ఈ రోజుల్లో, ఎక్కడ చూసినా ఫ్లూ వ్యాపించింది! అసలు ఈ 'ఫ్లూ' అంటే ఏమిటో మనం తెలుసుకోవాలా?

మీరు 'ఫ్లూ' అనే పదాన్ని చాలాసార్లు విని ఉంటారు, కదా? కొన్నిసార్లు, ముఖ్యంగా వర్షాకాలంలో, చాలా మందికి ఈ వ్యాధి ఒకేసారి వస్తుంది. ఒక ఇంట్లో ఒకరికి వస్తే, కొన్నిసార్లు వరుసగా ఇతరులకు కూడా సోకుతుంది. కాబట్టి, ఈరోజు మనం ఈ 'ఫ్లూ' అంటే నిజంగా ఏమిటి, అది ఎందుకు వస్తుంది, మరియు మనం ఇంకెలా జాగ్రత్తగా ఉండవచ్చో తెలుసుకుందాం. మనకు దీని గురించి కచ్చితంగా తెలిస్తే, భయపడాల్సిన పని లేదు.

'ఫ్లూ' అంటే ఏమిటి? సులభంగా చెప్పాలంటే...

మనం సాధారణంగా దీనిని "ఫ్లూ" అని పిలుస్తాము. దీనికి వైద్య పరిభాషలో పేరు `(ఇన్ఫ్లుయెంజా)` . ఇది ఒక `(వైరస్)`, అంటే ఒక వైరస్ వల్ల కలిగే వ్యాధి. కచ్చితంగా చెప్పాలంటే, ఈ వైరస్ మన ముక్కు, గొంతు మరియు ఊపిరితిత్తుల వంటి శ్వాసకోశ వ్యవస్థలోని ఇతర భాగాలకు సోకుతుంది. ఇప్పుడు చూడండి, సాధారణంగా ఒక `(వైరస్)` మన శరీరంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, మన శరీర రక్షణ వ్యవస్థ దానితో పోరాడటం ప్రారంభిస్తుంది. ఫలితంగా, మన శరీరంలో `(యాంటీబాడీలు)` అనేవి ఉత్పత్తి అవుతాయి. ఈ `(యాంటీబాడీల)` కారణంగానే, ఒకవేళ ఆ నిర్దిష్ట `(వైరస్)` తిరిగి మన శరీరంలోకి వచ్చినా, మనం అనారోగ్యం బారిన పడకుండా దూరంగా ఉండగలుగుతాము. అయితే, ఈ `(ఫ్లూ)` వైరస్ గురించిన ప్రత్యేక విషయం ఏమిటంటే , అది `(మ్యుటేట్)` అవుతుంది, అంటే, అది ప్రతి సంవత్సరం తన స్వభావాన్ని మార్చుకుంటుంది . ఇది మారువేషంలో ఉన్న దొంగ లాంటిది.

అందుకే, ఒకసారి ఫ్లూ వస్తే జీవితాంతం మళ్లీ రాదని అనుకోకూడదు. ప్రతి సంవత్సరం, ఒక కొత్త 'వేషం మార్చుకున్న' వైరస్ రావచ్చు.

కొన్ని సంవత్సరాలలో, ఈ వైరస్‌లో మార్పు స్వల్పంగా ఉండవచ్చు. అప్పుడు, మీకు "ఫ్లూ" వచ్చినా కూడా, అది అంత తీవ్రంగా అనిపించదు. గతంలో వచ్చిన "ఫ్లూ" వల్ల శరీరంలో ఉత్పత్తి అయిన యాంటీబాడీలు కొంత రక్షణను అందిస్తాయి. అయితే, కొన్ని సంవత్సరాలలో, ఈ "ఫ్లూ" వైరస్‌లో పెద్ద మార్పు వస్తుంది. అప్పుడే చాలా మంది తీవ్ర అస్వస్థతకు గురవుతారు, కొన్నిసార్లు ఆసుపత్రిలో చేరాల్సి కూడా వస్తుంది.

ఫ్లూ ఎక్కువగా వచ్చే కాలం ఏది?

ఫ్లూ వైరస్ సాధారణంగా సంవత్సరంలోని చల్లని నెలల్లో ఎక్కువ అనారోగ్యానికి కారణమవుతుంది. అమెరికా వంటి దేశాలలో, అక్టోబర్ నుండి మే వరకు ఉన్న కాలాన్ని "ఫ్లూ సీజన్"గా పరిగణిస్తారు. మన దేశంలో, ఇది వర్షాకాలంలో మరియు సంవత్సరం చివరిలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఫ్లూ ఎక్కువగా చిన్న పిల్లలలో వస్తుంది. అయితే, ఏ వయస్సు వారికైనా ఇది సోకవచ్చని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.

