మీరు ఎప్పుడైనా డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్ళినప్పుడు, వారు మీ శరీరంలోని కొవ్వు గురించి మాత్రమే మాట్లాడి, మీ అసలు అనారోగ్యం గురించి వినలేదని మీకు అనిపించిందా? లేదా, మీ బరువు కారణంగా వారు మిమ్మల్ని సోమరిపోతులుగా, క్రమశిక్షణ లేనివారిగా ముద్ర వేశారని మీకు అనిపించిందా? ఇది చాలా మంది అనుభవించే ఒక బాధాకరమైన, బయటకు చెప్పలేని అనుభవం. ఈరోజు మనం 'వెయిట్ బయాస్' (బరువు పక్షపాతం) అనే ఈ పరిస్థితి గురించి మాట్లాడుకుందాం. అంటే, ఒకరి బరువు మరియు శరీరాకృతి ఆధారంగా వారిని వేరువేరుగా చూడటం.
ఈ కథతో ప్రారంభిద్దాం. లేకన్ 27 ఏళ్ల యువతి. తన శరీరంలోని కొవ్వు కారణంగానే తన డిప్రెషన్ అందరి నుండి దాగిపోయిందని ఆమె నమ్ముతుంది. ఆమె యూనివర్సిటీ చదువుతున్న రోజుల్లో, ఆమెకు సరిగ్గా నిద్ర పట్టేది కాదు. తినడం కూడా మర్చిపోయేది. ఒకే సెమిస్టర్లో ఆమె 13 కిలోలకు పైగా బరువు తగ్గింది. సాధారణంగా, ఎటువంటి కారణం లేకుండా అకస్మాత్తుగా బరువు తగ్గడం అనేది ఒక తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి సంకేతం కావచ్చు. కానీ ఆమె బరువు తగ్గిందని ఎవరూ అనుమానించలేదు. "నా స్నేహితులు, ఉపాధ్యాయులు అందరూ నేను సన్నగా, అందంగా ఉన్నానని అనేవారు. కానీ వాస్తవానికి, నేను మానసికంగా, శారీరకంగా నా జీవితంలో అత్యంత బలహీనమైన దశలో ఉన్నాను," అని ఆమె చెబుతుంది.
ఆమె మానసిక ఆరోగ్య సహాయం కోరి, ఒక వైద్యుడిని కలిసింది. "మీరు ఇంకాస్త బరువు తగ్గితే, మీకు బాగుంటుంది" అని వైద్యుడు సలహా ఇచ్చాడు. కొన్ని నెలల తర్వాత, ఆమె ఆత్మహత్యాయత్నం నుండి తృటిలో తప్పించుకుంది. ఇప్పుడు ఆమె తిరిగి సాధారణ బరువుకు వచ్చి, డిప్రెషన్కు చికిత్స పొందుతోంది. ఇప్పుడు ఆమె తన శరీరం గురించి మంచి అనుభూతితో ఉంది. కానీ ఆమె ఇప్పటికీ ఆశ్చర్యపోతూ ఉంటుంది, "నేను ఇంకా సన్నగా ఉంటే, ప్రజలు ఈ హెచ్చరిక సంకేతాలను గమనిస్తారా? నన్ను పట్టించుకుంటారా?"
నేను లావుగా ఉండటం వల్ల, నేను బరువు తగ్గానని మాత్రమే ప్రజలు గమనించారు. దానివల్ల నేను ఆరోగ్యంగా మారానని వారు అనుకున్నారు.
బరువు పక్షపాతం మరియు బరువు కళంకం అంటే ఏమిటి?
ఈ రెండు పదాలు ఒకే అర్థాన్ని సూచిస్తున్నట్లు అనిపించినప్పటికీ, వాటి మధ్య ఒక చిన్న తేడా ఉంది. దీనిపై పరిశోధన చేసే ప్రొఫెసర్ రెబెక్కా పూల్ దీనిని ఈ విధంగా వివరిస్తారు.
- బరువు పట్ల వివక్ష: సులభంగా చెప్పాలంటే, అధిక బరువు ఉన్నవారిని చిన్నచూపు చూసే సామాజిక వివక్ష. అంటే, "బరువుగా ఉండటం మంచిది కాదు" అనే సాధారణ నమ్మకం.
- బరువు పక్షపాతం : ఇది అంతకంటే కొంచెం ఎక్కువ. అంటే, లావుగా ఉన్నవారిని 'సోమరులు', 'అదుపు తప్పినవారు', 'మురికివాళ్ళు' అని తప్పుగా భావించడం, దాని ఆధారంగా వారి పట్ల అన్యాయంగా ప్రవర్తించడం.
ఈ పరిస్థితులు మీ యజమాని, ఉపాధ్యాయులు, ప్రియమైనవారు లేదా మీకు చికిత్స చేసే వైద్యుడి నుండి కూడా రావచ్చు. మీరు మీ గురించి మీరే ఇలాంటి అంచనాలు వేయడం మొదలుపెట్టినప్పుడు, దానిని 'అంతర్గత బరువు కళంకం' (Internalized Weight Stigma) అంటారు. అంటే, "నేను లావుగా ఉన్నందున నాకు ఏ విలువా లేదు" అని మీరు మీలో మీరే అనుకుంటారు.
బరువు పక్షపాతం యొక్క ప్రభావాలు ఏమిటి?
ఇది మీ రోజువారీ జీవితంపై మరియు మీరు పొందే వైద్య సంరక్షణపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. తరచుగా, ఊబకాయం ఉన్నవారు ఈ రకమైన అసౌకర్యాన్ని ఎక్కువగా వైద్యుల నుండే అనుభవిస్తున్నట్లు చెబుతారు.
| ప్రభావం ఎలా సంభవిస్తుంది | వివరణ మరియు ఉదాహరణలు |
|---|---|
| వైద్య చికిత్సలో | మీ బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) ఎక్కువగా ఉంటే, కొంతమంది వైద్యులు ఈ క్రింది వాటిని చేయవచ్చు: మీతో మాట్లాడటానికి తక్కువ సమయం కేటాయించడం. ఆరోగ్యం గురించి తక్కువ అవగాహన కల్పించడం. మిమ్మల్ని తక్కువ గౌరవంతో చూడటం. మీ శరీరం గురించి కఠినమైన మాటలు ఉపయోగించడం. మీకు ఉన్న ఇతర అనారోగ్యాలకు మీ బరువును నిందించడం కూడా మంచి పద్ధతి కాదు. |
| మానసిక ఆరోగ్యం కోసం | ఒక వ్యక్తి తన బరువు గురించి సిగ్గుపడేలా చేసినప్పుడు, అది ఒత్తిడికి మూలంగా మారవచ్చు. దీనికి కారణం ఇదే: ఆత్మగౌరవం తగ్గడం. ఆందోళన మరియు కుంగుబాటు లక్షణాలు పెరగడం. - మీ శరీరం గురించి చెడుగా భావించడం (శరీరంపై తక్కువ అభిప్రాయం). - మాదకద్రవ్యాల వాడకం మరియు ఆత్మహత్య ఆలోచనల ప్రమాదం పెరగడం. |
| రోజువారీ జీవితంలో | మనకు సరిపోయే బట్టలు దొరకడం కష్టం, బయట భోజనం చేసేటప్పుడు జనాలు మనల్ని వింతగా చూస్తారు, బస్సుల్లో, విమానాల్లో సీట్లలో ఇరుక్కుని కూర్చోవాల్సి వస్తుంది వంటి అనుభవాలను మనం ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. |
ఇలాంటి అనుభవాల వల్ల, తమకు అందే చికిత్స గురించి భయపడి, సిగ్గుపడి, చాలా మంది తమ అనారోగ్యం చాలా తీవ్రమయ్యే వరకు వైద్యుడిని సంప్రదించరు .
ఈ విషయాన్ని అర్థం చేసుకోండి. బరువు పట్ల వివక్ష అనేది కేవలం సామాజిక న్యాయ సమస్య మాత్రమే కాదు, అది ఒక ప్రజా ఆరోగ్య సమస్య కూడా. ఎందుకంటే అది ప్రజల శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి నేరుగా హాని కలిగిస్తుంది.
ఈ అన్యాయాన్ని మీరు ఎలా ఎదుర్కొంటారు?
అవును, ఇది ఒక సవాలే. కానీ మీకు ఇలాంటిది జరిగినప్పుడు, మాట్లాడే హక్కు మీకు ఉంది. ఎవరైనా మీ బరువు గురించి కఠినంగా మాట్లాడితే, వారు తప్పుగా మాట్లాడుతున్నారని చెప్పండి. ఇది విన్నంత సులభం కాదు. కానీ ఇలాంటి సమయాల్లో, మీరు మీ కోసం మాట్లాడాలి. మీ డాక్టర్తో కూడా.
వైద్యుడిని సందర్శించేటప్పుడు ఈ చిట్కాలు సహాయపడతాయి:
- ముందుగా ప్రణాళిక వేసుకోండి: మీరు డాక్టర్ను కలవడానికి వెళ్లే ముందు, మీరు అడగాలనుకుంటున్న ప్రశ్నలను రాసుకోండి. ఒకవేళ డాక్టర్ మీ బరువు గురించి మాట్లాడటం మొదలుపెడితే, కానీ మీకు వేరే ఆరోగ్య సమస్య ఉంటే, స్పష్టంగా ఇలా చెప్పండి, "డాక్టర్ గారు, నేను ఈ రోజు ఈ సమస్య గురించి మాట్లాడటానికి రాలేదు. నేను నాకున్న మరో సమస్య గురించి మాట్లాడటానికి వచ్చాను."
- శాంతించండి: బరువు గురించి మాట్లాడటం ఒత్తిడితో కూడుకున్నది కావచ్చు. ఇలాంటి సమయాల్లో, సంభాషణలో తిరిగి చేరే ముందు, ఒక దీర్ఘ శ్వాస తీసుకుని, మీతో మీరు మాట్లాడుకుని, "సరే, నేను దీన్ని ప్రశాంతంగా ఎదుర్కొంటాను," అని అనుకోండి.
- మీకు సహాయం చేయడానికి ఎవరినైనా వెంట తీసుకెళ్లండి: ఒక స్నేహితుడిని లేదా కుటుంబ సభ్యుడిని వెంట తీసుకెళ్లండి. మీరు వెళ్లే ముందు, మీ లక్ష్యం ఏమిటో వారికి వివరించండి. మీకు మాట్లాడటానికి కష్టంగా అనిపిస్తే, మీ తరపున మాట్లాడమని వారిని అడగండి.
- మీ డాక్టరుకు తెలియజేయండి: బరువు పక్షపాతం గురించి నేరుగా మాట్లాడండి. మీకు గతంలో ఇలాంటి చెడు అనుభవాలు ఎదురయ్యాయని మీ డాక్టరుకు చెప్పడం, వారు తమ విధానాన్ని మార్చుకోవడానికి సహాయపడవచ్చు. సహాయపడే మరియు అర్థం చేసుకునే వైద్యులు చాలా మంది ఉన్నారు.
మిమ్మల్ని గౌరవించే వైద్యుడిని ఎలా కనుగొనాలి?
ఇప్పటికి, బరువు పక్షపాతం ఒక సమస్య అని చాలా మంది వైద్యులకు తెలుసు. కొందరు తమ క్లినిక్లలో, రోగి ఇష్టపడితేనే బరువు గురించి చర్చిస్తామని కూడా ప్రకటనలు ఇస్తారు.
వారు 'హెల్త్ ఎట్ ఎవ్రీ సైజ్' (HAES) విధానాన్ని అనుసరిస్తారా అని మీరు వైద్యుడిని అడగవచ్చు. దీనికి సులభమైన అర్థం ఏమిటంటే, "మీరు బరువు తగ్గారా లేదా అనేదానికి నేను ప్రాధాన్యత ఇవ్వను, మీకు ఉత్తమమైన వైద్య సంరక్షణను అందిస్తాను."
అధిక బరువు, ఊబకాయంతో ఉన్న మీ స్నేహితులు ఎక్కడ చికిత్స పొందుతున్నారో అడగండి. అది కూడా ఒక మంచి మార్గమే. మీరు విశ్వసించే, గౌరవించే వైద్యుడిని కనుగొనడానికి సంవత్సరాలు పట్టవచ్చు. కానీ ప్రయత్నించడం మానుకోవద్దు.
మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోండి మరియు మద్దతును పొందండి.
మనలో పాతుకుపోయిన ఈ కళంకాల నుండి బయటపడటం అంత సులభం కాదు. కానీ , అభిజ్ఞా ప్రవర్తనా వ్యూహాలు సహాయపడగలవు. ఊబకాయంతో బాధపడే వారితో పనిచేసే కౌన్సిలర్ను సంప్రదించమని మీ వైద్యుడిని అడగండి. మీ మనసులో మెదిలే ప్రతికూల ఆలోచనలను గుర్తించి, వాటి స్థానంలో సానుకూల ఆలోచనలను నింపడానికి వారు మీకు సహాయం చేయగలరు.
సోషల్ మీడియాలో 'బాడీ పాజిటివిటీ', 'బాడీ న్యూట్రాలిటీ' మరియు HAES వంటి భావనల గురించి మాట్లాడే అనేక గ్రూపులు ఉన్నాయి. మీరు వాటి నుండి చాలా బలాన్ని పొందవచ్చు.
"శరీర తటస్థత" అంటే "మీ శరీరం ఎల్లప్పుడూ అందంగా లేదా అద్భుతంగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు." కానీ "శరీర సానుకూలత" అంటే "మీ శరీరాన్ని గౌరవించండి, దానిని ప్రేమించండి మరియు అది చేయగలిగే వాటితో సంతోషంగా ఉండండి."
శరీర సానుకూలత అంటే మీ ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయడం కాదు. సమాజం నిర్దేశించిన "సన్నగా" ఉండాలనే ఆదర్శానికి మీరు సరిపోకపోయినా, మీ శరీరాన్ని ద్వేషించాల్సిన అవసరం లేదని దీని అర్థం.
ముగింపు సందేశం
- బరువు పక్షపాతం అనేది నిజం: అది వాస్తవం. మరియు అది మీ శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి హానికరం.
- మీ కోసం మీరు మాట్లాడండి: డాక్టర్ కార్యాలయంలో గానీ లేదా మరెక్కడైనా గానీ, మీ పట్ల అన్యాయంగా ప్రవర్తిస్తుంటే, మాట్లాడే హక్కు మీకు ఉంది.
- గౌరవప్రదమైన సంరక్షణను పొందండి: మీ బరువు ఎంత ఉన్నప్పటికీ, గౌరవప్రదమైన వైద్య సంరక్షణను పొందే హక్కు మీకు ఉంది. అంతకంటే తక్కువ దేనికీ రాజీ పడకండి.
- మద్దతును పొందండి: ఈ ప్రయాణంలో మీరు ఒంటరి కాదు. మీకు మద్దతునిచ్చే స్నేహితులు, సోషల్ మీడియా గ్రూపులు మరియు అవసరమైతే, మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల నుండి సహాయం తీసుకోండి.
- మీ విలువ బరువుతో నిర్ణయించబడదు: మీ విలువ, మీ సామర్థ్యాలు, మీ దయ, వీటిలో దేనినీ త్రాసులోని సంఖ్యతో కొలవలేము.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి