మనందరి శరీరాలపై పుట్టుమచ్చలు , మచ్చలు మరియు చిన్న చిన్న మచ్చలు ఉంటాయి, కదా? కొన్ని మనం పుట్టుకతోనే కలిగి ఉంటాయి. మరికొన్ని వయసు పెరిగే కొద్దీ ఏర్పడతాయి. వీటిలో 99% ప్రమాదకరం కానివి మరియు సాధారణమైనవి. కానీ చాలా అరుదుగా, ఇలాంటి చిన్న మచ్చ ప్రమాదకరమైన చర్మ క్యాన్సర్కు తొలి సూచన కావచ్చు. మరి ఈ ప్రమాదకరమైన మచ్చలకు, సాధారణ మచ్చలకు మధ్య తేడాను మనం ఎలా తెలుసుకోవాలి? చింతించకండి, అందుకే ఈరోజు మనం ఈ అత్యంత ముఖ్యమైన ABCDE పద్ధతి గురించి మాట్లాడుకుంటున్నాము. ఇది మన చర్మాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఒక డిటెక్టివ్ మార్గదర్శి లాంటిది.
ఈ ABCDE పద్ధతి అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, అత్యంత ప్రమాదకరమైన చర్మ క్యాన్సర్ అయిన మెలనోమా యొక్క ఐదు హెచ్చరిక సంకేతాలను గుర్తుంచుకోవడానికి ABCDE ఒక సులభమైన మార్గం. మనం ఈ ఐదు సంకేతాలను ఐదు ఆంగ్ల అక్షరాలతో గుర్తుంచుకోవచ్చు. మీకు ఈ పద్ధతి తెలిస్తే, మీ శరీరంపై ఉన్న పుట్టుమచ్చ లేదా ఇతర మచ్చ గురించి మీకు సందేహాలు ఉంటే, అది ప్రమాదకరమైనదో కాదో అనే దానిపై మీరు ప్రాథమిక అవగాహన పొందగలుగుతారు.
మీ చర్మం ఒక అందమైన పటం లాంటిదని, ఆ పటంపై ఉన్న పుట్టుమచ్చలు చిన్న నగరాల లాంటివని ఊహించుకోండి. ఈ ABCDE పద్ధతితో మనం చేసేది ఏమిటంటే, ఆ నగరాలను నిశితంగా పరిశీలించి, వాటిలో ఏవైనా అవాంఛనీయమైన, విచిత్రమైన మార్పులు జరుగుతున్నాయేమో చూడటం.
ఇప్పుడు ఈ ABCDE అక్షరాల అర్థం ఏమిటో చూద్దాం.
| లేఖ | ఆంగ్ల అర్థం | సరళమైన సింహళ అర్థం |
|---|---|---|
| ఎ | అసమానత | రెండు వైపులా ఒకేలా ఉండవు: మీరు ఒక పుట్టుమచ్చ మధ్యలో మానసికంగా ఒక గీత గీస్తే, రెండు వైపులా ఒకేలా ఉండవు. ఒక వైపు మరొక వైపు కన్నా భిన్నమైన ఆకారాన్ని తీసుకుంటుంది. సగానికి మడవలేని ఆకు లాగా. |
| బి | సరిహద్దు | అస్తవ్యస్తమైన అంచు: ఆ మచ్చ అంచు స్పష్టంగా లేదు. గుండ్రంగా, నీట్గా ఉండటానికి బదులుగా, ఆ అంచు గీసినట్లుగా, అస్పష్టంగా, అస్తవ్యస్తంగా కనిపిస్తుంది; కొన్నిచోట్ల లోపలికి, బయటికి వెళ్ళినట్లుగా ఉంటుంది. ఎవరో ఒక చుక్క రంగు చిందిస్తే అది వ్యాపించినట్లుగా ఉంటుంది. |
| సి | రంగు | వివిధ రంగులు: సాధారణ పుట్టుమచ్చ తరచుగా ఒకే గోధుమ రంగులో ఉంటుంది. అయితే, అనుమానాస్పద పుట్టుమచ్చలో నలుపు, గోధుమ, లేత గోధుమ రంగుతో పాటు ఎరుపు, తెలుపు లేదా నీలం వంటి ఒకటి కంటే ఎక్కువ రంగులు కలిసి ఉండవచ్చు. |
| డి | వ్యాసం | వ్యాసం: పుట్టుమచ్చ వెడల్పు సాధారణంగా పెన్సిల్ ఎరేజర్ పరిమాణం (6 మిల్లీమీటర్లు లేదా ¼ అంగుళం) కంటే పెద్దదిగా ఉంటుంది. అయితే, కొన్ని మెలనోమాలు దీనికంటే చిన్నవిగా ప్రారంభం కావచ్చు, కాబట్టి కేవలం పరిమాణాన్ని బట్టి అంచనా వేయవద్దు. |
| E | పరిణామం | కాలక్రమేణా వచ్చే మార్పులు: ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన సంకేతం. చాలా కాలంగా ఉన్న పుట్టుమచ్చ ఇటీవల పరిమాణంలో, ఆకారంలో లేదా రంగులో మారినట్లయితే , లేదా అది మునుపటి కంటే ఎత్తుగా పెరిగినట్లయితే, లేదా కొత్తగా దురదగా, నొప్పిగా, రక్తస్రావం అవుతూ, లేదా పొలుసులుగా మారినట్లయితే, అది ఒక హెచ్చరిక సంకేతం. |
మనం మన చర్మం గురించి ఎందుకు ఇంతగా శ్రద్ధ వహించాలి?
మెలనోమా ఒక ప్రమాదకరమైన క్యాన్సర్. కానీ మంచి విషయం ఏమిటంటే , దీనిని ముందుగానే గుర్తిస్తే పూర్తిగా నయం చేయవచ్చు. అందుకే మనం ఎల్లప్పుడూ మన చర్మం పట్ల శ్రద్ధ వహించాలి.
మీ చర్మం గురించి మీకు బాగా తెలుసు, కాబట్టి మీ చర్మంలోని అతి చిన్న మార్పులను కూడా మీరు సులభంగా గుర్తించగలరు.
కొత్త పుట్టుమచ్చ కనిపించడం లేదా ఇప్పటికే ఉన్నది పెద్దది కావడం వంటి విషయాలపై శ్రద్ధ పెట్టడం అత్యంత ముఖ్యం. ఈ విధంగా మార్పులను ముందుగానే గుర్తించడం చికిత్స విజయానికి ఎంతగానో దోహదపడుతుంది.
"అగ్లీ డక్లింగ్" గుర్తుకు అర్థం ఏమిటి?
ఇది కూడా చాలా ముఖ్యమైన భావన. మీ శరీరంపై ఒకేలా కనిపించే గోధుమ రంగు పుట్టుమచ్చలు చాలా ఉన్నాయని ఊహించుకోండి. కానీ అకస్మాత్తుగా వాటిలో ఒకటి మాత్రమే మిగతా వాటికంటే భిన్నంగా ఉందని మీరు గమనిస్తారు. బహుశా అది మిగతా వాటి కంటే ముదురు రంగులో ఉండవచ్చు , లేదా పెద్దదిగా ఉండవచ్చు , లేదా అస్తవ్యస్తమైన అంచును కలిగి ఉండవచ్చు , లేదా దురదగా ఉండవచ్చు . నల్ల కోళ్ల గుంపులో తెల్ల కోడిలాగా, ఆ మచ్చ కత్తిరించినట్లుగా కనిపిస్తుంది.
వైద్యులు దీనిని “అగ్లీ డక్లింగ్” సంకేతం అని పిలుస్తారు. అంటే, ఇతర మచ్చల కంటే భిన్నంగా, ప్రత్యేకంగా కనిపించే మచ్చ. ABCDE సంకేతాలతో పాటు, ఇలాంటి “భిన్నమైన” మచ్చ గురించి కూడా మీరు ఖచ్చితంగా ఆందోళన చెందాలి.
నా చర్మాన్ని నేను సరిగ్గా ఎలా పరీక్షించుకోవాలి?
మీరు ఈ చర్మ పరీక్షను ఇంట్లోనే, ఉచితంగా చేసుకోవచ్చు. మీకు కావలసిందల్లా మంచి వెలుతురు ఉన్న గది, మీ శరీరం మొత్తాన్ని చూపించే ఒక పెద్ద అద్దం, మరియు చేతిలో పట్టుకునే ఒక చిన్న అద్దం.
అనుసరించాల్సిన దశలు ఇవి:
1. ముందు, వెనుక భాగాలను చూడండి: ఒక పెద్ద అద్దం ముందు నిలబడి, మీ శరీరం యొక్క ముందు, వెనుక భాగాలన్నింటినీ జాగ్రత్తగా పరిశీలించండి.
2. ప్రక్కలకు చూడండి: రెండు చేతులను పైకి ఎత్తి, శరీరం యొక్క కుడి మరియు ఎడమ వైపులా జాగ్రత్తగా చూడండి.
3. నోటి లోపల చూడండి: పెదవులు, నాలుక మరియు బుగ్గల లోపలి భాగాన్ని తనిఖీ చేయండి.
4. మీ చేతులు మరియు అరచేతులను చూడండి: మీ మోచేతులను వంచి, మీ చేతులను, ముంజేతులను, అరచేతులను, చేతుల వెనుక భాగాలను మరియు మీ వేళ్ల మధ్య భాగాన్ని జాగ్రత్తగా చూడండి.
5. మీకు కనిపించని ప్రదేశాలను తనిఖీ చేసుకోండి: మీ వీపు, పిరుదులు మరియు జననాంగాల చుట్టూ ఉన్న చర్మాన్ని తనిఖీ చేయడానికి ఒక చిన్న అద్దం ఉపయోగించండి. ఈ విషయంలో మీకు సహాయం చేయడానికి ఎవరైనా ఉంటే ఇంకా మంచిది.
6. రొమ్ము కింద చూడండి: మీరు మహిళ అయితే, రొమ్మును పైకి ఎత్తి, దాని కింద ఉన్న చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూడండి.
7. కాళ్లు మరియు పాదాలను తనిఖీ చేయండి: కుర్చీలో కూర్చుని కాళ్ల వెనుక భాగాలను, పాదాల అరికాళ్లను మరియు కాలివేళ్ల మధ్య భాగాన్ని తనిఖీ చేయండి.
8. మీ తల మరియు మెడను తనిఖీ చేసుకోండి: మీ తల మరియు మెడ వెనుక భాగాన్ని తనిఖీ చేయడానికి రెండు అద్దాలను ఉపయోగించండి. మీ జుట్టును దువ్వి, దానిని భాగాలుగా విభజించండి. మీ తలపై ఏదైనా వింతగా ఉంటే చెప్పమని మీరు మీ బార్బర్ను లేదా సెలూన్ సిబ్బందిని కూడా అడగవచ్చు.
ఈ తనిఖీ చేసేటప్పుడు, తల నుండి కాలి వరకు ఉన్న ప్రతి పుట్టుమచ్చ లేదా మచ్చను గమనించండి. ఒక చిన్న స్కేలును ఉపయోగించి ప్రతి దాని పరిమాణాన్ని కొలిచి, దానిని ఎక్కడైనా రాసుకోండి. మార్పులను గమనించడానికి సులభమైన మార్గం ఏమిటంటే, నెలకు ఒకసారి ఫోటో తీసి దాన్ని భద్రపరచుకోవడం.
ఈ పరీక్షను ఎంత తరచుగా చేయించుకోవాలి?
ఈ పరీక్షను నెలకు ఒకసారి చేస్తే సరిపోతుంది. స్నానం చేసిన తర్వాత దీన్ని చేయడం ఉత్తమం, ఎందుకంటే అప్పుడు మీ శరీరం మొత్తం దీనికి గురవుతుంది. మీరు గమనించిన ఏవైనా మార్పులను ఒక పుస్తకంలో రాసుకోండి.
వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి ఉత్తమ సమయాలు ఏవి?
కానీ గుర్తుంచుకోండి, మీ చర్మంలో మార్పు కనిపించినంత మాత్రాన కంగారు పడకండి. ప్రతీ మార్పు క్యాన్సర్ కాదు. అలాగే, ABCDE లక్షణాలున్న పుట్టుమచ్చ కూడా తప్పనిసరిగా క్యాన్సర్ అని చెప్పలేం. కానీ మీకు అనుమానంగా ఉంటే, 'ఇది కొంచెం భిన్నంగా ఉంది' అని మీకు అనిపిస్తే, దాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయకండి.
మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించవలసిన కొన్ని పరిస్థితులు ఇవి:
- ఇప్పటికే ఉన్న పుట్టుమచ్చ లేదా చర్మపు మచ్చ పరిమాణం, రంగు లేదా ఆకారంలో మారితే .
- చర్మపు గాయం తగ్గకుండా మానకపోతే .
- పుట్టుమచ్చ దురదగా అనిపించినా లేదా రక్తస్రావం అయినా .
ఏదేమైనా, వీలైనంత త్వరగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అవసరమైతే, వారు మిమ్మల్ని చర్మవ్యాధి నిపుణుడి వద్దకు పంపిస్తారు.
వింత పుట్టుమచ్చను చూసినప్పుడు భయపడటం సహజం. కానీ శుభవార్త ఏమిటంటే, చాలా చర్మ క్యాన్సర్లను ముందుగానే గుర్తిస్తే నయం చేయవచ్చు. కాబట్టి, అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే అప్రమత్తంగా ఉండటం, భయపడకుండా ఉండటం.
ముగింపు సందేశం
- మీ చర్మం మీ బాధ్యత. నెలకు ఒకసారి మీ చర్మాన్ని తల నుండి కాలి వరకు పరీక్షించుకోండి.
- అనుమానాస్పద పుట్టుమచ్చలను గుర్తించడానికి ABCDE పద్ధతిని గుర్తుంచుకోండి: అసమానత (రెండు వైపులా అసమానంగా ఉండటం), అంచు (క్రమరహిత అంచు), రంగు (విభిన్న రంగులు), వ్యాసం (పెద్ద పరిమాణం), పరిణామం చెందడం (కాలక్రమేణా మారడం).
- ఇతర మచ్చల కన్నా విలక్షణంగా, భిన్నంగా ఉండే "అగ్లీ డక్లింగ్" మచ్చలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి.
- మీ చర్మంలో ఏవైనా మార్పులు, దురద, రక్తస్రావం లేదా పుట్టుమచ్చను గమనిస్తే, కంగారు పడకండి, కానీ దానిని నిర్లక్ష్యం కూడా చేయకండి.
- సందేహం ఉంటే, సలహా కోసం వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి . విజయవంతమైన చికిత్సను నిర్ధారించడానికి, వ్యాధిని ముందుగానే గుర్తించడం ఉత్తమ మార్గం.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి