యోని పొడిబారడం అనేది చాలా మంది మహిళలు మాట్లాడటానికి సిగ్గుపడే ఒక సమస్య, కానీ ఇది వారి జీవితాలపై తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఈ రోజు మనం, కేవలం శృంగార సమయంలోనే కాకుండా, నిలబడినప్పుడు, కూర్చున్నప్పుడు, నడిచినప్పుడు మరియు లోదుస్తులు ధరించినప్పుడు కూడా అనుభూతి చెందగల ఈ అసౌకర్యం గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడుకుందాం. ఇది కేవలం మీకు మాత్రమే జరుగుతుందని అనుకోవద్దు, ఇది చాలా సాధారణమైన సమస్య. కాబట్టి భయపడటానికి లేదా సిగ్గుపడటానికి ఎటువంటి కారణం లేదు.

యోని పొడిబారడం అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, దీనిని అర్థం చేసుకోవడానికి, యోని సాధారణంగా ఎలా పనిచేస్తుందో మనం మొదట అర్థం చేసుకోవాలి. ఆరోగ్యకరమైన యోని గోడలు నిరంతరం పలుచని, తేమతో కూడిన ద్రవంతో తడిగా ఉంటాయి, ఇది మందంగా మరియు కొద్దిగా సాగే గుణం కలిగి ఉంటుంది. ఇది మన నోటిలోని లాలాజలం వలె ఉంటుంది. ఈ సహజమైన తేమ, లేదా లూబ్రికేషన్, యోని కణజాలాలను ఆరోగ్యంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంచుతుంది.

అయితే యోని పొడిబారినప్పుడు, ఈ కణజాలం పొడిగా, పలుచగా మారి తేమను కోల్పోతుంది. దీనివల్ల ఆ ప్రాంతంలో, ముఖ్యంగా లైంగిక సంపర్కం సమయంలో అసౌకర్యం మరియు నొప్పి కలుగుతాయి.

ఇది ఎందుకు జరుగుతోంది? దీనికి కారణాలు ఏమిటి?

దీనికి ప్రధాన మరియు అత్యంత సాధారణ కారణం శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్ తగ్గడం . ఈస్ట్రోజెన్ అనేది స్త్రీ శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైన హార్మోన్. ఈ హార్మోన్ యోని గోడలను ఆరోగ్యంగా, మందంగా మరియు తేమగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

వయసు పెరిగే కొద్దీ, ముఖ్యంగా మెనోపాజ్ సమయంలో మరియు ఆ తర్వాత, ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు సహజంగా తగ్గుతాయి. యోని పొడిబారడానికి ఇదే ప్రధాన కారణం. వైద్య పరిభాషలో, ఈ పరిస్థితిని యోని క్షీణత (Vaginal Atrophy) అని అంటారు.

కానీ ఇది కేవలం మెనోపాజ్ వల్ల మాత్రమే కాదు, దీనిని ప్రభావితం చేసే అనేక ఇతర కారణాలు కూడా ఉన్నాయి.

ఈ పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

యోని పొడిబారడం యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు నొప్పి మరియు అసౌకర్యం, కానీ ఇంకా అనేక ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉండవచ్చు.

• వాపు మరియు దురద: యోని మరియు దాని చుట్టుపక్కల ప్రాంతంలో (వల్వా) మంటగా లేదా దురదగా అనిపించడం.
• సంభోగం తర్వాత స్వల్ప రక్తస్రావం: పొడిబారిన, పలుచని యోని గోడలు సంభోగం సమయంలో కలిగే రాపిడి వల్ల సున్నితంగా గాయపడతాయి, మరియు చిన్న గీత కూడా రక్తస్రావానికి కారణం కావచ్చు.
• తరచుగా వచ్చే మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లు (UTIలు) లేదా యీస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు: యోని యొక్క సహజ రక్షణ వ్యవస్థ బలహీనపడటం వల్ల, అది ఇన్ఫెక్షన్లకు మరింత సులభంగా గురవుతుంది.
• తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయాలనే కోరిక.
• సెక్స్‌పై ఆసక్తి తగ్గడం: నొప్పి సెక్స్ పట్ల భయానికి మరియు విముఖతకు దారితీయవచ్చు.
• యోని నొప్పి (పుండు).

వైద్యుడు దీనిని ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

దీని గురించి మాట్లాడటానికి సిగ్గుపడకండి. మీరు డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, ఆయన మిమ్మల్ని కొన్ని ప్రశ్నలు అడుగుతారు మరియు అవసరమైతే, ఈ పరిస్థితిని నిర్ధారించడానికి ఒక సాధారణ పరీక్ష చేస్తారు.

• మీ లక్షణాల గురించి మాట్లాడటం: డాక్టర్ మిమ్మల్ని మీ లక్షణాల గురించి, మీరు తీసుకుంటున్న మందుల గురించి మరియు మీ ఆరోగ్య చరిత్ర గురించి అడుగుతారు.
• శ్రోణి పరీక్ష: దీనిలో మీ యోని లోపలి భాగాన్ని పరీక్షిస్తారు. యోని గోడలు పలుచగా, ఎర్రగా, లేదా పొడిగా ఉన్నాయో లేదో డాక్టర్ తనిఖీ చేస్తారు.
• రక్త పరీక్షలు: హార్మోన్ల స్థాయిలలో మార్పులు లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు దీనికి కారణమవుతున్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి రక్త పరీక్ష చేయవచ్చు.
• యోని స్రావ పరీక్ష: కొన్నిసార్లు ఇన్ఫెక్షన్ ఉందో లేదో నిర్ధారించడానికి యోని స్రావ నమూనాను పరీక్షించవచ్చు.

దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?

శుభవార్త ఏమిటంటే, దీనికి అనేక సురక్షితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు ఉన్నాయి. వీటిని రెండు ప్రధాన వర్గాలుగా విభజించవచ్చు.

సూచించిన చికిత్సలు

ఇవి ఈస్ట్రోజెన్ లేదా అలాంటి హార్మోన్‌ను భర్తీ చేయడం ద్వారా పనిచేస్తాయి. వీటిని డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్‌తో మాత్రమే తీసుకోవాలి .

• తక్కువ మోతాదు ఈస్ట్రోజెన్: ఇవి క్రీమ్, టాబ్లెట్ లేదా రింగ్ రూపంలో లభిస్తాయి. వీటిని నేరుగా యోనిలో ప్రవేశపెడతారు కాబట్టి, హార్మోన్ శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు చేరే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది. క్రీమ్ మరియు టాబ్లెట్‌ను సాధారణంగా మొదట ప్రతిరోజూ, ఆ తర్వాత వారానికి ఒకసారి ఉపయోగించమని సూచిస్తారు. రింగ్‌ను 3 నెలల వరకు యోనిలో ఉంచుకోవచ్చు.
• ఓస్పెమిఫెన్ (ఓస్ఫెనా): ఇది నోటి ద్వారా తీసుకునే మాత్ర, ఇది శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ లాగా పనిచేసి, సంభోగం సమయంలో నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
• డీహైడ్రోఎపియాండ్రోస్టెరాన్ (DHEA): ఇది కూడా ఒక యోని సపోజిటరీ. మెనోపాజ్ వల్ల కలిగే బాధాకరమైన సంభోగానికి చికిత్సగా కూడా దీనిని ఇస్తారు.

ఓవర్-ది-కౌంటర్ (OTC) ఉత్పత్తులు

వీటిని డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా ఫార్మసీలో లేదా సూపర్ మార్కెట్‌లో కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఇక్కడ రెండు రకాల గురించి తెలుసుకోవాలి.

1. యోని మాయిశ్చరైజర్లు: ఇవి మీ ముఖానికి వాడే మాయిశ్చరైజర్ లాంటివి. వీటిని శృంగారానికి ముందు వాడకూడదు. తేమను నిలుపుకోవడానికి మరియు కణజాలాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, వీటిని ప్రతి కొన్ని రోజులకు ఒకసారి యోని లోపల పూయాలి. (ఉదా: రెప్లెన్స్™, లువెనా®)

2. యోని కందెనలు: వీటిని సంభోగానికి ముందు ఉపయోగిస్తారు. సంభోగం సమయంలో రాపిడి మరియు నొప్పిని తగ్గించడం వీటి ఉద్దేశ్యం. ఇవి నీటి ఆధారిత, సిలికాన్ ఆధారిత, మరియు నూనె ఆధారిత వంటి అనేక రకాలుగా లభిస్తాయి. (ఉదాహరణ: ఆస్ట్రోగ్లైడ్®, కేవై® జెల్లీ)

ఇంట్లో సహజంగా చేయగలిగే పనులు ఏమైనా ఉన్నాయా?

• పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి: శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచడం మొత్తం ఆరోగ్యానికి మరియు కణజాల తేమకు సహాయపడుతుంది.
• సహజ నూనెలు: కొబ్బరి నూనె మరియు ఆలివ్ నూనె వంటి సహజ నూనెలను శృంగారానికి ముందు బాహ్య కందెనగా ఉపయోగించవచ్చు. కానీ ఒక చాలా ముఖ్యమైన విషయాన్ని గుర్తుంచుకోండి. మీరు నూనె ఆధారిత కందెనలను ఉపయోగిస్తే, అవి కండోమ్‌లను పాడుచేయగలవు . అందువల్ల, మీరు గర్భధారణను నివారించడానికి కండోమ్‌లను ఉపయోగిస్తుంటే, నీటి ఆధారిత కందెనను ఉపయోగించడం అత్యంత సురక్షితం.
• పూర్వక్రీడ: శృంగారానికి ముందు మీ ఇద్దరిలోనూ కామోద్రేకం కలిగించడానికి తగినంత సమయం తీసుకోండి. దీనివల్ల సహజంగా ద్రవం ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఈ విషయం గురించి మీ భాగస్వామితో నిష్కపటంగా మాట్లాడండి.

నేను డాక్టరును సంప్రదించాలా?

ఇది సాధారణంగా తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్యకు సంకేతం కాదు. అయితే, ఇది మీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంటే, మీరు తప్పకుండా వైద్య సలహా తీసుకోవాలి. కింది వాటిలో ఏవైనా జరిగితే మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి:

• ఈ అసౌకర్యం మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేస్తే .
• అది మీ లైంగిక జీవితాన్ని లేదా మీ భాగస్వామితో మీ సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేస్తే .
• ఫార్మసీ నుండి మీరు పొందే చికిత్సలు సహాయపడకపోతే .
• మీకు అసాధారణమైన లేదా అధిక యోని రక్తస్రావం ఉంటే .