గర్భధారణలోని మొదటి మూడు నెలలు ముగిశాక మీరు పొందే ఉపశమనం! ఉదయం వచ్చే వికారం మరియు వాంతులు చాలా వరకు తగ్గిపోతాయి. చాలా మంది దీనిని గర్భధారణలోని "హనీమూన్ పీరియడ్" అని పిలుస్తారు, ఈ సమయంలోనే ఇది మొదలవుతుంది. మీరు మునుపటి కంటే మరింత శక్తివంతంగా మరియు ఉత్సాహంగా ఉండటం ప్రారంభిస్తారు. కాబట్టి, ఈ అందమైన రెండవ త్రైమాసికంలోని మొదటి కొన్ని వారాలలో మీ ప్రపంచంలో మరియు మీ గర్భంలోని మీ చిన్నారి ప్రపంచంలో ఎలాంటి మార్పులు జరుగుతున్నాయో ఇప్పుడు మాట్లాడుకుందాం.
13వ వారం: మీ శక్తిని తిరిగి పొందే సమయం!
బిడ్డకు ఏమైంది?
ఊహించుకోండి, మీ బిడ్డ ఇప్పుడు చాలా వేగంగా పెరుగుతోంది. కళ్ళు తలపై వాటి సరైన స్థానాల్లోకి చేరాయి. మణికట్టు, చీలమండల వంటి చేతులు, కాళ్ళలోని కీళ్ళు కూడా ఏర్పడ్డాయి. మిగతా శరీరంతో పోలిస్తే తల ఇంకా కొంచెం పెద్దదిగానే ఉంది, కానీ చింతించకండి, మిగతా శరీరం వేగంగా పెరుగుతూ ఆ అంతరాన్ని పూడుస్తోంది. ఈ వారంలో అత్యంత ప్రత్యేకమైన విషయం ఏమిటంటే, బిడ్డ పేగులు బొడ్డుతాడు నుండి బిడ్డ కడుపులోకి చేరి, ఇప్పుడు వాటి సరైన స్థానాల్లో ఉన్నాయి.
శిశువు ఇప్పుడు గర్భంలో ఉమ్మనీటిని మింగి, దానిని తన శరీరంలోకి గ్రహిస్తోంది. దాని వెన్నెముక వంగే స్వభావం కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి అది చాలా కదలగలదు. మీకు కవలలు పుట్టబోతున్నారని అనుమానం ఉంటే, ఈ వారం అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్తో దానిని నిర్ధారించుకోవచ్చు!
నీకేమైంది?
మీకు ఇప్పుడు చాలా బాగుంటుంది. రాబోయే రెండు మూడు నెలల్లో మీరు బహుశా మరింత శక్తివంతంగా ఉంటారు. మీ గర్భాశయం ఇప్పుడు చాలా పెద్దదిగా అయి, మీ కటి భాగాన్ని నింపి, పొత్తికడుపు వైపుకు విస్తరించి ఉంటుంది. మీరు మీ పొట్టను తాకితే, అది ఒక మెత్తటి బంతిలా అనిపిస్తుంది. ఇంతకుముందు మీకు ఉన్న వికారం వల్ల మీరు బరువు పెరగకపోయి ఉంటే, ఇప్పుడు మీరు బాగా తినగలుగుతున్నారు కాబట్టి క్రమంగా బరువు పెరగడం ప్రారంభిస్తారు.
శిశువు పెరిగేకొద్దీ, పొత్తికడుపులోని గుండ్రని స్నాయువులు సాగి, పొత్తికడుపులో లాగినట్లుగా నొప్పి వస్తుంది. ఇది సాధారణం. అన్నింటికన్నా ముఖ్యంగా, రెండవ త్రైమాసికం తర్వాత గర్భస్రావం అయ్యే ప్రమాదం గణనీయంగా తగ్గుతుంది . అలాగే, హార్మోన్ల ప్రభావం వల్ల మీ చిగుళ్ళు వాచి, రక్తస్రావం అవుతుంటే, మెత్తని టూత్బ్రష్ను ఉపయోగించండి.
ఈ వారానికి ఒక చిన్న సలహా: మీ తదుపరి వైద్య పరీక్షకు మీతో పాటు రమ్మని మీ భాగస్వామిని అడగండి. బిడ్డ గుండెచప్పుడు వినడం అతనికి కూడా చాలా సంతోషకరమైన అనుభూతినిస్తుంది.
14వ వారం: పాపాయి చిన్ని వేలిముద్రలు ఏర్పడుతున్నాయి!
బిడ్డకు ఏమైంది?
శిశువు చెవులు మెడ నుండి తల పక్కలకు మారాయి. మెడ పొడుగ్గా పెరిగి, గడ్డం స్పష్టంగా కనిపిస్తోంది. ముఖానికి ఒక ఆకారం వచ్చింది, ఆశ్చర్యకరంగా, దాని ప్రత్యేకమైన వేలిముద్రలు ఇప్పుడు ఏర్పడ్డాయి. శిశువు ఇప్పుడు బాహ్య ప్రేరణలకు ప్రతిస్పందిస్తోంది .అది కనిపించడం మొదలవుతుంది. ఎవరైనా మీ పొట్టను మెల్లగా తడితే, బిడ్డ దాని నుండి దూరంగా జరగడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. బిడ్డ ఇంకా గర్భంలో స్వేచ్ఛగా తేలుతూ ఆడుకుంటూ ఉంటుంది.
నీకేమైంది?
మీరు బహుశా ఇప్పుడు ప్రసూతి దుస్తులు ధరించడం మొదలుపెట్టి ఉండవచ్చు. మీ బిడ్డ పెరిగేకొద్దీ, మీ చర్మం మరియు కండరాలు సాగడం మొదలవుతాయి. గర్భధారణ హార్మోన్లు మీ మలవిసర్జనను నెమ్మదింపజేస్తాయి, దీనివల్ల మలబద్ధకం ఏర్పడవచ్చు. మీ నోటిలో లాలాజలం కూడా ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. ఇది మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడుతుంటే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. మీ కాళ్ళపై లేదా ముఖంపై చిన్న, సాలీడు గూడులాంటి సిరలను మీరు గమనించవచ్చు. చింతించకండి, ప్రసవం తర్వాత అవి వాటంతట అవే పోతాయి.
ఈ వారానికి ఒక చిన్న చిట్కా: మలబద్ధకాన్ని తగ్గించుకోవడానికి, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి, పుష్కలంగా ద్రవపదార్థాలు (నీరు, పండ్ల రసం) తాగండి, మరియు మీ ఆహారంలో పండ్లు, కూరగాయలను (ముఖ్యంగా పాలకూర, కేల్ వంటి ఆకుకూరలను) చేర్చుకోండి.
| వారం | శిశువు అభివృద్ధిలో ప్రత్యేక క్షణాలు | మీరు అనుభూతి చెందే మార్పులు |
|---|---|---|
| 13 వారాలు | కళ్ళు, మణికట్టులు మరియు చీలమండలు ఏర్పడుతున్నాయి. పేగులు ఉదరంలోకి కదులుతున్నాయి. | శక్తి పెరుగుతుంది, గర్భస్రావం అయ్యే ప్రమాదం తగ్గుతుంది మరియు కడుపు నిండుగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. |
| 14 వారాలు | చెవులు ఏర్పడుతున్నాయి. వేలిముద్రలు ఏర్పడుతున్నాయి. బాహ్య ప్రేరణలకు ప్రతిస్పందిస్తున్నాయి. | మలబద్ధకం ఏర్పడవచ్చు. చర్మం బిగుతుగా మారుతుంది. సన్నని రక్తనాళాలు కనిపించవచ్చు. |
| 15 వారాలు | శరీరం అంతటా సన్నని రోమాలు (లానుగో) పెరుగుతాయి. కనుబొమ్మలు, జుట్టు వస్తాయి. ఎముకలు బలపడతాయి. | మీరు బరువు పెరగడం ప్రారంభిస్తారు. మీకు లైంగిక ఆసక్తి కూడా పెరగవచ్చు. |
| 16 వారాలు | వైద్యుడు గుండె చప్పుడు వినగలుగుతున్నారు. నాడీ వ్యవస్థ పనిచేస్తోంది. అవయవాలు బాగా కదులుతున్నాయి. | మీరు బిడ్డ యొక్క మొదటి కదలికను అనుభూతి చెందవచ్చు. మీకు ముక్కు నుండి రక్తస్రావం కావచ్చు. |
15వ వారం: పుట్టబోయే బిడ్డ అబ్బాయా లేదా అమ్మాయా అని తెలుసుకోవడం సాధ్యమవుతుందా?
బిడ్డకు ఏమైంది?
మీ బిడ్డ ఇప్పుడు ఒక పెద్ద బంగాళాదుంప పరిమాణంలో ఉన్నాడు. అతని శరీరం అంతటా చాలా సన్నని వెంట్రుకల పొర పెరుగుతోంది. దీనిని లానుగో అంటారు. ఇది సాధారణంగా పుట్టినప్పుడు రాలిపోతుంది. అతని కనుబొమ్మలు మరియు తలపై జుట్టు కూడా పెరగడం ప్రారంభమవుతున్నాయి. అతని ఎముకలు బలపడుతున్నాయి. అతను బొటనవేలు చీకడం కూడా చేస్తుండవచ్చు.
ఇప్పటికి, మీ బిడ్డ అవయవాలు పూర్తిగా ఏర్పడి, అభివృద్ధి చెందడం ప్రారంభించాయి. మీకు శుభవార్త! ఈ వారం చేసే హై-రిజల్యూషన్ అల్ట్రాసౌండ్ ద్వారా మీ బిడ్డ లింగాన్ని నిర్ధారించవచ్చు .
నీకేమైంది?
మీ బొడ్డుకు సుమారు 3 నుండి 4 అంగుళాల దిగువన మీ గర్భాశయం ఇప్పుడు మీకు తగులుతుంది. రాబోయే ఐదు వారాలలో, డౌన్ సిండ్రోమ్ వంటి సమస్యలను గుర్తించడంలో సహాయపడే క్వాడ్రపుల్ మార్కర్ స్క్రీనింగ్ టెస్ట్ అనే రక్త పరీక్ష చేయించుకోమని మీ డాక్టర్ సూచిస్తారు. మీరు దీని గురించి మీ డాక్టర్తో చర్చించి, ఈ పరీక్ష చేయించుకోవాలా వద్దా అని నిర్ణయించుకోవచ్చు. మీరు బాగున్నందున, మీకు శృంగారం పట్ల కూడా ఎక్కువ ఆసక్తి కలగవచ్చు. ఇది చాలా సాధారణం. ఇప్పటికి మీరు బహుశా సుమారు 15 పౌండ్లు బరువు పెరిగి ఉంటారు. ఇకపై మీరు వారానికి సుమారు 1-2 పౌండ్ల చొప్పున బరువు పెరగడం ప్రారంభిస్తారు.
ఈ వారానికి ఒక చిన్న చిట్కా: గర్భధారణ సమయంలో , ముఖ్యంగా గర్భం చివరి దశలో, ఎడమ వైపుకు తిరిగి పడుకోవడం ఉత్తమం. ఇది మీకు మరియు మీ బిడ్డకు రక్త ప్రసరణకు బాగా సహాయపడుతుంది. సౌకర్యం కోసం మీ వెనుక మరియు కాళ్ళ మధ్య దిండ్లు పెట్టుకోండి.
16వ వారం: మీ కడుపులో ఏదో తెలియని అలజడిలా అనిపిస్తోందా?
బిడ్డకు ఏమైంది?
మీరు డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, ఇప్పుడు మీరు బిడ్డ గుండెచప్పుడు వినగలుగుతారు. తలపై సన్నని వెంట్రుకలు (లానుగో) పెరుగుతున్నాయి. చేతులు, కాళ్ళు బాగా కదులుతున్నాయి, అంటే నాడీ వ్యవస్థ ఇప్పుడు పనిచేయడం ప్రారంభిస్తోందని అర్థం. బిడ్డ ఇంకా మూసుకునే ఉన్న కనురెప్పల కింద కూడా తన కళ్ళను కదపగలదు. ఎముకలు బలపడుతున్నాయి మరియు కాల్షియం నిక్షిప్తమవుతోంది, కాబట్టి అవి స్కాన్లో తెల్లగా కనిపిస్తాయి. బిడ్డ ఇప్పుడు దాదాపు ఒక సాధారణ క్యారెట్ పొడవు ఉంటుంది.
నీకేమైంది?
ఈ వారం లేదా రాబోయే కొన్ని వారాల్లో, మీరు ఒక కొత్త మరియు ఉత్తేజకరమైన అనుభూతిని పొందుతారు. అవే మీ బిడ్డ యొక్క మొదటి తన్నులు. దీనిని "క్వికెనింగ్" అని కూడా అంటారు. మొదట్లో, ఇది మీ కడుపులో గ్యాస్ బుడగలాగా, లేదా ఒక చిన్న సీతాకోకచిలుక ఎగురుతున్నట్లుగా చాలా సూక్ష్మంగా అనిపిస్తుంది. మీరు ఆ అనుభూతిని పొందుతూ ఉన్న కొద్దీ, అది మీ బిడ్డే అని మీకు తెలిసిపోతుంది.
మీ శరీరంలో ఇతర మార్పులు కూడా జరుగుతున్నాయి. మీ బిడ్డకు పాలు పట్టించడానికి మీ రక్త పరిమాణం పెరగడం వల్ల మీకు ముక్కు నుండి రక్తస్రావం కావచ్చు. మీ కాళ్ళలో కొన్ని సిరలు కూడా మీరు గమనించవచ్చు. శుభవార్త ఏమిటంటే, మీ గర్భాశయం పైకి కదలడం వల్ల మీ మూత్రాశయంపై ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. దీనివల్ల మునుపటిలా తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయవలసిన అవసరం తగ్గుతుంది.
ఈ వారానికి ఒక చిన్న చిట్కా: మీ కాళ్ళలో సిరల వాపు (వరికోస్ వీన్స్) ఉంటే, సపోర్ట్ స్టాకింగ్స్ ధరించండి, వీలైనప్పుడల్లా మీ కాళ్ళను పైకి ఎత్తి ఉంచండి, మరియు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి తేలికపాటి వ్యాయామం చేయండి.
ముగింపు సందేశం
- గర్భధారణలో ఈ రెండవ త్రైమాసికం మీరు చాలా ప్రశాంతంగా, సంతోషంగా ఉండగలిగే సమయం. ఈ సమయాన్ని పూర్తిస్థాయిలో ఆస్వాదించండి.
- బరువు పెరగడం గురించి ఎక్కువగా ఆందోళన చెందకండి. సమతుల్యమైన, పోషకమైన ఆహారం తీసుకోవడంపై దృష్టి పెట్టండి.
- మీకు సూచించిన ఏవైనా పరీక్షల (ఉదాహరణకు, క్వాడ్రపుల్ మార్కర్ టెస్ట్) గురించి లేదా మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ వైద్యుడితో నిస్సంకోచంగా మాట్లాడండి .
- ఇప్పటి నుండి ఎడమ వైపుకు తిరిగి పడుకోవడం అలవాటు చేసుకోండి. అది మీకు, బిడ్డకు ఇద్దరికీ చాలా మంచిది.
- మీ బిడ్డ యొక్క మొదటి కదలికను గమనించండి. అది మీరు ఎప్పటికీ మరచిపోలేని అనుభవం అవుతుంది.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి