మీరు బహుశా సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్ అనే ఈ మూలిక గురించి విని ఉంటారు. కొంతమంది దీనిని డిప్రెషన్ వంటి వాటికి ఉపయోగిస్తే, మరికొందరు ADHD (అటెన్షన్-డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్), OCD (అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్), చర్మ సంబంధిత సమస్యలు మరియు మెనోపాజ్ లక్షణాల వంటి వాటికి వాడతారు. కానీ ఇది ఏ వ్యాధికీ నివారణ, చికిత్స లేదా నిరోధకం కాదని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. దీనిని ఒక మూలికా అనుబంధంగా పరిగణిస్తారు.
`సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్` తీసుకునే ముందు మీరు మీ డాక్టరుకు చెప్పవలసిన విషయాలు ఏమిటి?
సరే, ఇప్పుడు మీరు ఈ 'సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్' ను ఉపయోగించాలని ఆలోచిస్తుంటే, ముందుగా మీరు మీ డాక్టరుకు లేదా ఫార్మసిస్ట్కు కొన్ని విషయాలు చెప్పాలి. ఎందుకంటే, ప్రతిదీ అందరికీ పనిచేయదు. మీకు ఇలాంటి ఆరోగ్య సమస్యలు ఏవైనా ఉన్నాయో లేదో వారు తెలుసుకోవాలి. ఈ జాబితాను చూడండి:
- మీకు రక్తస్రావ రుగ్మతలు ఉన్నాయా, అంటే మీ రక్తం సులభంగా గడ్డకట్టదా?
- మీకు గుండె జబ్బు ఉందా?
- మీకు అధిక రక్తపోటు ఉందా?
- మీకు `HIV` లేదా `AIDS` ఉందా?
- మీ శరీర రోగనిరోధక వ్యవస్థలో ఏదైనా బలహీనత లేదా సమస్య ఉందా?
- మీరు మూత్రపిండాల వ్యాధితో బాధపడుతున్నారా?
- మీకు కాలేయ వ్యాధి ఉందా?
- మీరు ఏదైనా మానసిక అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నారా? అంటే ఆందోళన, కుంగుబాటు లేదా ఉన్మాదం వంటి పరిస్థితులతో.
- మీకు ఇంతకు ముందు ఎప్పుడైనా పక్షవాతం వచ్చిందా?
- మీకు ఎప్పుడైనా ఆత్మహత్య చేసుకోవాలనే ఆలోచనలు, ప్రణాళికలు లేదా ప్రయత్నాలు వచ్చాయా? లేదా మీ కుటుంబంలో ఎవరైనా ఎప్పుడైనా అలా చేశారా? ఇది చాలా సున్నితమైన విషయం, కానీ మీ వైద్యుడికి చెప్పడం ముఖ్యం.
- మీరు గత రెండు వారాల్లో `MAOI` అనే మందుల సమూహానికి చెందిన మందును (అంటే, మోనోఅమైన్ ఆక్సిడేస్ ఇన్హిబిటర్స్ - ఉదాహరణకు, కార్బెక్స్, ఎల్డెప్రిల్, మార్ప్లాన్, నార్డిల్, పార్నేట్) ఉపయోగించారా?
- మీకు సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్, ఇతర మూలికలు, మొక్కలు, ఇతర మందులు, ఆహార పదార్థాలు, కృత్రిమ రంగులు లేదా ప్రిజర్వేటివ్ల పట్ల అలెర్జీ ప్రతిచర్య ఉందా?
- మీరు ప్రస్తుతం గర్భవతిగా ఉన్నారా లేదా సమీప భవిష్యత్తులో గర్భం దాల్చాలని ఆశిస్తున్నారా?
- మీరు బిడ్డకు పాలిచ్చే తల్లియా?
మీ భద్రత కోసం ఈ విషయాల గురించి మీ డాక్టర్తో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం, అర్థమైందా?
ఈ మందును ఎలా వాడాలి?
సరే, అయితే దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో చూద్దాం. 'సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్' సాధారణంగా నోటి ద్వారా తీసుకునే మాత్ర లేదా క్యాప్సూల్ రూపంలో వస్తుంది.
- మీరు దీన్ని తాగేటప్పుడు, ఒక గ్లాసు నీటితో తాగండి.
- మీరు ప్యాకేజీపై ఉన్న సూచనలను జాగ్రత్తగా చదివి, వాటిని అనుసరించాలి. అలా చేయని పక్షంలో, మరింత సమాచారం కోసం మీ డాక్టర్ను లేదా ఫార్మసిస్ట్ను అడగండి.
- మీ మందును సరైన సమయంలో, సరైన మోతాదులో తీసుకోండి. మీ డాక్టర్ చెప్పిన దానికంటే ఎక్కువ ఎప్పుడూ తీసుకోకూడదు, కదా? దానివల్ల అనవసరమైన సమస్యలు రావచ్చు.
మీరు దీనిని చిన్న పిల్లలకు ఇస్తున్నట్లయితే, దాని గురించి మీ వైద్య బృందంతో మాట్లాడండి. ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం కావచ్చు.
ఒకవేళ మీరు పొరపాటున దీనిని అధిక మోతాదులో తీసుకున్నారని భావిస్తే, కంగారు పడకుండా వెంటనే సమీపంలోని విష నియంత్రణ కేంద్రానికి లేదా ఆసుపత్రి అత్యవసర విభాగానికి ఫోన్ చేయండి. ఇది చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే అధిక మోతాదులో తీసుకోవడం ప్రమాదకరం.
ఇది గుర్తుంచుకోండి: ఈ మందు కేవలం మీ కోసమే. మీలాంటి లక్షణాలు ఉన్న స్నేహితునికి లేదా కుటుంబ సభ్యునికి దీనిని ఇవ్వవద్దు. ప్రతి ఒక్కరి శరీరం, ఆరోగ్యం భిన్నంగా ఉంటాయి.
ఒక డోస్ మందు వేసుకోవడం మర్చిపోతే ఏం చేయాలి?
ఇప్పుడు మీరు ఒకసారి మందులు వేసుకోవడం మర్చిపోయారని ఊహించుకోండి. అలా జరిగితే, చింతించకండి.
- మర్చిపోయిన డోసును మీకు గుర్తుకు వచ్చిన వెంటనే తీసుకోండి.
- అయితే, మీ తదుపరి డోస్ తీసుకునే సమయం చాలా దగ్గరపడినప్పుడు మీకు గుర్తుకు వస్తే, తప్పిపోయిన డోస్ను వదిలేసి, తదుపరి డోస్ను నిర్ణీత సమయంలో తీసుకోండి.
- ఏ కారణం చేతనైనా ఒకేసారి రెండు డోసుల మందులు తీసుకోవద్దు. దీనివల్ల దుష్ప్రభావాల ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
ఇది ఇతర మందులతో చర్య జరుపుతుందా? ఇది చాలా ముఖ్యం!
ఈ విషయంలో మీరు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్ ఇతర మందులతో చర్య జరపగలదు. కాబట్టి, మీరు ఏవైనా ఇతర మందులు, మూలికలు, విటమిన్లు లేదా సప్లిమెంట్లు తీసుకుంటుంటే, వాటి గురించి మీ వైద్యుడికి చెప్పడం చాలా ముఖ్యం.
ఈ మందులతో `సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్` ను ఉపయోగించవద్దు:
- `MAOI` అని పిలువబడే మందులు (ఉదాహరణలు: కార్బెక్స్, ఎల్డెప్రిల్, మార్ప్లాన్, నార్డిల్, పార్నేట్)
- మిథైలీన్ బ్లూ, సిరలోకి ఇంజెక్ట్ చేసే ఒక ఔషధం
అదనంగా, సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్ ఈ క్రింది మందులు మరియు పదార్థాలతో చర్య జరపవచ్చు:
- మద్యం
- అమియోడరోన్ (గుండె జబ్బులకు మందు)
- యాంఫెటమైన్లు (కొన్ని మానసిక మరియు నాడీ సంబంధిత రుగ్మతలకు ఉపయోగిస్తారు)
- ఆస్పిరిన్ మరియు ఆస్పిరిన్ లాంటి మందులు (ఉదా. డైక్లోఫెనాక్, ఇబుప్రోఫెన్)
- `బోసెంటాన్` (ఊపిరితిత్తుల అధిక రక్తపోటుకు ఒక మందు)
- డిప్రెషన్, ఆందోళన లేదా ఇతర మానసిక అనారోగ్యాల కోసం కొన్ని మందులు (ఉదాహరణకు, ఫ్లూక్సేటిన్ మరియు సెర్ట్రాలైన్ వంటి SSRIలు)
- మైగ్రేన్ తలనొప్పికి ఉపయోగించే కొన్ని మందులు (ఉదాహరణకు, ఆల్మోట్రిప్టాన్, ఎలెట్రిప్టాన్, ఫ్రోవాట్రిప్టాన్, నారాట్రిప్టాన్, రిజాట్రిప్టాన్, సుమాట్రిప్టాన్, జోల్మిట్రిప్టాన్ వంటి ట్రిప్టాన్లు)
- సైక్లోస్పోరిన్ (రోగనిరోధక వ్యవస్థను నియంత్రించడానికి ఉపయోగించే ఔషధం)
- `డిగోక్సిన్` (గుండె జబ్బులకు మందు)
- ఈస్ట్రోజెన్లు మరియు ప్రొజెస్టిన్లు వంటి స్త్రీ హార్మోన్లు, మరియు గర్భనిరోధక మాత్రలు - సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్ గర్భనిరోధక మాత్రల ప్రభావాన్ని తగ్గించగలదు, కాబట్టి మీరు గర్భనిరోధకానికి మరొక పద్ధతిని పరిగణించవలసి ఉంటుంది.
- ఇరినోటెకాన్ (ఒక క్యాన్సర్ నిరోధక ఔషధం)
- లైనెజోలిడ్ (ఒక యాంటీబయాటిక్)
- లిథియం (బైపోలార్ వంటి మానసిక అనారోగ్యాలకు ఉపయోగించే ఔషధం)
- రక్తపోటు మరియు గుండె జబ్బులకు వివిధ రకాల మందులు
- HIV సంక్రమణకు మందులు (ఉదా. ప్రోటీజ్ ఇన్హిబిటర్లు, నాన్-న్యూక్లియోసైడ్ రివర్స్ ట్రాన్స్క్రిప్టేస్ ఇన్హిబిటర్లు)
- శస్త్రచికిత్స సమయంలో మత్తుమందులు
- `NSAIDs` (నొప్పి నివారణ మందులు మరియు వాపు నిరోధక మందులు, ఉదా. ఇబుప్రోఫెన్, నాప్రోక్సెన్)
- ప్రోకార్బజైన్ (ఒక క్యాన్సర్ నిరోధక ఔషధం)
- `రసగిలిన్` (పార్కిన్సన్ వ్యాధికి వాడే మందు)
- సిరోలిమస్, టాక్రోలిమస్ (రోగనిరోధక వ్యవస్థను నియంత్రించే మందులు)
- `సునిటినిబ్` (ఒక క్యాన్సర్ నిరోధక ఔషధం)
- థియోఫిలిన్ (ఆస్తమా వంటి శ్వాసకోశ వ్యాధులకు ఉపయోగించే ఔషధం)
- ట్రామడోల్ (ఒక నొప్పి నివారణ మందు)
- ట్రిప్టోఫాన్ (ఒక అమైనో ఆమ్లం, కొన్నిసార్లు నిద్ర మరియు మానసిక స్థితి కోసం సప్లిమెంట్గా తీసుకుంటారు)
- వార్ఫరిన్ (రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారించే మందు) - సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్, వార్ఫరిన్ పనిచేసే విధానాన్ని మార్చగలదు. ఇది ప్రమాదకరం.
ఈ జాబితా సంపూర్ణమైనది కాదు. ఇతర మందులు కూడా ఉండవచ్చు. అందుకే మీరు తీసుకునే అన్ని మందుల గురించి, మూలికా ఔషధాలు, ప్రిస్క్రిప్షన్ లేని మందులు మరియు ఆహార సప్లిమెంట్లు సహా, మీ వైద్యుడికి తెలియజేయాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. మీరు ధూమపానం చేసినా, మద్యం సేవించినా, లేదా చట్టవిరుద్ధమైన మాదకద్రవ్యాలను ఉపయోగించినా మీ వైద్యుడికి తప్పకుండా తెలియజేయండి . ఇవన్నీ మీ మందులతో చర్య జరపగలవు.
`సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్`ను ఉపయోగించేటప్పుడు ఇంకే విషయాల్లో జాగ్రత్తగా ఉండాలి?
మీరు 'సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్' ను ఉపయోగించినప్పుడు, మరికొన్ని విషయాల పట్ల జాగ్రత్త వహించాల్సి ఉంటుంది.
- మానసిక ఆరోగ్య చికిత్స: మీరు ఇప్పటికే ఆందోళన, కుంగుబాటు లేదా ఇతర మానసిక సమస్యలకు చికిత్స పొందుతున్నట్లయితే, మీ డాక్టర్ సలహా మేరకు మాత్రమే ఈ సప్లిమెంట్ను వాడాలి. ఇది మీ ఇతర చికిత్సలకు ఆటంకం కలిగించవచ్చు. మీ లక్షణాలు మెరుగుపడకపోయినా లేదా మరింత తీవ్రమైనా, వెంటనే మీ డాక్టర్ను సంప్రదించండి.
- సూర్యరశ్మికి సున్నితత్వం: ఈ మందు మీ చర్మాన్ని సూర్యరశ్మికి సున్నితంగా మార్చవచ్చు. దీనివల్ల, మీ చర్మం సులభంగా కాలిపోవచ్చు, ఎర్రబడవచ్చు లేదా బొబ్బలు రావచ్చు. అందువల్ల, పగటిపూట వీలైనంత వరకు ఎండలో తిరగడాన్ని పరిమితం చేసుకోండి. ఒకవేళ మీరు తప్పనిసరిగా ఎండలోకి వెళ్లాల్సి వస్తే, మీ చర్మాన్ని బాగా కప్పి ఉంచే దుస్తులు ధరించండి, టోపీ పెట్టుకోండి మరియు మంచి సన్స్క్రీన్ (కనీసం SPF 30) వాడండి. సన్ ల్యాంప్లు లేదా టాన్ బెడ్లు/బూత్లను ఉపయోగించడం మంచిది కాదు.
- శస్త్రచికిత్స మరియు దంత చికిత్స:మీరు ఏవైనా వైద్య లేదా దంత చికిత్సలు చేయించుకుంటున్నట్లయితే, మీరు సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్ తీసుకుంటున్నారని మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందానికి ముందుగానే తెలియజేయండి. చికిత్సకు కొన్ని రోజుల ముందు ఆ సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం ఆపమని వారు మీకు సలహా ఇవ్వవచ్చు.
- నోరు పొడిబారడం: ఈ మందు తీసుకుంటున్నప్పుడు కొంతమందికి నోరు పొడిబారవచ్చు. ఇలా జరిగితే, చక్కెర లేని చూయింగ్ గమ్ నమలడం, చక్కెర లేని గట్టి మిఠాయిలను చప్పరించడం, మరియు రోజంతా పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం ద్వారా దీనిని తగ్గించుకోవచ్చు. అయితే, ఈ సమస్య కొనసాగితే లేదా తీవ్రంగా ఉంటే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
హెర్బల్ సప్లిమెంట్ల గురించి ప్రత్యేక అవగాహన
ఇక్కడ గమనించవలసిన మరో విషయం ఏమిటంటే: మనం ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేసే మందుల వలె మూలికా లేదా ఆహార సప్లిమెంట్లు కఠినంగా నియంత్రించబడవు. అంటే, నాణ్యత నియంత్రణకు సంబంధించిన కఠినమైన ప్రమాణాలు ఎల్లప్పుడూ తప్పనిసరి కాదు.
- ఈ ఉత్పత్తుల స్వచ్ఛత మరియు బలం ఒక ప్యాకేజీ నుండి మరొక ప్యాకేజీకి, మరియు ఒక బ్రాండ్ నుండి మరొక బ్రాండ్కు మారుతూ ఉంటాయి.
- ఏదైనా నిర్దిష్ట వ్యాధికి ఈ ఆహార అనుబంధం యొక్క భద్రత మరియు ప్రభావం శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడలేదు.
- ఈ ఉత్పత్తులు ఏ వ్యాధినైనా నిర్ధారించడానికి, చికిత్స చేయడానికి, నయం చేయడానికి లేదా నివారించడానికి ఉద్దేశించినవి కావు.
అమెరికా ఆహార మరియు ఔషధ పరిపాలన (FDA) వంటి సంస్థలు వినియోగదారులు తమను తాము రక్షించుకోవడంలో సహాయపడటానికి ఈ చిట్కాలను అందిస్తాయి:
- ఉత్పత్తి లేబుళ్లను ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా చదివి, సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించండి.
- ఒక వస్తువుపై 'సహజమైనది' అని పేరు పెట్టినంత మాత్రాన, అది మనుషుల వాడకానికి పూర్తిగా సురక్షితమైనదని అర్థం కాదు. సహజమైన కొన్ని వస్తువులు కూడా హానికరంగా ఉండవచ్చు.
- వీలైతే, పదార్ధం పేరు తర్వాత `USP` (యునైటెడ్ స్టేట్స్ ఫార్మకోపియా) అని జాబితా చేయబడిన ఉత్పత్తుల కోసం చూడండి. ఇది మీకు ప్రమాణం గురించి కొంత అవగాహనను ఇస్తుంది.
- విశ్వసనీయమైన, జాతీయంగా గుర్తింపు పొందిన ఆహార లేదా ఔషధ సంస్థ తయారుచేసే లేదా విక్రయించే సప్లిమెంట్లు సాపేక్షంగా కఠినమైన నియంత్రణల కింద ఉత్పత్తి చేయబడే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్ వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?
సరే, ఇప్పుడు సంభవించే దుష్ప్రభావాలను చూద్దాం. అందరికీ దుష్ప్రభావాలు రావు, కానీ కొంతమందికి వస్తాయి.
ఇలాంటిది జరిగితే, మీరు వీలైనంత త్వరగా మీ డాక్టర్ని గానీ లేదా దగ్గరలోని ఆసుపత్రిని గానీ సంప్రదించాలి.
- అలర్జీ ప్రతిచర్యలు: ఇది అత్యవసర పరిస్థితి కావచ్చు. లక్షణాలు:
- తామరను పోలిన చర్మపు గాయాలు
- దురద
- దద్దుర్లు (పెద్ద, ఎర్రటి, వాపుతో కూడిన, దురద గల గడ్డలు)
- ముఖం, పెదవులు, నాలుక లేదా గొంతు వాపు (దీనివల్ల శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలగవచ్చు)
సాధారణంగా ప్రమాదకరం కాని దుష్ప్రభావాలు కూడా ఉంటాయి, కానీ అవి కొనసాగితే లేదా మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడితే మీరు మీ వైద్యుడికి చెప్పాలి:
- లైంగిక కోరిక లేదా లైంగిక కార్యకలాపాలలో ఏదైనా మార్పు (తగ్గుదల లేదా పెరుగుదల కావచ్చు)
- తలతిరగడం
- నోరు పొడిబారడం
- తలనొప్పి
- కాంతికి సున్నితత్వం - ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, సూర్యరశ్మికి గురైనప్పుడు చర్మ సమస్యలు వస్తాయి.
- కడుపు నొప్పి, కడుపు ఉబ్బరం, వికారం మొదలైనవి.
ఈ జాబితాలో సాధ్యమయ్యే అన్ని దుష్ప్రభావాలు ఉండకపోవచ్చు. మీకు ఏదైనా అసాధారణంగా అనిపిస్తే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
ఈ మందును ఎలా నిల్వ చేయాలి?
ఈ మందును సరిగ్గా నిల్వ చేయడం కూడా ముఖ్యం.
- ఎల్లప్పుడూ పిల్లలకు అందకుండా మరియు వారి చేతికి చిక్కకుండా ఉంచండి.
- గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద (15 నుండి 30 డిగ్రీల సెల్సియస్ లేదా 59 నుండి 86 డిగ్రీల ఫారెన్హీట్ మధ్య) నిల్వ చేయండి. లేదా, ప్యాకేజీ లేబుల్పై సూచించిన నిల్వ ఉష్ణోగ్రతను పాటించండి.
- దీనిని తేమ నుండి కాపాడండి. అంటే, బాత్రూమ్ వంటి తడి ప్రదేశాలలో ఉంచవద్దు.
- గడువు తేదీ ముగిసిన మందులను పారవేయండి.
గమనిక: ఈ వ్యాసం సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్ గురించి కేవలం సంక్షిప్త సారాంశాన్ని మాత్రమే అందిస్తుంది. ఇందులో పూర్తి వివరాలు లేవు. ఈ మందు గురించి మీకు ఏవైనా మరిన్ని ప్రశ్నలు ఉంటే, దయచేసి మీ డాక్టర్, ఫార్మసిస్ట్ లేదా ఇతర ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో మాట్లాడండి.
మరి, మనం చర్చించిన దాని నుండి మనం గ్రహించాల్సిన ముఖ్య విషయాలు ఏమిటి?
'సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్' అనేది ఒక మూలికా సప్లిమెంట్. దీనిని కొంతమంది కొన్ని మానసిక మరియు శారీరక సమస్యలకు సహాయపడటానికి ఉపయోగిస్తారు. అయితే, దీనిని ఉపయోగించే ముందు మీరు తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఇది చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే, ఇది మీకు ఉన్న ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలతో లేదా మీరు తీసుకుంటున్న ఇతర మందులతో చర్య జరపవచ్చు, లేదా వాటి పనితీరుకు "అంతరాయం" కలిగించవచ్చు. ఒకవేళ అలా జరిగితే, అది మేలు కంటే కీడే ఎక్కువ చేయవచ్చు.
లేబుల్పై 'సహజమైనది' అని రాసి ఉన్నవన్నీ అందరికీ సురక్షితం కాదు. అందువల్ల, లేబుల్ను జాగ్రత్తగా చదవండి, మీ డాక్టర్ సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించండి మరియు ఇతరులు సురక్షితం అని చెప్పిన వాటిని మాత్రమే ఉపయోగించవద్దు.
అలాగే, ఇలాంటి సప్లిమెంట్లు అద్భుతాలు చేసి నయం చేయవు. మీ లక్షణాలు మెరుగుపడకపోతే, లేదా అవి మరింత తీవ్రమైతే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీ ఆరోగ్యం గురించి నిర్ణయాలు తీసుకునేటప్పుడు, పూర్తి సమాచారం తెలుసుకుని, బాధ్యతగా వ్యవహరించడమే మీరు చేయగలిగిన ఉత్తమమైన పని. ఆరోగ్యంగా ఉండండి!
సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్, మానసిక ఆరోగ్యం, మూలిక, సప్లిమెంట్, దుష్ప్రభావాలు, ఔషధ ప్రతిచర్యలు
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి