ఎండలోకి వెళ్లడం వల్ల మీ చర్మానికి హాని కలుగుతుందా? సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే అలెర్జీ గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మనందరికీ కొద్దిగా ఎండ అంటే ఇష్టం. ఉదయం పూట కొద్దిగా ఎండ తగలడం శరీరానికి చాలా మంచిది. కానీ మీకు కూడా ఇలా జరిగిందా? ఎండగా ఉన్న రోజున బయటకు వెళ్లి వచ్చిన తర్వాత, సాయంత్రానికి మీ శరీరంపై, ముఖ్యంగా ఎండ తగిలిన ప్రదేశాలలో చిన్న చిన్న ఎర్రటి బొబ్బలు రావడం మొదలవుతాయి, మరియు అవి భరించలేనంతగా దురద పెడతాయి. కొందరికి ఇది చిన్న విషయమే కావచ్చు, కానీ మరికొందరికి ఇది ఎంత తీవ్రంగా మారుతుందంటే, వారు తమ రోజువారీ పనులను కూడా చేసుకోలేరు. కాబట్టి ఈ రోజు మనం ఈ 'సన్ అలర్జీ' లేదా సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే అలెర్జీ గురించి మాట్లాడబోతున్నాం, ఇది చాలా మందికి ఉన్నప్పటికీ వారికి తెలియదు.

సులభంగా చెప్పాలంటే, సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే అలెర్జీ అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ చర్మం సూర్యరశ్మికి గురైనప్పుడు మీ శరీర రోగనిరోధక వ్యవస్థ చూపే అవాంఛనీయమైన, మితిమీరిన ప్రతిస్పందననే సన్ అలర్జీ అంటారు. అంటే, సాధారణంగా హానిచేయని సూర్యరశ్మిని మీ శరీరం ఒక ముప్పుగా భావించి, దానితో పోరాడటం ప్రారంభిస్తుంది. ఈ ప్రతిచర్య ఫలితంగా చర్మం ఎర్రబడటం, దురద, మరియు బొబ్బలు రావడం జరుగుతుంది. కొందరిలో ఈ పరిస్థితి తేలికపాటిదిగా ఉండి, ఒకటి రెండు రోజుల్లో తగ్గిపోతుంది. మరికొందరిలో ఇది తీవ్రంగా ఉండవచ్చు.

సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే అలెర్జీలో ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయా?

అవును, సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే అలెర్జీలో అనేక ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి. అందరి అలెర్జీ ఒకేలా ఉండదు. అలెర్జీ ఎలా సంభవిస్తుంది, చర్మానికి కలిగే నష్టం యొక్క స్వభావం మరియు కారణాన్ని బట్టి వీటిని వర్గీకరిస్తారు. ఆ ప్రధాన రకాలు ఏమిటో చూద్దాం.

సూర్యరశ్మి వల్ల అలెర్జీ వచ్చే అవకాశం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంటుంది?

ఎవరైనా సూర్యరశ్మి అలెర్జీకి గురికావచ్చు, కానీ కొంతమందికి ఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

• కుటుంబ చరిత్ర: మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఈ రకమైన అలెర్జీ ఉంటే, మీకు కూడా అది వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• చర్మపు రంగు: కొన్ని రకాలు (PMLE వంటివి) లేత చర్మం ఉన్నవారిలో ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. మరికొన్ని (యాక్టినిక్ ప్రూరిగో వంటివి) ముదురు చర్మం ఉన్నవారిలో ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.
• కొన్ని మందులు: మీరు కొన్ని మందులను వాడినప్పుడు, ఆ మందులలోని రసాయనాలు మీ చర్మాన్ని సూర్యరశ్మికి మరింత సున్నితంగా మార్చగలవు (ఫోటోసెన్సిటివిటీ). దీనివల్ల అలర్జీలు కలగవచ్చు.

