Дар ҷомеаи мо, барои баъзе одамон нӯшидани каме машрубот дар зиёфат ё ҷамъ омадан бо дӯстон як чизи муқаррарӣ аст. Баъзан нӯшидани миқдори ками машрубот шояд мушкили калон набошад. Аммо агар шумо натавонед нӯшидани машруботи худро назорат кунед, агар фикратон ҳамеша ба машрубот нигаронида шуда бошад ва агар шумо нӯшиданро идома диҳед, ҳарчанд медонед, ки ин боиси мушкилот мегардад, шумо метавонед бемории истеъмоли машрубот дошта бошед. Ин мисли вобаста шудани ҳаёти шумо ба машрубот аст.
Чизи дигари хатарноке, ки бо ин ҳолат алоқаманд аст, депрессия аст. Байни ин ду робитаи хеле қавӣ вуҷуд дорад. Дар асл, шахсе, ки гирифтори бемориҳои рӯҳӣ ба монанди депрессия ва изтироб аст, хатари хеле бештари вобаста шудан ба машрубот дорад. Ғайр аз ин, шахсе, ки аз ҳад зиёд машрубот менӯшад, хатари бештари гирифтор шудан ба депрессия дорад. Ин мисли шамшери дудама аст. Биёед дар ин бора каме муфассалтар сӯҳбат кунем.
Депрессия ва сӯиистифода аз машрубот
Таҳқиқот нишон доданд, ки тақрибан сеяки одамоне, ки гирифтори депрессияи шадид ҳастанд, инчунин мушкилоти марбут ба машрубот доранд. Депрессия аксар вақт аввал оғоз мешавад. Кӯдаконе, ки аз синни хурдӣ аз депрессия азият мекашанд, эҳтимоли бештари истифодаи машрубот бо калонсолӣ, яъне дар наврасӣ доранд. Ғайр аз ин, шахсе, ки дар наврасӣ депрессияи шадидро аз сар гузаронидааст, метавонад нисбат ба дигарон ду маротиба бештар машрубот истеъмол кунад.
Пурсишҳо инчунин нишон доданд, ки занон, бахусус, вақте ки худро ғамгин ё стресс ҳис мекунанд, нисбат ба мардон бештар ба машрубот рӯ меоранд.
Муҳимтар аз ҳама он аст, ки нӯшидани машрубот депрессияи шуморо танҳо бадтар мекунад, на ин ки ҳаргиз беҳтар намешавад.
Барои шахсе, ки ҳам машрубот ва ҳам депрессия дорад, депрессия метавонад зуд-зудтар ва шадидтар рух диҳад. Инчунин хатари фикрҳои худкушӣ хеле баландтар аст. Ғайр аз ин, вақте ки шумо машруботи аз ҳад зиёд менӯшед, антидепрессантҳое, ки шумо барои депрессия истеъмол мекунед, метавонанд самаранокии худро камтар кунанд.
Дигар омилҳои хавфе, ки ба истеъмоли машрубот таъсир мерасонанд
Якчанд омилҳои дигаре низ ҳастанд, ки хатари гирифторӣ ба машруботро зиёд мекунанд.
| Омили хавф | Тавсиф |
|---|---|
| Таъсири иҷтимоӣ ва фарҳангӣ | Агар ҳамсар ё дӯстони шумо мунтазам машрубот менӯшанд, эҳтимоли зиёд дорад, ки шумо ин корро кунед. Волидон ва дӯстон метавонанд дар синни ҷавонӣ таъсири калон расонанд. |
| Травмаи гузашта | Агар шумо дар гузашта ба ягон намуди осеби равонӣ, ба монанди зӯроварии рӯҳӣ ё ҷисмонӣ дучор шуда бошед, хатари бештари гирифторӣ ба нашъамандӣ ба машрубот вуҷуд дорад. |
| Генетика | Агар яке аз волидайн ё хешовандони наздик мушкилоти марбут ба машрубот дошта бошад, шумо инчунин метавонед аз сабаби омилҳои генетикӣ дар хатари бештар қарор дошта бошед. |
| Ҷарроҳии аз даст додани вазн | Баъзе таҳқиқот нишон медиҳанд, ки одамоне, ки ҷарроҳии шунти меъдаро аз сар гузаронидаанд, дар хатари пайдоиши мушкилоти марбут ба машрубот қарор доранд. |
Депрессия пас аз нӯшидани машрубот
Вақте ки шумо машруботи спиртиро аз ҳад зиёд менӯшед, қобилияти шумо дар қабули қарорҳо ва интихоби байни дуруст ва нодуруст коҳиш меёбад. Дар натиҷа, эҳтимоли қабули қарорҳои нодуруст ва рафтори беэҳтиётона бештар аст, ҳатто агар шумо қасди ин корро накунед ҳам. Дар натиҷа, суратҳисоби бонкии шумо метавонад холӣ бошад, шумо метавонед коратонро аз даст диҳед ё дӯсти хуб ё муносибати худро аз даст диҳед. Вақте ки ин рӯй медиҳад, эҳтимоли зиёд дорад, ки шумо ғамгинӣ, ноумедӣ ва депрессияи зиёдеро аз сар гузаронед.
Оё машрубот воқеан депрессант аст?
Бале, бешубҳа. Алкогол як воситаи пасткунандаи системаи асаби марказии мост. Ба таври оддӣ, мағзи сар ва ҳароммағзи мо системаи асаби марказии мо мебошанд. Дар ин ҷо ҳама чиз, аз андешаҳо, эҳсосот ва назорати бадани мо, идора карда мешавад.
Баъзе одамон ҳангоми нӯшидани машрубот дар аввал метавонанд каме рӯҳбаландӣ ё эйфорияро эҳсос кунанд. Аммо бо идома додани нӯшидан, шумо хоболуд мешавед ва назорати амалҳои худро аз даст медиҳед. Бо гузашти вақт, нӯшидани машруботи аз ҳад зиёд метавонад ба мағзи шумо зарар расонад ва ба депрессия оварда расонад .
Пас, мо дар ин бора чӣ кор мекунем?
Ҳардуи ин ҳолатҳо, яъне сӯиистифода аз машрубот ва депрессия, бемориҳои ҷиддӣ мебошанд, ки ҳеҷ гоҳ набояд нодида гирифта шаванд.Агар шумо фикр кунед, ки яке аз инҳо ё ҳардуи онҳоро доред, лутфан аз сӯҳбат бо духтур ё мушовири солимии равонӣ шарм ё натарсед.
Шумо набояд танҳо бо ин мушкилот мубориза баред. Кӯмак пурсидан нишонаи қувват аст.
Барои табобати депрессия доруҳои муассири зиёде мавҷуданд. Ҳамчунин доруҳое мавҷуданд, ки метавонанд майли машруботро кам кунанд ва ба шумо дар назорати нӯшидани машрубот кӯмак расонанд. Аксар вақт, духтури шумо кӯшиш мекунад, ки ҳарду бемориро якҷоя табобат кунад. Шумо инчунин метавонед дар гурӯҳҳои дастгирӣ ба монанди Alcoholics Anonymous, ки метавонанд ба шумо дар ин кор кӯмак расонанд, сабукӣ пайдо кунед.
Саволҳои зуд-зуд додашаванда
1. Оё машрубот воқеан боиси депрессия мегардад?
Бале. Алкогол як доруи депрессантии системаи марказии асаб аст. Нӯшокиҳои спиртии мунтазами зиёд метавонанд тағйироти кимиёвиро дар мағзи сар ба вуҷуд оранд, ки метавонанд ба нишонаҳои депрессия оварда расонанд.
2. Оё машрубот изтироби маро зиёд мекунад?
Албатта. Тағйироти кимиёвӣ дар мағзи сар, ки аз сабаби машрубот ба вуҷуд меоянд, метавонанд эҳсосоти манфиро ба монанди изтироб ва депрессия афзоиш диҳанд.
3. Чаро ман пас аз нӯшидан дар бадан ва ақлам нороҳат ҳис мекунам?
Ба таври оддӣ, мағзи мо паёмрасонҳои кимиёвӣ дорад, ки нейротрансмиттерҳо номида мешаванд. Инҳо онҳое ҳастанд, ки ба мо дар назорат кардани эҳсосоти худ ба монанди хушбахтӣ ва ғамгинӣ кӯмак мекунанд. Вақте ки мо ба нӯшидани машрубот идома медиҳем, миқдори ин нейротрансмиттерҳо кам мешавад. Сипас, назорат кардани эҳсосот ба монанди ғамгинӣ ва изтироб душвор мегардад. Барои халос шудан аз ин нороҳатӣ, шумо метавонед ба машруботи бештар рӯ оваред. Ин давраи хатарноки нашъамандӣ аст.
Паёми бурдан ба хона
- Алкоголизм ва депрессия як давраи ба ҳам алоқаманд ва хатарноканд. Яке дигареро бадтар мекунад.
- Истифодаи машрубот ҳамчун роҳи ҳалли ғаму андӯҳ ва стресс танҳо мушкилотро бадтар мекунад.
- Истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот метавонад самаранокии доруҳоеро, ки шумо барои депрессия истеъмол мекунед, коҳиш диҳад.
- Ҳардуи ин ҳолатҳоро бо табобат хуб назорат кардан мумкин аст, аз ин рӯ аз пурсидани кӯмак натарсед.
- Агар шумо ё касе аз шиносҳоятон ин мушкилотро дошта бошед, лутфан фавран барои маслиҳат ба духтур муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед