చాలా మంది తమ జీవితంలో కనీసం ఒక్కసారైనా నడుము నొప్పిని అనుభవించి ఉంటారు. కొన్నిసార్లు ఈ నొప్పి నడుముకే పరిమితం కాకుండా, పిరుదుల కిందికి, కిందికి లేదా కిందికి కూడా వ్యాపించి, తిమ్మిరిని లేదా తిమ్మిరి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఇలాంటి సమయంలో మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించినప్పుడు, దీనికి ఖచ్చితంగా కారణమేమిటో తెలుసుకోవడానికి చాలా సులభమైన మరియు చాలా ముఖ్యమైన పరీక్ష ఒకటి ఉంది. ఈ రోజు మనం స్ట్రెయిట్ లెగ్ రైజ్ (SLR) టెస్ట్ గురించి మాట్లాడబోతున్నాము. దీనిని కొన్నిసార్లు 'లాసెగ్యూ టెస్ట్' అని కూడా పిలుస్తారు.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
సులభంగా చెప్పాలంటే, స్ట్రెయిట్ లెగ్ రైజ్ (SLR) టెస్ట్ అంటే ఏమిటి?
మీ వీపు నుండి కాళ్ళ వరకు వెళ్ళే నరాలను విద్యుత్ తీగలుగా ఊహించుకోండి. ఈ నరాల పోగులు మీ వెన్నెముక గుండా ప్రయాణిస్తాయి. కొన్నిసార్లు, మీ వెన్నెముకలో డిస్క్ హెర్నియేషన్ ('లంబార్ డిస్క్ హెర్నియేషన్') లేదా ఇతర కారణాల వల్ల, ఈ నరాలు ఒత్తిడికి గురవుతాయి. అప్పుడే, ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, నొప్పి మీ కాళ్ళ కిందికి పాకడం మొదలవుతుంది. ఈ పరిస్థితిని మనం 'సయాటికా' అని కూడా పిలుస్తాము.
కాబట్టి, మీ నొప్పికి కారణం నరం నొక్కుకుపోవడమా లేక మీ కండరాలు లేదా కీళ్లలోని యాంత్రిక సమస్యనా అని నిర్ధారించడానికి మీ డాక్టర్ ఉపయోగించే పరీక్షే SLR పరీక్ష. ఈ పరీక్ష ఫలితాలు మీకు ఉత్తమమైన చికిత్సను నిర్ణయిస్తాయి.
ఈ పరీక్ష చేసే ముందు డాక్టర్ మిమ్మల్ని కొన్ని ప్రశ్నలు అడుగుతారు. ఉదాహరణకు:
- కండరాల నొప్పులు ఎప్పుడు మొదలయ్యాయి?
- ఎంత కాలం అయ్యింది?
- నొప్పి ఎలా అనిపిస్తుంది? (ఉదాహరణకు, మంటగా, గుచ్చుతున్నట్లుగా, జలదరిస్తున్నట్లుగా?)
- నొప్పి పెరుగుతోందా లేదా తగ్గుతోందా?
ఈ ప్రశ్నలకు వీలైనంత నిజాయితీగా, స్పష్టంగా సమాధానం ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం . దీనివల్ల డాక్టర్ మీ పరిస్థితిని మరింత బాగా అర్థం చేసుకోగలుగుతారు.
మీరు ఈ పరీక్షను ఎలా చేస్తారు?
ఇది చాలా సులభమైన ప్రక్రియ. మీకు ఎలాంటి అసౌకర్యం కలగదు. మీరు పరీక్షా బల్లపై పడుకుని ఉన్నప్పుడు డాక్టర్ సాధారణంగా ఇది చేస్తారు.
1. మొదట, మిమ్మల్ని మంచం మీద బోర్లా పడుకోమని అడుగుతారు.
2. ఆ తర్వాత, మీ మోకాలును నిటారుగా ఉంచి, డాక్టర్ నెమ్మదిగా నొప్పి ఉన్న కాలును పైకి ఎత్తుతారు.
3. మీరు ఈ విధంగా మీ కాలు పైకి లేపినప్పుడు, మీకు ఎప్పటిలాగే నొప్పి (మీ వీపులో నొప్పి లేదా మీ కాలు కింది భాగంలో నొప్పి) మళ్లీ ఎక్కడ మొదలవుతుందో మీ వైద్యుడికి చెప్పాలి.
4. కొన్నిసార్లు, నరంపై మరికొంత ఒత్తిడి కలిగించడానికి, మీ కాలును పక్కకు వంచమని లేదా మీ మెడను ముందుకు వంచమని డాక్టర్ మిమ్మల్ని అడగవచ్చు.
ఈ ప్రధాన పరీక్షతో పాటు, ఇలాంటి ఇతర పద్ధతులు కూడా చాలా ఉన్నాయి.
| పరీక్ష పేరు | దీన్ని చేసే విధానం సులభం. |
|---|---|
| క్రాస్డ్ స్ట్రెయిట్ లెగ్ రైజ్ టెస్ట్ | దీనిలో, వైద్యుడు నొప్పి లేని ఆరోగ్యకరమైన కాలును పైకి లేపుతాడు. కానీ, మీరు ఆ కాలును పైకి లేపినప్పుడు, నొప్పిగా ఉన్న మీ మరో కాలులో నొప్పి అనిపిస్తే, ఇది నరాల సంపీడనానికి బలమైన రుజువు. |
| కూర్చుని నిటారుగా కాళ్లు పైకి లేపే పరీక్ష | వారు మిమ్మల్ని మంచం మీద కూర్చోబెట్టి, మోకాళ్లను 90 డిగ్రీల కోణంలో వంచి, ఆ తర్వాత ఒక మోకాలును నిటారుగా చేయిస్తారు. దీనివల్ల కూడా నొప్పి వస్తుందో లేదో వారు పరిశీలిస్తారు. |
| ప్రోన్ నీ బెండింగ్ టెస్ట్ (రివర్స్డ్ SLR) | మిమ్మల్ని బోర్లా పడుకోబెట్టి, మీ మోకాళ్లను వెనక్కి వంచి, మీ మడమలు మీ పిరుదులను తాకే వరకు దగ్గరగా తీసుకువస్తారు. ఒకవేళ మీ తొడలో నొప్పి అనిపిస్తే, అది మీ వీపు పైభాగంలో (L2-L3 నరాల మూలాలు) నరం ఒత్తిడికి గురైందని సూచించవచ్చు. |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ఒక పరీక్ష 'పాజిటివ్' మరియు 'నెగటివ్' అని వచ్చినప్పుడు దాని అర్థం ఏమిటి?
ఇప్పుడు ఈ పరీక్ష ఫలితాలు ఏమి చెబుతున్నాయో చూద్దాం.
ఒకవేళ SLR పరీక్షలో పాజిటివ్ వస్తే...
'పాజిటివ్' అని విన్నప్పుడు భయపడకండి. వైద్యశాస్త్రంలో, ఒక నిర్దిష్ట లక్షణం నిర్ధారించబడిందని దీని అర్థం.
SLR పరీక్ష ఈ క్రింది సందర్భాలలో పాజిటివ్‌గా నిర్ధారించబడుతుంది:
- మీరు మీ కాలును 30 నుండి 70 డిగ్రీల మధ్య పైకి లేపినప్పుడు, మీకు సాధారణంగా వచ్చే నొప్పి (మీ వీపు నుండి కాలు కిందికి పాకే నొప్పి) మళ్లీ వస్తే.
- ముఖ్యంగా ఈ నొప్పి మోకాలి కిందికి వ్యాపిస్తే, అది నరం ఒత్తిడికి బలమైన సంకేతం.
ముఖ్య గమనిక: మీరు కాలు పైకి ఎత్తినప్పుడు, కాలి వెనుక భాగంలోని తొడ వెనుక కండరాలలో (హ్యామ్‌స్ట్రింగ్) లాగినట్లు అనిపించడం సాధారణం. కేవలం ఇంతమాత్రం పరీక్ష పాజిటివ్‌గా రావడానికి కారణం కాదు. మీకు ఇంతకుముందు వీపు నుండి కాలు వరకు ఉన్న నొప్పి లాంటిదే మళ్ళీ అనిపిస్తేనే పరీక్ష పాజిటివ్‌గా పరిగణించబడుతుంది.
సానుకూల ఫలితం వస్తే, మీ నొప్పికి కారణం సయాటికా, స్పైనల్ స్టెనోసిస్ లేదా డిస్క్ హెర్నియేషన్ వంటి నరాల కుదింపు సమస్య అని చాలావరకు అర్థం.
SLR పరీక్ష నెగటివ్ అయితే...
"నెగటివ్" పరీక్ష అంటే మీరు మీ కాలు పైకి ఎత్తినప్పుడు సాధారణంగా వచ్చే నొప్పి మీకు కలగలేదని అర్థం.
- ఉదాహరణకు, మీ కాలు కిందికి నొప్పి వ్యాపించకుండా, మీకు కేవలం నడుము నొప్పి మాత్రమే ఉంటే, ఈ పరీక్ష ఫలితం నెగటివ్‌గా రావచ్చు.
- అలాగే, కాలును 70 డిగ్రీల కంటే పైకి ఎత్తే వరకు నొప్పి లేకపోతే, దానిని కూడా నెగటివ్‌గా పరిగణిస్తారు.
నెగటివ్ ఫలితం వచ్చినంత మాత్రాన మీకు ఏ వ్యాధి లేదని అర్థం కాదు. మీ నొప్పికి నరం నొక్కుకుపోవడం కారణం కాకపోవచ్చని దీని అర్థం. అది మీ కండరాలలో, కీళ్లలో లేదా మరేదైనా నొప్పి కావచ్చు. అప్పుడు మీ డాక్టర్ కారణాన్ని కనుక్కోవడానికి మిమ్మల్ని ఇతర పరీక్షలకు పంపిస్తారు.
పరీక్షలో పాజిటివ్ అని తేలితే తర్వాత ఏం చేయాలి?
ఒకవేళ SLR పరీక్ష పాజిటివ్‌గా వస్తే, అంటే నరాల మీద ఒత్తిడి ఉన్నట్లు అనుమానం ఉంటే, కంగారు పడకండి. దీనికి అనేక చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
మీ డాక్టర్ సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం.
సాధారణంగా, డాక్టర్ ఈ క్రింది వాటిని సిఫార్సు చేయవచ్చు:
- విశ్రాంతి: కొంతకాలం పాటు నొప్పిని పెంచే కార్యకలాపాలకు (ఉదాహరణకు ముందుకు వంగడం, బరువులు ఎత్తడం వంటివి) దూరంగా ఉండమని మీకు సలహా ఇవ్వబడుతుంది.
- ఫిజియోథెరపీ: ఇది చాలా ముఖ్యం. మీ వీపు మరియు ఉదర కండరాలను బలపరిచి, నరంపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఒక ఫిజియోథెరపిస్ట్ మీకు ప్రత్యేక వ్యాయామాలను నేర్పిస్తారు.
- మందులు: నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడానికి మీ డాక్టర్ మందులను సూచిస్తారు.
- వెన్నెముక ఇంజెక్షన్లు: కొంతమందికి నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉంటే, వెన్నెముకలోకి ప్రత్యేక ఇంజెక్షన్లు ఇస్తారు.
- శస్త్రచికిత్స: చాలా తక్కువ మందికి మాత్రమే శస్త్రచికిత్స అవసరం అవుతుంది, అంటే, మందులతో నియంత్రించలేని తీవ్రమైన నొప్పి ఉన్నప్పుడు, లేదా మలమూత్ర విసర్జన అలవాట్లలో మార్పులు వంటి తీవ్రమైన లక్షణాలు ఉన్నప్పుడు.
చాలా సందర్భాలలో, సరైన విశ్రాంతి, ఫిజికల్ థెరపీ మరియు మందులతో సయాటికా వంటి సమస్యలు సుమారు 6 వారాలలో నయమవుతాయి.
ముగింపు సందేశం
- స్ట్రెయిట్ లెగ్ రైజ్ (SLR) టెస్ట్ అనేది వెన్నునొప్పికి, ముఖ్యంగా కాలు కిందికి ప్రసరించే నొప్పికి, నరాల సంపీడనమే కారణమా అని తనిఖీ చేసే ఒక సులభమైన, నొప్పిలేని పరీక్ష.
- "పాజిటివ్" పరీక్ష అంటే కాలు పైకి ఎత్తినప్పుడు సాధారణ నొప్పి రావడం. ఇది నరం నొక్కుకుపోయిందని సూచిస్తుంది.
- "నెగటివ్" పరీక్ష అంటే నొప్పికి కారణం నరాల ఒత్తిడి కాదు, మరేదైనా అని అర్థం.
- ఫలితం ఎలా ఉన్నా, కంగారు పడకండి, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి మరియు ఆయన/ఆమె సూచనలను, చికిత్సను ఖచ్చితంగా పాటించండి.
- ఫిజికల్ థెరపీ మరియు విశ్రాంతితో చాలా మంది త్వరగా కోలుకోగలరు.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.