ఎవరైనా మిమ్మల్ని తిరస్కరించినప్పుడు మీరు భరించలేని బాధను అనుభవిస్తున్నారా? రిజెక్షన్ సెన్సిటివ్ డిస్ఫోరియా (RSD) గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మన జీవితంలో ఎవరో ఒకరి చేత తిరస్కరించబడాలని మనమందరం కోరుకుంటాం, కదా? అది ప్రేమ సంబంధంలో కావచ్చు, స్నేహంలో కావచ్చు, లేదా పని చేసే చోట కూడా కావచ్చు. అలా జరిగినప్పుడు, బాధగా, కోపంగా, లేదా నిరాశగా అనిపించడం సహజం. కానీ మనం సాధారణంగా ఆ భావాలను కొంతకాలం పాటు నియంత్రించుకుని , తిరిగి మామూలు స్థితికి రాగలం.

కానీ ఒక్కసారి ఆలోచించండి, ఒక తిరస్కరణ మీకు భరించలేనంత తీవ్రమైన మానసిక వేదనను కలిగిస్తే, ఆ భావాలను నియంత్రించడం గురించి కనీసం ఆలోచించలేనంతగా ఉంటే ఎలా ఉంటుంది? వైద్యులు దీనిని " రిజెక్షన్ సెన్సిటివ్ డిస్ఫోరియా" (RSD) అని పిలుస్తారు. మీకు అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ (ADHD) ఉంటే, మీకు RSD వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుందని పరిశోధనలు వెల్లడించాయి.

అసలు ఈ RSD అంటే ఏమిటి?

RSD అనేది లక్షణాల జాబితాతో అధికారికంగా గుర్తించబడిన పరిస్థితి కాదు. అంటే, దీనిని ఒక ప్రత్యేక వైద్య పరిస్థితిగా పరిగణించరు. అయినప్పటికీ, ADHD వంటి అధికారికంగా గుర్తించబడిన ప్రవర్తనా పరిస్థితులతో తరచుగా ముడిపడి ఉండే, తిరస్కరణకు అతిగా స్పందించే భావోద్వేగాలను వివరించడానికి వైద్యులు మరియు మనస్తత్వవేత్తలు ఈ పదాన్ని ఉపయోగిస్తారు.

'డిస్ఫోరియా' అనే పదం గ్రీకు భాష నుండి వచ్చింది. దీని అర్థం 'తీవ్రమైన నొప్పి లేదా అసౌకర్యం'. RSDని అనుభవించే వ్యక్తులు తిరస్కరణను తట్టుకోవడం చాలా కష్టంగా భావిస్తారు. నిజానికి, వారు ఆ అనుభూతిని మాటల్లో వర్ణించడం ఇబ్బంది పడతారు. వారు తరచుగా 'భరించలేనిది' మరియు 'నాశనం చేసేది' వంటి పదాలను ఉపయోగిస్తారు. దీని కారణంగా, కొంతమంది తిరస్కరణ భయంతో సామాజిక కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉంటారు.

ఈ పరిస్థితికి మరియు ADHDకి మధ్య సంబంధం ఏమిటి?

తిరస్కరణను కొలవడం కష్టమైనందున, RSD ఎవరికి వస్తుంది మరియు దానికి ADHDకి సంబంధం ఏమిటి అనే విషయంపై పరిశోధనలో ఇంకా స్పష్టత లేదు. కానీ, వారి మెదడు నిర్మాణంలో జరిగే కొన్ని మార్పుల కారణంగా ADHD ఉన్న వ్యక్తులలో RSD లక్షణాలు కనిపించే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుందని నిపుణులు భావిస్తున్నారు.

ADHD ఉన్న వ్యక్తికి మెదడులోని ఫ్రంటల్ లోబ్ కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది. ఇది శ్రద్ధ, భాష, సామాజిక నైపుణ్యాలు, ఆవేశ నియంత్రణ, విచక్షణ మరియు సమస్య పరిష్కారం వంటి వాటిని నియంత్రిస్తుంది. దీని ఫలితంగా, మీరు కొన్ని సామాజిక సంకేతాలను గ్రహించలేకపోవచ్చు, ఒక సమూహంతో కలిసి పనిచేయడంలో ఇబ్బంది పడవచ్చు లేదా వివరాలపై శ్రద్ధ పెట్టలేకపోవచ్చు.

ఈ కారణంగా, ఇతరులు మీ ప్రవర్తన గురించి ఏదైనా చెప్పినప్పుడు, లేదా అస్పష్టంగా మాట్లాడినప్పుడు, మీరు దానిని విమర్శగా, ఎగతాళిగా, లేదా తిరస్కరణగా తప్పుగా అర్థం చేసుకోవచ్చు.

RSD ఇతర మానసిక అనారోగ్యాలు మరియు మానసిక స్థితి రుగ్మతలతో కూడా సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు, కానీ దీనిని పూర్తిగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం.

RSD యొక్క సాధారణ లక్షణాలు ఏమిటి?

RSD అనేది అధికారిక వ్యాధి కానప్పటికీ, ఈ పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తులలో సాధారణంగా ఈ క్రింది లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. ఇవి మీకు తెలిసినవేమో చూద్దాం.

కొన్నిసార్లు, ఇతరుల నుండి ఆమోదం లభించదేమోనన్న భయం వల్ల మీరు కొన్ని పనులు, బాధ్యతలను తప్పించుకోవడమో లేదా సామాజిక సంబంధాల నుండి పూర్తిగా వైదొలగడమో చేయవచ్చు. ఇది మీ జీవన నాణ్యతపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

RSDకి కారణమేమిటి?

దీనికి కారణమేమిటో నిపుణులకు ఇంకా పూర్తిగా అర్థం కాలేదు, కానీ మీ మెదడు నిర్మాణానికి దీనితో సంబంధం ఉందని కొందరు భావిస్తున్నారు.

తిరస్కరణ, వైఫల్యం, భావోద్వేగాలను గుర్తించడం మరియు ప్రతికూల సందేశాలను ప్రాసెస్ చేసే మెదడు భాగాలైన అమిగ్డాలా మరియు ప్రీఫ్రంటల్ కార్టెక్స్ మెదడు ముందు భాగంలో ఉంటాయి. సాధారణంగా, వయసు పెరిగే కొద్దీ, ఈ భాగాలు భావోద్వేగాలను నియంత్రించడంలో మరియు వ్యవస్థీకరించడంలో మరింత మెరుగవుతాయి.

కానీ కొన్ని మానసిక లేదా ప్రవర్తనాపరమైన సమస్యలు ఉన్నవారిలో, మెదడు ఈ సంకేతాలను సరిగ్గా నియంత్రించలేదు. దానికి బదులుగా, మెదడు ప్రతికూల భావోద్వేగాలను భరించలేనంత బాధాకరమైనవిగా మరియు అధిక భారంగా భావిస్తుంది. దీనినే నిపుణులు " భావోద్వేగ అస్తవ్యస్తత " అని అంటారు.

మెదడు నిర్మాణంతో పాటు, జన్యుపరమైన ప్రభావం కూడా ఉండవచ్చని కొంతమంది నిపుణులు భావిస్తున్నారు, ఎందుకంటే RSDతో అత్యంత సన్నిహితంగా సంబంధం ఉన్న ADHD అనే పరిస్థితి తరతరాలుగా సంక్రమిస్తుంది.

ఈ పరిస్థితిని ఎలా నిర్ధారించి, చికిత్స చేస్తారు?

RSD అనేది అధికారిక వైద్య పరిస్థితి కానందున మరియు దానిపై పరిశోధన పరిమితంగా ఉన్నందున, మీ డాక్టర్ లేదా కౌన్సిలర్‌కు దాని గురించి పెద్దగా తెలియకపోవచ్చు లేదా దానిని మరొక మానసిక అనారోగ్యంతో పొరబడవచ్చు.

కానీ మీకు ఇప్పటికే ADHD లేదా మరో మానసిక అనారోగ్యం ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయితే, మీ డాక్టర్ ఈ తిరస్కరణ సున్నితత్వ ప్రవర్తనా సరళిని గుర్తించగలరు.

RSDకి నిర్దిష్టమైన నివారణ లేదా చికిత్స లేదు. అయితే, ADHD మరియు ఇతర మానసిక అనారోగ్యాలకు ఉపయోగించే కొన్ని మందులు మరియు చికిత్సలు ఈ తీవ్రమైన భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.

ఔషధ చికిత్స

• ఆల్ఫా-2 రిసెప్టర్ అగోనిస్ట్‌లు: `గ్వాన్ఫాసిన్ (ఇంటునివ్)` మరియు `క్లోనిడిన్ (కాప్వే)` వంటి మందులు భావోద్వేగ సంకేతాలను స్వీకరించే మరియు ప్రాసెస్ చేసే మెదడు సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.
• ఉత్తేజపరిచే మందులు: ఆంఫెటమైన్ (అడెరాల్) మరియు మిథైల్ఫెనిడేట్ (రిటాలిన్) వంటి మందులు, మెదడు కణాల మధ్య సంకేతాలను మోసుకెళ్లే రసాయన దూతలను (న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లను) ఉత్తేజపరుస్తాయి. ఇది మెదడుకు అందే సందేశాలను మరింత మెరుగ్గా ప్రాసెస్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
• మోనోఅమైన్ ఆక్సిడేస్ ఇన్హిబిటర్స్ (MAOIలు): వీటిని సాధారణంగా డిప్రెషన్ కోసం సూచిస్తారు. ఇవి తిరస్కరణకు గురయ్యే సున్నితత్వాన్ని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడతాయని కనుగొనబడింది. అయితే, ఈ మందులను ఇతర ADHD మందులతో లేదా కొన్ని రకాల ఆహారాలతో (ఉదాహరణకు, పాత చీజ్, మాంసం) కలిపి తీసుకోకూడదు. అలా చేయడం వలన రక్తపోటు ప్రమాదకరంగా పెరగవచ్చు.

చికిత్స

మందులతో పాటు, కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT) మరియు టాక్ థెరపీ వంటి చికిత్సలు చాలా సహాయకరంగా ఉంటాయి. ఈ చికిత్సలు మీ స్వంత భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనలపై అంతర్దృష్టిని పొందడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

ఈ చికిత్స, ఎదుటి వ్యక్తి చెప్పేది వినడం, విషయాలు అస్పష్టంగా ఉన్నప్పుడు వివరణ అడగడం, వెంటనే స్పందించకుండా ఆలోచించడానికి సమయం తీసుకోవడం వంటి మంచి అలవాట్లను పెంపొందించుకోవడానికి కూడా మీకు సహాయపడుతుంది. కాలక్రమేణా, మీరు వివిధ సామాజిక పరిస్థితులలో మీ భావోద్వేగాలను నిర్వహించుకోవడానికి అవసరమైన సాధనాలను మరియు పద్ధతులను అభివృద్ధి చేసుకోగలుగుతారు.

ప్రత్యేక గమనిక: మీకు గానీ, మీకు తెలిసిన వారికి గానీ ఆత్మహత్య చేసుకోవాలనే ఆలోచనలు వస్తుంటే, దయచేసి వెంటనే సమీపంలోని ఆసుపత్రి అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి. వైద్య సలహా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.