మీరు ఎప్పుడైనా మీ కాలేయం గురించి ఆలోచించారా? మనం తరచుగా గుండె , మెదడు వంటి వాటి గురించి మాట్లాడుకున్నప్పటికీ, కాలేయం కూడా ఒక అద్భుతమైన అవయవం. ఇది మన శరీరంలో నిశ్శబ్దంగా, కానీ అత్యంత ఆవశ్యకంగా ఎన్నో పనులను చేస్తుంది . ఇది మన శరీరంలో ఒక నిశ్శబ్ద కార్మికుడి లాంటిది. కాబట్టి, ఈ రోజు మనం మన స్నేహితుడైన కాలేయం గురించి, అది చేసే పని, దాని వల్ల కలిగే సమస్యలు, మరియు దానిని ఎలా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలో మరికొంత వివరంగా మాట్లాడుకుందాం, సరేనా?

అసలు కాలేయం అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, కాలేయం మన శరీరంలో చాలా ముఖ్యమైన అవయవం మరియు ఒక గ్రంథి కూడా . అంటే, ఇది శరీరానికి అవసరమైన ప్రోటీన్లు మరియు హార్మోన్ల వంటి వాటిని తయారుచేసే గ్రంథిగా మరియు అవయవంగా కూడా పనిచేస్తుంది.

కాలేయం ఒక స్పాంజిలా, చీలిక ఆకారంలో, ఎరుపు-గోధుమ రంగులో, మరియు దాదాపు ఒక ఫుట్‌బాల్ పరిమాణంలో ఉంటుందని ఊహించుకోండి. అయితే, మీ ఎత్తు మరియు బరువును బట్టి ఈ పరిమాణం మారవచ్చు. ఒక వయోజనుడి కాలేయం సుమారు 1.3 కిలోగ్రాముల బరువు ఉంటుంది, దీనివల్ల ఇది మన శరీరంలో అతిపెద్ద అవయవంగా నిలుస్తుంది.

సాధారణంగా, కాలేయం మన శరీరంలో కుడి వైపున, పక్కటెముకలకు కొంచెం కింద ఉంటుంది. అయితే, 'సైటస్ ఇన్వర్సస్' అనే చాలా అరుదైన పరిస్థితిలో, కొంతమందిలో కాలేయం ఎడమ వైపున ఉండవచ్చు.

వైద్యశాస్త్రంలో, కాలేయానికి సంబంధించిన వ్యాధులను 'హెపాటిక్' కండిషన్స్ అని పిలుస్తాము. కాలేయ వైద్యంలో నైపుణ్యం కలిగిన వైద్యులను 'హెపటాలజిస్టులు' అని పిలుస్తాము.

మరి, ఈ కాలేయం మన శరీరానికి ఏ సేవను అందిస్తుంది?

అమ్మో! కాలేయం చేసే పనులు వందల సంఖ్యలో ఉన్నాయి. కానీ , జీవించడానికి అత్యంత ముఖ్యమైన, అవసరమైన కొన్ని పనుల గురించి మాట్లాడుకుందాం:

• రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది: మన రక్తంలో పేరుకుపోయే ప్రతి విషాన్ని తొలగిస్తుందికాలేయం యొక్క ప్రధాన పని విషపదార్థాలను, అంటే శరీరానికి హానికరమైన పదార్థాలను తొలగించి, రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడం. ఇది మన శరీరంలో ఒక సూపర్ ఫిల్టర్ లాంటిది.
• పాత ఎర్ర రక్త కణాలను తొలగిస్తుంది: మన రక్తంలోని ఎర్ర రక్త కణాలు పాతబడినప్పుడు, కాలేయం వాటిని తొలగిస్తుంది.
• పైత్యరసం కాలేయం ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది: మనం తినే ఆహారాన్ని జీర్ణం చేసుకోవడానికి సహాయపడే పైత్యరసం అనే ద్రవాన్ని కాలేయం ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ పైత్యరసం కొవ్వు పదార్థాలను జీర్ణం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
• పోషకాలను ప్రాసెస్ చేయడం: మనం తినే ఆహారం నుండి లభించే ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వులను మన శరీరాలు ఉపయోగించుకునేలా 'జీవక్రియ' చేయడం కాలేయం యొక్క మరొక ముఖ్యమైన విధి.
• రక్తం గడ్డకట్టడానికి సహాయపడుతుంది: కాలేయం రక్తం గడ్డకట్టడానికి సహాయపడే కొన్ని పదార్థాలను కూడా తయారు చేస్తుంది, ఇది ఎక్కడైనా గాయం అయినప్పుడు రక్తస్రావాన్ని ఆపడానికి సహాయపడుతుంది.
• రక్త పరిమాణాన్ని నియంత్రిస్తుంది: మన శరీరంలోని మొత్తం రక్త పరిమాణాన్ని నియంత్రించడంలో కూడా కాలేయం సహాయపడుతుంది.
• శక్తి మరియు విటమిన్లను నిల్వ చేస్తుంది: శరీరం శక్తిని (ఇది గ్లైకోజెన్‌గా నిల్వ చేయబడుతుంది) మరియు విటమిన్లను (ఉదా. విటమిన్లు A , D, E, K, B12) తరువాత ఉపయోగం కోసం కాలేయంలో నిల్వ చేస్తుంది.

ఇప్పుడు మీకు అర్థమైంది కదా? కాలేయం చిన్న వస్తువు కాదు. ఇవి దాని ప్రధాన విధులలో కొన్ని మాత్రమే. దీనికి అదనంగా, కాలేయం వందలాది ఇతర విధులను నిశ్శబ్దంగా నిర్వహిస్తుంది.

కాలేయంలోని భాగాలు ఏమిటి?

కాలేయం ప్రధానంగా రెండు పెద్ద తమ్ములు కలిగి ఉంటుంది: కుడి తమ్ముడు మరియు ఎడమ తమ్ముడు.

ఈ అవయవం లోపల అనేక రక్తనాళాలు ఉంటాయి. మన శరీరంలోని రక్తం ఈ సిరల ద్వారా కాలేయానికి వెళుతుంది, అక్కడ అది శుద్ధి చేయబడుతుంది. కచ్చితంగా చెప్పాలంటే, కాలేయం ఒక సూపర్ ఫిల్టర్ వ్యవస్థలా పనిచేస్తూ, రక్తం నుండి విష పదార్థాలను మరియు అనవసరమైన వ్యర్థాలను తొలగిస్తుంది. ఈ విధంగా తొలగించబడిన పదార్థాలు తరువాత మూత్రం మరియు మలం ద్వారా శరీరం నుండి విసర్జించబడతాయి.

దీనికి అదనంగా, ఈ పెద్ద నాళాలలో లోబ్యూల్స్ అని పిలువబడే వేలాది చిన్న నాళాలు ఉంటాయి. ఈ లోబ్యూల్స్, కాలేయంలో ఉత్పత్తి అయిన పైత్యరసాన్ని చిన్న ప్రేగుకు తీసుకువెళ్లే పైత్య నాళాలు అని పిలువబడే అనేక చిన్న గొట్టాలకు అనుసంధానించబడి ఉంటాయి.

కాలేయాన్ని ఏ వ్యాధులు ప్రభావితం చేయగలవు?

దురదృష్టవశాత్తు, మన అమూల్యమైన కాలేయాన్ని దెబ్బతీసే, అంటే కాలేయ వ్యాధికి కారణమయ్యే అనేక పరిస్థితులు మరియు వ్యాధులు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని:

కాలేయ సమస్య ఉంటే, మనకు ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి?

సరే, ఇప్పుడు మన శరీరంలో కాలేయానికి ఏదైనా సమస్య ఉంటే అది మనకు ఎలా తెలియజేస్తుందో చూద్దాం. ఆ లక్షణాలు ఏమిటి?

అత్యంత ముఖ్యమైన మరియు సర్వసాధారణమైన లక్షణాలలో ఒకటి కామెర్లు . కొంతమంది చర్మం మరియు కనుగుడ్ల తెల్లటి భాగం పసుపు రంగులోకి మారడాన్ని మీరు చూసి ఉండవచ్చు. అదే కామెర్లు. దీనికి కారణం, బిలిరుబిన్ అనే పసుపు రంగు పదార్థం రక్తంలో పెరగడమే. కాలేయం పాత ఎర్ర రక్త కణాలను విచ్ఛిన్నం చేసినప్పుడు ఈ బిలిరుబిన్ అనే పదార్థం ఉత్పత్తి అవుతుంది. కాబట్టి, రక్తంలో బిలిరుబిన్ స్థాయిలు అధికంగా ఉండటం అనేది కాలేయంలో ఏదో సమస్య ఉందని సూచించే ఒక సంకేతం.

పచ్చకామెర్లతో పాటు, అనేక ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉండవచ్చు:

• పొత్తికడుపులో ద్రవం చేరడం (వైద్యులు దీనిని 'అసైటిస్' అంటారు). పొత్తికడుపు ఉబ్బినట్లు కనిపిస్తుంది.
• శరీరానికి సులభంగా దెబ్బలు తగులుతాయి. చిన్న దెబ్బ తగిలినా కూడా శరీరం నీలి రంగులోకి మారిపోతుంది.
• చర్మం విపరీతంగా దురద పెట్టడం .
• తక్కువ రక్తపోటు .
• కడుపులో, ముఖ్యంగా పొత్తికడుపు పైభాగం కుడి వైపున నొప్పిగా అనిపిస్తోంది.
• కాళ్లు, చీలమండల వంటి ప్రదేశాలలో వాపు.
• శరీరంలో బలహీనత, శక్తి లేకపోవడం, నడిచేటప్పుడు అస్థిరంగా అనిపించడం, ఎల్లప్పుడూ అలసిపోయినట్లు అనిపించడం.
• గందరగోళం అంటే కాస్త అయోమయానికి గురవడం, మనం ఎక్కడ ఉన్నామో, సమయం ఎంతో మర్చిపోవడం.

నా కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా, దృఢంగా ఎలా ఉంచుకోవాలి?

మన కాలేయం చాలా విలువైన మరియు క్రియాత్మకమైన అవయవం కాబట్టి, దానిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం . మనమందరం మన కాలేయాన్ని ప్రేమతో చూసుకోవాలి. కాబట్టి, మీ కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మీరు చేయగల కొన్ని సులభమైన, ఇంకా చాలా ముఖ్యమైన విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• విషపదార్థాలకు దూరంగా ఉండండి: రసాయనాలు (పురుగుమందులు, కలుపుమందులు వంటివి), ధూమపానం మరియు చట్టవిరుద్ధమైన మాదకద్రవ్యాలు వంటి హానికరమైన పదార్థాలకు సాధ్యమైనంత వరకు దూరంగా ఉండండి.
• వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత పట్ల శ్రద్ధ వహించండి: సూదులు, రేజర్లు మరియు టూత్‌బ్రష్‌ల వంటి మీ వ్యక్తిగత వస్తువులను ఇతరులతో ఎప్పుడూ పంచుకోవద్దు.
• మద్యపానాన్ని పరిమితం చేసుకోండి: మీరు మద్యం సేవించే అలవాటు ఉన్నవారైతే, చాలా పరిమితంగా మరియు అప్పుడప్పుడు మాత్రమే సేవించండి.
• మందుల విషయంలో వైద్య సలహాను పాటించండి: డాక్టర్ సూచించిన మందులను, వారు సూచించిన విధంగా, సూచించిన మోతాదులో, మరియు సూచించిన సమయంలో ఖచ్చితంగా తీసుకోండి.
• ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువును కాపాడుకోండి: సమతుల్యమైన, పోషకమైన ఆహారం తీసుకోండి. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి.
• సురక్షితమైన లైంగిక సంబంధాన్ని పాటించండి: హెపటైటిస్ బి మరియు సి వంటి ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి.
• హెపటైటిస్ టీకాలు వేయించుకోండి: హెపటైటిస్ ఎ మరియు బి లకు వ్యతిరేకంగా టీకాలు ఉన్నాయి.
• మీ చేతులను శుభ్రంగా కడుక్కోండి: తినడానికి ముందు మరియు మరుగుదొడ్డిని ఉపయోగించిన తర్వాత మీ చేతులను ఎల్లప్పుడూ సబ్బు మరియు నీటితో శుభ్రంగా కడుక్కోండి.