మీ చర్మాన్ని అందంగా ఉంచుకోవడానికి ఈ రహస్యాలను తెలుసుకోండి! (చర్మ సంరక్షణ)

మీ చర్మాన్ని నిర్వహించడం చాలా కష్టంగా ఉందని మీకు కొన్నిసార్లు అనిపిస్తుందా? అలా అనిపించడం చాలా సాధారణం, ముఖ్యంగా మీరు ఉదయాన్నే నిద్రలేచినప్పుడు మీ ముక్కు మీద ఒక పెద్ద మొటిమను లేదా నోటి మూలలో పెదవి పగిలి ఉండటాన్ని చూసినప్పుడు. కానీ శుభవార్త ఏమిటంటే, ఈ సాధారణ చర్మ సమస్యలను నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి. ఈరోజు మనం దాని గురించే మాట్లాడుకుందామా?

మొటిమల గురించి తెలుసుకుందాం.

మొటిమలు అనేవి చాలా మంది, ముఖ్యంగా యవ్వనంలో ఎదుర్కొనే ఒక సమస్య. కానీ దాని గురించి సరిగ్గా అర్థం చేసుకుంటే, దాన్ని నియంత్రించడం అంత కష్టం కాదు.

మొటిమలు ఎలా వస్తాయి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మన చర్మ రంధ్రాలలో 'సెబమ్' అనే నూనె పేరుకుపోయినప్పుడు మొటిమ మొదలవుతుంది. ఈ 'సెబమ్' అనేది ఒక సహజ నూనె, ఇది సాధారణంగా మన చర్మాన్ని, జుట్టును తేమగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. కానీ, మీకు తెలుసా, ముఖ్యంగా కౌమారదశలో హార్మోన్ల కార్యకలాపాలు అకస్మాత్తుగా పెరిగినప్పుడు , కొన్నిసార్లు చర్మం దానికి అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ 'సెబమ్'ను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. చాలా వరకు, నూనెను ఉత్పత్తి చేసే గ్రంథులు నుదురు, ముక్కు మరియు గడ్డం మీద ఉంటాయి. మనం ఈ ప్రాంతాన్ని 'టి-జోన్' అని పిలుస్తాము. అందుకే ఆ ప్రాంతంలో మొటిమలు ఎక్కువగా వచ్చే అవకాశం ఉంది.

మొటిమలను నియంత్రించడానికి మనం ఈ పనులు చేయాలా?

సరే, ఇప్పుడు ఈ మొటిమలు రాకుండా తగ్గించడానికి, ఒకవేళ వస్తే వాటిని త్వరగా నయం చేయడానికి మనం ఏమి చేయగలమో చూద్దాం.

• రోజుకు రెండుసార్లు మీ ముఖాన్ని కడుక్కోండి: రోజుకు రెండుసార్లు మీ ముఖాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో (మరీ వేడిగా ఉండకూడదు!) మరియు మొటిమలు ఉన్నవారికి అనువైన తేలికపాటి సబ్బుతో కడుక్కోండి. వృత్తాకార కదలికలో సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి . బలంగా రుద్దవద్దు. ఎందుకంటే, మరీ గట్టిగా రుద్దడం వల్ల చర్మం పొడిబారి, ఎర్రగా మారి, మరింత చికాకు కలిగించవచ్చు. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ (AAD) ప్రకారం, ముఖం కడుక్కున్న తర్వాత బెంజోయిల్ పెరాక్సైడ్ కలిగిన లోషన్‌ను రాసుకోవడం మంచిది. దీనిని మీరు ఫార్మసీలో ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా కొనుగోలు చేయవచ్చు .
• మొటిమలను గిల్లవద్దు: ఇలా చేయాలని చాలా ప్రలోభకరంగా ఉంటుంది, కానీ ఎందుకు చేయకూడదు? మొటిమను గిల్లడం వల్ల దాని లోపల ఉన్న సోకిన పదార్థం చర్మంలోకి మరింత లోపలికి వెళ్తుంది. దీనివల్ల మరింత వాపు, ఎరుపుదనం, మరియు కొన్నిసార్లు మచ్చలు కూడా ఏర్పడవచ్చు. ఆలోచించండి, మీరు ఏదైనా పెద్ద కార్యక్రమానికి వెళ్లాల్సి వచ్చినప్పుడు మీ ముఖంపై మొటిమ ఉంటే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడు మచ్చలు లేదా ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం తక్కువగా ఉండేలా దానికి చికిత్స చేయగలరు.
• మీ ముఖాన్ని అనవసరంగా తాకవద్దు:మీ వేళ్లతో మీ ముఖాన్ని తాకడం లేదా మీ ఫోన్ వంటి, జిడ్డు మరియు మురికిని సేకరించే వస్తువులపై మీ ముఖాన్ని ఆనించడం మానుకోండి. దీనివల్ల రంధ్రాలకు సోకి , వాపును కలిగించే బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తి చెందవచ్చు. అందువల్ల, మీ ముఖానికి ఏదైనా (అది ట్రీట్‌మెంట్ క్రీమ్ అయినా లేదా మేకప్ అయినా) రాసే ముందు మీ చేతులను తప్పకుండా శుభ్రంగా కడుక్కోండి.
• మీ కళ్ళద్దాలను శుభ్రంగా ఉంచుకోండి: మీరు కళ్ళద్దాలు లేదా సన్ గ్లాసెస్ ధరిస్తే, వాటిని క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేసుకోండి. లేకపోతే, వాటి నుండి వచ్చే నూనెలు మీ కళ్ళు మరియు ముక్కు చుట్టూ ఉన్న రంధ్రాలను మూసివేయగలవు.
• మీకు మొటిమలు ఉంటే బిగుతుగా ఉండే దుస్తులు ధరించడం మానుకోండి . దీనివల్ల మీ చర్మానికి గాలి తగలడం కష్టమై, చికాకు కలుగుతుంది. అలాగే, స్కార్ఫ్‌లు, హెడ్‌బ్యాండ్‌లు మరియు క్యాప్‌ల వంటివి మురికిని, నూనెను పట్టి ఉంచుతాయి.
• పడుకునే ముందు మేకప్ తొలగించండి: ఇది చాలా ముఖ్యం. పడుకునే ముందు మేకప్ అంతా తప్పకుండా తొలగించండి. మేకప్ కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, సీసాపై "నాన్-కొమెడోజెనిక్" లేదా "నాన్-యాక్నెజెనిక్" అని రాసి ఉన్న బ్రాండ్‌ను ఎంచుకోండి. పాతదైన, వాసన మారిన, లేదా రంగు మారిన మేకప్‌ను తొలగించండి.
• మీ జుట్టును శుభ్రంగా మరియు ముఖానికి అడ్డు రాకుండా చూసుకోండి: ఇలా చేయడం వల్ల మురికి మరియు నూనె మీ చర్మ రంధ్రాలలో చిక్కుకుపోకుండా నివారించవచ్చు.
• సూర్యుడి నుండి మీ చర్మాన్ని కాపాడుకోండి: కొన్నిసార్లు చర్మం నల్లబడటం వల్ల మీ మొటిమలు కనపడకుండా పోతాయని మీరు అనుకోవచ్చు, కానీ అది కేవలం తాత్కాలికమే. నిజానికి, చర్మం నల్లబడటం వల్ల మీ మొటిమలు తగ్గకపోగా, మరింత తీవ్రమవుతాయి. అంతేకాకుండా, ఎండకు చర్మం కమిలిపోవడం వల్ల మీ చర్మానికి హాని కలిగి, కాలక్రమేణా ముడతలు ఏర్పడతాయి మరియు చర్మ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది.

గుర్తుంచుకోండి: మొటిమలను తేలికగా తీసుకోకూడదు. కానీ మీకు వాటి గురించి ఆందోళనగా ఉంటే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి. మొటిమలు మరియు మొటిమల మచ్చలను నివారించడంలో సహాయపడటానికి వారు అనేక రకాల చికిత్సలను సిఫార్సు చేయగలరు. వారు మీ చర్మ రకానికి ఉత్తమమైన చికిత్సను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడగలరు మరియు మొటిమలను ఎలా ఎదుర్కోవాలి, మీ చర్మాన్ని ఎలా సంరక్షించుకోవాలి అనే దానిపై ఎన్నో ఉపయోగకరమైన సలహాలను ఇవ్వగలరు. కొన్ని సెలూన్లు మరియు స్పాలలో శిక్షణ పొందిన సౌందర్య నిపుణులు ఉంటారు, వారు కూడా సలహాలు మరియు చర్మ సంరక్షణను అందించగలరు.

సూర్యుని నుండి మీ చర్మాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి? (సూర్యుడు మరియు చర్మం)

సూర్యుని హానికరమైన కిరణాల నుండి మన చర్మాన్ని కాపాడుకోవాలని మనందరికీ తెలుసు. సూర్యుడిని పూర్తిగా తప్పించుకోవడం నిజంగా అసాధ్యం, కదా? బయట ఉండటం మంచిది! అంతేకాకుండా, సూర్యరశ్మి అంతా చెడ్డది కాదు. సూర్యరశ్మి మన శరీరానికి విటమిన్ డి తయారు చేయడానికి సహాయపడుతుంది.కాబట్టి, మీరు బయటకు వెళ్ళినప్పుడు ఈ చిట్కాలను పాటించి, ఎండ తగలకుండా చూసుకోండి.

• కనీసం SPF 30 (సూర్యరశ్మి నుండి రక్షణ కారకం 30) ఉన్న సన్‌స్క్రీన్‌ను పూయండి: మేఘావృతమైన రోజున కూడా, మీరు ఆరుబయట ఎక్కువ సమయం గడపాలని అనుకోకపోయినా సరే, SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్న సన్‌స్క్రీన్‌ను వాడండి. ప్రతి 1 ½ నుండి 2 గంటలకు సన్‌స్క్రీన్‌ను మళ్లీ పూయండి , ముఖ్యంగా మీకు ఎక్కువగా చెమట పడుతున్నప్పుడు లేదా ఈత కొడుతున్నప్పుడు (సన్‌స్క్రీన్ సీసాపై "వాటర్‌ప్రూఫ్" అని రాసి ఉన్నప్పటికీ).
• UVA మరియు UVB కిరణాలు రెండింటినీ నిరోధించే సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎంచుకోండి: "బ్రాడ్ స్పెక్ట్రమ్ ప్రొటెక్షన్" అని రాసి ఉన్నదాన్ని లేదా 15 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ SPF మరియు UVA రక్షణ ఉన్నదాన్ని ఎంచుకోండి. చర్మ రంధ్రాలను శుభ్రంగా ఉంచడంలో సహాయపడటానికి, లేబుల్‌పై "నాన్-యాక్నెజెనిక్" లేదా "నాన్-కొమెడోజెనిక్" అని రాసి ఉన్న సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎంచుకోండి. స్ప్రే-ఆన్ సన్‌స్క్రీన్‌ల కంటే లోషన్-రకం సన్‌స్క్రీన్‌లు ఉత్తమం, ఎందుకంటే మీరు మందపాటి పొరను పూయవచ్చు, ఇది మీ చర్మాన్ని రక్షించడానికి మరింత బాగా పనిచేస్తుంది.
• ఎండ తీవ్రంగా ఉండే సమయాల్లో జాగ్రత్తగా ఉండండి: ఉదయం 10 గంటల నుండి సాయంత్రం 4 గంటల మధ్య సూర్యకిరణాలు అత్యంత తీవ్రంగా ఉంటాయి. కాబట్టి, ఆ సమయంలో తరచుగా సన్‌స్క్రీన్ రాసుకోండి, వీలైతే ఇంట్లోనే ఉండండి మరియు మధ్యమధ్యలో విరామం తీసుకోండి. మీ నీడ మీ కంటే పొడవుగా ఉంటే, ఆ సమయంలో ఎండలో ఉండటం సురక్షితం (అయినప్పటికీ సన్‌స్క్రీన్ తప్పనిసరిగా రాసుకోవాలి).
• ప్రతిబింబించే ఉపరితలాల దగ్గర ఎక్కువ సన్‌స్క్రీన్ రాయండి: నీరు, మంచు మరియు ఐస్ వంటి ప్రతిబింబించే ఉపరితలాల దగ్గర ఉన్నప్పుడు, అధిక SPF విలువ కలిగిన సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎక్కువగా రాయండి.
• మీ కళ్ళను కూడా రక్షించుకోండి: సూర్యరశ్మి మీ చర్మానికి హాని కలిగిస్తుందని మనకు తెలుసు, కానీ అది మీ కళ్ళకు కూడా సమస్యలను కలిగిస్తుందని మీకు తెలుసా? 100% UV రక్షణ కలిగిన టోపీ మరియు సన్ గ్లాసెస్ ధరించడం ద్వారా మీ ముఖాన్ని, కళ్ళను రక్షించుకోండి.
• కొన్ని మందుల విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి: మొటిమల మందుల వంటి కొన్ని మందులు, సూర్యరశ్మికి (మరియు ట్యానింగ్ బెడ్‌లకు) మీ సున్నితత్వాన్ని పెంచుతాయి. కాబట్టి మీరు ఏవైనా మందులు తీసుకుంటుంటే, సూర్యరశ్మి నుండి రక్షణ విషయంలో మరింత జాగ్రత్తగా ఉండండి.
• మీరు ట్యాన్ పొందాలనుకుంటే, కృత్రిమ పద్ధతులను ఉపయోగించండి: మీకు ట్యాన్ అయినట్లు కనిపించడం కావాలంటే, 'సెల్ఫ్-ట్యానర్స్' వంటి కృత్రిమ పద్ధతిని ప్రయత్నించండి. ట్యానింగ్ బెడ్‌లను అస్సలు ఉపయోగించవద్దు. వాటిలో సూర్యునిలో ఉండే హానికరమైన అతినీలలోహిత కిరణాలే ఉంటాయి. ఒక్కసారి ట్యానింగ్ బెడ్‌ను ఉపయోగించినా కూడా చర్మ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

మీ పెదాలు పగిలిపోయాయా? దీనికి కారణం 'కోల్డ్ సోర్స్' కావచ్చు!

పెదవులపై సాధారణంగా కనిపించే బాధాకరమైన బొబ్బలనే కోల్డ్ సోర్స్ అంటారు. ఇవి ఈ క్రింది కారణాల వల్ల వస్తాయి:హెర్పెస్ సింప్లెక్స్ వైరస్ (HSV-1) (ఇది సాధారణంగా లైంగికంగా సంక్రమించదు) కారణంగా, ఒకసారి ఈ వైరస్ మీకు సోకితే, అది మీ శరీరంలోనే ఉండిపోతుంది. దీనివల్ల, మీ జీవితాంతం మీకు అప్పుడప్పుడు పెదవులపై పుండ్లు వస్తూ ఉండవచ్చు.

పెదవులపై పుండ్లు రాకుండా ఎలా నివారించాలి?

• వస్తువులను పంచుకోవద్దు: ముందుగా పెదవులపై పుండ్లు రాకుండా నివారించడానికి, పెదవులపై పుండ్లు ఉండే అవకాశం ఉన్న ఇతరులతో లిప్ బామ్, టూత్‌బ్రష్‌లు మరియు నీళ్ల సీసాల వంటి వస్తువులను పంచుకోవద్దు. ఈ వైరస్ ముక్కు (శ్లేష్మం ద్వారా) మరియు నోటి (లాలాజలం ద్వారా) ద్వారా వ్యాపిస్తుంది.
• ప్రేరకాలను నివారించండి: ఈ వైరస్ ఉన్నవారికి, అధిక సూర్యరశ్మి, ఒత్తిడి లేదా అనారోగ్యం వంటి వాటి వల్ల పెదవులపై పుండ్లు వస్తాయని తెలుసు. కాబట్టి, సన్‌స్క్రీన్ ధరించడం, మంచి ఆహారం తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయడం మరియు తగినంత నిద్రపోవడం మరింత ముఖ్యం!

పెదవులపై పుండ్లు వస్తే ఏమి చేయాలి?

• నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకోండి: పెదవులపై పుండ్లు నొప్పిగా ఉంటే, పారాసెటమాల్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ తీసుకోండి.
• చల్లని పదార్థాన్ని పెట్టండి: ఐస్ పాప్సికల్స్ లేదా ఐస్ క్యూబ్స్ చప్పరించడం వల్ల నొప్పిని తగ్గించి, పెదవులపై వచ్చే పుండ్లను చల్లగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
• కొన్ని ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి: నారింజ, టమోటాలు మరియు నిమ్మరసం వంటి ఆమ్ల గుణం ఉన్న ఆహారాలతో పాటు, ఉప్పు మరియు మసాలా దినుసులకు కూడా దూరంగా ఉండండి. ఇవి పెదవులపై వచ్చే పుండ్లను మరింత చికాకు పెట్టగలవు .
• పగలగొట్టవద్దు: పెదవులపై వచ్చే పుండ్లు నయం అయ్యేంత వరకు వాటిని పగలగొట్టవద్దు లేదా పిండవద్దు. అలా చేయడం వల్ల రక్తస్రావం, బాక్టీరియా సంక్రమణ లేదా వైరస్ మరింత వ్యాప్తి చెందవచ్చు.

పెదవులపై వచ్చే పుండ్లు సాధారణంగా ఒకటి లేదా రెండు వారాల్లో వాటంతట అవే తగ్గిపోతాయి. కానీ అవి మీకు తరచుగా వస్తుంటే, లేదా అవి పెద్ద సమస్యగా మారితే, మీ డాక్టర్‌ను లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి. వారు మీ లక్షణాలను తగ్గించడానికి మరియు పుండ్లు ఉండే సమయాన్ని తగ్గించడానికి మందులను సూచించగలరు.

పొడి చర్మం వల్ల దురద ఎక్కువగా ఉందా? ఇది ఎగ్జిమానా?

ఎగ్జిమా అనేది చర్మం ఎర్రగా, దురదగా మరియు పొడిగా మారే ఒక పరిస్థితి. మీకు ఎగ్జిమా ఉంటే, మీ చర్మంపై - ముఖ్యంగా మోచేతులు, మోకాలు, మెడ మరియు ముఖంపై దురదతో కూడిన, పొలుసులుగా ఊడిపోయే మచ్చలను మీరు గమనించవచ్చు. ఎగ్జిమా లక్షణాలు వ్యక్తిని బట్టి వేర్వేరుగా ఉండవచ్చు.

ఎగ్జిమాను నియంత్రించడానికి చిట్కాలు

ఎగ్జిమాను పూర్తిగా నయం చేయలేనప్పటికీ, అది రాకుండా నివారించడానికి మీరు చేయగలిగినవి కొన్ని ఉన్నాయి:

• చర్మానికి హాని కలిగించే వాటిని మానుకోండి: కఠినమైన డిటర్జెంట్లు, సువాసనగల సబ్బులు మరియు తీవ్రమైన సువాసన గల లోషన్ల వంటి వాటిని వాడకండి. ఇవి చర్మానికి చికాకు కలిగించగలవు .తామర మరింత తీవ్రం కావచ్చు.
• స్నానం చేసేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి: వేడి నీరు త్వరగా ఆవిరైపోయి చర్మాన్ని పొడిబారేలా చేస్తుంది, అలాగే సబ్బుతో ఎక్కువగా కడగడం కూడా చర్మాన్ని పొడిబారేలా చేస్తుంది కాబట్టి, గోరువెచ్చని నీటితో తక్కువ సమయం స్నానం చేయండి. గిన్నెలు కడగడం లేదా కారు కడగడం వంటి పనుల కోసం మీరు ఎక్కువ సేపు నీటిలో ఉండాల్సి వస్తే, చేతి తొడుగులు ధరించడానికి ప్రయత్నించండి. డిటర్జెంట్లు చర్మాన్ని పొడిబారేలా చేసి, చికాకు కలిగించగలవు.
• మాయిశ్చరైజర్ వాడండి: దురద మరియు పొడిబారడాన్ని నివారించడానికి, సువాసన లేని మాయిశ్చరైజర్‌ను క్రమం తప్పకుండా రాయండి. లోషన్ల కంటే క్రీములు చర్మాన్ని బాగా తేమగా ఉంచుతాయని మరియు ఆ తేమ ఎక్కువసేపు నిలుస్తుందని చాలా మంది భావిస్తారు. స్నానం చేసిన తర్వాత వంటి, చర్మం కొద్దిగా తడిగా ఉన్నప్పుడు రాస్తే క్రీములు ఉత్తమంగా పనిచేస్తాయి.
• మీ దుస్తుల విషయంలో జాగ్రత్త వహించండి: మీరు ధరించే వస్త్రాల రకాల గురించి కూడా ఆలోచించండి. కాటన్ మంచిది, ఎందుకంటే అది గాలి ఆడేలా మరియు మృదువుగా ఉంటుంది. (కానీ మీరు వ్యాయామం చేస్తుంటే, కాటన్ కంటే కొన్ని కొత్త సింథటిక్ వస్త్రాలు మిమ్మల్ని పొడిగా ఉంచడంలో బాగా సహాయపడతాయి.) ఉన్ని మరియు స్పాండెక్స్ వంటి వస్త్రాలను నివారించండి, ఇవి తరచుగా చికాకు లేదా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతాయి .
• ఒత్తిడిని నియంత్రించుకోండి: ఒత్తిడి ఎగ్జిమాను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది, కాబట్టి రోజు చివరిలో యోగా చేయడం లేదా నడవడం వంటివి చేయడం ద్వారా మీ ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
• మేకప్ విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి: మీరు మేకప్ వాడితే, ఎగ్జిమాను తీవ్రతరం చేసే రంగులు మరియు సువాసనలు లేని బ్రాండ్‌లను ఎంచుకోండి.

మీరు మీ ఎగ్జిమాను నియంత్రించడంలో ఇబ్బంది పడుతుంటే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి. దానిని మరింత మెరుగ్గా నిర్వహించడానికి వారు మార్గాలను సూచించగలరు.

ఇతర చర్మ సమస్యలు

పులిపిర్లు

పులిపిర్లు అనేవి హ్యూమన్ పాపిల్లోమా వైరస్ (HPV) కుటుంబానికి చెందిన వైరస్‌ల వల్ల కలిగే చిన్న చర్మ ఇన్ఫెక్షన్లు. పులిపిర్లు ఉన్న వ్యక్తులతో సంబంధాన్ని నివారించడం తప్ప, అవి రాకుండా నిరోధించడానికి వేరే మార్గం లేదు. కానీ ఒకవేళ మీకు పులిపిర్లు వస్తే, వాటిని రుద్దడం, గిల్లడం లేదా గోకడం చేయవద్దు. అలా చేయడం వల్ల వైరస్ వ్యాపించి, కొత్త పులిపిర్లు ఏర్పడతాయి. పులిపిర్ల చికిత్స కోసం కొన్ని ఆమ్లాలు కలిగిన, వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే మందులు ఉన్నాయి. కానీ వాటిలో దేనినైనా ప్రయత్నించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. మీ జననాంగ ప్రాంతంలో పులిపిర్లు ఉంటే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఆ సున్నితమైన ప్రాంతానికి ఉత్తమమైన చికిత్సను వారు సిఫార్సు చేయగలరు.

మొలుస్కమ్ కాంటాజియోసమ్

మొలుస్కమ్ కాంటాజియోసమ్ అనేది పులిపిర్ల వంటి మరొక వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్. (ఈ పేరు విన్నంత భయంకరంగా ఉండదు!) పులిపిర్ల లాగే, ఇది కూడా గోకడం మరియు లైంగిక సంబంధం ద్వారా వ్యాపిస్తుంది.

స్ట్రెచ్ మార్క్స్

చర్మంపై కనిపించే సన్నని తెల్లటి లేదా ఊదా రంగు గీతలైన స్ట్రెచ్ మార్క్స్, చాలా మంది యువకులలో సర్వసాధారణం. యుక్తవయస్సు వంటి సమయంలో వేగవంతమైన పెరుగుదల లేదా సాగడం వలన మీ చర్మం కింద ఉన్న కణజాలం సాగినప్పుడు స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ఏర్పడతాయి. స్ట్రెచ్ మార్క్స్ సాధారణంగా కాలక్రమేణా మసకబారిపోతాయి. వాటి గురించి మీకు ఆందోళనగా ఉంటే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో మాట్లాడండి.

చివరగా, అత్యంత ముఖ్యమైన సందేశం

ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కేవలం అందంగా కనిపించడం గురించే కాదు; అది మన మనుగడకు అత్యవసరం. కాబట్టి, సరైన చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను పాటించడం, మంచి ఆహారం తీసుకోవడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా మీ చర్మాన్ని కాంతివంతంగా ఉంచుకోండి. గుర్తుంచుకోండి, మీ చర్మమే మీ అత్యంత విలువైన ఆస్తి! చర్మ సంరక్షణ, మొటిమలు, సన్‌స్క్రీన్, ఎగ్జిమా, హెర్పెస్, చర్మ సమస్యలు, ఆరోగ్యకరమైన చర్మం