Агар модар, падар ё шахси наздикатон аз бемории Алтсгеймер азият мекашад, шумо медонед, ки нигоҳубини он шахс то чӣ андоза масъулиятнок аст. Ин як мушкили бузург аст, аммо инчунин масъулияти меҳрубонона аст. Дар чунин лаҳзаҳо, яке аз ҳадафҳои асосии мо бояд ба онҳо кӯмак кардан дар анҷом додани ҳарчи бештари корҳо аз ҷониби худашон бошад. Он гоҳ онҳо истиқлолияти худро нигоҳ медоранд ва эҳсоси шодӣ ва ифтихорро эҳсос мекунанд. Барои ин, ҳатто вазифаҳои калонро метавон ба қадамҳои хурд тақсим кард ва бо суханони содда шарҳ дод. Биёед бубинем, ки чӣ гуна мо метавонем ин вазифаҳои ҳаррӯзаро барои онҳо ва барои шумо, ки онҳоро иҷро мекунед, осонтар кунем.
Биёед ба тозагӣ ва намуди зоҳирӣ аҳамият диҳем.
Гигиенаи шахсӣ барои эътимод ба худи мо хеле муҳим аст. Бо беморӣ, онҳо метавонанд ин чизҳоро фаромӯш кунанд.
- Ҳатто коре ба монанди шустани дандонҳояшон дар айни замон метавонад барои онҳо як кори мураккаб бошад. Шумо метавонед ба онҳо қадам ба қадам омӯзонед, ба монанди: "Аввал ба хасу дору молед... Акнун дандонҳои болоиро шустед..." Ҳатто беҳтараш, шумо метавонед дандонҳои худро якҷоя шустед. Он гоҳ онҳо шуморо тамошо мекунанд ва ба шумо тақлид мекунанд. Агар шумо дандонҳои онҳоро шуста истода бошед, истифодаи хасу бо дастаки каме дарозтар ё сари каҷ осонтар аст.
- Агар ин духтар бошад, агар хоҳад, ӯро барои ороиш ташвиқ кунед. Ин метавонад ӯро хушбахт кунад. Ба ӯ кӯмак кунед, ки чизҳои оддиро ба монанди лабсурх ва пудра истифода барад. Агар онҳо ороиши чашмро душвор шуморанд, онро ба ҳоли худ гузоред, онро мушкил накунед.
- Ҳангоми риштарошӣ, ба ҷои риштароши муқаррарӣ бо теғ, истифодаи риштароши барқӣ хеле бехатартар аст. Он метавонад аз буридани мӯй ва ҷароҳатҳо пешгирӣ кунад.
Ҳангоми оббозӣ ва шустани бадан ин чизҳоро дар хотир доред.
Оббозӣ барои баъзе беморони гирифтори Алтсгеймер метавонад як таҷрибаи тарсонанда бошад, аз ин рӯ мо бояд боварӣ ҳосил кунем, ки муҳити атроф бехатар ва оромбахш аст .
Пешгирии афтидан муҳимтарин чиз аст. Ҳатто лағжиши ночиз дар ҳаммом метавонад боиси садамаи бузург гардад.
- Бехатариро дар ҷои аввал гузоред: Дар фарши ҳаммом қолини резинии лағжишнашаванда гузоред. Дар деворҳо панҷараҳои дастӣ насб кунед. Курсии душ гузоред. Аз сари души дастӣ истифода баред.Истифодаи он низ хеле осон аст. Агар шумо ҳангоми даромадан ва баромадан аз ванна душворӣ кашед, ваннаи исфанҷӣ як варианти хуб аст.
- Муҳити ором эҷод кунед: Агар онҳо ҳангоми оббозӣ бетартиб бошанд, суруди нармро навозед ва муҳити ором эҷод кунед. Ҳар кореро, ки мекунед, қадам ба қадам бигӯед: "Ҳоло ман об мерезам...", "Акнун биёед собун молем...".
- Ба махфияти онҳо эҳтиром гузоред: Ба махфияти онҳо то ҳадди имкон эҳтиром гузоред. Китф ва домани худро бо дастмол пӯшонед ва баданатонро бо матоъ ё исфанҷ дар зери дастмол тоза кунед.
- Рафтори хашмгинона: Баъзан онҳо метавонанд асабонӣ шаванд ва ба чизҳо заданро сар кунанд. Дар он вақт , ба онҳо чизе ба монанди матоъ дар дасташон диҳед. Ин миқдори заданро бо он даст кам мекунад ва онҳо метавонанд ором шаванд.
Чӣ тавр пӯшидани либосро осонтар кардан мумкин аст?
Ҳатто як чизи оддӣ ба монанди интихоби либос ва пӯшидани он метавонад барои беморони гирифтори Алтсгеймер як мушкили бузург бошад.
- Онҳоро бо тартиб ҷойгир кунед: Барои осонтар кардани либоспӯшии онҳо, шумо метавонед либосҳоро дар болои кат бо тартибе, ки онҳо мепӯшанд, ҷойгир кунед. Ё онҳоро якто-якто диҳед.
- Пӯшидани либосҳои якхела: Агар онҳо гӯянд, ки мехоҳанд ҳар рӯз як хел либос пӯшанд, бо онҳо баҳс накунед. Ин як чизи муқаррарӣ аст. Агар имкон бошад , 3 ё 4 маҷмӯа аз як хел либос харед.
- Либосҳои бароҳатро интихоб кунед: Либосҳои васеъ ва озодро интихоб кунед. Шимҳо бо камарҳои эластикӣ ва пойафзоли пӯшида хеле хубанд. Аз либосҳое, ки бандҳо, тугмаҳо ё қулфҳо доранд, худдорӣ кунед, зеро истифодаи онҳо метавонад барои онҳо душвор бошад.
Биёед вақти хӯрокхӯрии худро оромона гузаронем.
Муҳити атроф ба тарзи хӯрокхӯрии шумо таъсири калон мерасонад. Муҳим аст, ки муҳити ором ва бепарво эҷод карда шавад.
| Ҷанба | Чӣ бояд кард |
|---|---|
| Муҳити зист | Телевизор ва радиоро хомӯш кунед, ашёҳои нолозимро аз миз гиред ва фазои ором фароҳам оваред. |
| Презентатсия | Онҳо метавонанд асабонӣ шаванд, вақте ки якбора хӯрокҳои аз ҳад зиёдро мебинанд, аз ин рӯ, ба онҳо як намудро дар як вақт пешкаш кунед. |
| Зарфҳо ва асбобҳои ёрирасон | Табақҳои якрангаеро истифода баред, ки ранги онҳо аз миз фарқ мекунад. Ин фарқ кардани хӯрок ва табақҳоро осонтар мекунад. |
| Намудҳои хӯрок | Вақте ки хӯрдани хӯрок танҳо душвор аст, хӯрокҳои дастӣ ба монанди сэндвичҳои тунец ва брокколи пухта пешниҳод кунед. Агар фурӯ бурдан душвор бошад, хӯрокҳои нарм ба монанди чошнии себ, панири творог ва тухм пешниҳод кунед. |
| Сабри шумо | Онҳоро шитоб накунед. Ба онҳо вақти кофӣ диҳед, то хӯрок хӯранд. Дар ҳолати зарурӣ, ба онҳо бо нармӣ хотиррасон кунед, ки "хоянд ва фурӯ баранд". |
Бигзор мо ба шумо кӯмак кунем, ки рӯзи худро фаъол ва хуш гузаронед.
Вақте ки шумо танҳо нишаста, бе коре мекунед, худро холӣ ҳис мекунед. Аз ин рӯ, ҷалби онҳо ба корҳо ва фаъолиятҳои хурд хеле муҳим аст.
Машқ барои мағз ва бадан
- Корҳои хона: Кӯмак дар корҳои хурди хона метавонад эътимоди онҳоро ба худ афзун кунад. Дар корҳои оддӣ ба монанди тоза кардани чанг, рӯфтани ҳавлӣ, печонидани ҷӯробҳо ё печонидани либосҳо кӯмак пурсед. Шумо инчунин метавонед аз онҳо хоҳиш кунед, ки ҳангоми пухтан ё шустани сабзавот дорухатро хонанд.
- Фаъолияти ҷисмонӣ: Ҳар рӯз якҷоя сайругашт кунед. Ин мушакҳоро мустаҳкам мекунад, ба шумо эҳсоси хуб мебахшад ва шабона ба хоб рафтан кӯмак мекунад. Агар барои шумо баромадан душвор бошад, шумо метавонед ба фарзандатон иҷозат диҳед, ки дар хона бо дучархаи статсионарӣ савор шавад.
- Фаъолиятҳои зеҳнӣ: Бозӣ кардани бозиҳои калимавӣ, ҳалли муаммоҳо, сӯҳбат дар бораи чизҳо дар рӯзнома ва каме кор бо боғдорӣ метавонад ба майна ва хотираи шумо машқи хубе диҳад. Гӯш кардани мусиқӣ инчунин метавонад хотираҳои кӯҳнаро ба ёд орад.
Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки агар онҳо аз фаъолияте нороҳат ё нороҳат ҳис кунанд, онро қатъ кунанд ва кори дигареро санҷанд. Шояд вақти муносиб барои он набошад. Баъдтар бори дигар кӯшиш кунед. Гап сари он нест, ки шумо онро дуруст анҷом медиҳед ё не. Муҳим он аст, ки шумо чӣ қадар вақтро якҷоя мегузаронед ва чӣ лаззате, ки ин фаъолият ба рӯзи онҳо меорад.
Паёми бурдан ба хона
- Сабр ва фаҳмиш: Дарки тағйироте, ки аз бемории Алтсгеймер ба вуҷуд меоянд. Сабр муҳимтарин чиз аст.
- Қадамҳои оддӣ: Ҳар як вазифаро ба қадамҳои хеле хурд ва оддӣ тақсим кунед ва онҳоро таълим диҳед.
- Ба истиқлолияти онҳо эҳтиром гузоред: Бигзор онҳо корҳоеро, ки мустақилона анҷом дода метавонанд, анҷом диҳанд. Ин барои эътимоди онҳо ба худ хеле муҳим аст.
- Аввалан, бехатарӣ: Ҳамеша дар хона, бахусус дар ҳаммом, ба бехатарии онҳо диққат диҳед.
- Дар бораи худ низ фикр кунед: Ҳамчун парастор, шумо низ метавонед худро хаста ва стресс ҳис кунед. Агар шумо бо мушкилот рӯ ба рӯ шавед, бо духтуратон дар ин бора сӯҳбат кунед ва дастгирӣ гиред.
Бемории Алтсгеймер, бемории Алтсгеймер, аз даст додани хотира , нигоҳубини пиронсолон , нигоҳубини ҳаррӯза, парастор, нигоҳубини Алтсгеймер бо забони синҳалӣ
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед