మీ మోచేతిలో లేదా మణికట్టులో నరం ఇరుక్కుపోయినట్లు మీకు అనిపిస్తోందా? అయితే ఉల్నార్ నర్వ్ ఎంట్రాప్‌మెంట్ గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీకు అప్పుడప్పుడు మీ వేళ్లలో తిమ్మిరిగా అనిపిస్తుందా, లేదా మీ మోచేతిలో ఒకరకమైన నొప్పి ఉంటుందా, లేదా ఏదైనా వస్తువును అందుకోవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు బలహీనంగా అనిపిస్తుందా? లేదా మీ చిటికెన వేలు, ఉంగరపు వేలు వంకరగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుందా? ఇవి కేవలం యాదృచ్ఛికంగా జరిగేవి కావు. బహుశా మీ చేతిలోని ఒక ముఖ్యమైన నరమైన ఉల్నార్ నరంపై కొంత ఒత్తిడి ఉండవచ్చు. ఈరోజు మనం ఉల్నార్ నర బంధనం (Ulnar Nerve Entrapment) అని పిలువబడే ఈ పరిస్థితి గురించి మాట్లాడబోతున్నాము. చింతించకండి, మీకు దీని గురించి అవగాహన ఉంటే, మీరు త్వరగా పరిష్కారాలను కనుగొనగలరు.

ఉల్నార్ నర్వ్ ఎంట్రాప్‌మెంట్ అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ మోచేయి లేదా మణికట్టులో ఉండే ఉల్నార్ నరంపై ఏదైనా ఒత్తిడి కలిగించినప్పుడు దానిని ఉల్నార్ నర సంపీడనం అంటారు. దీనిని నర సంపీడన సిండ్రోమ్ అని కూడా అంటారు. నీటి పైపు బిగుసుకుపోయి నీరు ప్రవహించనట్లే, నరం సంపీడనానికి గురైనప్పుడు, దాని గుండా ప్రయాణించే సంకేతాలు అంతరాయానికి గురవుతాయి.

ఈ విధంగా నరం ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, అది వాపుకు గురై, నరాల నొప్పికి మరియు నరాల వ్యాధికి దారితీస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇది మీ పట్టు బలాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది, దీనివల్ల ఏదైనా వస్తువును తీయడం మరియు పట్టుకొని ఉండటం వంటి పనులు చేయడం కష్టమవుతుంది.

ముందుగా, ఈ ఉల్నార్ నాడి అంటే ఏమిటో చూద్దాం.

ఉల్నార్ నాడి మన శరీరంలోని పరిధీయ నాడీ వ్యవస్థలో ఒక భాగం. ఈ వ్యవస్థే మన మెదడు నుండి వెన్నుపాము ద్వారా శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు సమాచారాన్ని తీసుకువెళుతుంది, మరియు ఆ భాగాల నుండి సమాచారాన్ని తిరిగి మెదడుకు తీసుకువస్తుంది.

ఉల్నార్ నరం ప్రధానంగా మీ చిటికెన వేలు మరియు ఉంగరపు వేలును వంచడానికి, చాచడానికి సహాయపడుతుంది. అంటే, ఏదైనా పట్టుకోవడానికి ఈ రెండు వేళ్ల కదలిక చాలా అవసరం. ఇది స్పర్శ, నొప్పి మరియు ఉష్ణోగ్రత వంటి ఇంద్రియ సమాచారాన్ని మెదడుకు చేరవేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. మీకు గుర్తుండే ఉంటుంది, కొన్నిసార్లు మీ మోచేయి ఎక్కడైనా తగిలినప్పుడు, మీకు "కరెంట్ షాక్ తగిలినట్లుగా" ఒక రకమైన వింత తిమ్మిరి వస్తుంది, కదా? దానినే "ఫన్నీ బోన్" అంటారు. ఆ సమయంలో, నిజానికి ఉల్నార్ నరం నొక్కుకుపోతుంది. మన రెండు చేతులలోనూ ఇలాంటి ఉల్నార్ నరాలు ఉంటాయి.

ఉల్నార్ నరాల చిక్కులో ప్రధాన రకాలు ఏమిటి?

