ఇతరులకు తెలియని వేడి మీకు అనిపిస్తుందా? వేడిని తట్టుకోలేకపోవడం గురించి మాట్లాడుకుందాం!

ఇంట్లో అందరూ ఫ్యాన్ వాడకపోయినా, మీకు ఎప్పుడైనా చెమటలు పట్టి, చల్లగా ఉండటానికి ఇబ్బంది పడుతున్నారా? లేదా ఏసీ ఉన్న గదిలో కూడా మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుందా? చాలా మంది సాధారణ ఉష్ణోగ్రతలుగా భావించే వాతావరణంలో కూడా మీకు భరించలేనంత వేడిగా అనిపిస్తే, మీకు 'హీట్ ఇంటాలరెన్స్' అనే పరిస్థితి ఉండవచ్చు. ఇది కేవలం "నాకు వేడిగా ఉంది" అని చెప్పడం కంటే కొంచెం ఎక్కువ. దీని గురించి మరింత వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.

అసలు వేడిని తట్టుకోలేకపోవడం అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇతరులకు సాధారణంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా అనిపించే ఉష్ణోగ్రత వద్ద మీ శరీరం చాలా వేడిగా అనిపించడాన్ని ఉష్ణ అసహనం అంటారు. మీ శరీరం దాని స్వంత ఉష్ణోగ్రతను సరిగ్గా నియంత్రించుకోలేనప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. కారు రేడియేటర్ పనిచేయకపోయి ఇంజిన్ వేడెక్కినట్లే, మన శరీర ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణ వ్యవస్థలో బలహీనత ఉన్నప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది.

ఈ పరిస్థితి కాలక్రమేణా క్రమంగా అభివృద్ధి చెందవచ్చు, కానీ కొన్నిసార్లు, ఇది తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్యతో పాటు అకస్మాత్తుగా కూడా కనిపించవచ్చు.

ఈ పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

వేడిని తట్టుకోలేకపోవడం యొక్క లక్షణాలు వ్యక్తిని బట్టి మారవచ్చు, కానీ కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.

వేడిని తట్టుకోలేకపోవడానికి కారణాలు ఏమిటి?

దీనికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు, కాబట్టి మీకు ఈ లక్షణం ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, కారణం తెలుసుకోవడానికి తప్పకుండా వైద్యుడితో మాట్లాడటం ఉత్తమం.

అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితులు

వేడిని తట్టుకోలేకపోవడం అనేది తరచుగా మరో వ్యాధికి లక్షణంగా ఉంటుంది.

• థైరాయిడ్ సమస్యలు: హైపర్‌థైరాయిడిజం లేదా థైరోటాక్సికోసిస్ అనేది థైరాయిడ్ గ్రంథి అధికంగా హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేసే ఒక పరిస్థితి. ఇది శరీర జీవక్రియను వేగవంతం చేసి, శరీరం వేడెక్కడానికి కారణమవుతుంది. గ్రేవ్స్ వ్యాధి కూడా ఇలాంటిదే.
• మెనోపాజ్ :మహిళల్లో మెనోపాజ్ సమయంలో హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల కలిగే "హాట్ ఫ్లషెస్"తో ఈ పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు.
• ఆందోళన రుగ్మతలు: అధిక ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి శరీర నాడీ వ్యవస్థను ఉత్తేజపరిచి, హృదయ స్పందన రేటును పెంచి, చెమట పట్టేలా చేసి, వేడిగా అనిపించేలా చేస్తాయి.
• మధుమేహం: మధుమేహం రక్తనాళాలను మరియు నరాలను దెబ్బతీస్తుంది. దీనివల్ల స్వేద గ్రంధుల పనితీరు దెబ్బతిని, శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడం కష్టమవుతుంది.
• ఇతర పరిస్థితులు: దీనికి అదనంగా, మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్, గుండె జబ్బులు, ఊబకాయం, అధిక రక్తపోటు మరియు శారీరక దృఢత్వం లేకపోవడం వంటి నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే వ్యాధులు కూడా దీనిపై ప్రభావం చూపుతాయి.

కొన్ని మందులు

మీరు తీసుకునే కొన్ని మందులు కూడా దీనికి కారణం కావచ్చు.

అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ డాక్టర్ సూచించిన మందులను కేవలం మీకు అనిపించినంత మాత్రాన ఆపవద్దు. ముందుగా మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి.

ఈ పరిస్థితికి కారణమయ్యే అనేక రకాల మందులు ఉన్నాయి:

• కొన్ని యాంటీబయాటిక్స్
• అధిక రక్తపోటుకు మందులు
• అలర్జీ మందులు (యాంటీహిస్టమైన్లు మరియు డీకన్జెస్టెంట్లు)
• కొన్ని యాంటీ డిప్రెసెంట్లు
• మధుమేహం మందులు
• కెఫిన్ (టీ మరియు కాఫీలో లభిస్తుంది) మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడే కొన్ని ఉత్ప్రేరకాలు
• కొన్ని నొప్పి నివారణ మందులు

అంతేకాకుండా, మద్యం మరియు కొకైన్, మెథాంఫేటమిన్ వంటి చట్టవిరుద్ధమైన మాదకద్రవ్యాల వాడకం కూడా శరీర ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణను తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

వయసు కూడా దీనిపై ప్రభావం చూపుతుందా?

అవును. 65 ఏళ్లు పైబడిన వారికి వేడి సంబంధిత ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే, వయసు పెరిగే కొద్దీ పరిసరాల ఉష్ణోగ్రతలో ఆకస్మిక మార్పులకు శరీరం అలవాటుపడే సామర్థ్యం తగ్గుతుంది. అంతేకాకుండా, వృద్ధులకు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలు ఉండే అవకాశం లేదా శరీర ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణను ప్రభావితం చేసే మందులు తీసుకునే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

డాక్టర్ గారూ, ఇది మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది?

మీరు డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, వారు మొదట మీ వైద్య చరిత్ర గురించి అడిగి తెలుసుకుని, శారీరక పరీక్ష చేస్తారు. మీకు ఈ లక్షణాలు ఎప్పుడు మొదలయ్యాయి, అవి ఎప్పుడు తీవ్రమవుతున్నాయి వంటి ప్రశ్నలు అడుగుతారు.

ఆ తర్వాత, ఖచ్చితమైన కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి కొన్ని పరీక్షలు సిఫార్సు చేయబడవచ్చు.

• రక్త పరీక్షలు: శరీరంలో ఏవైనా ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా ఇతర సమస్యలు ఉన్నాయో లేదో తనిఖీ చేయడానికి.
• థైరాయిడ్ హార్మోన్ పరీక్షలు (థైరాయిడ్ స్టడీస్): థైరాయిడ్ గ్రంథి పనితీరును తనిఖీ చేయడానికి చేసే TSH, T3, మరియు T4 వంటి పరీక్షలు.

దీనికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

వేడిని తట్టుకోలేకపోవడానికి చికిత్స పూర్తిగా దాని మూల కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది ఒక లక్షణం మాత్రమే, వ్యాధి కాదు కాబట్టి, మూల వ్యాధికి చికిత్స చేసిన తర్వాత ఈ లక్షణం దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది.

ఉదాహరణకు, ఇది మీ థైరాయిడ్ గ్రంథిలోని సమస్య కారణంగా అయితే, మీ డాక్టర్ దానికి చికిత్స చేస్తారు. అప్పుడు వేడిని తట్టుకోలేకపోవడం కూడా తగ్గుతుంది. ఒకవేళ ఇది మీరు తీసుకుంటున్న మందుల వల్ల అయితే, మీ డాక్టర్ ఆ మందును లేదా దాని మోతాదును మార్చాలని నిర్ణయించవచ్చు.

దీనిని విస్మరిస్తే ప్రమాదకరం కాగలదా?

ఖచ్చితంగా అవును. వేడిని తట్టుకోలేకపోవడానికి చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, అది వడదెబ్బ అనే మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితికి దారితీయవచ్చు. శరీర అంతర్గత ఉష్ణోగ్రత 40 డిగ్రీల సెల్సియస్ (104 ఫారెన్‌హీట్) లేదా అంతకంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది.

వడదెబ్బ అనేది ప్రాణాంతకమైన వైద్య అత్యవసర పరిస్థితి. అందువల్ల, గందరగోళం, తీవ్రమైన తలనొప్పి లేదా స్పృహ కోల్పోవడం వంటి లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉంటే, వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవడం చాలా అవసరం.

ఇలాంటి పరిస్థితిలో, వెంటనే ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర చికిత్సా విభాగానికి (ETU) వెళ్లడం చాలా ముఖ్యం. వడదెబ్బకు త్వరగా చికిత్స అందించకపోతే, అది మెదడుకు లేదా ఇతర అవయవాలకు శాశ్వత నష్టం కలిగించడమే కాక, మరణానికి కూడా దారితీయవచ్చు.

వేడి నుండి సురక్షితంగా ఎలా ఉండాలి?

వేడిని తట్టుకోలేకపోవడాన్ని నియంత్రించడానికి మరియు వేడి సంబంధిత సమస్యలను నివారించడానికి మీరు చేయగల కొన్ని సులభమైన విషయాలు ఉన్నాయి.

• సౌకర్యవంతమైన వాతావరణంలో ఉండండి: మీ ఇంట్లోని ఉష్ణోగ్రతను సౌకర్యవంతమైన స్థాయిలో ఉంచండి. ఫ్యాన్ లేదా ఏసీని ఉపయోగించండి. తేలికైన, పత్తి వస్త్రాల వంటి బట్టలు ధరించండి.
• పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి: డీహైడ్రేషన్‌ను నివారించడానికి రోజంతా పుష్కలంగా నీరు మరియు ద్రవపదార్థాలు త్రాగండి.
• వేడి వాతావరణంలో బయటకు వెళ్లడం తగ్గించండి: అధిక ఎండ మరియు తేమ ఉన్నప్పుడు బహిరంగ కార్యకలాపాలు మరియు వ్యాయామాన్ని తగ్గించండి.

పని ప్రదేశంలో వేడి నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి కూడా మీరు చర్యలు తీసుకోవచ్చు. కొన్నిసార్లు యజమానులు వేడికి ఉద్యోగుల శరీర ప్రతిస్పందనలను కొలవగలరు. ఇందులో హృదయ స్పందన రేటు, చర్మ ఉష్ణోగ్రత మరియు చెమట పట్టడం వల్ల బరువులో వచ్చే మార్పులు వంటివి ఉంటాయి.