మీరు కూడా అందంగా కనిపించడానికి, చర్మాన్ని కాంతివంతంగా మార్చుకోవడానికి విటమిన్ ఇ క్రీమ్‌ను వాడుతున్నారా? లేదా దానిని వాడాలని ఆలోచిస్తున్నారా? విటమిన్ ఇ మన చర్మానికి చాలా మంచిదని, చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుందని, ముడతలను తగ్గిస్తుందని, మచ్చలను తొలగిస్తుందని మనం తరచుగా వింటూ ఉంటాం. ఇవి ఫార్మసీలు, సూపర్‌మార్కెట్లలోనే కాకుండా ఆన్‌లైన్‌లో కూడా పుష్కలంగా లభిస్తాయి. కానీ ఈ మాటల్లోని నిజం ఏమిటి? ఇది అందరి చర్మానికి ఒకేలా సరిపోతుందా? ఈరోజు మనం ఒక డాక్టర్‌లాగా దీని గురించి వివరంగా చర్చిద్దాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
విటమిన్ E అంటే ఏమిటి? అది చర్మానికి ఏమి చేస్తుంది?
సులభంగా చెప్పాలంటే, విటమిన్ ఇ మన శరీరానికి అత్యవసరమైన విటమిన్. ఇది మన చర్మ కణాలకు చాలా ముఖ్యం. మనం మన చర్మానికి విటమిన్ ఇ క్రీమ్ లేదా నూనెను రాసినప్పుడు, అది చర్మం ఎక్కువ విటమిన్ ఇని గ్రహించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
విటమిన్ ఇ ఒక శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ . ఇప్పుడు యాంటీఆక్సిడెంట్ అంటే ఏమిటో అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. మన శరీరంలోని కణాలను చిన్న ఇళ్ళుగా ఊహించుకోండి. ఈ ఇళ్ళు (కణాలు) పర్యావరణంలోని దుమ్ము, పొగ మరియు సూర్యుని నుండి వచ్చే హానికరమైన కిరణాల వంటి వాటి వల్ల దెబ్బతినవచ్చు. యాంటీఆక్సిడెంట్ అనేది మన కణాలను ఈ నష్టం నుండి రక్షించే ఒక 'రక్షకుడి' లాంటిది. కాబట్టి, విటమిన్ ఇ చర్మ కణాలను అటువంటి నష్టం నుండి కాపాడుతుంది మరియు చర్మాన్ని తేమగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
ఈ క్రీమ్‌ను ఉపయోగించే ముందు మీరు మీ వైద్యుడికి చెప్పవలసిన విషయాలు
విటమిన్ ఇ క్రీమ్ ఒక మందు, కాబట్టి దీనిని ఉపయోగించే ముందు, ముఖ్యంగా మీకు ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, మీ వైద్యుడికి తెలియజేయడం చాలా అవసరం.
- అలర్జీలు: మీకు విటమిన్ ఇ, ఇతర మందులు, ఆహార పదార్థాలు, చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు లేదా నిల్వచేసే పదార్థాల పట్ల ఏవైనా అలర్జీలు ఉంటే, మీరు దాని గురించి మీ వైద్యుడికి తెలియజేయాలి.
- గర్భం: మీరు గర్భవతిగా ఉన్నా లేదా గర్భం ధరించాలని ప్లాన్ చేస్తున్నా, ఈ రకమైన సౌందర్య సాధనాలను ఉపయోగించే ముందు వైద్య సలహా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
- మీరు పాలిచ్చే తల్లి అయితే: మీరు పాలిచ్చే తల్లి అయితే, ఈ విషయం గురించి మీ వైద్యుడికి కూడా చెప్పండి, ఎందుకంటే కొన్ని పదార్థాలు చర్మం ద్వారా పాలలోకి శోషించబడతాయి.
ఈ విషయాలు మిమ్మల్ని భయపెట్టడానికి కాదు, మీ స్వంత భద్రత కోసమే. ఏదైనా ఉపయోగించే ముందు, మీ శరీర పరిస్థితి గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం మంచిది.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →విటమిన్ ఇ క్రీమ్‌ను సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలి?
ఇది చాలా సులభమైనది, కానీ ఖచ్చితంగా చేయవలసింది ఇదే.
1. ఈ సౌందర్య సాధనాలు కేవలం చర్మానికి పూయడానికి మాత్రమే . ఏ కారణం చేతనైనా వీటిని నోటి ద్వారా తీసుకోవడం గానీ, మరే ఇతర రూపంలోనైనా మింగడం గానీ ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది .
2. సీసా లేదా ట్యూబ్‌పై ఉన్న సూచనలను పాటించండి. సాధారణంగా శుభ్రం చేసిన చర్మానికి పలుచని పొరగా పూయమని దానిపై రాసి ఉంటుంది.
3. కళ్లలో పడకుండా చూసుకోండి . ఒకవేళ పొరపాటున కళ్లలో పడితే, వెంటనే కళ్లను శుభ్రమైన నీటితో (కుళాయి నీటితో) బాగా కడగాలి.
4. పిల్లలపై ఉపయోగిస్తే: చిన్న పిల్లల చర్మం చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది, కాబట్టి వీటిని వారిపై ఉపయోగించే ముందు తప్పకుండా శిశువైద్యుడిని సంప్రదించండి.
మీరు బాగా తాగితే లేదా వేరొకరు తాగితే ఏం చేస్తారు?
ఇది చర్మానికి పూసుకునే ఉత్పత్తి కాబట్టి, మోతాదు మించి తీసుకున్నా పెద్ద సమస్య కాకపోవచ్చు. అయితే, చిన్నపిల్లల వంటి వారు పొరపాటున దీనిని తాగితే, అది తీవ్ర పరిణామాలకు దారితీయవచ్చు. ఇలా జరిగితే, కంగారు పడకుండా వెంటనే వారిని సమీపంలోని అత్యవసర చికిత్సా కేంద్రానికి (ETU) తీసుకువెళ్లండి. లేదా సలహా కోసం కొలంబో జాతీయ ఆసుపత్రిలోని జాతీయ విష సమాచార కేంద్రానికి ఫోన్ చేయండి.
దీనిని లెక్కించేటప్పుడు మీరు ఇంకేమి గుర్తుంచుకోవాలి?
- ఫలితాలకు సమయం పడుతుంది: మీరు సన్నని గీతలు మరియు ముడతలను తగ్గించుకోవడానికి దీనిని ఉపయోగిస్తుంటే, వారం లేదా రెండు వారాల్లో ఫలితాలను ఆశించవద్దు. మీకు కొన్ని నెలల వరకు గుర్తించదగిన తేడా కనిపించకపోవచ్చు.
- ఇది అందరికీ పనిచేయదు: ఇది ప్రతి ఒక్కరి చర్మంపై విభిన్నంగా పనిచేస్తుంది. వేరొకరికి అద్భుతమైన ఫలితాలు వచ్చాయన్నంత మాత్రాన మీకు కూడా అవే ఫలితాలు వస్తాయని అర్థం కాదు.
- చర్మంపై చికాకు కలిగితే వాడటం ఆపండి: క్రీమ్ రాసిన తర్వాత మీ చర్మం ఎర్రబడినా, దురదగా అనిపించినా, లేదా వాపు వచ్చినా, వెంటనే దాని వాడకాన్ని ఆపివేసి, వైద్యుడిని సంప్రదించండి .
- కాలిన గాయాలకు తగినది కాదు: ఎండవల్ల కాలిన గాయాలకు లేదా చిన్నపాటి కాలిన గాయాలకు విటమిన్ ఇ పూయడం వల్ల అవి త్వరగా నయమవుతాయని కొందరు నమ్ముతారు, కానీ ఇది శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడలేదు . మీ డాక్టర్ సలహా ఇస్తేనే దీనిని ఉపయోగించండి.
సంభావ్య దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?
చాలా మందికి పెద్దగా దుష్ప్రభావాలు కలగకపోయినా, కొంతమందికి కొన్ని కలగవచ్చు. వీటి గురించి తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.
| దుష్ప్రభావం రకం | లక్షణాలు |
|---|---|
| తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను వెంటనే వైద్యుడికి తెలియజేయాలి. | |
| తీవ్రమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు | చర్మంపై దద్దుర్లు, తీవ్రమైన దురద, ముఖం, పెదవులు, నాలుక లేదా గొంతు వాపు (శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలిగించవచ్చు). |
| తీవ్రమైన చర్మ ప్రతిచర్య | లేపనం పూసిన చోట చర్మంపై తీవ్రమైన మంట, దురద, పొట్టు రాలడం లేదా బొబ్బలు రావడం. |
| సాధారణ దుష్ప్రభావాలు, అవి కొనసాగితే వైద్యుడికి తెలియజేయాలి | |
| చిన్న చర్మ సమస్యలు | చర్మంపై స్వల్ప ఎరుపు, పొడిబారడం లేదా చిన్నపాటి వాపు. |
ఈ మందును సరిగ్గా ఎలా నిల్వ చేయాలి?
- పిల్లలకు దూరంగా ఉంచండి. ఇవి అందమైన ప్యాకేజీలలో వస్తాయి కాబట్టి పిల్లలకు బొమ్మల్లా కనిపించవచ్చు.
- గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద (15-30 డిగ్రీల సెల్సియస్ మధ్య) నిల్వ చేయండి. తీవ్రమైన వేడి లేదా చలి నుండి రక్షించండి.
- గడువు తేదీ దాటిపోయి ఉంటే, దానిని ఉపయోగించకుండా పారవేయండి.
ముగింపు సందేశం
- విటమిన్ ఇ అనేది చర్మాన్ని తేమగా ఉంచి, కణాలను రక్షించే ఒక యాంటీఆక్సిడెంట్. కానీ ఇది ప్రతి చర్మ సమస్యకు లేదా రుగ్మతకు 'అద్భుత' పరిష్కారం కాదు.
- ఈ రకమైన ఆయింట్‌మెంట్‌ను ఉపయోగించే ముందు, మీకు ఏవైనా అలెర్జీలు ఉన్నాయా, మీరు గర్భవతిగా ఉన్నారా లేదా బిడ్డకు పాలిస్తున్నారా అనే విషయాలను మీ వైద్యుడికి తప్పకుండా తెలియజేయండి.
- ఫలితాలు కనిపించడానికి సమయం పడుతుంది. అలాగే, ఇది అందరికీ ఒకే రకమైన ఫలితాలను ఇవ్వదు.
- ఆయింట్‌మెంట్ రాసిన తర్వాత చర్మంపై ఏదైనా చికాకు, దురద లేదా ఎరుపు సంభవిస్తే, వెంటనే వాడకాన్ని నిలిపివేసి, వైద్య సలహా తీసుకోండి.
- ఇది కేవలం మీకు మాత్రమే ఇవ్వబడేది. ఇది మీ చర్మానికి సరిపోతుందని స్నేహితులకు లేదా కుటుంబ సభ్యులకు సిఫార్సు చేయవద్దు. వారి చర్మ పరిస్థితి మారవచ్చు.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.