Skip to main content

గర్భధారణ సమయంలో జుట్టు సంరక్షణ

గర్భధారణ సమయంలో జుట్టు సంరక్షణ

మీరు తల్లి కాబోతున్నారని తెలిసినప్పుడు కలిగే ఆనందాన్ని మాటల్లో వర్ణించలేము. ఆ శుభవార్తతో పాటు ఎన్నో ఆశలు కూడా వస్తాయి. కానీ ఈ సమయంలో మీరు అందుకునే బహుమతి బిడ్డ మాత్రమే కాదు. మీ జుట్టు మునుపెన్నడూ లేనంత పొడవుగా, ఒత్తుగా, మరింత అందంగా పెరగడాన్ని కూడా మీరు బహుశా గమనించి ఉంటారు. నిజానికి, చాలా మంది వైద్యులు తమ రోగులతో, "మీ జీవితంలో ఈ సమయంలో మీ జుట్టు అత్యంత అందంగా ఉంటుంది, కాబట్టి దాన్ని ఆస్వాదించండి" అని చెబుతుంటారు. కాబట్టి ఈరోజు, ఈ అద్భుతమైన మార్పు గురించి మరియు ఈ సమయంలో మీ జుట్టును ఎలా సంరక్షించుకోవాలో మాట్లాడుకుందాం.

గర్భధారణ సమయంలో జుట్టుకు నిజంగా ఏమి జరుగుతుంది?

దీన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి, మన జుట్టు ఎలా పెరుగుతుందో మనం కొంచెం తెలుసుకోవాలి. సాధారణంగా, మన జుట్టు మూడు దశల చక్రంలో పెరుగుతుంది. అవి: చురుకైన పెరుగుదల దశ, విశ్రాంతి దశ మరియు రాలిపోయే దశ. ఈ చక్రం కారణంగానే ఆరోగ్యంగా ఉన్న వ్యక్తి కూడా రోజుకు సుమారు 100 వెంట్రుకలను కోల్పోతాడు.

కానీ మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు, మీ శరీరంలోని హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల ఈ జుట్టు పెరుగుదల చక్రం మారిపోతుంది. సులభంగా చెప్పాలంటే, రాలిపోవాల్సిన జుట్టు రాలిపోకుండా మీ తలపైనే ఉంటుంది. గర్భధారణ సమయంలో మీ జుట్టు ఒత్తుగా, నిండుగా కనిపించడానికి ఇదే ప్రధాన కారణం.

అంతేకాకుండా, ఈ సమయంలో వెంట్రుక కాండం యొక్క మందం, అంటే దాని వ్యాసం పెరుగుతుందని కొన్ని పరిశోధనలలో తేలింది. కాబట్టి జుట్టు మందంగా మారడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.

ఇంకో విషయం ఏమిటంటే, ఈ సమయంలో కొంతమంది మహిళల జుట్టు ఆకృతి కూడా మారవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీకు నిటారుగా ఉండే జుట్టు ఉంటే, అది కొద్దిగా అలలలాగా మారవచ్చు. లేదా ఉంగరాల జుట్టు ఉన్నవారికి అది మరింత నిటారుగా మారవచ్చు. దీనికి ఖచ్చితమైన కారణం ఇంకా తెలియకపోయినప్పటికీ, జుట్టు పెరుగుదల ప్రారంభమయ్యే హెయిర్ ఫోలికల్ ఆకారంలో మార్పుకు హార్మోన్ల మార్పులు కారణం కావచ్చని వైద్యులు భావిస్తున్నారు.

హెయిర్ డైలు మరియు రసాయనాలను ఉపయోగించడం - మంచిదా చెడ్డదా?

మీరు క్రమం తప్పకుండా మీ జుట్టుకు రంగు వేయడం, హైలైట్ చేయడం లేదా రిలాక్స్/స్ట్రెయిట్ చేయడం వంటివి చేసేవారైతే, గర్భధారణ సమయంలో కూడా వీటిని కొనసాగించాలా లేక కొంతకాలం ఆపేయాలా అని మీరు ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. నిజానికి, దీనిపై భిన్నమైన అభిప్రాయాలు ఉన్నాయి.

  • ఈ సమయంలో అలాంటి రసాయనాల వాడకాన్ని పూర్తిగా ఆపివేయాలని కొంతమంది వైద్యులు సలహా ఇస్తున్నారు.
  • దీనిని నిరంతరం వాడటం వల్ల పెద్ద సమస్య ఏమీ లేదని మరికొందరు వైద్యులు అభిప్రాయపడుతున్నారు.
  • మరో అభిప్రాయం: గర్భధారణ మొదటి త్రైమాసికంలో వీటికి పూర్తిగా దూరంగా ఉండి, ఆ తర్వాత వాటిని ఉపయోగించడం మంచిది.

ఇన్ని భిన్నమైన అభిప్రాయాలు ఎందుకు ఉన్నాయి? దీనికి కారణం, గర్భిణీ స్త్రీలపై ఈ రసాయనాల ప్రభావాల గురించి చాలా తక్కువ పరిశోధన జరగడమే. అయినప్పటికీ, ముందుజాగ్రత్తగా ఉండటమే మంచిది.

ప్రధాన ప్రమాదం ఏమిటంటే, ఈ తీవ్రమైన రసాయనాలు మీ తల చర్మం ద్వారా మీ శరీరంలోకి, ఆపై గర్భంలోని మీ బిడ్డలోకి శోషించబడతాయి. ఇవి మన తల చర్మంలోని చిన్న చిన్న రంధ్రాల ద్వారా శరీరంలోకి శోషించబడతాయి. అందువల్ల, ఈ సమయంలో రసాయనాలకు వీలైనంత దూరంగా ఉండటం ఉత్తమం.

సురక్షితమైన ఎంపికలు నివారించడం ఉత్తమం
హైలైట్స్: జుట్టుకు పూర్తిగా రంగు వేయడంతో పోలిస్తే, హైలైట్స్ చేసేటప్పుడు తల చర్మానికి తక్కువ రసాయనాలు తగులుతాయి. కెరాటిన్ చికిత్సలు: గర్భధారణ సమయంలో వీటిని పూర్తిగా నివారించాలి, ఎందుకంటే వీటిలో ఫార్మాల్డిహైడ్ అనే రసాయనం ఉంటుంది, ఇది బిడ్డకు హానికరం.
సహజ రంగులు: రసాయన రంగుల కంటే హెన్నా వంటి సహజ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం చాలా సురక్షితం. కఠినమైన రసాయనాలు కలిగిన హెయిర్ రిలాక్సర్లు: వీటిలోని కఠినమైన రసాయనాలు తల చర్మం ద్వారా శోషించబడే ప్రమాదం ఉంది.

ఏదైనా చికిత్స చేయించుకునే ముందు, సలహా కోసం మీ ప్రసూతి మరియు స్త్రీల వైద్య నిపుణులతో (OB/GYN) మాట్లాడటం అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం.

మరి రోజూ వాడే షాంపూ, కండిషనర్ సంగతేంటి?

చాలా సందర్భాలలో, దీని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. గర్భధారణ సమయంలో మీరు మీ సాధారణ షాంపూ, కండిషనర్, హెయిర్ స్ప్రే మరియు జెల్‌ను ఉపయోగించడం కొనసాగించవచ్చు.

అయితే ఒక విషయం పట్ల జాగ్రత్త వహించాలి. అదేమిటంటే, మీరు చుండ్రు వంటి నిర్దిష్ట సమస్య కోసం డాక్టర్ సూచించిన ప్రత్యేక షాంపూ (మెడికేటెడ్ షాంపూ)ని ఉపయోగిస్తున్నట్లయితే .ఈ సమయంలో ఇది సరైనదేనా అని మీరు తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని అడగాలి. గర్భధారణ సమయంలో కొన్ని ఔషధ షాంపూలు సరిపడకపోవచ్చు.

ఇంకో విషయం ఏమిటంటే, గర్భధారణ సమయంలో మనం కొన్ని వాసనలను భరించలేము. మీ షాంపూ లేదా కండిషనర్ వాసన మీకు ఇబ్బంది కలిగిస్తుంటే, సువాసన లేని ఉత్పత్తులకు మారడం ఒక మంచి పరిష్కారం.

బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత జుట్టు రాలడం - ఇది భయపడాల్సిన విషయమేనా?

బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత కేవలం కొన్ని నెలల్లోనే మీ అందమైన, ఒత్తైన జుట్టు రోజులు ముగిసిపోవచ్చు. అకస్మాత్తుగా చాలా జుట్టు రాలిపోవడాన్ని చూడటం భయంగా అనిపించవచ్చు. కానీ దీనికి నిజంగా భయపడాల్సిన అవసరం లేదు.

సులభంగా చెప్పాలంటే, జరిగేది ఇదే: గర్భధారణ సమయంలో మీ హార్మోన్ల స్థాయిల కారణంగా మీ తలపై మిగిలిపోయిన అదనపు వెంట్రుకలు ఇప్పుడు అకస్మాత్తుగా రాలిపోవడం మొదలవుతాయి. ఇది సాధారణంగా బిడ్డ పుట్టిన 3 నుండి 6 నెలల మధ్య జరుగుతుంది. కొంతమంది దీనిని చాలా స్పష్టంగా గమనించవచ్చు, మరికొందరు అంతగా గమనించకపోవచ్చు.

ఇది పూర్తిగా సాధారణమైనది మరియు ఆరోగ్యకరమైనది. దీని అర్థం మీకు బట్టతల వస్తోందని కాదు. ఈ జుట్టు రాలడం ఆగిపోయిన తర్వాత, మీ జుట్టు పెరుగుదల చక్రం సాధారణ స్థితికి తిరిగి వస్తుంది మరియు మీ జుట్టు మళ్లీ సాధారణంగా పెరగడం ప్రారంభిస్తుంది.

కాబట్టి దీని గురించి చింతించకండి లేదా భయపడకండి. ఇది తల్లి అయ్యే ప్రయాణంలో మరో భాగం మాత్రమే.

ముగింపు సందేశం

  • గర్భధారణ సమయంలో హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా జుట్టు ఒత్తుగా మారి, రాలడం తగ్గడం పూర్తిగా సాధారణం.
  • హెయిర్ డై మరియు రిలాక్సర్‌ల వంటి రసాయనాలను ఉపయోగించేటప్పుడు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఈ సమయంలో వాటికి దూరంగా ఉండటం ఉత్తమం. ఏదైనా చేసే ముందు తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
  • ఫార్మాల్డిహైడ్ కలిగిన కెరాటిన్ చికిత్సలను పూర్తిగా మానుకోండి.
  • సాధారణ షాంపూ మరియు కండీషనర్ ఉపయోగించడంలో సమస్య లేనప్పటికీ, మీరు ఔషధ గుణాలున్న షాంపూను ఉపయోగిస్తుంటే, తప్పనిసరిగా వైద్య సలహా తీసుకోవాలి.
  • ప్రసవానంతరం జుట్టు రాలడం అనేది సాధారణమైనది మరియు తాత్కాలికమైనది , దీని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.

గర్భం, జుట్టు, జుట్టు సంరక్షణ, గర్భం, హెయిర్ డై, ప్రసవానంతర జుట్టు రాలడం, గర్భం తర్వాత జుట్టు రాలడం, గర్భధారణ సమయంలో జుట్టు, బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత జుట్టు రాలడం
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.

మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి

దయచేసి లెక్కించండి: 4 + 6 =
గర్భధారణ సమయంలో జుట్టు సంరక్షణ

గర్భధారణ సమయంలో జుట్టు సంరక్షణ

మీరు తల్లి కాబోతున్నారని తెలిసినప్పుడు కలిగే ఆనందాన్ని మాటల్లో వర్ణించలేము. ఆ శుభవార్తతో పాటు ఎన్నో ఆశలు కూడా వస్తాయి. కానీ ఈ సమయంలో మీరు అందుకునే బహుమతి బిడ్డ మాత్రమే కాదు. మీ జుట్టు మునుపెన్నడూ లేనంత పొడవుగా, ఒత్తుగా, మరింత అందంగా పెరగడాన్ని కూడా మీరు బహుశా గమనించి ఉంటారు. నిజానికి, చాలా మంది వైద్యులు తమ రోగులతో, "మీ జీవితంలో ఈ సమయంలో మీ జుట్టు అత్యంత అందంగా ఉంటుంది, కాబట్టి దాన్ని ఆస్వాదించండి" అని చెబుతుంటారు. కాబట్టి ఈరోజు, ఈ అద్భుతమైన మార్పు గురించి మరియు ఈ సమయంలో మీ జుట్టును ఎలా సంరక్షించుకోవాలో మాట్లాడుకుందాం.

గర్భధారణ సమయంలో జుట్టుకు నిజంగా ఏమి జరుగుతుంది?

దీన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి, మన జుట్టు ఎలా పెరుగుతుందో మనం కొంచెం తెలుసుకోవాలి. సాధారణంగా, మన జుట్టు మూడు దశల చక్రంలో పెరుగుతుంది. అవి: చురుకైన పెరుగుదల దశ, విశ్రాంతి దశ మరియు రాలిపోయే దశ. ఈ చక్రం కారణంగానే ఆరోగ్యంగా ఉన్న వ్యక్తి కూడా రోజుకు సుమారు 100 వెంట్రుకలను కోల్పోతాడు.

కానీ మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు, మీ శరీరంలోని హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల ఈ జుట్టు పెరుగుదల చక్రం మారిపోతుంది. సులభంగా చెప్పాలంటే, రాలిపోవాల్సిన జుట్టు రాలిపోకుండా మీ తలపైనే ఉంటుంది. గర్భధారణ సమయంలో మీ జుట్టు ఒత్తుగా, నిండుగా కనిపించడానికి ఇదే ప్రధాన కారణం.

అంతేకాకుండా, ఈ సమయంలో వెంట్రుక కాండం యొక్క మందం, అంటే దాని వ్యాసం పెరుగుతుందని కొన్ని పరిశోధనలలో తేలింది. కాబట్టి జుట్టు మందంగా మారడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.

ఇంకో విషయం ఏమిటంటే, ఈ సమయంలో కొంతమంది మహిళల జుట్టు ఆకృతి కూడా మారవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీకు నిటారుగా ఉండే జుట్టు ఉంటే, అది కొద్దిగా అలలలాగా మారవచ్చు. లేదా ఉంగరాల జుట్టు ఉన్నవారికి అది మరింత నిటారుగా మారవచ్చు. దీనికి ఖచ్చితమైన కారణం ఇంకా తెలియకపోయినప్పటికీ, జుట్టు పెరుగుదల ప్రారంభమయ్యే హెయిర్ ఫోలికల్ ఆకారంలో మార్పుకు హార్మోన్ల మార్పులు కారణం కావచ్చని వైద్యులు భావిస్తున్నారు.

హెయిర్ డైలు మరియు రసాయనాలను ఉపయోగించడం - మంచిదా చెడ్డదా?

మీరు క్రమం తప్పకుండా మీ జుట్టుకు రంగు వేయడం, హైలైట్ చేయడం లేదా రిలాక్స్/స్ట్రెయిట్ చేయడం వంటివి చేసేవారైతే, గర్భధారణ సమయంలో కూడా వీటిని కొనసాగించాలా లేక కొంతకాలం ఆపేయాలా అని మీరు ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. నిజానికి, దీనిపై భిన్నమైన అభిప్రాయాలు ఉన్నాయి.

  • ఈ సమయంలో అలాంటి రసాయనాల వాడకాన్ని పూర్తిగా ఆపివేయాలని కొంతమంది వైద్యులు సలహా ఇస్తున్నారు.
  • దీనిని నిరంతరం వాడటం వల్ల పెద్ద సమస్య ఏమీ లేదని మరికొందరు వైద్యులు అభిప్రాయపడుతున్నారు.
  • మరో అభిప్రాయం: గర్భధారణ మొదటి త్రైమాసికంలో వీటికి పూర్తిగా దూరంగా ఉండి, ఆ తర్వాత వాటిని ఉపయోగించడం మంచిది.

ఇన్ని భిన్నమైన అభిప్రాయాలు ఎందుకు ఉన్నాయి? దీనికి కారణం, గర్భిణీ స్త్రీలపై ఈ రసాయనాల ప్రభావాల గురించి చాలా తక్కువ పరిశోధన జరగడమే. అయినప్పటికీ, ముందుజాగ్రత్తగా ఉండటమే మంచిది.

ప్రధాన ప్రమాదం ఏమిటంటే, ఈ తీవ్రమైన రసాయనాలు మీ తల చర్మం ద్వారా మీ శరీరంలోకి, ఆపై గర్భంలోని మీ బిడ్డలోకి శోషించబడతాయి. ఇవి మన తల చర్మంలోని చిన్న చిన్న రంధ్రాల ద్వారా శరీరంలోకి శోషించబడతాయి. అందువల్ల, ఈ సమయంలో రసాయనాలకు వీలైనంత దూరంగా ఉండటం ఉత్తమం.

సురక్షితమైన ఎంపికలు నివారించడం ఉత్తమం
హైలైట్స్: జుట్టుకు పూర్తిగా రంగు వేయడంతో పోలిస్తే, హైలైట్స్ చేసేటప్పుడు తల చర్మానికి తక్కువ రసాయనాలు తగులుతాయి. కెరాటిన్ చికిత్సలు: గర్భధారణ సమయంలో వీటిని పూర్తిగా నివారించాలి, ఎందుకంటే వీటిలో ఫార్మాల్డిహైడ్ అనే రసాయనం ఉంటుంది, ఇది బిడ్డకు హానికరం.
సహజ రంగులు: రసాయన రంగుల కంటే హెన్నా వంటి సహజ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం చాలా సురక్షితం. కఠినమైన రసాయనాలు కలిగిన హెయిర్ రిలాక్సర్లు: వీటిలోని కఠినమైన రసాయనాలు తల చర్మం ద్వారా శోషించబడే ప్రమాదం ఉంది.

ఏదైనా చికిత్స చేయించుకునే ముందు, సలహా కోసం మీ ప్రసూతి మరియు స్త్రీల వైద్య నిపుణులతో (OB/GYN) మాట్లాడటం అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం.

మరి రోజూ వాడే షాంపూ, కండిషనర్ సంగతేంటి?

చాలా సందర్భాలలో, దీని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. గర్భధారణ సమయంలో మీరు మీ సాధారణ షాంపూ, కండిషనర్, హెయిర్ స్ప్రే మరియు జెల్‌ను ఉపయోగించడం కొనసాగించవచ్చు.

అయితే ఒక విషయం పట్ల జాగ్రత్త వహించాలి. అదేమిటంటే, మీరు చుండ్రు వంటి నిర్దిష్ట సమస్య కోసం డాక్టర్ సూచించిన ప్రత్యేక షాంపూ (మెడికేటెడ్ షాంపూ)ని ఉపయోగిస్తున్నట్లయితే .ఈ సమయంలో ఇది సరైనదేనా అని మీరు తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని అడగాలి. గర్భధారణ సమయంలో కొన్ని ఔషధ షాంపూలు సరిపడకపోవచ్చు.