ఉల్నార్ నరాల చిక్కు ప్రధానంగా రెండు ప్రదేశాలలో సంభవించవచ్చు: మీ మోచేతి వద్ద లేదా మీ మణికట్టు వద్ద. దీని ప్రకారం, రెండు రకాలు ఉన్నాయి:

• క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్: మోచేతి వద్ద ఉల్నార్ నరం ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు లేదా సాగినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. మన మోచేతిలోని ఉల్నార్ నరం ఒక చిన్న సొరంగంలా ఉంటుందని ఊహించుకోండి. అందుకే దీనిని క్యూబిటల్ టన్నెల్ అని పిలుస్తారు. ఈ సొరంగంలో నరం చిక్కుకుపోయినప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది.
• గయోన్స్ కెనాల్ సిండ్రోమ్:మణికట్టు వద్ద ఉల్నార్ నరంపై ఒత్తిడి పడినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. మణికట్టులో ఈ నరం ప్రయాణించడానికి ఒక నిర్దిష్ట మార్గం (కాలువ) ఉంటుంది. అది సంపీడనానికి గురైనప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది.

ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?

క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అనేది మన పై అవయవాల నరాలను ప్రభావితం చేసే రెండవ అత్యంత సాధారణ పెరిఫెరల్ న్యూరోపతి. (మొదటి అత్యంత సాధారణమైనది కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ , ఇది మణికట్టులోని మీడియన్ నరానికి సంబంధించినది.) అయితే , గయోన్స్ కెనాల్ సిండ్రోమ్ అనేది ఒక అరుదైన పరిస్థితి.

ఈ ఉల్నార్ నరం ఎందుకు ఒత్తిడికి గురవుతుంది? కారణాలు ఏమిటి?

ఉల్నార్ నరం ఒత్తిడికి గురికావడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.

మోచేతి వద్ద ఉల్నార్ నరంపై నిరంతరంగా సాగే ఒత్తిడి లేదా సాగడమే క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్‌కు ప్రధాన కారణం. ఉదాహరణకు, రాత్రిపూట మోచేయిని వంచి నిద్రపోవడం వంటి అలవాట్ల వల్ల ఈ పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు లేదా తీవ్రతరం కావచ్చు. మీరు గంటల తరబడి మోచేయిని వంచి అదే భంగిమలో ఉంటే, ఆ నరంపై ఎంత సాగడం మరియు ఒత్తిడి పడుతుందో ఊహించండి.

గాంగ్లియన్ సిస్ట్‌లు అనేవి క్యాన్సర్ కాని, ద్రవంతో నిండిన తిత్తులు, ఇవి సాధారణంగా మణికట్టులో ఏర్పడతాయి. గయోన్'స్ కెనాల్ సిండ్రోమ్ కేసులలో సుమారు 40% కేసులకు గాంగ్లియన్ సిస్ట్‌లే కారణమని భావిస్తున్నారు . సుమారు 45% కేసులలో, స్పష్టమైన కారణం కనుగొనబడదు (దీనిని ఇడియోపతిక్ అంటారు). అరుదుగా, మోచేతిలోని ఈ తిత్తులు ఉల్నార్ నరంపై కూడా ఒత్తిడిని కలిగించవచ్చు.

దీనికి తోడు, ఉల్నార్ నరం ఒత్తిడికి గురై దెబ్బతినడానికి అనేక ఇతర కారణాలు కూడా ఉన్నాయి:

• ప్రమాదాలు మరియు గాయాలు: కింద పడటం, మోచేతికి లేదా మణికట్టుకు గట్టి దెబ్బలు తగలడం.
• ఆర్థరైటిస్: కీళ్ల వాపు వలన నరం చుట్టూ వాపు మరియు ఒత్తిడి పెరుగుతుంది.
• విరిగిన ఎముకలు మరియు ఎముక మొలలు: విరిగిన ఎముక శకలాలు లేదా కొత్తగా ఏర్పడిన ఎముక మొలలు నరాన్ని నొక్కగలవు.
• కొన్ని శస్త్రచికిత్సల వల్ల వచ్చే సమస్యలు: ఉదాహరణకు, కార్పల్ టన్నెల్ శస్త్రచికిత్స తర్వాత, లేదా భుజం ఫ్రాక్చర్ శస్త్రచికిత్స తర్వాత.
• మధుమేహం: మధుమేహం నరాల దెబ్బతినే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
• మోచేయి స్థానభ్రంశం చెందింది.
• ప్లాస్టర్ ఆఫ్ ప్యారిస్ (కట్టు) వేయడం, ఊతకర్రలు వాడటం, లేదా స్ప్లింట్లు ధరించడం వల్ల కలిగే ఒత్తిడి.
• ఇతర కణితులు లేదా ద్రవంతో నిండిన తిత్తులు.

ఈ పరిస్థితి బారిన పడే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంది?

మహిళల కంటే పురుషులలో ఉల్నార్ నరాల చిక్కు ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. అలాగే, మోచేయి లేదా మణికట్టుపై నిరంతరం ఒత్తిడి కలిగించే ఉద్యోగాలు లేదా కార్యకలాపాలు చేసేవారిలో, లేదా నరంపై తరచుగా ఒత్తిడి పడేవారిలో కూడా ఇది ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఇక్కడ కొన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి:

• బేస్బాల్, గోల్ఫ్ మరియు టెన్నిస్ వంటి క్రీడలలో మోచేతులు మరియు మణికట్టులు అధికంగా ఉపయోగించబడతాయి.
• సైక్లిస్టులు: హ్యాండిల్‌బార్లను పట్టుకోవడం వల్ల మణికట్టులపై ఒత్తిడి పడవచ్చు.
• నిర్మాణ పరిశ్రమలోని కార్మికులు: బరువైన వస్తువులను ఎత్తడం మరియు పరికరాలను ఉపయోగించడం వలన.
• ధూమపానం చేసేవారు: ధూమపానం రక్త ప్రసరణను దెబ్బతీసి, నరాలను పాడు చేస్తుంది.
• టైపిస్టులు, రచయితలు మరియు కంప్యూటర్ కీబోర్డులను తరచుగా ఉపయోగించేవారు: సరైన భంగిమ లేకపోవడం మరియు ఎక్కువసేపు ఒకే స్థితిలో పనిచేయడం వలన.
• బరువులెత్తేవారు: మోచేతులు మరియు మణికట్టులపై అధిక ఒత్తిడి పడుతుంది.

ఉల్నార్ నరాల చిక్కు మరియు నష్టం యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

ఈ లక్షణాలు అకస్మాత్తుగా కనిపించవు. అవి క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి , మరియు కొన్నిసార్లు వస్తూ పోతూ ఉంటాయి. రాత్రిపూట మరియు మోచేయి లేదా మణికట్టుపై ఒత్తిడి లేదా భారం కలిగించే కార్యకలాపాల సమయంలో లక్షణాలు మరింత తీవ్రంగా ఉండవచ్చు .

ప్రధాన లక్షణాలలో కొన్ని ఇవి:

• చిటికెన వేలు మరియు ఉంగరపు వేలు ముడుచుకోవడం (పంజాలా వంగడం): ఈ రెండు వేళ్లు పంజాలా లోపలికి వంగి ఉంటాయి.
• మోచేతిలో నొప్పి (అది క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అయితే) లేదా మణికట్టులో నొప్పి (అది గయోన్స్ కెనాల్ సిండ్రోమ్ అయితే).
• చిటికెన వేలు మరియు ఉంగరపు వేలులో తిమ్మిరి మరియు చిమచిమలాడటం.
• చేతి బలహీనత: దీనివల్ల వస్తువులను పట్టుకోవడం లేదా ఎత్తడం, అలాగే రాయడం లేదా చొక్కాకు గుండీలు పెట్టుకోవడం వంటి సున్నితమైన పనులను చేయడం కష్టమవుతుంది.
• ఉంగరపు వేలు లేదా చిటికెన వేలులో కండర క్షీణత: ఇది ఒక అరుదైన లక్షణం, కానీ ఇలా జరిగితే, నరాలకు మరింత నష్టం జరిగిందని సూచిస్తుంది.

ఈ పరిస్థితిని నిర్ధారించడానికి ఉపయోగించే శారీరక పరీక్షలు ఏమిటి?

మీరు డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, వారు మీ లక్షణాలను అంచనా వేయడానికి కొన్ని శారీరక పరీక్షలు చేస్తారు. ఈ పరీక్షలు సాధారణమైనవిగా అనిపించినప్పటికీ, మీ వేళ్లు మరియు చేతులు ఎంత బలంగా ఉన్నాయో అర్థం చేసుకోవడానికి అవి డాక్టరుకు సహాయపడతాయి.

• ఫ్రోమెంట్స్ పరీక్ష: ఈ పరీక్షలో, మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని మీ బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలు మధ్య ఒక కాగితపు ముక్కను పట్టుకోమని అడుగుతారు. మీరు దానిని పట్టుకున్నప్పుడు మీ కాలి బొటనవేలు చివర ఉన్న ఇంటర్‌ఫలాంజియల్ కీలు వంగితే, ఇది నరాల సమస్యను సూచించవచ్చు.
• టినెల్ పరీక్ష:ఈ పరీక్షలో, డాక్టర్ మీ మోచేతిలోని "ఫన్నీ బోన్" (అల్నార్ నరం వెళ్ళే చోటు) మీద మెల్లగా తడతారు. అలా తట్టినప్పుడు మీ చిటికెన వేలుకు గానీ, ఉంగరపు వేలుకు గానీ తీవ్రమైన విద్యుత్ షాక్ తగిలినట్లు అనిపిస్తే, అది నరాల సమస్యను సూచించవచ్చు.
• వార్టెన్‌బర్గ్ సంకేతం: ఈ పరీక్షలో, డాక్టర్ మీ చేతిని ఒక సమతలంపై ఉంచి, మీ వేళ్లను దూరంగా జరిపి, ఆపై వాటిని తిరిగి కలపమని అడుగుతారు. ఇలా చేసినప్పుడు మీరు మీ చిటికెన వేలును మిగతా వేళ్లతో కలపలేకపోతే, అంటే మీ చిటికెన వేలు మిగతా వేళ్ల నుండి దూరంగా వెళ్తున్నట్లు అనిపిస్తే, ఇది నరాల సమస్య కూడా కావచ్చు.

దీని కోసం ఇంకా ఏ ఇతర నిర్ధారణ పరీక్షలు చేస్తారు?

శారీరక పరీక్షతో పాటు, ఉల్నార్ నరాల మీద ఒత్తిడి ఉందో లేదో నిర్ధారించడానికి లేదా ఇతర సమస్యలు ఏమైనా ఉన్నాయో లేదో చూడటానికి అనేక ఇతర పరీక్షలు కూడా చేయవచ్చు.

• ఎలక్ట్రోమయోగ్రఫీ (EMG) మరియు నాడీ ప్రసరణ అధ్యయనాలు: ఈ పరీక్షలు నరాల ద్వారా సంకేతాలు ఎంత బాగా ప్రయాణిస్తాయో మరియు అవి కండరాలను ఎంత బాగా ఉత్తేజపరుస్తాయో పరిశీలిస్తాయి. నరం ఒత్తిడికి గురైతే, సంకేతాలు ప్రయాణించే వేగం మందగించవచ్చు.
• MRI (మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్), న్యూరోమస్కులర్ అల్ట్రాసౌండ్, లేదా ఎక్స్-రేలు: ఈ పరీక్షలు నరాల సంపీడనాన్ని తనిఖీ చేయగలవు మరియు ఆర్థరైటిస్, స్నాయువు గాయాలు లేదా పగుళ్లు వంటి ఇతర సమస్యలను తోసిపుచ్చడంలో సహాయపడతాయి.

శస్త్రచికిత్స అవసరం లేని చికిత్సలు ఏవి అందుబాటులో ఉన్నాయి?

చాలా సందర్భాలలో, ఈ పరిస్థితిని శస్త్రచికిత్స లేకుండానే తగ్గించవచ్చు. దీనికి ఉపయోగించే ప్రధాన చికిత్సలు:

• నాన్‌స్టెరాయిడల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAIDs): ఇవి నరాల నొప్పిని మరియు వాపును తగ్గించగలవు, కానీ వీటిని వైద్య పర్యవేక్షణలో మాత్రమే తీసుకోవాలి.
• ఫిజికల్ థెరపీ మరియు ఆక్యుపేషనల్ థెరపీ: ఈ థెరపిస్టులు మీ చేతి ఫ్లెక్సిబిలిటీని పెంచే వ్యాయామాలను మీకు నేర్పించగలరు. ఉల్నార్ నరంపై ఒత్తిడి కలిగించని విధంగా రోజువారీ కార్యకలాపాలు చేయడానికి వారు మీకు కొత్త మార్గాలను కూడా నేర్పించగలరు. నర్వ్-గ్లైడింగ్ వ్యాయామాల వంటివి, ఉల్నార్ నరం క్యూబిటల్ టన్నెల్‌లో చిక్కుకుపోకుండా, సున్నితంగా కదలడానికి సహాయపడతాయి.
• స్ప్లింట్లు లేదా బ్రేస్‌లు ధరించడం: వీటిని మీ మణికట్టుకు లేదా మోచేతికి ధరించడం వల్ల నరంపై ఒత్తిడిని తగ్గించి, అది లాగబడకుండా కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది. ఇవి మీ మోచేతిని నిటారుగా ఉంచడానికి, ముఖ్యంగా రాత్రిపూట, సహాయపడతాయి.

శస్త్రచికిత్స ఎప్పుడు అవసరం అవుతుంది?

శస్త్రచికిత్స రహిత చికిత్సలు సహాయపడకపోతే, మీ డాక్టర్ శస్త్రచికిత్సను సిఫార్సు చేయవచ్చు. నరాల ఒత్తిడికి కారణాన్ని బట్టి, శస్త్రచికిత్స ద్వారా చేయగలిగే అనేక విషయాలు ఉన్నాయి:

• ఉల్నార్ నరాన్ని దాని బంధనం నుండి "విడుదల" చేయడంఅంటే, నరాన్ని నొక్కుతున్న కణజాలాన్ని కత్తిరించి తొలగించడం ద్వారా, నరం స్వేచ్ఛగా కదలడానికి స్థలం ఏర్పడుతుంది.
• కణితులు లేదా ద్రవంతో నిండిన తిత్తులు ఉంటే, వాటిని తొలగించండి.
• కొన్నిసార్లు, ఉల్నార్ నరాన్ని మోచేతి ఎముక కీలు ముందు భాగానికి తరలిస్తారు . దీనివల్ల మోచేతిని చాచినప్పుడు నరంపై ఉండే ఒత్తిడి మరియు ఉద్రిక్తత తగ్గుతుంది.

ఈ ఉల్నార్ నరం నలిగిపోకుండా ఎలా నివారించాలి?

ఈ పరిస్థితి వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి, లేదా ఒకవేళ మీకు లక్షణాలు ఉంటే వాటిని అదుపులో ఉంచుకోవడానికి మీరు చేయగల కొన్ని పనులు ఉన్నాయి:

• మీ ఉద్యోగం లేదా పని కారణంగా మీరు ఎక్కువసేపు మోచేతులను వంచవలసి వస్తే , రోజంతా అప్పుడప్పుడు మీ చేతులను సాగదీయండి.
• కంప్యూటర్‌పై పనిచేస్తున్నప్పుడు లేదా వ్రాస్తున్నప్పుడు, మీ మోచేతులను బల్లపైన గానీ, కుర్చీ చేతి ఆసరాలపైన గానీ ఆనించవద్దు. వీలైతే, మెత్తటి ప్యాడ్ వంటి దానిని ఉపయోగించండి.
• రాత్రిపూట మోచేయి వంచి నిద్రపోకండి. దీనికి సహాయపడటానికి, మీరు మీ చేతిని నిటారుగా ఉంచి, దాని చుట్టూ ఒక టవల్ చుట్టుకోవచ్చు. లేదా మీరు మోచేతి కీలు వెనుక ఉండేలా మోచేతి బ్రేస్‌ను ధరించవచ్చు.

ఉల్నార్ నరాల చిక్కు వలన సంభవించే సమస్యలు ఏమిటి?

మోచేయి లేదా మణికట్టులో ఉల్నార్ నరంపై ఒత్తిడి తీవ్రమైతే, అది మీ చేతి కండరాల క్షీణతకు దారితీయవచ్చు . కొన్ని సందర్భాల్లో, ఈ నష్టం శాశ్వతంగా ఉండవచ్చు . అందుకే, మీకు లక్షణాలు కనిపించడం ప్రారంభమైన వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. మీరు ఎంత త్వరగా చికిత్స ప్రారంభిస్తే, శాశ్వత నష్టాన్ని నివారించే అవకాశం అంత ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఈ పరిస్థితి ఉన్నవారికి రోగ నిరూపణ ఎలా ఉంటుంది?

శుభవార్త ఏమిటంటే , ఉల్నార్ నరాల చిక్కుతో బాధపడుతున్న వారిలో దాదాపు సగం మంది శస్త్రచికిత్స రహిత చికిత్సలతో తమ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందగలరు .

అవసరమైతే, శస్త్రచికిత్స నరాల నొప్పిని మరియు ఇతర లక్షణాలను తగ్గించగలదు. అయితే, క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ ఉన్న ప్రతి 8 మందిలో ఒకరికి శస్త్రచికిత్స తర్వాత లక్షణాలు తిరిగి వస్తాయి. దీనికి కారణం, అంతర్లీన కారణానికి పూర్తిగా చికిత్స చేయకపోవడమే కావచ్చు. శస్త్రచికిత్స సమయంలో మీడియన్ నర్వ్, ఉల్నార్ ఆర్టరీ, లేదా మోచేయి/కార్పల్ ఎముకలోని స్నాయువులకు నష్టం వాటిల్లే స్వల్ప ప్రమాదం కూడా ఉంది.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

మీకు కింది లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, సలహా కోసం తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి:

• ఏదైనా పట్టుకోవడానికి లేదా ఎత్తడానికి కష్టంగా ఉంటే.
• మీ మోచేతిలో లేదా మణికట్టులో నొప్పి ఉంటే.
• మీ చేతులలో లేదా వేళ్ళలో తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు అనిపిస్తే.
• చొక్కాకు గుండీలు పెట్టుకోవడం లేదా పెన్ను పట్టుకోవడం వంటి రోజువారీ పనులు చేయడంలో మీకు ఇబ్బంది ఉంటే.

ఈ లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయడం వల్ల పరిస్థితి మరింత దిగజారుతుందని మర్చిపోవద్దు. మీరు త్వరగా వైద్య సలహా తీసుకుంటే, సాధారణ చికిత్సలతో కోలుకునే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

మీ చేయి గుండా వెళ్ళే ఉల్నార్ నరంపై ఏదైనా ఒత్తిడి కలిగించినప్పుడు లేదా దానికి చికాకు కలిగినప్పుడు దానిని ఉల్నార్ నరాల చిక్కు అంటారు. క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ మోచేతి వద్ద ఉల్నార్ నరాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ఇది ఉల్నార్ నరాల చిక్కులో అత్యంత సాధారణ రకం. మీ మణికట్టులోని నరాన్ని ప్రభావితం చేసే గయోన్స్ కెనాల్ సిండ్రోమ్, ఒక అరుదైన పెరిఫెరల్ న్యూరోపతి. మీ చేతులు లేదా వేళ్ళలో తిమ్మిరి, నొప్పి లేదా జలదరింపు వంటివి మీరు అనుభవిస్తే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. నరాల నష్టాన్ని నివారించడానికి మీరు తీసుకోగల చర్యలు ఉన్నాయి.

గుర్తుంచుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయాలు (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

సరే, మనం ఇప్పటివరకు మాట్లాడుకున్న వాటి నుండి మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని విషయాలను సంగ్రహిద్దాం:

• మోచేయి లేదా మణికట్టు వద్ద ఉల్నార్ నరంపై ఒత్తిడి పడటాన్ని ఉల్నార్ నరాల చిక్కు అంటారు.
• చిటికెన వేలు మరియు ఉంగరపు వేలులో తిమ్మిరి, నొప్పి మరియు బలహీనత ప్రధాన లక్షణాలు కావచ్చు.
• మీ మోచేతిని ఎక్కువసేపు వంచి ఉంచడం మరియు మీ మోచేయి/మణికట్టుపై ఒత్తిడి కలిగించే పనులు చేయడం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
• మీకు లక్షణాలు కనిపిస్తే, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి. చికిత్సలో ఆలస్యం శాశ్వత నరాల నష్టానికి దారితీయవచ్చు.
• చాలా సందర్భాలలో, శస్త్రచికిత్స రహిత చికిత్సల (వ్యాయామాలు, స్ప్లింట్లు, మందులు) ద్వారా కోలుకోవచ్చు.
• సరైన భంగిమను పాటించడం, చేతులకు విశ్రాంతి ఇవ్వడం మరియు వైద్య సలహాలను అనుసరించడం ద్వారా ఈ పరిస్థితిని నియంత్రించవచ్చు మరియు నివారించవచ్చు.

మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. చిన్న లక్షణాన్ని కూడా నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. ఆరోగ్యంగా ఉండండి!

ఉల్నార్ నరాల చిక్కు, మోచేతి నొప్పి, మణికట్టు నొప్పి, చేతి తిమ్మిరి, నరాల ఒత్తిడి, క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్, చేతి బలహీనత