మీ పిల్లలకు క్రికెట్ ఆడటం, పరుగెత్తడం, దూకడం అంటే చాలా ఇష్టం కదా? కానీ అలా ఆడిన తర్వాత, 'అమ్మా/నాన్నా, నా మడమ నొప్పిగా ఉంది' అని మీరు తరచుగా అంటుంటారా? కొన్నిసార్లు నడవడానికి కొంచెం కష్టంగా అనిపిస్తుందా, మరియు కుంటుతున్నట్లుగా కనిపిస్తుందా? చాలా మంది తల్లిదండ్రులు దీని గురించి ఆందోళన చెందుతున్నప్పటికీ, ఇది సాధారణంగా పిల్లల ఎదుగుదలలో ఒక సహజమైన భాగం మరియు దీని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. ఈరోజే మనం దాని గురించే మాట్లాడుకుంటున్నాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
సెవర్స్ వ్యాధి అంటే ఏమిటి? అది నిజంగా వ్యాధేనా?
పేరులో 'వ్యాధి' అని ఉన్నప్పటికీ, ఇది నిజానికి వ్యాధి కాదు. ఇది ఒక రకమైన రుగ్మత లాంటిది. వైద్య పరిభాషలో దీనిని (కాల్కేనియల్ అపోఫైసైటిస్) అని అంటారు. ఈ పేరు వినడానికి కొంచెం సంక్లిష్టంగా ఉంది కదూ? దీన్ని సరళంగా ఉంచుదాం.
మన మడమలో ఉండే ఎముకను 'కాల్కేనియస్' అంటారు. 'అపోఫైసైటిస్' అంటే ఆ ఎముకలోని ఒక భాగానికి వచ్చే వాపు. సులభంగా చెప్పాలంటే, పిల్లలు చురుకుగా ఉన్నప్పుడు, వారి మడమ ఎముకపై పడే ఒత్తిడి వల్ల, అది పెరిగే ప్రదేశం వాపుకు గురవుతుంది. దీనినే పునరావృత ఒత్తిడి గాయం (Repetitive Stress Injury) అంటారు. మంచి విషయం ఏమిటంటే, సరైన విశ్రాంతితో ఈ పరిస్థితి పూర్తిగా నయమవుతుంది.
దీన్ని ఈ విధంగా ఆలోచించండి: పిల్లల ఎముకలు ఇంకా పూర్తిగా పెరగని చెట్టు కొమ్మ లాంటివి. ఎముకల చివరలు, ముఖ్యంగా పెరుగుదల ఫలకాలు, చాలా మృదువుగా ఉంటాయి. అవి మృదులాస్థి (కార్టిలేజ్) అనే మృదువైన పదార్థంతో తయారవుతాయి. ఈ మృదులాస్థి ముక్కలు పూర్తిగా పెరిగిన ఎముకలంత బలంగా ఉండవు. అందువల్ల, అవి దెబ్బతినే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. పిల్లలు పెరిగేకొద్దీ, ఈ మృదులాస్థి క్రమంగా బలమైన ఎముకగా మారుతుంది.
అపోఫైసైటిస్ అనేది పిల్లలలో ఎముకల పెరుగుదల ఫలకాలు వాపుకు గురిచేసే ఒక పరిస్థితి. ఇది చాలా సాధారణమైన పరిస్థితి. ఇది ముఖ్యంగా ఎదుగుదల వేగంగా ఉండే సమయంలో, ప్రత్యేకించి 8 నుండి 14 సంవత్సరాల వయస్సు మధ్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.
నా బిడ్డకు కూడా ఈ పరిస్థితి ఉందో లేదో నాకు ఎలా తెలుస్తుంది?
మీ పిల్లలకు ఈ పరిస్థితి ఉంటే, వారిలో కింద పేర్కొన్న ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.
| లక్షణం | ఒక సరళమైన వివరణ |
|---|---|
| ఒకటి లేదా రెండు మడమలలో నొప్పి | చాలా మంది పిల్లలు, ముఖ్యంగా పరిగెత్తిన తర్వాత, దూకిన తర్వాత మరియు ఆడుకున్న తర్వాత, రెండు మడమలలో నొప్పిని అనుభవిస్తారు. |
| మడమను నొక్కినప్పుడు లేదా దానిపై బరువు పెట్టినప్పుడు నొప్పి | పిల్లల మడమను రెండు వైపుల నుండి నొక్కినా లేదా పిల్లలు మడమపై బరువు పెట్టినా నొప్పి పెరుగుతుంది. |
| మడమ వాపు లేదా రంగు మారడం | కొంతమంది పిల్లలు తమ మడమల మీద స్వల్ప వాపు లేదా ఎరుపును గమనించవచ్చు, కానీ అందరూ దీనిని గమనించరు. |
| కుంటి నడక లేదా కాలి వేళ్లపై నడవడం | నొప్పి కారణంగా, బిడ్డ కాలి వేళ్లపై నడవవచ్చు లేదా మడమలను నేలపై ఆనించకుండా కుంటుతూ నడవవచ్చు. |
| ఉదయం పూట మడమ బిగుసుకుపోవడం | ముఖ్యంగా ఉదయం నిద్రలేచి మంచం దిగినప్పుడు లేదా కాసేపు కూర్చున్న తర్వాత మీ మడమలలో బిగువుగా అనిపించవచ్చు. |
పిల్లలకు ఈ పరిస్థితి ఎందుకు వస్తుంది?
దీనికి ప్రధాన కారణం మడమలోని గ్రోత్ ప్లేట్‌పై నిరంతరం పడే ఒత్తిడి. దీన్ని ఒకే చోట పదే పదే కొద్దిగా ఒత్తిడి పెట్టడంలా ఊహించుకోండి. కాలక్రమేణా, ఆ ప్రదేశం దెబ్బతినడం మొదలవుతుంది.
దీనిని ప్రభావితం చేసే మరో ముఖ్యమైన అంశం అకిలెస్ టెండన్ . ఇది మన కాళ్ళ వెనుక భాగంలోని కండరాలను మడమ ఎముకకు అనుసంధానించే బలమైన పట్టీ. పిల్లల శరీరాలు వేగంగా పెరిగేటప్పుడు, కొన్నిసార్లు ఈ టెండన్ ఎముకలంత వేగంగా సాగదు. అప్పుడు అది బిగుసుకుపోయి, మడమ ఎముకను వెనక్కి లాగడం ప్రారంభిస్తుంది. ఈ లాగడం వల్ల ఆ మృదువైన గ్రోత్ ప్లేట్‌పై ఒత్తిడి పడి, అది ఉబ్బడానికి కారణమవుతుంది.
వాపు అనేది మన శరీరం గాయాన్ని నయం చేసే ఒక ప్రక్రియ. కానీ గాయం మానడానికి సమయం పడుతుంది. పిల్లలు మడమపై ఒత్తిడి కలిగించే కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం కొనసాగిస్తే, వాపు అలాగే ఉంటుంది.
ఈ ప్రధాన కారణంతో పాటు, అనేక ఇతర అంశాలు కూడా ఈ పరిస్థితికి దోహదం చేయగలవు:
- చదునైన పాదాలు: కొంతమంది పిల్లలకు చదునైన పాదాలు ఉంటాయి, దీనివల్ల నడిచేటప్పుడు వారి మడమలపై అదనపు ఒత్తిడి పడవచ్చు.
- బాల్యస్థూలకాయం: ఒక పిల్లవాడి బరువు వారి వయస్సు మరియు ఎత్తుకు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, వారు నడిచేటప్పుడు లేదా పరిగెత్తేటప్పుడు ప్రతిసారీ వారి మడమలపై ఎక్కువ బరువు మోయవలసి ఉంటుంది.
డాక్టర్ గారూ, ఇది మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది?
చాలా సందర్భాలలో, వైద్యుడు బిడ్డను శారీరకంగా పరీక్షించడం ద్వారా ఈ పరిస్థితిని నిర్ధారించగలడు.
- డాక్టర్ పిల్లల మడమ మరియు పాదాన్ని సున్నితంగా తాకి, సరిగ్గా ఎక్కడ నొప్పి ఉందో తెలుసుకోవడానికి కొద్దిగా నొక్కుతారు.
- మీరు పిల్లలను నడవమని, పరిగెత్తమని లేదా గెంతమని అడగవచ్చు.
దీనికి సాధారణంగా ఎక్స్-రే అవసరం ఉండదు. అయితే, ఒకవేళ డాక్టర్ స్ట్రెస్ ఫ్రాక్చర్ వంటి మరో సమస్యను అనుమానిస్తే, అంతర్లీనంగా వేరే కారణం ఏదీ లేదని నిర్ధారించుకోవడానికి వారు ఎక్స్-రే లేదా ఎంఆర్ఐని సిఫార్సు చేయవచ్చు.
దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?
దీనికి చికిత్స చాలా సులభం. ముఖ్యంగా మడమకు కొంత విశ్రాంతి ఇవ్వాలి.
| చికిత్సా విధానం | ఏమి చేయాలి |
|---|---|
| మిగిలినవి | ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం . మీరు కొన్ని రోజులు లేదా వారాల పాటు పరుగెత్తడం, దూకడం లేదా మీ మడమపై ఒత్తిడి కలిగించే ఏవైనా క్రీడలు లేదా కార్యకలాపాలను ఆపివేయవలసి ఉంటుంది. మీరు ఎంతకాలం విశ్రాంతి తీసుకోవాలో మీ వైద్యుడిని అడగండి. |
| నొప్పి నివారణ | వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి మీ డాక్టర్ NSAIDలను సిఫార్సు చేయవచ్చు. అయితే, వైద్య సలహా లేకుండా మీ బిడ్డకు ఎలాంటి నొప్పి నివారణ మందులు ఇవ్వవద్దు. దీనికి అదనంగా, రోజుకు చాలాసార్లు సుమారు 15 నిమిషాల పాటు మడమపై ఐస్ ప్యాక్ పెట్టడం వల్ల నొప్పి మరియు వాపు గణనీయంగా తగ్గుతాయి. |
| ప్రత్యేక మద్దతు (ఆర్థోటిక్స్) | నొప్పిని తగ్గించడానికి మీ డాక్టర్ ప్రత్యేకమైన హీల్ కప్‌లను లేదా ప్రత్యేకమైన బూట్లను సిఫార్సు చేయవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, బ్రేస్ లేదా స్ప్లింట్ ధరించమని కూడా మీకు సలహా ఇవ్వవచ్చు. |
| ఫిజికల్ థెరపీ | బిగుసుకుపోయిన అకిలెస్ టెండన్ కోసం మనం మాట్లాడుకున్న సాగదీసే వ్యాయామాలు చేయడం చాలా ముఖ్యం. మీ పాదానికి, మడమకు ఆసరా ఇచ్చే కాలి కండరాలను బలోపేతం చేయడం ద్వారా కూడా మీరు మీ మడమపై ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవచ్చు. |
ఈ పరిస్థితి మళ్లీ జరగకుండా నివారించవచ్చా?
అవును, ఇది ఖచ్చితంగా అవసరం. మీ బిడ్డ నొప్పి పూర్తిగా తగ్గిపోయి, వారు తమ పనులను తిరిగి ప్రారంభించగలిగిన తర్వాత, ఈ పరిస్థితి మళ్లీ పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడానికి మీరు కొన్ని చర్యలు తీసుకోవచ్చు.
- సరైన పాదరక్షలు: ముఖ్యంగా క్రీడలు ఆడేటప్పుడు, మడమకు మంచి ఆధారాన్ని మరియు కుదుపులను తట్టుకునే గుణాన్ని అందించే మంచి జత బూట్లను మీ బిడ్డకు కొనివ్వండి.
- వ్యాయామం: క్రీడలు ఆడే ముందు వార్మప్ చేయడం అలవాటు చేసుకోండి మరియు ప్రతిరోజూ అకిలెస్ టెండన్ సాగదీసే వ్యాయామాలు చేయండి.
- బరువు నియంత్రణ: మీ పిల్లల వయస్సు మరియు ఎత్తుకు తగినట్లుగా వారి బరువును ఆరోగ్యకరమైన స్థాయిలో ఉంచడం కూడా చాలా ముఖ్యం.
- మీ శరీరం చెప్పేది వినండి: మీ బిడ్డకు నొప్పి అనిపించిన వెంటనే ఆ పనిని ఆపి విశ్రాంతి తీసుకోవాలని నేర్పించండి. "నొప్పి వచ్చేంత వరకు ఆడవద్దు" అని చెప్పడం ముఖ్యం.
సెవర్స్ వ్యాధి తీవ్రమైనది కాదు మరియు ఇది మీ బిడ్డకు దీర్ఘకాలిక హాని కలిగించదు. అయితే, ఇది మీ బిడ్డకు చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది. కాబట్టి మీ బిడ్డకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, వీలైనంత త్వరగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీరు ముందుగానే చికిత్స ప్రారంభిస్తే, వాపు త్వరగా తగ్గిపోతుంది మరియు మీ బిడ్డ తమకు ఇష్టమైన కార్యకలాపాలను తిరిగి చేయగలుగుతారు.
ముగింపు సందేశం
- సెవర్స్ వ్యాధి అనేది భయపడాల్సిన వ్యాధి కాదు, ఇది పిల్లల ఎదుగుదలలో సంభవించే ఒక రుగ్మత.
- చురుకుగా ఉండే, పరిగెత్తే మరియు ఆడుకునే పిల్లలలో ఇది చాలా సాధారణం.
- దీనికి ప్రధానమైన మరియు ఉత్తమమైన చికిత్స విశ్రాంతి తీసుకోవడమే.
- సరైన చికిత్స మరియు విశ్రాంతితో, ఈ పరిస్థితి పూర్తిగా నయం అవుతుంది. ఇది పిల్లల భవిష్యత్తుపై ఎటువంటి ప్రభావం చూపదు.
- మీ బిడ్డకు మడమ నొప్పిగా ఉంటే, దాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. సరైన నిర్ధారణ మరియు సలహా కోసం వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.