Вақте ки шумо калон мешавед, чизҳои хурдро фаромӯш мекунед, дуруст аст? Шумо чизеро, ки ҳангоми рафтан ба мағоза бояд биёред, фаромӯш мекунед, шумо наметавонед номи шахси бегонаро, ки дар кӯча вохӯрдаед, фавран ба ёд оред, калидҳои мошинатонро пайдо карда наметавонед... Ин чизҳо воқеан маъмуланд. Аммо, вақте ки ин фаромӯшхотирӣ афзоиш меёбад, эҳсоси каме тарс низ муқаррарӣ аст. "Оё ин оғози бемории хатарноке ба монанди Алтсгеймер аст?" Шояд шумо фикр карда бошед. Биёед имрӯз дар ин бора ба таври возеҳ сӯҳбат кунем.
Дар асл, ин камбудиҳои ночизи хотира қисми раванди муқаррарии пиршавӣ мебошанд. Ҳамон тавре ки мӯйҳои мо сафед мешаванд, пӯсти мо чин мешавад ва зонуҳоямон каме дард мекунанд, хотираи мо низ бо пиршавӣ тағйир меёбад. Инҳоянд чанд коре, ки шумо метавонед барои кӯмак дар ҳалли ин мушкилоти ночизи фаромӯшӣ анҷом диҳед:
- Дар китоб чизҳои муҳимро нависед.
- Одати нигоҳ доштани чизҳо ба монанди калид ва оинаро дар як ҷо пайдо кунед.
- Ба фаъолиятҳое, ки мағзи шуморо машқ медиҳанд, ба монанди бозиҳои калимавӣ ва муаммоҳои кроссворд машғул шавед.
Аммо, азбаски аз даст додани хотира яке аз нишонаҳои асосии бемории Алтсгеймер аст, нигаронӣ дар бораи ин нуқсонҳои ночиз табиӣ аст. Алтсгеймер як бемории дегенеративии мағзи сар аст, ки онро баргардонидан ғайриимкон аст.
Оё бемории Алтсгеймер боиси фаромӯшхотирӣ мешавад? Сабабҳои дигар низ ҳастанд!
Аксари вақт, фаромӯш кардани чизи хурд мушкили калон нест. Шумо наметавонед танҳо аз сабаби фаромӯш кардани он, ки калидҳои худро дар куҷо гузоштаед ё номи касеро ба ёд оварда наметавонед, хулоса бароред, ки шумо гирифтори бемории Алтсгеймер ҳастед. Ин ҳама камбудиҳои муқаррарии хотира мебошанд, ки дар натиҷаи раванди пиршавӣ ба вуҷуд меоянд.
Ғайр аз бемории Алтсгеймер, якчанд сабабҳои дигари аз даст додани хотира низ мавҷуданд. Баъзан табобати ин сабабҳо метавонад ба барқарор кардани хотира мусоидат кунад.
- Депрессия: Стресс ва депрессия метавонанд боиси паст шудани тамаркуз ва хотира шаванд.
- Баъзе доруҳо: Кам шудани хотира метавонад ҳамчун таъсири иловагии баъзе доруҳое, ки шумо истеъмол мекунед, ба амал ояд.
- Истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот: Истеъмоли дарозмуддати машрубот ба фаъолияти мағзи сар таъсири мустақим мерасонад.
- Норасоии витамини B12 ё сатҳи пасти гормонҳои ғадуди сипаршакл: Инҳо барои фаъолияти солим ва солими системаи асаб муҳиманд. Норасоии инҳо метавонад боиси мушкилоти хотира гардад.
- Стресс ва изтироби шадид: Стрессе, ки дар натиҷаи тағйироти ҷиддии ҳаёт, ба монанди марги шахси наздик ё ба нафақа баромадан аз кор ба вуҷуд меояд, инчунин метавонад ба хотира таъсир расонад.
- Дигар бемориҳо: Баъзе сироятҳо ё дигар бемориҳои ҷисмонӣ метавонанд мушкилоти муваққатии хотираро ба вуҷуд оранд.
Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки агар шумо дар бораи хотираи худ шубҳа дошта бошед, бо духтуратон сӯҳбат кунед , то сабаби онро дақиқ муайян кунед.
Биёед фарқ кунем: фаромӯшхотирии муқаррарӣ? Ҳолате, ки бояд дар борааш нигарон шуд?
Яке аз нишонаҳои мушкилоти ҷиддии хотира ин аст, ки шумо ҳатто дарк намекунед, ки мушкиле доред. Оила, фарзандон ё шарики шумо метавонанд нисбат ба шумо бештар дар ин бора нигарон бошанд. Агар онҳо дар бораи хотираи шумо сӯҳбат кунанд, лутфан онро сабукфикрона қабул накунед. Ба нигарониҳои онҳо гӯш диҳед ва ба духтур муроҷиат кунед.
Ба ин ҷадвал нигаред. Он ба шумо кӯмак мекунад, ки фарқи байни фаромӯшхотирии муқаррарии марбут ба пиршавӣ ва мушкилоти ҷиддии хотираро, ки метавонанд дар натиҷаи беморӣ ба монанди Алтсгеймер ба вуҷуд оянд, дарк кунед.
| Пиршавии муқаррарӣ | Сабабҳои нигаронӣ |
|---|---|
| Дар давоми рӯз чизеро фаромӯш кардан ва баъдтар дубора ба ёд овардан. | Аз оила ё дӯстон такрор ба такрор пурсидани ҳамон саволҳо. Акнун барои анҷом додани корҳое, ки қаблан мустақилона мекардед (масалан, пардохти ҳисобҳо), пайваста ба кӯмаки каси дигар ниёз доред. |
| Як маротиба дар китоби хароҷоти хонавода хато кардан. | Корҳои банақшагирӣ ё баҳисобгирӣ, ки қаблан осон буданд (масалан, тайёр кардани чизе мувофиқи дорухат, пардохти ҳисобҳои моҳона), ҳоло хеле душворанд. |
| Баъзан ба шумо дар танзим кардани танзимоти печи микроволновка ё идоракунии пульти телевизор кӯмак лозим аст. | Шумо наметавонед плитаи газро фурӯзон кунед. Шумо наметавонед танҳо бо мошин ба ҷои шиносе, ки ҳар рӯз ба он меравед, равед. |
| Фаромӯш кардан, ки имрӯз кадом рӯзи ҳафта аст ва сипас дубора онро ба ёд меорад. | Шумо дар ҷое ҳастед, аммо дар бораи чӣ гуна ба он ҷо расиданатон чизе намедонед. Шумо дар бораи вақт ва макон ошуфта мешавед. |
| Тағйирот дар биниш бо синну сол (масалан, катаракта). | Душвории дарк кардани масофа, ранг ё умқ. Шояд шумо худро дар оина нашиносед. |
| Ҳангоми сухан гуфтан, натавонистани фавран ба ёд овардани калимаи зарурӣ. | Ашёҳоро бо номи нодуруст меномад (масалан, қаламро "қошуқ" меномад). Дар миёнаи ҷумла гап заданро бас мекунад ва наметавонад дар хотир дошта бошад, ки чӣ мегуфтанд. |
| Баъзан фаромӯш мекунед, ки чизҳоеро ба монанди айнак ва пульти дурдаст дар куҷо мегузоред. | Ашёҳо дар ҷойҳои бегона мемонанд (масалан, калид дар шишаи шакар аст). Шумо наметавонед қадамҳои худро барои ёфтани онҳо тай кунед. Баъзан, одамон шуморо ба дуздии ашёи онҳо айбдор мекунанд. |
| Баъзан қабул кардани қарори нодуруст. | Онҳо аксар вақт дар бораи пул қарорҳои нодуруст қабул мекунанд ва нисбат ба гигиенаи шахсӣ ва либос бепарвоӣ мекунанд. |
| Баъзан кор, масъулиятҳои оилавӣ ва муносибатҳои иҷтимоӣ аз ҳад зиёд мешаванд. | Онҳо шавқро ба машғулиятҳое, ки қаблан аз онҳо лаззат мебурданд, дастаҳои варзишие, ки қаблан тамошо мекарданд, аз даст медиҳанд ва аз мулоқот бо дигарон аз сабаби тағйироте, ки аз сар гузаронидаанд, худдорӣ мекунанд. |
| Онҳо дӯст медоранд, ки корҳоро ҳамон тавре ки одат кардаанд, анҷом диҳанд ва вақте ки ин реҷа тағйир меёбад, каме хашмгин мешаванд. | Ҳатто тағйироти ночиз дар реҷа метавонад зуд боиси изтироб ва хашм гардад. Вақте ки шумо ба ҷои ношинос меравед, шумо хеле ошуфта мешавед. Шумо доимо шубҳанок, метарсед, изтироб ё депрессия доред. |
Агар шумо ё касе аз оилаатон яке аз нишонаҳои дар сутуни "Огоҳӣ"-и ин ҷадвал номбаршударо аз сар гузаронад, лутфан онро нодида нагиред. Ин маънои онро надорад, ки шумо гирифтори бемории Алтсгеймер ҳастед. Аммо, ин ҳолатест, ки бояд аз ҷониби духтур тафтиш карда шавад. Фавран ба духтур муроҷиат кунед ва маслиҳат гиред. Ӯ санҷишҳои заруриро анҷом медиҳад ва ба шумо роҳнамоии возеҳ медиҳад, ки сабаби ин чист ва чӣ кор кардан лозим аст.
Паёми бурдан ба хона
- Бо калон шудан фаромӯш кардани чизҳои хурд як чизи муқаррарӣ аст. Дар ин бора аз ҳад зиёд хавотир шудан лозим нест.
- Аммо, агар аз даст додани хотира он қадар шадид шавад, ки иҷрои корҳои ҳаррӯзаро ғайриимкон гардонад, ин метавонад нишонаи як ҳолати ҷиддии тиббӣ бошад.
- Ғайр аз бемории Алтсгеймер, сабабҳои дигари аз даст додани хотира депрессия, норасоии витаминҳо ва баъзе доруҳоро дар бар мегиранд.
- Агар оила ё наздиконатон нисбат ба шумо бештар ба хотираи шумо таваҷҷӯҳ дошта бошанд, ба гуфтаҳои онҳо бодиққат гӯш диҳед.
- Агар шумо ягон шубҳа ё тарс дошта бошед, беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст, ки барои машварат ва ташхиси дурусти тиббӣ ба духтур муроҷиат кунед . Ҳар қадар беморӣ барвақттар ошкор карда шавад, ҳамон қадар табобати он осонтар аст.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед