మీ బొటనవేలు కూడా నొప్పిగా ఉందా? బొటనవేలు ఆర్థరైటిస్ గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మన చేతిలో బొటనవేలు చాలా ముఖ్యమైన వేలు. ఒక్కసారి ఆలోచించండి, తాళం తిప్పడం, కప్పు పట్టుకోవడం, ఫోన్ స్క్రీన్‌ను అటూ ఇటూ కదపడం, రాయడం, బొమ్మలు గీయడం... ఈ పనులన్నీ బొటనవేలు లేకుండా అసాధ్యం. కానీ, ఈ అమూల్యమైన బొటనవేలు కీలు ఒకరోజు నొప్పికి గురై, వాచిపోయి, రోజువారీ పనులు చేయలేకుండా పోతుందని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? అవును, ఇది చాలా మందికి, ముఖ్యంగా వయసు పెరిగే కొద్దీ ఎదురయ్యే సమస్య. ఈరోజు మనం బొటనవేలు ఆర్థరైటిస్ అని పిలువబడే ఈ పరిస్థితి గురించి మాట్లాడుకుందాం.

బొటనవేలు ఆర్థరైటిస్ అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, బొటనవేలు ఆర్థరైటిస్ అంటే మీ బొటనవేలు కీళ్లలోని రక్షిత మృదులాస్థి క్షీణించడం. ఈ మృదులాస్థి కారులోని షాక్ అబ్జార్బర్‌ల లాంటిది. ఇది ఒక కుషన్ లాగా పనిచేస్తూ, కీలులోని ఎముకలు ఒకదానికొకటి రాపిడికి గురికాకుండా సున్నితంగా కదలడానికి సహాయపడుతుంది. కాలక్రమేణా, మనం చేతులను ఉపయోగించడం వల్ల, ఈ మృదులాస్థి అరిగిపోతుంది. వైద్య పరిభాషలో, దీనిని ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అంటారు.

చాలా తరచుగా, ఈ ఆర్థరైటిస్ మీ బొటనవేలులోని కార్పోమెటాకార్పల్ (CMC) కీలు వద్ద వస్తుంది. ఇది మణికట్టు దగ్గర, బొటనవేలు మొదలు వద్ద, మీ చేతిలోని కండగల భాగంలో ఉంటుంది. దీనిని కొన్నిసార్లు బేసల్ జాయింట్ అని కూడా అంటారు. మీ బొటనవేలును సులభంగా అటు ఇటు కదపడానికి మరియు వస్తువులను గట్టిగా పట్టుకోవడానికి CMC కీలే సహాయపడుతుంది. అందుకే వైద్యులు దీనిని CMC ఆర్థరైటిస్ అని పిలుస్తారు. నిజానికి, వేళ్ల కీళ్లలో వచ్చే ఆర్థరైటిస్ తర్వాత, చేతిలో వచ్చే ఆర్థరైటిస్‌లో ఇది అత్యంత సాధారణమైనది.

మీకు కూడా ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయా?

ఇప్పుడు, మీకు కాలి బొటనవేలు ఆర్థరైటిస్ ఉంటే ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చో చూద్దాం. ఈ లక్షణాలు అందరికీ ఒకే విధంగా ఉండవు, కానీ ఇవి అత్యంత సాధారణమైనవి:

• చేతిని ఎక్కువసేపు ఉపయోగించిన తర్వాత మీ బొటనవేలులో నొప్పిగా లేదా అసౌకర్యంగా అనిపించడం. ఉదాహరణకు, మీరు తోటలో పనిచేయడం, ఏదైనా రాయడం లేదా వంట చేయడం వంటి ఇంటి పనులు చేయడంలో ఎక్కువ సమయం గడిపితే, కొంతసేపటి తర్వాత మీ బొటనవేలు నొప్పి పెట్టడం మొదలవుతుంది.
• బొటనవేలు మొదలు వద్ద, 'CMC' కీలు ఉండే చోట, ఒక చిన్న ఎముక మొలక ఏర్పడవచ్చు. అంటే, ఎముక పైన ఏర్పడే ఒక చిన్న ఉబ్బెత్తు.
• బొటనవేలు కీలు ఉబ్బి, వాచినట్లు కనిపిస్తుంది. కొన్నిసార్లు అది ఎర్రగా కూడా ఉండవచ్చు.
• బొటనవేలు బలం తగ్గి, దానిని సరిగ్గా కదపడం కష్టమవుతుంది. ఉదాహరణకు, నీళ్ల సీసా మూత తెరవడం, జామ్ సీసా మూత తెరవడం లేదా తాళంచెవి తిప్పడం వంటివి కష్టమవుతాయి. చేతితో ఏ వస్తువునైనా గట్టిగా పట్టుకోవడం కష్టమవుతుంది.
• వేలికొనలతో ఏదైనా పట్టుకున్నప్పుడు, గట్టిగా బిగపట్టినప్పుడు లేదా నొక్కినప్పుడు బొటనవేలికి విపరీతంగా నొప్పి వస్తుంది. ఆ నొప్పి లోపలి నుండి వచ్చే పదునైన సూదిలా అనిపించవచ్చు.
• మీ బొటనవేలు మొదట్లో వాపు, బిగువుగా ఉండటం లేదా నొప్పిగా ఉండవచ్చు. ఉదయం నిద్రలేచినప్పుడు మీ బొటనవేలును వంచడం లేదా నిటారుగా చేయడం మీకు కష్టంగా అనిపించవచ్చు.

మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

మనకు కాలి బొటనవేలు కీళ్లవాపు ఎందుకు వస్తుంది?

ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, బొటనవేలు కీళ్లలోని మృదులాస్థి క్షీణించడమే దీనికి ప్రధాన కారణం. ఈ మృదులాస్థి అనేది ఎముకలు ఒకదానికొకటి రాపిడికి గురికాకుండా నిరోధించే ఒక పొర, ఇది కీళ్లకు నునుపుదనాన్ని ఇస్తుంది. వయసు పెరిగే కొద్దీ మరియు మనం చేతులను ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల, ఈ మృదులాస్థి సహజంగా అరిగిపోతుంది. దీనివల్ల దాని కింద ఉన్న ఎముకలు ఒకదానికొకటి రాపిడికి గురికావడం మొదలవుతుంది. ఇది కీలులో నొప్పి, వాపు మరియు నష్టానికి కారణమవుతుంది.

దీనివల్ల ఎవరికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది?

ఇది అందరికీ రాదు. కానీ కొంతమందికి ఈ పరిస్థితి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వారెవరో చూద్దాం:

• మహిళలకు: పురుషుల కంటే మహిళలకు ఈ కాలి బొటనవేలు కీళ్లవాపు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• 40 ఏళ్లు పైబడిన వయస్సు: వయసు పెరిగే కొద్దీ, మన శరీరంలోని చాలా భాగాలు అరిగిపోతాయి, అలాగే మన కీళ్లలోని మృదులాస్థి కూడా అరిగిపోవడం సాధారణం.
• జన్యుపరమైన ప్రవృత్తి: మీ కుటుంబంలో మీ తల్లి లేదా తండ్రి వంటి వారికి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఉంటే, మీకు కూడా అది వచ్చేందుకు జన్యుపరమైన ప్రవృత్తి ఉండవచ్చు.
• గతంలో బొటనవేలుకు గాయాలు: మీ బొటనవేలు విరిగినా, తీవ్రంగా దెబ్బతిన్నా, లేదా బెణికినా, భవిష్యత్తులో మీకు ఆర్థరైటిస్ వచ్చే అవకాశం ఉంది.
• ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులు: లూపస్ మరియు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వంటి కీళ్లను ప్రభావితం చేసే ఇతర వ్యాధులు ఉన్నవారికి కూడా ఈ కాలి బొటనవేలు ఆర్థరైటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

వైద్యుడు దీనిని ఎలా గుర్తిస్తాడు?

మీరు పైన పేర్కొన్న లక్షణాలతో డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, ఆయన ముందుగా మీ లక్షణాల గురించి అడుగుతారు.

• ఈ నొప్పి ఎంతకాలంగా ఉంది?
• మీ బొటనవేలు ఎల్లప్పుడూ నొప్పిగా ఉంటుందా, లేదా కొన్ని పనులు చేస్తున్నప్పుడు మాత్రమే నొప్పిగా ఉంటుందా?
• మీ బొటనవేలికి ఇంతకు ముందు ఏమైనా గాయాలు అయ్యాయా?

మీరు ఇలాంటి ప్రశ్నలు అడగవచ్చు.

అప్పుడు డాక్టర్ మీ చేతిని, బొటనవేలును పరీక్షిస్తారు. ఆయన మీ బొటనవేలు కీలును పట్టుకుని, దానిని వివిధ దిశలలో కదిలించవచ్చు. ఆ తర్వాత,

• మీరు మీ బొటనవేలును ముందుకు వెనుకకు కదిపినప్పుడు నొప్పి అనిపిస్తే,
• కీలు లోపల ఇసుక రేణువుల వంటివి ఏదో ఇరుక్కుపోయినట్లుగా మీకు "గరుకుగా ఉన్నట్లు" అనిపిస్తే,
• ఎముకలు ఒకదానికొకటి రాసుకున్నప్పుడు 'పటపట' శబ్దం ('క్రిపిటస్') వినపడితే,

ఇది కాలి బొటనవేలు కీళ్లవాపు అయి ఉండవచ్చని డాక్టర్ అనుమానించవచ్చు.

వ్యాధి నిర్ధారణను ధృవీకరించడానికి, మీ డాక్టర్ ఎక్స్-రే తీయమని కూడా ఆదేశించవచ్చు. ఎక్స్-రే ద్వారా కీలు వద్ద మృదులాస్థి ఎంతవరకు అరిగిపోయిందో, ఎముకలు ఒకదానికొకటి రాసుకుంటున్నాయో లేదో, లేదా ఎముకల మొలకలు ఏర్పడ్డాయో లేదో తెలుసుకోవచ్చు.

దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?

మీ లక్షణాల తీవ్రతను బట్టి కాలి బొటనవేలు కీళ్లవాతానికి చికిత్స మారుతుంది.

మీరు ఇంట్లో చేసుకోగల చికిత్సలు

ప్రారంభ దశలో, లక్షణాలు మరీ తీవ్రంగా లేకపోతే, మీ డాక్టర్ ఇంట్లోనే చేసుకోగలిగే సులభమైన చికిత్సలను సిఫార్సు చేయవచ్చు, అవి:

• ఐస్ లేదా వేడి: మీ బొటనవేలు కీలుపై రోజుకు చాలాసార్లు 5 నుండి 15 నిమిషాల పాటు ఐస్ ప్యాక్ లేదా హీటింగ్ ప్యాడ్ పెట్టండి. రెండింటినీ ప్రయత్నించి, ఏది మీకు ఉపశమనం ఇస్తుందో చూడండి. కొంతమందికి ఐస్ సహాయపడితే, మరికొందరికి వేడి సహాయపడుతుంది.
• నొప్పి నివారణ మందులు: నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడానికి, మీరు ఇబుప్రోఫెన్ (Advil®), ఆస్పిరిన్ (Aspirin), లేదా ఎసిటమినోఫెన్ (Tylenol®) వంటి నాన్‌స్టెరాయిడల్ యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAIDs) ను తీసుకోవచ్చు. కానీ గుర్తుంచుకోండి, వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా ఈ మందులను నిరంతరం తీసుకోవద్దు.
• స్ప్లింట్ ధరించడం: మీ బొటనవేలు కీలుకు విశ్రాంతిని ఇవ్వడానికి మరియు అది అనవసరంగా కదలకుండా నిరోధించడానికి, మీరు స్ప్లింట్ ధరించాలని మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేయవచ్చు. మీరు దీనిని పగటిపూట లేదా రాత్రి నిద్రపోయేటప్పుడు ధరించవచ్చు. ఇది నొప్పిని తగ్గించడంలో మరియు కీలు త్వరగా నయం కావడంలో సహాయపడుతుంది.

వైద్య చికిత్స

ఇంటి వద్ద తీసుకునే జాగ్రత్తలతో నొప్పి తగ్గకపోతే, లేదా కాలక్రమేణా లక్షణాలు మరింత తీవ్రమైతే, మీ డాక్టర్ మీకు ఇతర వైద్య చికిత్సల గురించి తెలియజేస్తారు.

• స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు: ఇందులో, బొటనవేలులోని నొప్పి మరియు వాపు ఉన్న CMC కీలులోకి నేరుగా స్టెరాయిడ్‌ను ఇంజెక్ట్ చేస్తారు. ఇది సాధారణంగా కొన్ని నెలల పాటు మంచి నొప్పి నివారణను అందిస్తుంది. అయితే, ఈ ఇంజెక్షన్ల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు కాలక్రమేణా తగ్గిపోవచ్చు. అలాగే, ఈ ఇంజెక్షన్లను తరచుగా తీసుకోవడం మంచిది కాదు.

శస్త్రచికిత్స ఎప్పుడు అవసరం?

ఇతర చికిత్సలన్నీ నొప్పిని నియంత్రించడంలో విఫలమై, మీ బొటనవేలు పనితీరు ఎంతగా దెబ్బతింటుందంటే మీరు రోజువారీ పనులు చేసుకోలేకపోతే, మీ డాక్టర్ శస్త్రచికిత్సను సూచించవచ్చు. బొటనవేలు ఆర్థరైటిస్ కోసం అనేక రకాల శస్త్రచికిత్సలు ఉన్నాయి:

• ఆర్థ్రోప్లాస్టీ (కీలు మార్పిడి): ఇందులో, దెబ్బతిన్న బొటనవేలు కీలును పూర్తిగా లేదా పాక్షికంగా తొలగించి, దాని స్థానంలో ఒక కృత్రిమ కీలును (కృత్రిమ ఇంప్లాంట్) అమరుస్తారు.
• డెనర్వేషన్: ఇది జంక్షన్‌ను నేరుగా మార్చదు. బదులుగా, ఇది నొప్పి సంకేతాలను మెదడుకు చేరవేసే నరాల చివరల నుండి వచ్చే సంకేతాలను నిరోధిస్తుంది. దీనివల్ల నొప్పి అనుభూతి తగ్గుతుంది.
• సంలీనం (ఆర్థ్రోడెసిస్): దీనిలో బొటనవేలు కీలులోని ఎముకలను శాశ్వతంగా కలిపివేస్తారు. దీనివల్ల నొప్పి గణనీయంగా తగ్గి, బలం పెరుగుతుంది. అయితే, బొటనవేలు కీలు కదలిక పరిమితంగా ఉంటుంది. అంటే, ఆ కీలును వంచడం గానీ, చాచడం గానీ సాధ్యం కాదు.
• లిగమెంట్ పునర్నిర్మాణం మరియు టెండన్ ఇంటర్‌పొజిషన్ (LRTI):దీని పేరు కొంచెం క్లిష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, ఈ ప్రక్రియలో దెబ్బతిన్న కీలులోని కొంత భాగాన్ని (సాధారణంగా ట్రేపీజియం అనే చిన్న ఎముకను) తొలగించి, మీ మణికట్టు దగ్గర ఉన్న స్నాయువును ఉపయోగించి బొటనవేలుకు సస్పెన్షన్‌ను ఏర్పాటు చేస్తారు. ఇది నొప్పిని తగ్గించి, కీలు కదలిక పరిధిని కొంతవరకు కాపాడుతుంది.
• సస్పెన్షన్‌ప్లాస్టీతో కూడిన ట్రాపెజియెక్టమీ: ఇది LRTIని కొంతవరకు పోలి ఉండే ఒక ప్రక్రియ. దెబ్బతిన్న కీలులోని కొంత భాగాన్ని తొలగించి, సమీపంలోని స్నాయువులు లేదా బలమైన కుట్లను ఉపయోగించి బొటనవేలును వేలాడదీస్తారు. ఇది నొప్పిని కూడా తగ్గించి, కదలికకు వీలు కల్పిస్తుంది.

