొన్ని నొప్పి నివారణ మందులను దీర్ఘకాలం వాడటం మూత్రపిండాలకు హానికరం. ఏదైనా మందును ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
ముగింపు సందేశం
- పెరిట్యూబ్యులర్ కేశనాళికలు అనేవి మూత్రపిండాలలో ఉండే ఒక కీలకమైన, చాలా సున్నితమైన రక్తనాళాల వ్యవస్థ. ఇవి వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగించి, పోషకాలను తిరిగి శోషించుకోవడానికి సహాయపడతాయి.
- ఈ నాళాలకు కలిగే నష్టం దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి (CKD) మరియు అధిక రక్తపోటుకు ప్రధాన కారణం కావచ్చు.
- ఈ మార్గాలను కాపాడుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం మీ మూత్రపిండాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడమే.
- పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, మధుమేహం/రక్తపోటును నియంత్రించడం, ఆరోగ్యకరమైన బరువును కాపాడుకోవడం మరియు ధూమపానానికి దూరంగా ఉండటం వంటివన్నీ మూత్రపిండాల ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైనవి.
- మీకు కాళ్లు వాపు, మూత్రంలో మార్పులు లేదా నడుము నొప్పి వంటి లక్షణాలు ఉంటే, వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.