మీకు కూడా తెలియకుండానే మూత్రం లీక్ అవుతోందా? అయితే, మూత్ర అసంయమనం గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీకు కొన్నిసార్లు మూత్రాన్ని ఆపుకోవడం కష్టంగా అనిపిస్తుందా? నవ్వేటప్పుడు, దగ్గేటప్పుడు లేదా వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మూత్రం లీక్ అవ్వడం మీ జీవితంలో ఒక సమస్యగా ఉందా? ఇది చాలా మందికి ఉండే సమస్య, కానీ చాలా మంది దీని గురించి మాట్లాడటానికి ఇబ్బందిగా మరియు సిగ్గుగా భావిస్తారు. కానీ చింతించకండి, ఈరోజు మనం ఈ పరిస్థితి (మూత్ర అసంయమనం) గురించి మరింత వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.

మూత్ర అసంయమనం అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మూత్ర అసంయమనం అంటే మీ మూత్రాన్ని నియంత్రించలేకపోవడం మరియు అసంకల్పితంగా మూత్రం లీక్ అవ్వడం. ఇది మీ జీవితంపై తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

మన శరీరానికి మూత్ర వ్యవస్థ ఉంది. ప్రతి అవయవం దీనిలో భాగమై ఉంటుంది. ఇవన్నీ కలిసి మన శరీరంలోని వ్యర్థ పదార్థాలను వడపోసి, నిల్వ చేసి, మూత్రం రూపంలో విసర్జిస్తాయి. ఈ వ్యవస్థ సరిగ్గా పనిచేస్తున్నప్పుడు, మీరు సాధారణంగా సమయానికి మరుగుదొడ్డికి వెళ్లగలుగుతారు మరియు మూత్రం వృధాగా బయటకు రాదు. అయితే, ఈ వ్యవస్థలో ఏదైనా లోపం ఏర్పడితే, అప్పుడు ఈ మూత్రాన్ని నియంత్రించలేని పరిస్థితి తలెత్తుతుంది. దీనికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు.

వయసు పెరిగే కొద్దీ ఇది అందరిలోనూ వస్తుందా?

వయసు పెరిగే కొద్దీ ఇది జరుగుతుందని, దీనిని ఆపలేమని చాలా మంది అనుకుంటారు. వయసు పెరిగే కొద్దీ ప్రమాదం పెరుగుతుందన్నది నిజమే. అయితే, ఇది ఏ వయసులోనైనా ఎవరికైనా రావచ్చు. మంచి విషయం ఏమిటంటే దీనికి చికిత్స చేయవచ్చు. ఈ సమస్య కారణంగా మీరు మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలను ఆపాల్సిన అవసరం లేదు లేదా చురుకుగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు.

ప్రస్తుత గణాంకాల ప్రకారం, 20 ఏళ్లు పైబడిన మహిళల్లో సుమారు 62% మంది ఏదో ఒక రకమైన మూత్ర అసంయమనంతో బాధపడుతున్నారు. పురుషులలో ఈ సంఖ్య కొద్దిగా తక్కువగా, సుమారు 14%గా ఉంది. కాబట్టి ఇది ఎంత సాధారణమో మీరు అర్థం చేసుకోవచ్చు.

మూత్ర అసంయమనంలో రకాలు ఏమిటి?

ఈ పరిస్థితిలో వివిధ రకాలు ఉన్నాయి. వాటికి వేర్వేరు కారణాలు, లక్షణాలు మరియు ప్రేరేపకాలు ఉంటాయి. మీ చికిత్సా ప్రణాళిక కోసం, మీకు ఏ రకం ఉందో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

ప్రధాన రకాలు కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• ఆపుకోలేని మూత్రవిసర్జన: మీకు మూత్రవిసర్జన చేయాలనే తీవ్రమైన కోరిక కలగడాన్ని ఇలా అంటారు. తరచుగా, మీరు టాయిలెట్‌కు వెళ్ళకముందే కొంత మూత్రం లీక్ అవుతుంది. అతి చురుకైన మూత్రాశయం దీనికి ఒక ప్రధాన కారణం. ఊహించుకోండి, మీరు పనిలో ఉన్నప్పుడు, మీకు అకస్మాత్తుగా మూత్రవిసర్జన చేయాలనిపిస్తుంది, మరియు మీరు పరుగెత్తినా కూడా దాన్ని ఆపలేరు.
• స్ట్రెస్ ఇన్కాంటినెన్స్: నవ్వడం, దగ్గడం, తుమ్మడం, పరిగెత్తడం, దూకడం లేదా బరువులు ఎత్తడం వంటి పనులు చేసినప్పుడు మీకు కొద్దిగా మూత్రం లీక్ అవ్వడాన్ని ఇలా అంటారు. ప్రత్యేకంగా, మీకు మూత్ర విసర్జన చేయడం కష్టంగా ఉన్నప్పుడు ఇది జరుగుతుంది.
• ఓవర్‌ఫ్లో ఇన్కాంటినెన్స్: దీనిలో, మీరు మూత్ర విసర్జన చేసిన తర్వాత మూత్రాశయం పూర్తిగా ఖాళీ అవ్వదు.కొద్దిగా మిగిలి ఉంటుంది. ఈ రకం బినైన్ ప్రోస్టాటిక్ హైపర్‌ప్లాసియా (BPH) ఉన్న పురుషులలో లేదా స్ట్రోక్ లేదా మధుమేహం వంటి వ్యాధులు ఉన్నవారిలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.
• మిశ్రమ అసంయమనం: పేరు సూచించినట్లుగా, ఇది పైన పేర్కొన్న రకాల కలయిక కావచ్చు. ఉదాహరణకు, మీకు ఒత్తిడి అసంయమనం మరియు అతి చురుకైన మూత్రాశయం రెండూ ఉండవచ్చు. మీకు ఈ రకమైన మిశ్రమ అసంయమనం ఉంటే, మూత్రం ఎప్పుడు లీక్ అవుతుందో నిశితంగా గమనించండి. మీకు ఏ రకం ఉందో గుర్తించి, దానికి అనుగుణంగా దానిని నిర్వహించడంలో వైద్యులు మీకు సహాయం చేయగలరు.

లక్షణాలు ఏమిటి? మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?

ప్రధాన లక్షణం ఏమిటంటే , టాయిలెట్‌కు వెళ్లే ముందు, దగ్గినప్పుడు, నవ్వినప్పుడు లేదా వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు వంటి కొన్ని సమయాల్లో మూత్రం లీక్ అవ్వడం. మీకు చాలా ఎక్కువగా మూత్రం లీక్ కావచ్చు, లేదా కొద్దికొద్దిగా కూడా లీక్ కావచ్చు. ఇది నిరంతరంగా జరగవచ్చు, లేదా కొద్దికొద్దిగా కూడా జరగవచ్చు. మీకు ఉన్న రకాన్ని బట్టి ఈ లక్షణాలు మారవచ్చు. అయితే, సాధారణ లక్షణాలు ఇవి:

• రోజుకు ఎనిమిది సార్ల కంటే ఎక్కువగా మూత్ర విసర్జన చేయవలసి రావడం (తరచుగా మూత్ర విసర్జన).
• మీరు మరుగుదొడ్డికి వెళ్ళినప్పుడు, ఒకేసారి కొద్ది మొత్తంలోనే బయటకు వస్తుంది.
• రాత్రికి రెండుసార్ల కంటే ఎక్కువసార్లు మూత్రవిసర్జన కోసం నిద్రలేవడం (`(నోక్టూరియా)`).
• పక్క తడపడం (ఎన్యూరెసిస్).
• వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు, నవ్వుతున్నప్పుడు, దగ్గినప్పుడు, తుమ్మినప్పుడు, వంగినప్పుడు లేదా లైంగిక చర్యలో పాల్గొన్నప్పుడు మూత్రం లీక్ అవ్వడం.

మనం మన మూత్రాన్ని ఎందుకు నియంత్రించుకోలేము? అందుకు కారణాలు ఏమిటి?

దీనికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. మీరు స్త్రీనా లేదా పురుషుడా అనేదానిపై ఆధారపడి కూడా ఈ కారణాలు మారవచ్చు. కొన్ని కారణాలు తాత్కాలికమైనవి మరియు చికిత్సతో తగ్గిపోతాయి. మరికొన్ని దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాల వల్ల కలుగుతాయి. అటువంటి సందర్భాలలో, చికిత్సతో కూడా అది పూర్తిగా తగ్గిపోకపోవచ్చు, కానీ ఒక లక్షణంగా కొనసాగవచ్చు.

తాత్కాలిక లేదా స్వల్పకాలిక కారణాలు:

• మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లు (UTIలు)
• గర్భధారణ సమయంలో లేదా ప్రసవం తర్వాత
• కొన్ని మందులు, ఉదాహరణకు, మూత్రవిసర్జనను పెంచే మాత్రలు (డైయూరెటిక్స్) మరియు యాంటీ డిప్రెసెంట్స్ (యాంటీ డిప్రెసెంట్స్)
• కాఫీ మరియు ఆల్కహాల్ వంటి కొన్ని పానీయాలు
• మలబద్ధకం

దీర్ఘకాలిక కారణాలు:

• అతి చురుకైన మూత్రాశయం
• స్ట్రోక్
• మధుమేహం (డయాబెటిస్ మెల్లిటస్)
• మెనోపాజ్
• మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ (`(మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ - MS)`)
• పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి (`(పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి)`)
• ప్రోస్టేట్ విస్తరణ
• ప్రోస్టేటెక్టమీ (ప్రోస్టేట్ గ్రంధిని తొలగించే శస్త్రచికిత్స)

గర్భధారణ సమయంలో ఇలా ఎందుకు జరుగుతుంది?

గర్భధారణ సమయంలో ఈ పరిస్థితి ఏర్పడటానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి:

• మూత్రాశయంపై ఒత్తిడి:గర్భంలో శిశువు పెరిగేకొద్దీ, గర్భాశయం కూడా పెరుగుతుంది. దీనివల్ల మూత్రాశయంపై ఒత్తిడి పడవచ్చు. దీని వలన మీరు తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయవలసి రావచ్చు. గర్భం చివరి దశలో, శిశువు అత్యంత పెద్దగా ఉండటం వల్ల ఈ పరిస్థితి మరింత తీవ్రతరం కావచ్చు.
• బలహీనపడిన పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు: మీ పెల్విస్‌లోని అన్ని అవయవాలను పట్టి ఉంచేవి మీ పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలే. గర్భధారణ సమయంలో, మీ గర్భాశయం పెరిగేకొద్దీ, లేదా ప్రసవం తర్వాత ఈ కండరాలు సాగిపోయి బలహీనపడవచ్చు.

ఈ పరిస్థితి వల్ల ఎక్కువగా ఎవరు ప్రభావితమవుతారు?

ఇది ఎవరికైనా రావచ్చు. అయితే, ఇది కొన్ని వర్గాలలో మరియు జీవితంలోని కొన్ని దశలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఇది ముఖ్యంగా మహిళలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది:

• గర్భధారణ సమయంలో
• ప్రసవానంతరం
• మెనోపాజ్‌తో (`(మెనోపాజ్)`)

ఈ సందర్భాలన్నింటిలో, పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు క్రమంగా బలహీనపడవచ్చు మరియు మూత్రాశయంలో మార్పులు రావచ్చు, దీనివల్లే మూత్రాన్ని నియంత్రించలేకపోవడం జరుగుతుంది.

వయసు పెరిగే కొద్దీ ఈ ప్రమాదం పెరుగుతుందా?

అవును, 50 ఏళ్ల వయసు తర్వాత ఈ ప్రమాదం పెరుగుతుంది. మన శరీరాలు జీవితాంతం మారుతూ ఉంటాయి. వయసు పెరిగే కొద్దీ, ముఖ్యంగా ఈ పరిస్థితి వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది:

• మీకు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం ఉంటే.
• మీరు పిల్లలకు జన్మనిచ్చి ఉంటే.
• మీరు రుతువిరతి దశలో ఉన్నట్లయితే.
• మీ ప్రోస్టేట్ గ్రంథి ఉబ్బి ఉంటే.
• మీకు ప్రోస్టేట్ శస్త్రచికిత్స జరిగి ఉంటే.

అందువల్ల, ఈ ప్రమాదాల గురించి మీ వైద్యునితో చర్చించడం ముఖ్యం, తద్వారా మీరు ఈ పరిస్థితిని నియంత్రించడానికి మరియు అది మీ దైనందిన జీవితానికి ఆటంకం కలిగించకుండా చూసుకోవడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనగలరు.

ఇది మహిళల్లో సాధారణమేనా?

అవును, ఈ పరిస్థితి మహిళల్లో సర్వసాధారణం. గర్భం, ప్రసవం మరియు మెనోపాజ్ అన్నీ మూత్ర నియంత్రణ సమస్యలకు కారణం కావచ్చు.

గర్భధారణ సమయంలో మూత్రం ఆపుకోలేకపోవడం సాధారణంగా స్వల్పకాలికంగా ఉంటుంది మరియు ప్రసవం తర్వాత మెరుగుపడుతుంది. అయితే, కొంతమంది మహిళలు ప్రసవానంతర కాలంలో ఈ సమస్యను ఎదుర్కోవచ్చు. దీనికి కారణం, ప్రసవం సమయంలో పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు సాగి బలహీనపడటమే.

మెనోపాజ్ అనేది శరీరంలో పెద్ద మార్పులు జరిగే సమయం కూడా. ఈ సమయంలో మీ హార్మోన్లు, ముఖ్యంగా ఈస్ట్రోజెన్, మారుతాయి. ఇది మూత్ర నియంత్రణను కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు.

వైద్యులు దీన్ని ఖచ్చితంగా ఎలా కనుగొంటారు?

మీ లక్షణాలు, వైద్య చరిత్ర మరియు శారీరక పరీక్షను సమీక్షించడం ద్వారా వైద్యుడు ఈ పరిస్థితిని నిర్ధారించగలరు. వారు మిమ్మల్ని ఇలాంటి ప్రశ్నలు అడగవచ్చు:

• మీరు ఎంత తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేస్తారు?
• మీకు టాయిలెట్‌కు వెళ్ళిన తర్వాత కూడా మూత్రం లీక్ అవుతుందా?
• మూత్రం ఆ విధంగా ఎంత తరచుగా వస్తుంది?
• ఒకసారికి ఎంత మూత్రం విడుదల అవుతుంది?
• మీకు ఈ మూత్రం రావడం ఎప్పటి నుండి మొదలైంది?
• మీరు ప్రస్తుతం ఏ మందులు వాడుతున్నారు లేదా గతంలో వాడారు?
• మీరు గర్భవతిగా ఉన్నారా? లేదా మీరు ఇంతకు ముందు గర్భవతిగా ఉన్నారా?
• మీరు ఎంత మంది పిల్లలకు జన్మనిచ్చారు?

ఈ ప్రశ్నలు మీ మూత్ర ప్రవాహ సరళిని గుర్తించడంలో మీ వైద్యుడికి సహాయపడతాయి. దీనివల్ల మీకు ఏ రకమైన అసంయమనం ఉందో ఆయన నిర్ధారించగలుగుతారు. ఆ పరిస్థితిని నిర్ధారించుకోవడానికి ఆయన ఇతర పరీక్షలను కూడా చేయించవచ్చు లేదా నిర్వహించవచ్చు.

దీని కోసం ఏ పరీక్షలు చేస్తున్నారు?

డాక్టర్ ఈ క్రింది వాటి వంటి పరీక్షలను చేయమని ఆదేశించవచ్చు:

• శ్రోణి పరీక్ష: దీని ద్వారా మీ శ్రోణి కండరాల బలాన్ని మరియు ఈ పరిస్థితికి కారణమయ్యే ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను తనిఖీ చేయవచ్చు.
• డిజిటల్ రెక్టల్ పరీక్ష: ఇది పురుషులలో ప్రోస్టేట్ గ్రంథి పెరుగుదలను తనిఖీ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
• మూత్ర పరీక్ష: మీరు అందించే మూత్ర నమూనాను ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు మూత్రంలో రక్తం (హెమటూరియా) ఉన్నాయో లేదో తనిఖీ చేయడానికి పరీక్షిస్తారు.
• మూత్రాశయ అల్ట్రాసౌండ్: ఇది నొప్పి లేని పరీక్ష, దీని ద్వారా మీ మూత్రాశయాన్ని మరియు మీరు దానిని ఎంత బాగా ఖాళీ చేయగలరో పరిశీలిస్తారు.
• ఒత్తిడి పరీక్ష: మీరు దగ్గినప్పుడు, పరిగెత్తినప్పుడు లేదా దూకినప్పుడు మీకు మూత్రం వస్తున్నట్లు అనిపిస్తే, మీరు నిజంగా మూత్ర విసర్జన చేస్తున్నారో లేదో చూడటానికి మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని ఆ పనులు చేయమని అడగవచ్చు.
• సిస్టోస్కోపీ: ఈ పరీక్షలో, మీ మూత్ర వ్యవస్థను పరిశీలించడానికి కెమెరాతో కూడిన ఒక సన్నని గొట్టాన్ని (సిస్టోస్కోప్) మీ మూత్రనాళం ద్వారా మూత్రాశయంలోకి ప్రవేశపెడతారు. అయితే, చాలా మందికి ఈ పరీక్ష అవసరం ఉండదు.
• యూరోడైనమిక్ పరీక్షలు: ఈ పరీక్షల శ్రేణి ద్వారా మీ మూత్రాశయం ఎంత మూత్రాన్ని నిలుపుకోగలదో, అలాగే మీరు దానిని ఎంత బాగా నిలుపుకొని, ఖాళీ చేయగలరో కొలుస్తారు.
• ప్యాడ్ పరీక్ష: డాక్టర్ మీకు లోదుస్తుల కింద ధరించడానికి ఒక ప్రత్యేకమైన ప్యాడ్‌ను ఇవ్వవచ్చు. మీకు తెలియకుండానే విసర్జించిన మూత్రాన్ని అది సేకరిస్తుంది. పరీక్ష పూర్తయ్యాక, ప్యాడ్‌పై ఎంత మూత్రం ఉందో వారు తనిఖీ చేస్తారు.

మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని కొన్ని రోజుల పాటు మూత్రాశయ డైరీని నిర్వహించమని కూడా అడగవచ్చు. అందులో, మీరు ఈ క్రింది విషయాలను వ్రాయాలి:

మీరు ఎంత తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేస్తారు?

మీరు ఒకేసారి ఎంత మూత్రవిసర్జన చేస్తారు?

మీరు బాత్రూమ్‌కు వెళ్ళినప్పుడల్లా మూత్రం లీక్ అవుతుందా?

మీరు మూత్ర విసర్జన చేస్తున్నప్పుడు ఏం చేస్తున్నారు?

>

మీరు డాక్టర్‌ దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు ఈ డైరీని మీతో తీసుకెళ్లడం మర్చిపోకండి. ఈ సమాచారం ఒక నమూనాను గుర్తించి, నిర్దిష్ట రకాన్ని కనుక్కోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి? దీనిని నయం చేయవచ్చా?

అది మీకు ఉన్న రకం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. డాక్టర్ ముందుగా మీకు ఏ రకం ఉందో తెలుసుకుంటారు. ఆ తర్వాత వారు మీకు అందుబాటులో ఉన్న చికిత్సల గురించి తెలియజేసి, మీకు అత్యంత అనువైనదాన్ని ఎంచుకోవడంలో సహాయపడతారు.

ప్రధాన చికిత్సా పద్ధతులు:

• జీవనశైలి మార్పులు
• ఫిజికల్ థెరపీ
• మందులు
• శస్త్రచికిత్స లేదా ఇతర విధానాలు

ఈ పద్ధతులలో ప్రతిదానికీ లాభనష్టాలు ఉన్నాయి, మరియు డాక్టర్ అవన్నీ మీకు వివరిస్తారు.

జీవనశైలి మార్పులు

కొన్నిసార్లు, మీ రోజువారీ దినచర్యలో చిన్న మార్పులు చేసుకోవడం వల్ల, ఇతర చికిత్స ఏమీ లేకుండానే పరిస్థితి మెరుగుపడవచ్చు. అయితే, ఈ మార్పులు అన్ని రకాల అసంయమనాన్ని నయం చేయకపోవచ్చు. మీరు వీటిలో ఏవైనా ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడాలి.

సాధారణ జీవనశైలి మార్పులు:

• సమయ నిర్దేశిత మూత్రవిసర్జన: మూత్రవిసర్జన చేయాలనే కోరిక కలిగే వరకు వేచి ఉండకుండా, ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో మూత్రవిసర్జన చేయండి .
• శారీరక శ్రమకు ముందు మూత్రవిసర్జన: ఏదైనా కార్యాచరణను ప్రారంభించే ముందు మూత్రవిసర్జన చేయడం వల్ల, మూత్రవిసర్జనల మధ్య మూత్రం లీకేజీని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
• బరువైన వస్తువులను ఎత్తడం మానుకోండి: మీరు ఏదైనా పెద్ద లేదా బరువైన వస్తువును ఎత్తవలసి వస్తే, సహాయం కోసం ఎవరినైనా అడగండి.
• కీగెల్ వ్యాయామాలు: ఈ వ్యాయామాలు మీ పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి. వీటిని ఎలా చేయాలో మీ డాక్టర్‌ను లేదా ఫిజికల్ థెరపిస్ట్‌ను అడగండి.
• ఏదైనా కార్యాచరణను ప్రారంభించే ముందు మరియు రాత్రి పడుకునే ముందు ఎక్కువ ద్రవపదార్థాలు (ముఖ్యంగా కెఫిన్ ఉన్నవి) తాగడం మానుకోండి.
• మూత్రాన్ని పీల్చుకునే ప్యాడ్‌లు లేదా లోదుస్తులను వాడండి: ఇవి మూత్రాన్ని పీల్చుకుంటాయి మరియు ఎవరూ చూడకుండా బట్టల కింద ధరించవచ్చు.
• మూత్రాశయ పునఃశిక్షణ: దీనివల్ల మీరు ఒకసారి మూత్ర విసర్జన చేసి, ఆ తర్వాత క్రమంగా మూత్ర విసర్జనల మధ్య సమయాన్ని పెంచుకోవచ్చు.
• మీకు సరిపోయే ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించండి: పొత్తికడుపు ప్రాంతంలో బరువు తగ్గడం వల్ల మూత్రాశయంపై ఒత్తిడి తగ్గి, మూత్రాశయ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.
• యోని ఇన్సర్ట్‌లు: వీటిని ఫార్మసీలో ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా నేరుగా కొనుగోలు చేయవచ్చు. వీటిని యోనిలో చొప్పించినప్పుడు, అవి మూత్రనాళాన్ని సాగదీయడానికి మరియు ఒత్తిడి వలన కలిగే అనియంత్రిత మూత్రవిసర్జనను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.

మందులు

మీకు లీక్ అయ్యే మూత్రం పరిమాణాన్ని తగ్గించగల అనేక మందులు ఉన్నాయి. కొన్ని మందులు అతి చురుకైన మూత్రాశయానికి కారణమయ్యే కండరాల సంకోచాలను స్థిరీకరించడానికి సహాయపడతాయి. మరికొన్ని కండరాలను సడలించి, మూత్రాశయం పూర్తిగా ఖాళీ అవ్వడానికి సహాయపడతాయి. మీరు మెనోపాజ్ దశలో ఉన్నట్లయితే, యోని ఈస్ట్రోజెన్ క్రీమ్ వంటి హార్మోన్ థెరపీ, మీ శరీరం ఇకపై ఉత్పత్తి చేయని ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్‌ను భర్తీ చేయడం ద్వారా మూత్రాశయ పనితీరును పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుంది.

సాధారణంగా ఉపయోగించే కొన్ని మందులు:

• ఆక్సిబ్యూటినిన్ (డిట్రోపాన్®, డిట్రోపాన్ XL®, ఆక్సిట్రోల్®)
• టోల్టెరోడైన్ (డెట్రోల్®)
• సోలిఫెనాసిన్ (వెసికేర్®)
• ఫెసోటెరోడైన్ (టోవియాజ్®)
• డారిఫెనాసిన్ (ఎనేబ్లెక్స్®)
• `ట్రోస్పియం (శాంచురా®)`
• `మిరాబెగ్రాన్ (మైర్‌బెట్రిక్®)`
• `వైబెగ్రాన్ (జెమ్టెసా®)`

వైద్యులు సాధారణంగా తక్కువ మోతాదుతో మొదలుపెట్టి, క్రమంగా మోతాదును పెంచుతారు. దీనివల్ల దుష్ప్రభావాల ప్రమాదం తగ్గడంతో పాటు, మందు ఎంత బాగా పనిచేస్తుందో గమనించడానికి కూడా వీలవుతుంది.

శస్త్రచికిత్స మరియు ఇతర పద్ధతులు

మీ డాక్టర్ మీకు శస్త్రచికిత్సను సూచించవచ్చు. వాటిలో ఇవి ఉండవచ్చు:

• బల్కింగ్ ఏజెంట్లు: డాక్టర్ మీ మూత్రనాళం యొక్క లోపలి పొరలోకి నీటి ఆధారిత పదార్థాన్ని ఇంజెక్ట్ చేస్తారు. ఇది మీ మూత్రనాళం యొక్క లోపలి పొరను మందంగా చేసి, మూత్ర ప్రవాహాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
• బోటులినమ్ టాక్సిన్ (బోటాక్స్®) ఇంజెక్షన్లు: మూత్రం ఆపుకోలేని పరిస్థితికి బోటాక్స్®తో చికిత్స చేస్తారు. ఇది మూత్రాశయ కండరాలను సడలించేలా చేస్తుంది. అయితే, ఇది శాశ్వత చికిత్స కాదు, మరియు ఇంజెక్షన్లను ఎప్పటికప్పుడు పునరావృతం చేయవలసి ఉంటుంది.
• న్యూరోమాడ్యులేషన్ పరికరాలు: ఈ పరికరాలు మూత్రాశయానికి వెళ్లే నరాలను ఉత్తేజపరిచి, నియంత్రణను మెరుగుపరుస్తాయి.
• స్లింగ్ విధానాలు: ఇందులో, మూత్రనాళానికి ఆధారాన్ని ఇవ్వడానికి సర్జికల్ టేప్ వంటి మానవ నిర్మిత (సింథటిక్) జాలీని లేదా మీ స్వంత శరీర కణజాలంలో కొంత భాగాన్ని ఉపయోగిస్తారు.
• కృత్రిమ మూత్ర స్పింక్టర్: ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ శస్త్రచికిత్స తర్వాత ఒత్తిడి వలన మూత్రం ఆపుకోలేని వారికి ఇది సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడుతుంది. ఇది గాలితో నింపే ఒక వైద్య పరికరం. మీరు బాత్రూమ్‌కు వెళ్లవలసి వచ్చే వరకు ఇది మూత్రాన్ని పట్టి ఉంచగలదు.

ఈ పరిస్థితి పూర్తిగా తొలగిపోతుందా?

ఇది మీకు ఉన్న అనియంత్రిత మూత్రవిసర్జన రకంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు, దానికి కారణమైన సమస్యను (ఉదాహరణకు, మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్, కొన్ని మందులు, మలబద్ధకం) పరిష్కరించిన తర్వాత, చికిత్స లేకుండానే ఆ పరిస్థితి తగ్గిపోతుంది.

ఇది జరగకుండా నివారించలేమా?

అన్ని కారణాలను నివారించలేము. జీవితంలోని వివిధ విషయాల వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు. అయితే, కీగెల్ వ్యాయామాలతో మీ పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను బలోపేతం చేయడం ద్వారా మరియు మీకు సరిపోయే ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించడం ద్వారా మీరు మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు.

మీరు ఈ పరిస్థితితో ఎలా జీవిస్తున్నారు?

చాలా మందికి, మూత్రం ఆపుకోలేకపోవడం వల్ల ఒత్తిడి, నిరాశ లేదా ఆందోళన కలుగుతుంటే, ఒక థెరపిస్ట్ లేదా సైకాలజిస్ట్‌తో మాట్లాడటం సహాయకరంగా ఉంటుంది. వారు మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడగలరు, లేదా అవసరమైతే మందులను సూచించగలరు.

మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

మీకు మూత్రం లీకేజ్ మొదలైన వెంటనే, లేదా మీ మలవిసర్జన అలవాట్లలో మార్పును గమనించిన వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. వారు దాని కారణాన్ని, రకాన్ని కనుక్కోవడంలో మీకు సహాయపడగలరు, అలాగే దానికి చికిత్స చేయడంలో లేదా దానిని నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడగలరు.

మీరు డాక్టర్‌ను ఏ ప్రశ్నలు అడగాలి?

మీరు డాక్టర్‌ని ఇలాంటి ప్రశ్నలు అడగాలనుకోవచ్చు:

• నాకు ఏ రకమైన అనియంత్రిత మూత్రవిసర్జన ఉంది?
• మీరు ఏ చికిత్సను సిఫార్సు చేస్తారు?
• మూత్ర నియంత్రణ మందుల వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?
• ఈ శస్త్రచికిత్స లేదా ప్రక్రియ వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?

చాలా మంది తమ మరుగుదొడ్డి అలవాట్ల గురించి మాట్లాడటానికి ఇబ్బంది పడతారు. మీ మూత్రాన్ని నియంత్రించుకోలేకపోవడం గురించి మీరు ఇబ్బందిగా, సిగ్గుగా భావించవచ్చు. లేదా, మూత్రం లీక్ అవుతుందేమోనని, లేదా అత్యవసర పరిస్థితి ఏర్పడితే సమయానికి బాత్రూమ్‌కు వెళ్లలేనేమోనని మీరు భయపడవచ్చు, దీనివల్ల మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలు చేసుకోలేకపోవచ్చు. అయితే, ఒక డాక్టర్ మీ మూత్ర నియంత్రణ సమస్యకు కారణాన్ని కనుక్కోవడంలో మరియు మీరు కోలుకోవడంలో సహాయపడగలరు. మీరు ఈ బాధను ఒంటరిగా అనుభవించాల్సిన అవసరం లేదు.

ఈ మూత్ర అసంయమ సమస్యకు ఉత్తమ చికిత్సను తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. అప్పుడు మీరు దాని గురించి చింతించకుండా మీ జీవితాన్ని గడపవచ్చు.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు

• అనియంత్రిత మూత్రవిసర్జన అనేది ఒక సాధారణ సమస్య, కానీ దానిని సాధారణమైనదిగా కొట్టిపారేయవద్దు.
• దీనికి వివిధ కారణాలు మరియు రకాలు ఉన్నాయి.
• ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. కాబట్టి వైద్య సలహా తీసుకోవడానికి సంకోచించకండి లేదా భయపడకండి.
• జీవనశైలి మార్పులు, వ్యాయామం, మందులు, మరియు బహుశా శస్త్రచికిత్స ద్వారా ఈ పరిస్థితిని నియంత్రించవచ్చు.
• మీరు ఒంటరి కాదు, సహాయం అడగండి.

ఈ సమాచారం మీకు ఉపయోగపడుతుందని ఆశిస్తున్నాను. ఆరోగ్యంగా ఉండండి!

మూత్ర నియంత్రణ, మూత్ర అసంయమనం, అసంయమనం, అర్జ్ ఇన్కాంటినెన్స్, స్ట్రెస్ ఇన్కాంటినెన్స్, మూత్రాశయం, మూత్ర సంబంధిత వ్యాధులు