మీ పరిస్థితి, వయస్సు మరియు అవసరాలను పరిగణనలోకి తీసుకుని, మీకు ఏ శస్త్రచికిత్స ఉత్తమమైనదో మీ డాక్టర్ నిర్ణయిస్తారు.

ఈ పరిస్థితిలో నేను ఏమి ఆశించవచ్చు?

కాలి బొటనవేలు కీళ్లవాతం అనేది చాలా వరకు నియంత్రించదగిన మరియు చికిత్స చేయదగిన పరిస్థితి. పైన పేర్కొన్న గృహ సంరక్షణ, మందులు మరియు స్ప్లింట్ల వంటి శస్త్రచికిత్స రహిత చికిత్సలతో చాలా మంది తమ లక్షణాలను గణనీయంగా తగ్గించుకోగలరు. ఉపశమనం లభించనప్పుడు మాత్రమే శస్త్రచికిత్సను పరిగణిస్తారు.

కొన్నిసార్లు మీ డాక్టర్ ఫిజికల్ థెరపీ లేదా ఆక్యుపేషనల్ థెరపీని సిఫార్సు చేయవచ్చు. చేతి సంబంధిత రుగ్మతలలో ప్రత్యేకంగా శిక్షణ పొందిన, ధృవీకరించబడిన హ్యాండ్ థెరపిస్ట్, మీ చేతి మరియు బొటనవేలులో బలం, కదలిక మరియు పనితీరును తిరిగి పొందడంలో మీకు సహాయం చేయగలరు. వారు మీకు నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు, రోజువారీ పనులను సులభతరం చేసే మార్గాలు మరియు మీ కీళ్లను రక్షించుకునే పద్ధతులను నేర్పించగలరు.

గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

ప్రతిరోజూ మనం మన బొటనవేళ్లతో తాళాలు తిప్పడం, పుస్తకాలు పట్టుకోవడం, టాబ్లెట్ స్క్రీన్‌పై స్వైప్ చేయడం వంటి ఎన్ని పనులు చేస్తామో ఆలోచించండి. కానీ మీ బొటనవేలికి ఆర్థరైటిస్ వచ్చినప్పుడు, ఈ సాధారణ పని కూడా బాధాకరంగా మారుతుంది. ఇది మీరు అనుకున్నదానికంటే చాలా సాధారణం, మరియు ఇది మీ రోజువారీ జీవితంపై పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

కాబట్టి, మీ బొటనవేలులో నొప్పి, వాపు, బిగువు లేదా తిమ్మిరి వంటివి మీకు అనిపిస్తే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. వారు మీకు ఉపశమనం కలిగించి, మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలను సులభతరం చేసుకునే మార్గాలను నేర్పించగలరు. మీరు ఎంత త్వరగా చికిత్స ప్రారంభిస్తే, అంత త్వరగా కోలుకోగలరు.

ఆర్థరైటిస్ , బొటనవేలు నొప్పి, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్, CMC ఆర్థరైటిస్, కీళ్ల నొప్పి, చేతి నొప్పి, బొటనవేలు ఆర్థరైటిస్