ఇంకో విషయం ఏమిటంటే, గర్భధారణ సమయంలో మనం కొన్ని వాసనలను భరించలేము. మీ షాంపూ లేదా కండిషనర్ వాసన మీకు ఇబ్బంది కలిగిస్తుంటే, సువాసన లేని ఉత్పత్తులకు మారడం ఒక మంచి పరిష్కారం.

బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత జుట్టు రాలడం - ఇది భయపడాల్సిన విషయమేనా?

బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత కేవలం కొన్ని నెలల్లోనే మీ అందమైన, ఒత్తైన జుట్టు రోజులు ముగిసిపోవచ్చు. అకస్మాత్తుగా చాలా జుట్టు రాలిపోవడాన్ని చూడటం భయంగా అనిపించవచ్చు. కానీ దీనికి నిజంగా భయపడాల్సిన అవసరం లేదు.

సులభంగా చెప్పాలంటే, జరిగేది ఇదే: గర్భధారణ సమయంలో మీ హార్మోన్ల స్థాయిల కారణంగా మీ తలపై మిగిలిపోయిన అదనపు వెంట్రుకలు ఇప్పుడు అకస్మాత్తుగా రాలిపోవడం మొదలవుతాయి. ఇది సాధారణంగా బిడ్డ పుట్టిన 3 నుండి 6 నెలల మధ్య జరుగుతుంది. కొంతమంది దీనిని చాలా స్పష్టంగా గమనించవచ్చు, మరికొందరు అంతగా గమనించకపోవచ్చు.

ఇది పూర్తిగా సాధారణమైనది మరియు ఆరోగ్యకరమైనది. దీని అర్థం మీకు బట్టతల వస్తోందని కాదు. ఈ జుట్టు రాలడం ఆగిపోయిన తర్వాత, మీ జుట్టు పెరుగుదల చక్రం సాధారణ స్థితికి తిరిగి వస్తుంది మరియు మీ జుట్టు మళ్లీ సాధారణంగా పెరగడం ప్రారంభిస్తుంది.

కాబట్టి దీని గురించి చింతించకండి లేదా భయపడకండి. ఇది తల్లి అయ్యే ప్రయాణంలో మరో భాగం మాత్రమే.

ముగింపు సందేశం

  • గర్భధారణ సమయంలో హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా జుట్టు ఒత్తుగా మారి, రాలడం తగ్గడం పూర్తిగా సాధారణం.
  • హెయిర్ డై మరియు రిలాక్సర్‌ల వంటి రసాయనాలను ఉపయోగించేటప్పుడు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఈ సమయంలో వాటికి దూరంగా ఉండటం ఉత్తమం. ఏదైనా చేసే ముందు తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
  • ఫార్మాల్డిహైడ్ కలిగిన కెరాటిన్ చికిత్సలను పూర్తిగా మానుకోండి.
  • సాధారణ షాంపూ మరియు కండీషనర్ ఉపయోగించడంలో సమస్య లేనప్పటికీ, మీరు ఔషధ గుణాలున్న షాంపూను ఉపయోగిస్తుంటే, తప్పనిసరిగా వైద్య సలహా తీసుకోవాలి.
  • ప్రసవానంతరం జుట్టు రాలడం అనేది సాధారణమైనది మరియు తాత్కాలికమైనది , దీని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.

గర్భం, జుట్టు, జుట్టు సంరక్షణ, గర్భం, హెయిర్ డై, ప్రసవానంతర జుట్టు రాలడం, గర్భం తర్వాత జుట్టు రాలడం, గర్భధారణ సమయంలో జుట్టు, బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత జుట్టు రాలడం
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.

మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి

దయచేసి లెక్కించండి: 4 + 6 =