ఫ్లూ ఎలా వ్యాపిస్తుంది?

ఈ విషయం చాలా మందికి తెలుసు. ఫ్లూ వైరస్ ప్రధానంగా గాలి ద్వారా వ్యాపిస్తుంది . ఉదాహరణకు, ఫ్లూ ఉన్న వ్యక్తి తుమ్మినప్పుడు, దగ్గినప్పుడు లేదా మాట్లాడినప్పుడు, వైరస్ ఉన్న చిన్న తుంపరలు గాలిలోకి విడుదలవుతాయి. మరో మార్గం ఏమిటంటే , ఫ్లూ ఉన్న వ్యక్తి తాకిన లేదా తుమ్మిన వస్తువును (తలుపు గడియ, పెన్ను లేదా బొమ్మ వంటివి) ఆరోగ్యంగా ఉన్న వ్యక్తి తాకి , ఆ మురికి చేతితో తన నోరు లేదా ముక్కును తాకితే, వైరస్ వారి శరీరంలోకి ప్రవేశించగలదు.

అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, వైరస్ సోకిన వ్యక్తికి లక్షణాలు ప్రారంభం కావడానికి ఒక రోజు ముందే సంక్రమణ జరగవచ్చు.మీరు దానిని వేరొకరికి వ్యాపింపజేయగలరు. అంటే, మీకు ఫ్లూ ఉందని మీకు తెలియకపోయినా కూడా మీరు దానిని వేరొకరికి వ్యాపింపజేయగలరు. ఇది ఒక వారం వరకు జరగవచ్చు.

ఫ్లూ వంటి వైరస్‌లు పాఠశాలల వంటి ప్రదేశాలలో చాలా సులభంగా వ్యాపిస్తాయి. ఆ తర్వాత, పిల్లలు ఇంటికి వెళ్ళినప్పుడు, వారు తమ కుటుంబ సభ్యులకు మరియు పొరుగువారికి వ్యాధిని అంటించి, సమాజమంతటా వ్యాధిని వ్యాపింపజేయగలరు.

ఫ్లూ లక్షణాలు ఏమిటి?

వైరస్ సోకిన సుమారు రెండు రోజుల తర్వాత సాధారణంగా "ఫ్లూ" లక్షణాలు మొదలవుతాయి. ప్రధాన లక్షణాలు:

• తలనొప్పి : తీవ్రమైన తలనొప్పి రావచ్చు.
• గొంతు నొప్పి : గొంతు నొప్పిగా ఉండి, మింగడానికి కష్టంగా అనిపిస్తుంది.
• ఆకస్మిక అధిక జ్వరం: శరీరం వేడెక్కి, అకస్మాత్తుగా అధిక జ్వరం వస్తుంది.
• చలిగా అనిపించడం/ వణుకు : జ్వరంతో పాటు ఒళ్ళు చల్లగా అనిపిస్తుంది మరియు కొన్నిసార్లు వణుకుతుంది.
• శరీర నొప్పి : శరీరం మొత్తం, ముఖ్యంగా కండరాలు నొప్పిగా ఉంటాయి. కొంతమంది "నా శరీరం నుండి మాంసాన్ని చీల్చేస్తున్నట్లు" అనిపిస్తుందని చెబుతారు.
• ముక్కు దిబ్బడ : ముక్కు మూసుకుపోయి, శ్వాస తీసుకోవడం కష్టంగా ఉంటుంది.
• పొడి దగ్గు : కఫం లేకుండా వచ్చే బాధాకరమైన పొడి దగ్గు.
• తీవ్రమైన అలసట / నీరసం: తీవ్రంగా అలసిపోయినట్లు, నిస్సత్తువగా ఉన్నట్లు అనిపించడం మరియు మంచం నుండి లేవలేకపోవడం.
• అనోరెక్సియా : తినడంపై ఆసక్తిని పూర్తిగా కోల్పోవడం.

జ్వరం మరియు ఒళ్ళు నొప్పులు సాధారణంగా కొన్ని రోజుల్లో తగ్గిపోతాయి. అయితే, గొంతు నొప్పి, దగ్గు, ముక్కు కారడం మరియు అలసట వారం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం ఉండవచ్చు. ఫ్లూ ఉన్న కొందరికి వాంతులు, కడుపు నొప్పి మరియు విరేచనాలు వంటి లక్షణాలు కూడా కనిపించవచ్చు. అయితే, మీకు ఫ్లూ యొక్క ఇతర లక్షణాలు ఏవీ లేకుండా కేవలం వాంతులు మరియు విరేచనాలు మాత్రమే ఉంటే, మీకు గ్యాస్ట్రోఎంటరైటిస్ అనే పరిస్థితి ఉండవచ్చు. కొందరు దీనిని స్టమక్ ఫ్లూ అని కూడా పిలుస్తారు. అయితే, ఇది ఇన్ఫ్లుయెంజా వైరస్ వల్ల వచ్చే ఫ్లూకి భిన్నమైనది. గ్యాస్ట్రోఎంటరైటిస్ సాధారణంగా మనం రోజూ ఎదుర్కొనే ఇతర సాధారణ వైరస్‌ల వల్ల వస్తుంది.

మీకు ఫ్లూ ఉందో లేదో ఖచ్చితంగా ఎలా తెలుసుకోవాలి? (నిర్ధారణ)

మీ లక్షణాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయిమీ లక్షణాలను చూసి మీకు ఫ్లూ ఉందో లేదో డాక్టర్ సాధారణంగా చెప్పగలరు. ఫ్లూ ఉన్న చాలా మంది చాలా అనారోగ్యంగా మరియు నీరసంగా కనిపిస్తారు. అయితే, ఫ్లూ వంటి లక్షణాలను కలిగించే ఇతర ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా ఉన్నాయి. కాబట్టి ఒకవేళ అది ఫ్లూ అని డాక్టర్ నిర్ధారించుకోవాలనుకుంటే, వారు ఒక పరీక్ష చేయగలరు . దీనిలో భాగంగా, పొడవైన దూది పుల్ల (కాటన్ స్వాబ్) ఉపయోగించి మీ ముక్కు లేదా గొంతు నుండి శ్లేష్మం నమూనాను తీసుకుంటారు. కొన్ని పరీక్షల ఫలితాలు వెంటనే వస్తాయి, మరికొన్నింటి ఫలితాలు ల్యాబ్‌కు చేరడానికి కొంత సమయం పడుతుంది.

ఫ్లూ రావడం ప్రమాదకరమా?

మీకు ఫ్లూ వస్తే, అది చాలా తీవ్రంగా ఉండవచ్చు, కానీ సాధారణంగా అది అంత ప్రమాదకరమైనది కాదు . ఆరోగ్యంగా ఉన్న యువకులకు ఫ్లూ వల్ల సమస్యలు రావడం చాలా అరుదు. అయితే, 65 ఏళ్లు పైబడిన పెద్దలు, 5 ఏళ్లలోపు పిల్లలు, మరియు ఇతర దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలతో (మధుమేహం, గుండె జబ్బులు, మరియు ఆస్తమా వంటివి) బాధపడేవారు ఫ్లూ వల్ల తీవ్రంగా అనారోగ్యానికి గురయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనికి కారణం, వారి రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనంగా ఉండటం లేదా ముందు నుంచే ఉన్న అనారోగ్య పరిస్థితుల కారణంగా సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉండటం.

నాకు ఫ్లూ వస్తే ఏం చేయాలి?

మీకు ఫ్లూ ఉంటే, మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటంటే , మంచంలోనే ఉండి, పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు నీళ్ళు, టీ, కొత్తిమీర, సూప్ వంటి కెఫిన్ లేని పానీయాలను ఎక్కువగా తాగడం . మీకు ఆరోగ్యం మెరుగుపడి , జ్వరం సాధారణ స్థాయికి వచ్చే వరకు పాఠశాలకు/పనికి వెళ్లకుండా ఇంట్లోనే ఉండండి. ఇది మీకు విశ్రాంతిని ఇవ్వడమే కాకుండా, మీరు ఇతరులకు అనారోగ్యాన్ని వ్యాపింపజేయకుండా నిరోధిస్తుంది. చాలా మంది శరీరం నుండి వైరస్ తొలగిపోయిన తర్వాత వాటంతట అవే నయమవుతాయి. అయితే, మీకు ఫ్లూ ఉండి, కింది లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, మీరు తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి :

• మీ పరిస్థితి మెరుగుపడటానికి బదులుగా మరింత దిగజారుతుంటే .
• మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే .
• మీకు ఇతర దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలు (ఉదాహరణకు: మధుమేహం, గుండె జబ్బులు, ఆస్తమా, ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు) ఉంటే.

మందుల గురించి కూడా తెలుసుకుందాం.

చాలా మంది యువకులు జ్వరం , ఒళ్లు నొప్పులను తగ్గించుకోవడానికి పారాసెటమాల్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ వంటి నొప్పి నివారణ మందులను తీసుకోవచ్చు.

అయితే, ఇక్కడ ఒక విషయాన్ని గుర్తుంచుకోవాలి: పిల్లలు మరియు యువకులు ఫ్లూ వచ్చినప్పుడు ఆస్పిరిన్ లేదా ఆస్పిరిన్ కలిగిన ఏ మందునైనా తీసుకోవడం మంచిది కాదు. అలా చేయడం వల్ల వారికి రేయ్ సిండ్రోమ్ అనే అరుదైన కానీ తీవ్రమైన వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకుంటే ఫ్లూ నయమవుతుందని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ అది నిజం కాదు. యాంటీబయాటిక్స్ బ్యాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్లపై పనిచేస్తాయి, ఫ్లూ వంటి వైరస్‌లపై కాదు. అందువల్ల, యాంటీబయాటిక్స్ ఫ్లూకి సహాయపడవు . కొన్నిసార్లు, ఫ్లూ యొక్క వ్యవధిని తగ్గించడానికి వైద్యులు యాంటీబయాటిక్స్ సూచిస్తారు.యాంటీవైరల్ మందులను సూచించవచ్చు. ఈ మందులు కొన్ని రకాల ఫ్లూ వైరస్‌లపై మాత్రమే పనిచేస్తాయి మరియు లక్షణాలు ప్రారంభమైన 48 గంటలలోపు తీసుకుంటే అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. వైద్యులు సాధారణంగా ఈ మందులను చాలా చిన్న పిల్లలకు, వృద్ధులకు లేదా ఆస్తమా వంటి తీవ్రమైన సమస్యల ప్రమాదం ఉన్నవారికి ఇస్తారు.

ఫ్లూ రాకుండా నివారించగలరా?

ఫ్లూ రాకుండా 100% నివారించడం సాధ్యం కాదు. అయితే, ఫ్లూ వ్యాక్సిన్ తీసుకోవడం సహాయపడుతుంది. 6 నెలల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ ప్రతి సంవత్సరం ఈ వ్యాక్సిన్ తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఫ్లూ వ్యాక్సిన్ ఇంజెక్షన్ రూపంలో మరియు నాసల్ స్ప్రే రూపంలో లభిస్తుంది. రెండూ సమానంగా బాగా పనిచేస్తాయి. మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేసిన వ్యాక్సిన్ తీసుకోండి. అయితే, బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఉన్నవారు, ఆస్తమా వంటి కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలు నాసల్ స్ప్రే వ్యాక్సిన్ తీసుకోకూడదు. మీరు ఇంకా ఏమి చేయగలరు?

• మీ చేతులను తరచుగా, క్షుణ్ణంగా కడగండి. సబ్బు పూసి, కనీసం 20 సెకన్ల పాటు మీ చేతులను ఒకదానికొకటి రుద్దండి.
• కప్పులు, పళ్ళాలు, తువ్వాళ్లు వంటి వస్తువులను ఇతరులతో పంచుకోవడం మానుకోండి.
• మీకు ఫ్లూ ఉంటే, దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు టిష్యూని ఉపయోగించండి. ఇది వైరస్ వ్యాప్తిని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. వాడిన టిష్యూలను చెత్తబుట్టలో పడేయండి. మీ దగ్గర టిష్యూ లేకపోతే, మీ మోచేతిలోకి దగ్గండి లేదా తుమ్మండి.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

ఈసారి మీకు ఫ్లూ వస్తే, కంగారు పడకండి. మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి మరియు మీ డాక్టర్ సూచనలను పాటించండి. మీకు ఏవైనా సందేహాలు లేదా ఆందోళనలు ఉంటే, మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. మీకు అనారోగ్యంగా అనిపించినప్పుడు, ఫ్లూ సాధారణంగా వారం రోజుల్లో లేదా అంతకంటే తక్కువ సమయంలో తగ్గిపోతుందని, మీరు త్వరలోనే మామూలు స్థితికి వస్తారని గుర్తుంచుకోండి.

అన్నింటికన్నా ముఖ్యంగా, ఫ్లూ వ్యాక్సిన్ తీసుకోవడం మరియు మంచి పరిశుభ్రత పాటించడం (ముఖ్యంగా చేతులు కడుక్కోవడం) ఈ వ్యాధి నుండి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవడానికి ఎంతగానో దోహదపడతాయి. అందరూ సురక్షితంగా ఉండండి!

ఫ్లూ, ఇన్ఫ్లుఎంజా, జ్వరం, వైరస్, టీకా, లక్షణాలు, ఆరోగ్యం