⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
సులభంగా చెప్పాలంటే, కాలి ఆర్థరైటిస్ అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఆర్థరైటిస్ అనేది మీ కీళ్ళు వాపుకు గురై, నొప్పిగా మారడానికి కారణమయ్యే ఒక పరిస్థితి. ఇది మీ పాదాలు మరియు చీలమండలను ప్రభావితం చేసినప్పుడు, దానిని "పాద మరియు చీలమండ ఆర్థరైటిస్" అని పిలుస్తాము. ఒక్కసారి ఆలోచించండి, ఒక్క పాదంలోనే 26 చిన్న ఎముకలు మరియు 30కి పైగా కీళ్ళు ఉంటాయి. ఇది ఒక చిన్న యంత్రం లాంటిది. వయసు పెరిగే కొద్దీ, కారు టైర్లు కాలక్రమేణా ఎలా అరిగిపోతాయో, అలాగే మన కీళ్ళు కూడా అరిగిపోవడం మొదలవుతాయి. ఈ సాధారణ అరుగుదల కారణంగా చాలా మందిలో ఆర్థరైటిస్ వస్తుంది. ఇది కాకుండా, కొన్ని వ్యాధులు మరియు ప్రమాదాల వల్ల కూడా ఈ పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు. ఇది మీ కాలివేళ్లు, చీలమండలు, మడమలు, పాదం పైభాగం లేదా పాదం మధ్యభాగంలోని ఏ కీలునైనా ప్రభావితం చేయవచ్చు.మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగించే కాలు నొప్పి మీకు ఉంటే, లేదా మీ కాలు లేదా చీలమండను మామూలుగా కదపడం లేదా ఉపయోగించడం మీకు కష్టంగా అనిపిస్తే, తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
కాళ్లను ప్రభావితం చేసే ప్రధాన రకాల ఆర్థరైటిస్
వందకు పైగా రకాల ఆర్థరైటిస్ ఉన్నప్పటికీ, మన కాళ్ళను అత్యంత సాధారణంగా ప్రభావితం చేసేవి కొన్ని ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.| ఒక రకమైన ఆర్థరైటిస్ | ఒక సరళమైన వివరణ |
|---|---|
| ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ | ఇది అత్యంత సాధారణమైన రకం. యంత్రంలోని భాగాలు కాలక్రమేణా అరిగిపోయినట్లే, మన కీళ్లలోని మృదులాస్థి (కీళ్ల మధ్య ఉండే కుషనింగ్) కూడా కాలక్రమేణా అరిగిపోతుంది. ఇది తరచుగా వయసుతో పాటు సంభవించే ఒక పరిస్థితి. |
| రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ | ఇది కొంచెం భిన్నమైనది. ఇక్కడ ఏం జరుగుతుందంటే, మన సొంత సైన్యం మనపై దాడి చేసినట్లుగా, మన రోగనిరోధక వ్యవస్థే మన కీళ్లపై దాడి చేస్తుంది. దీనివల్ల కీళ్లు వాచి, నొప్పిగా మారతాయి. ఇది ఒక ఆటోఇమ్యూన్ వ్యాధి. |
| గౌట్ | కొంతమంది దీనిని "గౌట్" అని కూడా అంటారు. మన రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ అనే రసాయనం పెరిగినప్పుడు, దాని స్ఫటికాలు (సూదుల వంటివి) కీళ్లలో పేరుకుపోతాయి. దీనివల్ల అకస్మాత్తుగా తీవ్రమైన నొప్పి, వాపు మరియు ఎరుపుదనం కలుగుతాయి. తరచుగా కాలి బొటనవేలు కీలు మొదట ప్రభావితమవుతుంది. |
| గాయం తర్వాత వచ్చే కీళ్లవాతం | పేరు సూచించినట్లుగా, ఈ రకమైన ఆర్థరైటిస్ కాలు లేదా చీలమండకు గాయం అయిన తర్వాత వస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీ కాలు విరిగినా, బెణికినా, లేదా చీలమండ బెణికినా, కీలు దెబ్బతిన్న కొంత కాలం తర్వాత ఈ రకమైన ఆర్థరైటిస్ రావచ్చు. |
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →మీకు కీళ్లవాపు ఉందో లేదో ఎలా తెలుసుకోవాలి? దాని లక్షణాలు ఏమిటి?
