మీ చేతులు, కాళ్ళలో కూడా తిమ్మిరిగా ఉందా? (చేతులు, కాళ్ళలో తిమ్మిరి) - దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

కొన్నిసార్లు, మనం ఎక్కువసేపు ఒకే భంగిమలో కూర్చున్నప్పుడు లేదా నిద్రపోతున్నప్పుడు మన చేతులు, కాళ్ళలో తిమ్మిరి వస్తుంది, కదా? చీమలు పాకుతున్నట్లుగా లేదా సూదులతో గుచ్చుతున్నట్లుగా అనిపించే ఈ అనుభూతి, కొంతసేపటి తర్వాత తగ్గిపోతుంది. ఇది సాధారణమే. కానీ మీ చేతులు, కాళ్ళలో ఈ తిమ్మిరి అనుభూతి కొనసాగితే, లేదా తరచుగా వస్తుంటే, దానిని తేలికగా తీసుకోకూడదు. ఎందుకంటే అది మన శరీరంలో ఏదో సమస్య ఉందని ఇచ్చే సంకేతం కావచ్చు.

ఈ తిమ్మిరి అనుభూతి ఏమిటి?

వైద్యశాస్త్రంలో, ఈ పరిస్థితిని పరేస్థీసియా అని అంటారు. జలదరింపుతో పాటు, కొంతమందికి చర్మం కింద మంటగా అనిపించడం లేదా తిమ్మిరి వంటి అనుభూతి కలగవచ్చు.

మీరు చాలా సేపు పద్మాసనంలో కూర్చున్నారని ఊహించుకోండి. అప్పుడు మీ కాలి కింది భాగంలోని ఒక నరం ఒత్తిడికి గురై, మీ కాలులో జలదరింపు మొదలవుతుంది. కానీ మీరు మీ భంగిమను మార్చుకున్నప్పుడు, ఆ జలదరింపు క్రమంగా తగ్గిపోతుంది. దీనినే మనం తాత్కాలిక జలదరింపు అని అంటాము. ఇది ప్రమాదకరం కాదు.

మెదడు మరియు వెన్నుపాము నుండి వెలువడే నరాలు, ముఖ్యంగా చేతులు మరియు కాళ్ళలోని నరాలు దెబ్బతిన్నప్పుడు పెరిఫెరల్ న్యూరోపతి సంభవిస్తుంది. ఇది కాలక్రమేణా తీవ్రమై, నడవడంలో ఇబ్బందికి మరియు శాశ్వత వైకల్యానికి కూడా దారితీయవచ్చు. అందుకే మీకు నిరంతరంగా జలదరింపు ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

జలదరింపునకు ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?

చేతులు మరియు పాదాలలో జలదరింపునకు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. అత్యంత సాధారణ మరియు సర్వసాధారణమైన కారణం మధుమేహం . మధుమేహం ఉన్నవారిలో దాదాపు మూడింట రెండు వంతుల మందికి కొంత స్థాయిలో నరాల దెబ్బతినడం ఉంటుంది. తరచుగా, ఈ జలదరింపు అనుభూతి మధుమేహం యొక్క మొదటి లక్షణాలలో ఒకటిగా కనిపించవచ్చు. ఇది సాధారణంగా కాలివేళ్లలో మొదలై, కాళ్ల పైకి పాకి, ఆ తర్వాత చేతులను ప్రభావితం చేస్తుంది.

మధుమేహం కాకుండా, దీనిని ప్రభావితం చేసే అనేక ఇతర అంశాలు ఉన్నాయి. వాటిని స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవడానికి ఈ పట్టికను చూద్దాం.

వైద్యుడు దీన్ని ఎలా కనుగొంటాడు?

మీరు ఈ పరిస్థితి గురించి మాట్లాడటానికి డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, ఆయన మొదట మిమ్మల్ని కొన్ని ప్రశ్నలు అడుగుతారు. మీ లక్షణాలు, మీ వృత్తి, మీ జీవనశైలి (మద్యపానం వంటివి), మరియు మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఈ రకమైన నాడీ సంబంధిత వ్యాధి ఉందా అనే విషయాల గురించి ఆయన చాలా వివరాలు అడుగుతారు.

ఆ తర్వాత, శారీరక పరీక్ష నిర్వహించబడుతుంది మరియు అవసరమైతే, మరికొన్ని పరీక్షల కోసం సిఫార్సు చేయవచ్చు.

• రక్త పరీక్షలు: మధుమేహం, విటమిన్ లోపాలు, మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయ పనితీరు , ఇంకా రోగనిరోధక వ్యవస్థ సమస్యలను గుర్తిస్తాయి.
• నరాల పనితీరు పరీక్షలు: నరాల ద్వారా విద్యుత్ సంకేతాలు ప్రయాణించే వేగాన్ని కొలిచే NCV (నరాల ప్రసరణ వేగం) పరీక్ష, మరియు కండరాల విద్యుత్ కార్యకలాపాలను కొలిచే EMG (ఎలక్ట్రోమయోగ్రామ్) పరీక్ష వీటిలో అత్యంత ముఖ్యమైనవి.
• ఇతర స్కాన్‌లు: CT స్కాన్‌లు లేదా MRI స్కాన్‌లు నరాల సంపీడనం లేదా ఇతర నష్టాన్ని తనిఖీ చేయగలవు.
• నరాల బయాప్సీ : చాలా అరుదుగా, నరంలోని ఒక చిన్న భాగాన్ని తీసి పరీక్షించవలసి రావచ్చు.

దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి మరియు మనం ఏమి చేయగలం?

జలదరింపునకు గల మూల కారణాన్ని కనుగొని చికిత్స చేయడం ద్వారా నయం చేస్తారు. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, నాడీ కణాలు పూర్తిగా నాశనం కాకపోతే, అవి పునరుత్పత్తి చెందగలవు.

• అంతర్లీన సమస్యకు చికిత్స: మధుమేహం విషయంలో, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను చక్కగా నియంత్రించడం ద్వారా నరాల నష్టం తీవ్రతరం కాకుండా ఆపవచ్చు. విటమిన్ లోపం విషయంలో, వైద్యుడు సూచించిన విటమిన్లను తీసుకోవడం ద్వారా ఆ పరిస్థితిని నయం చేయవచ్చు.
• మందులు: వాపు మరియు నొప్పిని నియంత్రించడానికి మీ డాక్టర్ కొన్ని మందులను సూచించవచ్చు.
• ఫిజికల్ థెరపీ: కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు సమతుల్యతను మెరుగుపరచడానికి వ్యాయామం మరియు ఫిజికల్ థెరపీ చాలా సహాయపడతాయి.
• జీవనశైలి మార్పులు:
• ధూమపానం మానుకోండి: ధూమపానం నరాలకు పోషకాలను అందించే రక్తనాళాలను సంకోచింపజేస్తుంది.
• మద్యపానం తగ్గించడం లేదా పూర్తిగా మానేయడం.
• సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం.
• ఆరోగ్యకరమైన బరువును కాపాడుకోవడం.
• వైద్యుని సలహా మేరకు వ్యాయామం చేయడం.

మీరు అత్యవసర వైద్య సహాయం పొందవలసిన పరిస్థితులు

మీకు సాధారణ తలనొప్పి ఉంటే, కారణం తెలుసుకోవడానికి మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు. అయితే, మీ తలనొప్పితో పాటు కింది లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కనిపిస్తే, మీరు వెంటనే ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లాలి . ఇవి పక్షవాతం వంటి తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి సంకేతాలు కావచ్చు.