Оё дарди пушт аз сабаби спондилолиз ба вуҷуд омада метавонад? Биёед дар ин бора сӯҳбат кунем!

Оё шумо низ аз дарди пушт азоб мекашед? Баъзан шумо фикр мекунед, ки ин муқаррарӣ аст, аммо дар паси баъзе дардҳо сабабҳои дигаре низ буда метавонанд. Имрӯз мо дар бораи ҳолате сӯҳбат хоҳем кард, ки метавонад боиси дарди пушт гардад, аммо дар ин бора кам сӯҳбат хоҳем кард.

Спондилолиз чист?

Ба таври оддӣ, спондилолиз як тарқиш ё шикастани хурд байни ду сутунмӯҳра дар сутунмӯҳраи мост. Оё шумо медонистед, ки сутунмӯҳраи мо аз 33 устухони хурд иборат аст, ки яке дар болои дигаре дар як саф ҷойгир шудаанд? Мо ҳар яки ин устухонҳоро "мӯҳра" меномем. Ин сутунмӯҳраҳо ба ҳам пайваст шуда, сутунмӯҳраи моро ташкил медиҳанд. Духтурон баъзан ин ҳолатро "нуқсони парс" ё "шикастани парс" меноманд. Сабаби ин дар он аст, ки ин тарқиш дар қисми хурди устухон, ки " pars interarticularis" номида мешавад ва сутунмӯҳраҳоро мепайвандад, рух медиҳад. Онро мисли пули хурде тасаввур кунед, ки ду сутунмӯҳраро мепайвандад. Дар он ҷо мушкилот ба вуҷуд меояд. Аксари вақт, спондилолиз ба қисми поёнии пушти мо (сутунмӯҳраи камар) таъсир мерасонад. Аммо баъзан, ин метавонад дар сутунмӯҳраи гардан, сутунмӯҳраи сина ё ҳатто сутунмӯҳраи миёна рух диҳад.

Ин ҳолат то чӣ андоза маъмул аст?

Гарчанде ки дар Шри-Ланка омори дақиқ вуҷуд надорад, коршиносон дар кишварҳо ба монанди Иёлоти Муттаҳида тахмин мезананд, ки ин ҳолат (спондилолиз) дар як сол камтар аз 10% аҳолӣро фаро мегирад. Аммо, он бештар дар байни кӯдакони хурдсол ва ҷавонон, бахусус онҳое, ки варзишҳои тамосӣ мекунанд, маъмул аст.

Аломатҳои ин ҳолат кадомҳоянд?

Аломати асосии бисёриҳо дарди қисми поёнии пушт аст. Ин дардро одатан чунин тавсиф кардан мумкин аст:

• Шумо метавонед дардро аз пушти поёнии худ сар карда, ба ронҳо ва думбаҳои худ паҳн шавед.
• Ин метавонад ба мисли кашиши мушакҳо дар қисми поёнии пушт эҳсос шавад.
• Дард ҳангоми машғул шудан ба ягон фаъолияти ҷисмонӣ меафзояд ва ҳангоми истироҳат ё камҳаракатӣ кам мешавад.

Аммо чизи аҷиб ин аст, ки баъзе одамон ин ҳолатро (спондилолиз) доранд, аммо ягон нишона надоранд . Онҳо дар ин бора танҳо баъдтар, вақте ки санҷиши тасвирӣ , ба монанди сканкунӣ, бо ягон сабаби дигар анҷом дода мешавад, мефаҳманд.

Чаро ин рӯй медиҳад? Сабабҳо кадомҳоянд?

Тавре ки қаблан қайд кардам, сабаби асосии спондилолиз осеб дидани қисмати сутунмӯҳраҳои мо бо номи (pars interarticularis) мебошад. Дар хотир доред, ки ин (pars interarticularis)Инҳо қисмҳои хурди устухонҳое мебошанд, ки сутунмӯҳраҳоро дар боло ва поён мепайванданд ва ба ҳаракати чандирии сутунмӯҳраи мо кӯмак мекунанд. Ҳар чизе, ки ба инҳо зарар мерасонад, метавонад боиси шикастани онҳо ё шикастани парс гардад . Якчанд сабабҳои асосие вуҷуд доранд, ки чаро ин шикастани парс аксар вақт рух медиҳанд:

1. Истифодаи аз ҳад зиёд:

Вақте ки шумо ҳаракатҳои такрорӣ ва стресснокро анҷом медиҳед, ки ба пушти поёнии шумо вазни зиёд меоранд, сутунмӯҳраҳои шумо метавонанд тадриҷан осеб бинанд. Бо мурури замон, ин осеб метавонад ҷамъ шавад ва ба шикастани устухони парс оварда расонад. Масалан, агар кори шумо бардоштани вазнинро дар бар гирад, шумо бо варзишҳои тамосӣ машғул шавед ё зуд-зуд пушти поёнии худро осеб диҳед , шумо дар хатари бештар қарор доред.

2. Афзоиши босуръат:

Баъзе кӯдакон ва ҷавонон давраҳои афзоиши босуръатро аз сар мегузаронанд, ки мо онро афзоиши босуръат меномем. Дар ин давраҳо, баъзе одамон метавонанд спондилолизро аз сар гузаронанд. Ин аз он сабаб аст, ки дар ин давра дар системаи устухонҳои бадан тағйироти босуръат ба амал меоянд.

3. Генетика:

Баъзе одамон бо сутунмӯҳраҳои каме бориктар таваллуд мешаванд. Ин маънои онро дорад, ки сутунмӯҳраҳои онҳо нисбат ба дигарон каме заифтаранд. Эҳтимоли шикастани устухони ин одамон низ бештар аст.

Кӣ хатари бештари инкишофи ин ҳолатро дорад?

Спондилолиз дар асл метавонад бо ҳар кас рух диҳад, аммо баъзе гурӯҳҳо хатари баланди пайдоиши шикастани парсро доранд. Инҳо иборатанд аз:

• Одамоне, ки варзишҳои тамосӣ мекунанд : Масалан, онҳое, ки варзишҳоеро ба монанди футбол, гимнастика ва вазнбардорӣ мекунанд.
• Кӯдакон ва ҷавононе, ки баданашон босуръат рушд ва тағйир меёбад .
• Одамони бумии Аляска : Баъзе таҳқиқот нишон доданд, ки эҳтимоли таваллуди ин одамон бо сутунмӯҳраҳои лоғар бештар аст.

Кадом мушкилот аз ин ҳолат метавонанд ба миён оянд?

Дарди пушт, ки бо спондилолиз ҳамроҳ мешавад, метавонад ҳаракати шуморо коҳиш диҳад, ки ин то чӣ андоза хуб ва ба осонӣ ҳаракат кардан аст . Муҳимтар аз ҳама, агар табобат карда нашавад , спондилолиз метавонад ба ҳолате бо номи спондилолистез табдил ёбад . Оё шумо медонед, ки спондилолистез чист? Ин маънои онро дорад,Спондилолистез ҳолатест, ки дар он сутунмӯҳра аз сабаби кафидан ё заъфи сутунмӯҳра аз ҷои худ лағжида меравад. Онро мисли хишт дар қатори хиштҳо, ки ба пеш лағжидаанд, тасаввур кунед. Агар сутунмӯҳраи лағжида ба асаб фишор оварад, он метавонад дарди шадид (ишиас)-ро ба вуҷуд орад , ки ба зарбаи барқ ​​​​ба пойи шумо монанд аст. Баъзе одамоне, ки ин ҳолат (спондилолистез) доранд, метавонанд барои коҳиш додани нишонаҳо ва баргаштан ба фаъолияти муқаррарӣ ба ҷарроҳӣ ниёз дошта бошанд.

Духтурон инро чӣ гуна ташхис мекунанд? (Ташхис)

Духтур спондилолизро тавассути муоинаи ҷисмонӣ ва санҷишҳои тасвирӣ (сканерӣ) ташхис медиҳад. Ӯ аз шумо дар бораи нишонаҳо ва таърихи тиббии шумо мепурсад. Шумо бояд ба духтур тафсилотро, ба монанди кай бори аввал дарди пуштро эҳсос карданро сар кардед ва пеш аз сар шудани дард чӣ кор мекардед, нақл кунед.

Барои ин кадом санҷишҳо гузаронида мешаванд?

Духтури шумо аз санҷишҳои аксбардорӣ барои аксбардории сутунмӯҳраҳо ва бофтаҳои атрофи сутунмӯҳраатон истифода мебарад. Асосҳои онҳо инҳоянд:

• Ташхисҳои рентгенӣ .
• Санҷишҳои MRI (Тасвири резонанси магнитӣ - MRI ) .
• Санҷишҳои томографияи компютерӣ (КТ)

Табобати ин чист?

Духтури шумо аввал кӯшиш мекунад, ки дард ва дигар нишонаҳои шуморо назорат кунад ва ба шикастани парс ё тарқиш дар устухон вақт диҳад, то шифо ёбад. Вобаста аз он ки кадом сутунмӯҳра осеб дидааст ва тарқиш то чӣ андоза шадид аст, ба шумо шояд табобат барои чанд ҳафта то чанд моҳ лозим шавад. Табобатҳои асосии спондилолиз инҳоянд:

• Истироҳат : Аз варзиш ва дигар фаъолиятҳои вазнини ҷисмонӣ, ки ба пушт фишор меоранд, муддате худдорӣ кунед. Ин фишорро ба сутунмӯҳраи шумо кам мекунад.
• Доруҳо : Доруҳои дардкунандаи бидуни рецепт ( NSAIDs ) (масалан, ибупрофен, напроксен) метавонанд ба коҳиш додани дард ва варам мусоидат кунанд. Аммо, ин доруҳои дардро бе маслиҳати духтур беш аз 10 рӯз истеъмол накунед.
• Кортикостероидҳо : Инҳо доруҳои пурқуввате мебошанд, ки илтиҳобро коҳиш медиҳанд. Духтури шумо метавонад ба шумо ҳаб барои истеъмоли даҳонӣ диҳад ё онҳо метавонанд ба шумо сӯзандоруро мустақиман ба минтақаи дард диҳанд.
• Терапияи ҷисмонӣФизиотерапевт мутахассиси соҳаи тандурустӣ аст, ки ба шумо дар беҳтар ҳаракат кардани баданатон кӯмак мекунад. Онҳо метавонанд ба шумо дар идоракунии дард, сахтӣ ва дигар нишонаҳое, ки ҳаракатро душвор мегардонанд, кӯмак расонанд. Онҳо метавонанд ба шумо машқҳоро барои мустаҳкам кардани мушакҳои атрофи сутунмӯҳраатон омӯзонанд.
• Таскиндиҳӣ : Духтури шумо метавонад ба шумо тавсия диҳад, ки барои устувор нигоҳ доштани сутунмӯҳраи худ то шифо ёфтани шикастани устухони парс, тасмаи таскинӣ пӯшед.

Оё ҳама ба ҷарроҳӣ ниёз доранд?

Ҷарроҳӣ барои спондилолиз хеле кам зарур аст. Бисёри одамон бо табобатҳои ғайриҷарроҳӣ шифо меёбанд. Баъзе одамон метавонанд барои устувор кардани сутунмӯҳраашон ҷарроҳӣ лозим шаванд. Дар ҷарроҳии таъмири парс , ҷарроҳ одатан метавонад шикастани парсро бидуни пайваст кардани ду сутунмӯҳра ( омехтани сутунмӯҳра ) барқарор кунад. Агар ба шумо ҷарроҳӣ лозим бошад, духтур ё ҷарроҳи шумо инро ба шумо мефаҳмонад ва ба шумо мегӯяд, ки барқароршавӣ чӣ қадар вақт мегирад.

Барои шифо ёфтани ин чӣ қадар вақт лозим мешавад?

Шикастани устухони парс метавонад то шаш моҳ шифо ёбад. Аммо, бисёре аз одамоне, ки гирифтори спондилолиз ҳастанд, пас аз оғози табобат худро беҳтар ҳис мекунанд. Ҳатто агар нишонаҳои шумо барвақт беҳтар шаванд ҳам, нақшаи табобати худро то он даме, ки духтур ё физиотерапевт ба шумо мегӯяд, дақиқ риоя кунед. Муҳим аст, ки сутунмӯҳраатон барои шифои пурра вақт диҳед. Аз духтуратон пурсед, ки кай шумо метавонед боз варзиш ё машқҳои вазнинро оғоз кунед.

Оё наметавон аз ин пешгирӣ кард?

Пешгирии спондилолиз одатан душвор аст, аммо шумо метавонед хатари шикастани парсро бо риояи ин маслиҳатҳои умумии бехатарӣ кам кунед:

• Ҳангоми рондан ҳамеша камарбанди бехатариро, аз ҷумла тасмаи китфро, пӯшед .
• Барои ҳар як фаъолият ва варзиш таҷҳизоти мувофиқи бехатарӣ пӯшед.
• Хона ва ҷои кори худро аз ашёи нолозим, ки метавонанд шуморо ё каси дигарро банд кунанд, тафтиш кунед ва агар вуҷуд дошта бошад, онҳоро хориҷ кунед.
• Ҳангоми гирифтани чизе, ки дар болои хона аст , ҳамеша аз асбоб ё дастгоҳе истифода баред, ки барои ин кор мувофиқ бошад . Ҳеҷ гоҳ ба болои курсӣ, миз ё рӯйпӯш набаред.
• Парҳез ва нақшаи машқро риоя кунед, ки ба нигоҳ доштани саломатии хуби устухонҳо мусоидат мекунад.
• Агар шумо аз 50-сола боло бошед ё касе аз оилаатон остеопороз дошта бошад, бо духтуратон дар бораи санҷиши зичии устухон машварат кунед.
• Агар шумо ҳангоми роҳ рафтан душворӣ кашед ё хатари афтидан зиёд дошта бошед, аз асо ё асбоби роҳгард истифода баред.

Агар ман ин ҳолатро дошта бошам, чӣ мешавад?

Шумо (Спондилолиз)Агар вуҷуд дошта бошад, табобатҳои ғайриҷарроҳӣ, ба монанди истироҳат, доруворӣ ва физиотерапия, бояд ба беҳтар шудани нишонаҳои шумо мусоидат кунанд. Ин табобатҳо шояд шикастагиро пурра бартараф накунанд, аммо онҳо метавонанд ба шумо кӯмак кунанд, ки ҳарчи зудтар бе дард ба фаъолиятҳои ҳаррӯзаи худ баргардед.

Кай ман метавонам боз машқ кардан ва варзиш карданро сар кунам?

Пеш аз аз нав оғоз кардани фаъолияти вазнини ҷисмонӣ, ҳатман бо духтуратон машварат кунед . Ҳатто агар дард ва дигар нишонаҳоятон беҳтар шаванд ҳам, сутунмӯҳраҳои шумо барои шифо ёфтан ба вақт ниёз доранд. Духтури шумо пешрафти шуморо бо табобат назорат мекунад. Бо кам шудани дарди шумо ва афзоиши чандирии шумо, шумо метавонед тадриҷан ба фаъолиятҳои муқаррарии худ баргардед. Одамоне, ки аз спондилолиз шифо меёбанд, одатан пеш аз он ки фаъолиятҳои вазнини ҷисмониро, ба монанди машқҳои варзишӣ ё бардоштани вазн, аз нав оғоз кунанд , ба якчанд ҳафта (ва баъзан моҳҳо) табобат лозим аст.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Ҳар қадар зудтар ба духтур муроҷиат кунед, ҳамон қадар зудтар онҳо метавонанд ин ҳолатро ташхис ва табобат кунанд (спондилолиз) . Агар шумо дарди пушти поён дошта бошед, ки зиёда аз чанд рӯз давом мекунад ё он қадар шадид аст, ки шумо наметавонед корҳои муқаррарии худро анҷом диҳед, ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат кунед.

Кай бояд ба шӯъбаи ёрии таъҷилӣ (ETU) равам?

Агар шумо бо ҳодисаи фоҷиабор, ба монанди афтидан ё садамаи нақлиётӣ рӯ ба рӯ шавед, ба шӯъбаи ёрии таъҷилӣ муроҷиат кунед. Ҳамчунин, агар шумо дар ягон қисми баданатон эҳсосро гум кунед ё онро ҳаракат дода натавонед, фавран ба беморхона муроҷиат кунед.

Фарқи байни спондилолиз ва спондилолистез чист?

Спондилолиз ва спондилолистез ду ҳолати марбут ба сутунмӯҳраи шумо мебошанд.

• Спондилолистез ин вақте аст, ки яке аз сутунмӯҳраҳо дар сутунмӯҳра аз болои сутунмӯҳраи зери он лағжида мегузарад, мисли хишт дар як қатор, ки ман қаблан зикр кардам ва ба пеш лағжида меравад.
• Спондилолиз сабаби маъмули спондилолистез аст. Спондилолиз боиси шикастани сутунмӯҳра ( парс шикастан ) мегардад, ки онро заиф мекунад ва метавонад боиси лағжиши он аз ҷои худ гардад ва боиси спондилолистез гардад.

Ба таври оддӣ, (спондилолиз) маънои шикастанро дорад. (спондилолистез) маънои лағжиши сутунмӯҳраро дар натиҷаи шикастан дорад. Фаҳмидед?

Фарқи байни спондилолиз ва спондилоз чист?

Гарчанде ки номҳо (Спондилолиз) ва (Спондилоз) ба ҳам монанд садо медиҳанд, байни ин ду фарқият вуҷуд дорад, ҳарчанд ҳарду бемориест, ки ба сутунмӯҳра таъсир мерасонанд. Ҳарду метавонанд нишонаҳо ба монанди дард ва сахтии мушакҳоро ба вуҷуд оранд.

• (Спондилолиз)Ин маънои осеби мушаххасро дорад - яъне шикастани қисме аз сутунмӯҳраи шумо, ки pars interarticularis номида мешавад, ки маънои онро дорад, ки дар он ҷо тарқиш вуҷуд дорад.
• Спондилоз як истилоҳи умумиест, ки барои тавсифи дегенератсияи муқаррарии сутунмӯҳра бо мурури синну сол истифода мешавад. Ин ба дегенератсияи дигар буғумҳо дар бадани мо бо мурури синну сол монанд аст.

Яъне, (спондилолиз) сабаб (кандашавӣ) аст, (спондилоз) як ҳолати маъмулӣ аст (аз сабаби синну сол) .

Оё ин ҳолат (спондилолиз) худ аз худ беҳтар мешавад?

Шикастани устухонҳои парс, ки бо спондилолиз алоқаманданд, одатан бо мурури замон шифо меёбанд. Аммо, муҳим аст, ки онҳоро духтур ташхис ва табобат кунад . Агар шумо дарди пушти поён дошта бошед, ки зиёда аз чанд рӯз давом мекунад ё ба қадри кофӣ шадид аст, ки ба фаъолияти ҳаррӯзаи шумо халал расонад, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед. Онҳо метавонанд табобати дурустро тавсия диҳанд, то ба шифо ёфтани бехатар ва ҳарчи зудтари сутунмӯҳраҳои шумо кумак кунанд.

Ниҳоят, чизҳое, ки бояд дар хотир дошт (Паёми хонагӣ)

Пас, спондилолиз як ҳолатест, ки ҳангоми пайдо шудани тарқишҳои хурд дар буғумҳои сутунмӯҳраи мо ба вуҷуд меояд. Ин одатан боиси дарди пушт мегардад. Хабари хуш ин аст, ки аксари одамоне, ки спондилолиз доранд, пас аз шифо ёфтани сутунмӯҳраҳояшон ва аз байн рафтани дард метавонанд ба варзиш ва фаъолиятҳои муқаррарӣ баргарданд.

Ҳеҷ гоҳ дарди пушти поёнро нодида нагиред - хусусан агар он аз якчанд рӯз зиёдтар давом кунад ё он қадар шадид бошад, ки шумо наметавонед корҳои муқаррарии худро анҷом диҳед. Беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед, то сабаби дақиқи дарди худро муайян кунед ва табобатеро гиред, ки сутунмӯҳраи шуморо муҳофизат кунад ва ба шифо ёфтани он мусоидат кунад.

Агар шумо дар ин бора саволҳои дигаре дошта бошед, аз пурсидани духтур ё ҳамшираи шафқат шарм надоред. Онҳо ба шумо кӯмак мекунанд. Дарди пушт, спондилолиз, спондилолистез, парси байнибутикулярис, сутунмӯҳра, ҷароҳатҳои варзишӣ, физиотерапия.