కీళ్లవాతం రాత్రికి రాత్రే రాదు. అది కాలక్రమేణా అభివృద్ధి చెందుతుంది. మీకు ఒకే ప్రాంతంలో ఈ లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కనిపిస్తే, జాగ్రత్త వహించండి.- కీళ్ల నొప్పి: ఇది ప్రధాన లక్షణం.
- కీళ్ల బిగువు: ముఖ్యంగా మీరు ఉదయం నిద్రలేచినప్పుడు మరియు ఎక్కువసేపు ఒకే భంగిమలో (ఉదాహరణకు, కూర్చోవడం) ఉన్న తర్వాత మీ కాళ్లు మరియు చీలమండలు బిగుసుకుపోయినట్లు అనిపించవచ్చు. మీరు కొద్దిసేపు అటూ ఇటూ నడిచినప్పుడు ఈ బిగువు తగ్గుతుంది.
- కీళ్ల వాపు : నొప్పి వచ్చే ప్రదేశం వాపుకు గురవ్వవచ్చు.
- కదలిక పరిధి తగ్గడం: చీలమండ మరియు వేళ్లను మామూలుగా పైకి, కిందికి మరియు అటు ఇటు కదపడం కష్టమవుతుంది.
- చర్మం రంగు మారడం: వాపు ఉన్న చోట చర్మం ఎర్రగా మారవచ్చు.
- తాకినప్పుడు నొప్పి: నొప్పి ఉన్న కీలును చేతితో నొక్కినప్పుడు లేదా తాకినప్పుడు నొప్పి కలుగుతుంది.
- కీలు చుట్టూ వెచ్చదనం: మీరు దానిని మీ చేతితో తాకినప్పుడు, ఇతర ప్రాంతాల కంటే కీలు వెచ్చగా అనిపించవచ్చు.
ఈ కీళ్లవాతం వచ్చే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంది?
ఎవరికైనా కీళ్లవాపు రావచ్చు, కానీ కొంతమందికి ఆ ప్రమాదం కొద్దిగా ఎక్కువగా ఉంటుంది.సాధారణ ప్రమాద కారకాలు:
- పొగాకు వాడకం: సిగరెట్లు తాగే మరియు ఇతర పొగాకు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించే వ్యక్తులకు కీళ్లవాతం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- కుటుంబ చరిత్ర : మీ తల్లి, తండ్రి లేదా తోబుట్టువులకు కీళ్లవాపు ఉంటే, మీకు కూడా అది వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- గతంలో జరిగిన గాయాలు: ఒకే కీలుకు పదేపదే గాయాలైనట్లయితే (ఉదాహరణకు, ఒక క్రీడాకారుడు తరచుగా తన చీలమండను బెణుకుకు గురైతే), ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- ఇతర వ్యాధులు: ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు, ఊబకాయం మరియు కీళ్లను ప్రభావితం చేసే ఇతర వ్యాధులు ఉన్నవారికి ఆర్థరైటిస్ వచ్చే అవకాశం ఉంది.
అధిక ప్రమాదంలో ఉన్న సమూహాలు:
- 50 ఏళ్లు పైబడిన వారు: వయసు పెరిగే కొద్దీ కీళ్ల అరుగుదల కారణంగా.
- పురుషులు: గౌట్ వంటి రకాలు ముఖ్యంగా పురుషులలో సర్వసాధారణం.
- క్రీడాకారులు: కాళ్లు మరియు చీలమండలపై ఎక్కువ బరువు మరియు ఒత్తిడి కలిగించే క్రీడలు ఆడేవారి కోసం.
- శారీరకంగా శ్రమతో కూడిన పనులు చేసేవారు: రోజంతా నిలబడి, బరువైన వస్తువులను ఎత్తేవారి కోసం.
డాక్టర్ గారూ, దీన్ని ఎలా నిర్ధారిస్తారు?
మీరు మీ డాక్టర్‌ను కలవడానికి వెళ్ళినప్పుడు, వారు చేసే మొదటి పని మిమ్మల్ని పరీక్షించడం. 1. వారు మీ లక్షణాల గురించి మిమ్మల్ని అడుగుతారు . నొప్పి ఎప్పుడు మొదలైంది, రోజులో ఏ సమయంలో నొప్పి ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఏదైనా పని చేసినప్పుడు నొప్పి తీవ్రమవుతుందా, మరియు మీకు రెండు కాళ్ళలోనూ నొప్పి ఉందా అని అడుగుతారు. 2. శారీరక పరీక్ష: డాక్టర్ మీ పాదాలు, చీలమండలు మరియు కాలివేళ్ళను తడిమి, వాపు, ఎరుపు మరియు వెచ్చదనం కోసం తనిఖీ చేస్తారు. 3. నడక విశ్లేషణ: మీరు నడిచే విధానాన్ని మరియు మీ కాళ్ళు నిలబడే విధానాన్ని డాక్టర్ గమనిస్తారు. 4. కీళ్ల కదలిక: మీరు మీ చీలమండలు మరియు కాలివేళ్ళను ఎంతవరకు వంచగలరో మరియు నిటారుగా చేయగలరో డాక్టర్ తనిఖీ చేస్తారు . మీరు వీటిని మీ ఆరోగ్యకరమైన కాలుతో కూడా పోల్చి చూసుకోవచ్చు. ఈ పరీక్షల తర్వాత, రోగ నిర్ధారణను ధృవీకరించడానికి మిమ్మల్ని మరికొన్ని పరీక్షలు చేయమని అడగవచ్చు.- ఎక్స్-రే: కీళ్ల మధ్య ఖాళీ తగ్గిందా లేదా ఎముకలు అరిగిపోయాయా అని చూడటానికి దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.
- MRI లేదా CT స్కాన్: వీటి ద్వారా కీళ్ల చుట్టూ ఉండే మృదు కణజాలాలు మరియు మృదులాస్థి యొక్క స్థితిని మరింత స్పష్టంగా చూడవచ్చు. (MRI - మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్, CT స్కాన్ - కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ స్కాన్)
- రక్త పరీక్షలు: మీకు గౌట్ వ్యాధి ఉన్నట్లు అనుమానం ఉంటే, మీ రక్తంలోని యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను పరీక్షించవచ్చు. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వంటి ఆటోఇమ్యూన్ వ్యాధులను గుర్తించడంలో కూడా రక్త పరీక్షలు సహాయపడతాయి.
దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?
మొదటగా అర్థం చేసుకోవలసిన విషయం ఏమిటంటే, కీళ్లవాతం నయం కాదు. అయితే, సరైన చికిత్స మరియు జీవనశైలి మార్పులతో, మీరు మీ నొప్పిని నియంత్రించుకోవచ్చు, కీళ్ల నష్టాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు మరియు సాధారణ జీవితాన్ని గడపవచ్చు. మీకు ఏ చికిత్స అవసరమో మీ డాక్టర్ నిర్ణయిస్తారు. ఇది మీకు ఉన్న కీళ్లవాతం రకం మరియు మీ లక్షణాల తీవ్రత వంటి అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.| చికిత్సా విధానం | వివరణ |
|---|---|
| నొప్పి నివారణ మందులు | వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి మీ డాక్టర్ నాన్‌స్టెరాయిడల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAIDs) వంటి మందులను సిఫార్సు చేయవచ్చు. మీ డాక్టర్ సలహా లేకుండా నొప్పి నివారణ మందులను ఎప్పుడూ వాడటం కొనసాగించవద్దు. |
| కార్టికోస్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు (కార్టికోస్టెరాయిడ్లు) | నొప్పి, వాపు తీవ్రంగా ఉంటే, డాక్టర్ నొప్పి ఉన్న కీలులోకి నేరుగా ఇంజెక్షన్ ఇవ్వవచ్చు. దీనివల్ల తక్షణ ఉపశమనం లభిస్తుంది. |
| ఆర్థోటిక్స్ | కొన్నిసార్లు, మీ పాదం ఆకారానికి సరిపోయేలా తయారు చేసిన ప్రత్యేకమైన 'ఇన్సోల్' వంటి దానిని మీ షూ లోపల పెట్టుకోమని మీకు సలహా ఇస్తారు. ఇది మీ పాదానికి మంచి ఆధారాన్ని అందించి, నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. ఏ రకమైన బూట్లు వాడాలో, ఏవి వాడకూడదో అనే దానిపై కూడా డాక్టర్ మీకు సలహా ఇస్తారు. |
| శస్త్రచికిత్స | ఇది చివరి ప్రయత్నం. ఇతర చికిత్సలతో నియంత్రించలేని తీవ్రమైన నొప్పి మీకు ఉంటే, లేదా మీరు రోజువారీ కార్యకలాపాలు చేయలేకపోతే, శస్త్రచికిత్సను పరిగణించవచ్చు. ఆర్థ్రోస్కోపీఅతి తక్కువ కోతతో చేసే శస్త్రచికిత్సల నుండి కీళ్ల మార్పిడి వరకు వివిధ రకాల శస్త్రచికిత్సా విధానాలు ఉన్నాయి. మీకు ఏది సరైనదో మీ డాక్టర్ వివరిస్తారు. |
కీళ్లవాతంతో జీవిస్తున్నప్పుడు దానిని నియంత్రించడానికి మరియు నివారించడానికి మీరు ఏమి చేయగలరు?
గుర్తుంచుకోండి, కీళ్లవాతం లక్షణాలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి చురుకుగా ఉండటం ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి.తీవ్రమైన నొప్పి కలిగించే విధంగా వ్యాయామం చేయవద్దు. కానీ మీ శరీరాన్ని కదిలించడం వల్ల నొప్పి, బిగువు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు లక్షణాలు మరింత తీవ్రతరం కాకుండా నివారిస్తుంది. మీరు మారథాన్‌లు పరుగెత్తడం లేదా బరువులు ఎత్తడం వంటివి చేయనవసరం లేదు.
- నడవడం
- ఈత
- సైక్లింగ్
- యోగా వ్యాయామాలు
కీళ్లవాతం నివారణకు సహాయపడే అంశాలు:
- పొగాకు ఉత్పత్తులకు పూర్తిగా దూరంగా ఉండండి.
- మీకు సరిపోయే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు వ్యాయామ దినచర్యను పాటించండి.
- మీ శరీర బరువును అదుపులో ఉంచుకోండి.
- క్రీడలు ఆడేటప్పుడు లేదా పని చేసేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ తగిన భద్రతా పాదరక్షలను ధరించండి.
మీరు తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?
ఒకటి రెండు రోజులు ఉండే చిన్న కాలి గాయం గురించి సాధారణంగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. అయితే, మీకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.- వారం రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం పాటు ఉండే తీవ్రమైన కాలు లేదా చీలమండ నొప్పి.
- రోజురోజుకీ తీవ్రమయ్యే బిగుతు (ముఖ్యంగా మీరు అకస్మాత్తుగా మీ కాలు లేదా చీలమండను మామూలుగా కదపలేకపోతే).
- సాధారణ లక్షణాలు తరచుగా మరియు తీవ్రంగా కనిపిస్తే.
ముగింపు సందేశం
- కాళ్లు మరియు చీలమండల కీళ్లలో వాపు మరియు నొప్పి ఆర్థరైటిస్ యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు. ఉదయం పూట కీళ్లు బిగుసుకుపోవడం కూడా సర్వసాధారణం.
- ఆర్థరైటిస్‌లో ప్రధాన రకాలు: ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ (వయస్సు సంబంధిత), రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ (రోగనిరోధక వ్యవస్థ సమస్య), గౌట్ (యూరిక్ యాసిడ్ పెరగడం), మరియు ట్రామాటిక్ ఆర్థరైటిస్.
- కీళ్లవాతం పూర్తిగా నయం కానప్పటికీ, మందులు, వ్యాయామం మరియు జీవనశైలి మార్పులతో నొప్పిని నియంత్రించి, జీవితాన్ని సంతోషంగా గడపవచ్చు.
- మీ రోజువారీ జీవితానికి ఆటంకం కలిగించే కాలు నొప్పి లేదా బిగువు ఉంటే, దాన్ని ఎప్పుడూ నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. సలహా కోసం వీలైనంత త్వరగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- నడవడం, ఈత కొట్టడం వంటి, కీళ్లపై ఎక్కువ ఒత్తిడి కలిగించని వ్యాయామాలు చేయడం లక్షణాలను నియంత్రించడంలో ఎంతగానో సహాయపడతాయి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.