సూర్యరశ్మికి చర్మాన్ని సున్నితంగా మార్చే మందులు

మీరు ఈ రకమైన మందులను వాడుతున్నట్లయితే, ఎండలోకి వెళ్ళేటప్పుడు కొంచెం జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

• యాంటీబయాటిక్స్
• యాంటీ ఫంగల్స్
• యాంటీహిస్టమైన్లు - కొన్ని అలెర్జీ మందులు కూడా దీనికి కారణం కావచ్చు.
• కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే మందులు
• మూత్రవిసర్జన మందులు
• హార్మోన్లు కలిగిన మందులు (ఉదా. గర్భనిరోధక మాత్రలు)
• నొప్పి నివారణ మందులు (నాన్‌స్టెరాయిడల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ - NSAIDs)
• రెటినాయిడ్స్ - మొటిమలు మరియు చర్మ ముడతల చికిత్సకు ఉపయోగించే ఒక రకమైన క్రీమ్.

సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే అలెర్జీ లక్షణాలు ఏమిటి?

సూర్యరశ్మికి గురైన తర్వాత, సూర్యతాపం యొక్క లక్షణాలు నిమిషాల్లో, గంటల్లో, లేదా రోజుల్లో కూడా కనిపించవచ్చు. ఈ లక్షణాల తీవ్రత అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

• మీరు ఎంతసేపు ఎండలో ఉన్నారు.
• సూర్యరశ్మి ఎంత తీవ్రంగా ఉంటుంది (ఉదయం కంటే మధ్యాహ్నం సూర్యరశ్మి ఎక్కువగా ఉంటుంది).
• మీ శరీరంలో ఎంత భాగం సూర్యరశ్మికి గురైంది.

అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు కింద ఇవ్వబడ్డాయి.

నాకు సూర్యరశ్మి వల్ల అలర్జీ ఉందో లేదో ఖచ్చితంగా ఎలా తెలుసుకోవాలి?

మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, మీ కుటుంబ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. అవసరమైతే, వారు మిమ్మల్ని చర్మవ్యాధి నిపుణుడి వద్దకు పంపిస్తారు. ఈ పరిస్థితిని నిర్ధారించడానికి డాక్టర్ అనేక పద్ధతులను ఉపయోగిస్తారు.

1. వారు మిమ్మల్ని చాలా ప్రశ్నలు అడుగుతారు: మీ లక్షణాలు ఏమిటి, అవి మీకు ఎంతకాలంగా ఉన్నాయి, మీరు ఎండలోకి వెళ్లినప్పుడు మాత్రమే అవి వస్తాయా, మీరు ఏ మందులు వాడుతున్నారు, మరియు మీరు ఏ చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తున్నారు.

2. కాంతి పరీక్ష: ఇందులో భాగంగా, మీ చర్మంపై ఒక చిన్న ప్రదేశంలోకి వివిధ రకాల కృత్రిమ కాంతి కిరణాలను నియంత్రిత పద్ధతిలో ప్రసరింపజేసి, ఆ కాంతికి మీ చర్మం ఎలా స్పందిస్తుందో గమనిస్తారు.

3. ప్యాచ్ టెస్టింగ్: మీ చర్మంపై ఉన్న ఏదైనా పదార్థానికి మీకు అలెర్జీ ఉందని మీరు అనుమానిస్తే, ఆ రసాయనం ఉన్న ఒక చిన్న ప్యాచ్‌ను మీ వీపుపై ఉంచి, ప్రతిచర్య ఉందో లేదో చూడటానికి దానిపై కాంతిని ప్రసరింపజేస్తారు.

4. చర్మ బయాప్సీ: ఇది చాలా అరుదుగా చేస్తారు. దీనిలో, చర్మం నుండి చాలా చిన్న నమూనాను తీసుకుంటారు.వారు ఒక చిన్న ముక్కను తీసుకుని సూక్ష్మదర్శిని కింద పరిశీలిస్తారు.

సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే అలర్జీకి చికిత్సలు ఏమిటి?

దీనికి ఉత్తమమైన మరియు సులభమైన చికిత్స వీలైనంత వరకు ఎండకు దూరంగా ఉండటమే. అయితే, అన్నివేళలా అలా చేయడం కష్టం కాబట్టి, మీ డాక్టర్ ఇతర చికిత్సలను సిఫార్సు చేయవచ్చు.

• యాంటీహిస్టమైన్‌లు: ఇవి దురద మరియు వాపును నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. (ఉదా: లోరటాడిన్, సెటిరిజైన్)
• కార్టికోస్టెరాయిడ్ క్రీములు: వాపు మరియు ఎరుపుదనాన్ని తగ్గించడానికి వీటిని చర్మానికి పూస్తారు.
• నోటి ద్వారా తీసుకునే కార్టికోస్టెరాయిడ్లు: అలెర్జీ తీవ్రంగా ఉంటే, వీటిని కొద్ది కాలం పాటు నోటి ద్వారా ఇస్తారు. (ఉదా: ప్రెడ్నిసోన్)
• ఒమాలిజుమాబ్ టీకా: ఈ టీకాను కొన్ని తీవ్రమైన సందర్భాలలో ఉపయోగిస్తారు.
• ఫోటోథెరపీ: ఇది ఒక దీర్ఘకాలిక చికిత్స. ఇందులో, వైద్య పర్యవేక్షణలో, నియంత్రిత పద్ధతిలో మీ చర్మాన్ని క్రమంగా అతినీలలోహిత కిరణాలకు గురిచేస్తారు. కాలక్రమేణా, మీ చర్మం సూర్యకిరణాలకు అలవాటుపడుతుంది.

సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే అలర్జీని నివారించడానికి నేను ఏమి చేయాలి?

అలర్జీ వచ్చిన తర్వాత చికిత్స చేయడం కంటే, అది రాకుండా నివారించడం సులభం. దాని గురించి మీరు చేయగల కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

• క్రమంగా సూర్యరశ్మికి అలవాటుపడండి: సంవత్సరం ప్రారంభంలో, ఒకేసారి ఎక్కువ సమయం ఎండలో గడపకుండా, రోజంతా క్రమంగా ఎండ తగిలే సమయాన్ని పెంచుకోండి. దీనివల్ల మీ చర్మం దానికి అలవాటుపడుతుంది.
• తీవ్రమైన ఎండను నివారించండి: వీలైనంత వరకు, ఉదయం 10 గంటల నుండి సాయంత్రం 4 గంటల మధ్య తీవ్రమైన ఎండను నివారించండి. ఈ సమయాల్లో ఇంటి లోపల లేదా నీడలో ఉండండి.
• రక్షణ దుస్తులు ధరించండి: బయటకు వెళ్లేటప్పుడు, పొడవాటి చేతుల దుస్తులు, పొడవాటి ప్యాంటు మరియు వెడల్పాటి అంచుగల టోపీ ధరించండి.
• మంచి సన్‌స్క్రీన్ వాడండి: UVA మరియు UVB కిరణాలు రెండింటి నుండి రక్షణ కల్పించే , SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్న సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎంచుకోండి. బయటకు వెళ్లే 20 నిమిషాల ముందు ఉదారంగా రాసుకోండి. మీకు చెమట పట్టినప్పుడు లేదా ఈత కొట్టినప్పుడు ప్రతి రెండు గంటలకు మళ్లీ రాసుకోండి.
• సున్నితత్వాన్ని పెంచే విషయాల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి: మీరు వాడుతున్న మందు లేదా ఆయింట్‌మెంట్ ఈ పరిస్థితికి కారణమవుతోందని మీ డాక్టర్ చెబితే, దాని గురించి ఆయనతో మాట్లాడి, దానికి ప్రత్యామ్నాయాన్ని తీసుకోండి.

తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరమయ్యే తీవ్రమైన కేసులు ఏవి?

సూర్యరశ్మి వలన కలిగే అలెర్జీ సాధారణంగా చర్మ సంబంధిత లక్షణాలను కలుగజేస్తుంది. అయితే, అరుదైన సందర్భాల్లో తీవ్రమైన లక్షణాలు కూడా సంభవించవచ్చు. మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలలో ఏవైనా కనిపిస్తే, వెంటనే సమీపంలోని ఆసుపత్రి అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి.

• శ్వాస తీసుకోవడంలో లేదా మింగడంలో ఇబ్బంది
• ఛాతీ నొప్పి
• తీవ్రమైన తలనొప్పి
• ఆకస్మిక తీవ్రమైన బలహీనత
• మూర్ఛ
• తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి లేదా వాంతులు
• కండరాల తిమ్మిర్లు

ఈ లక్షణాలు తీవ్రమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్యకు (అనాఫిలాక్సిస్) సంకేతాలు కావచ్చు, కాబట్టి అటువంటి సందర్భాలలో త్వరగా స్పందించడం చాలా ముఖ్యం.