⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ADL ва IADL чистанд?
Дар аввал инҳо метавонанд маҷмӯи мураккаби калимаҳо ба назар расанд, аммо дар асл онҳо хеле соддаанд. ADL маънои " Фаъолиятҳои рӯзмарра "-ро дорад. Ба таври оддӣ, ADL чизҳои асосие мебошанд, ки мо бояд барои зиндагии мустақилона ҳар рӯз анҷом диҳем. Дақиқтараш, инҳо малакаҳои асосие мебошанд, ки мо бояд ба бадани худ ва худамон ғамхорӣ кунем. IADL маънои "Фаъолиятҳои асбобии рӯзмарра" -ро дорад. Инҳо нисбат ба ADL каме мураккабтаранд. Онҳо фаъолиятҳои сатҳи баландтар мебошанд, ки барои зиндагии мустақилона дар ҷомеа заруранд. Барои фаҳмидани фарқи байни ин ду, биёед ба ин ҷадвал назар андозем.| Фаъолиятҳои асосии ҳаррӯза (ADL-ҳои асосӣ) | Фаъолиятҳои ҳаррӯзаи ёрирасон (IADLs) |
|---|---|
| Инҳо чизҳои муҳимтарини марбут ба нигоҳубини бадани шумо мебошанд. | Инҳо вазифаҳои мураккабтаре ҳастанд, ки барои зиндагии мустақилона заруранд. |
|
|
Ба таври оддӣ, агар касе метавонад машқҳои ADL-ро иҷро кунад, ин маънои онро дорад, ки ӯ метавонад аз бадани худ нигоҳубин кунад. Агар ӯ инчунин метавонад машқҳои IADL-ро иҷро кунад, ин маънои онро дорад, ки ӯ метавонад комилан танҳо ва мустақилона зиндагӣ кунад.
Духтурон ин қобилиятро чӣ гуна арзёбӣ мекунанд?
Барои муайян кардани сатҳи истиқлолияти шахс ва ба кадом намуди кӯмак ниёз доштани ӯ, табибон якчанд усулҳои мушаххаси арзёбӣро истифода мебаранд. Инҳо дараҷаеро чен мекунанд, ки шахс метавонад ADL ва IADL-и дар боло зикршударо мустақилона бо истифода аз системаи баҳодиҳӣ иҷро кунад. Инро метавон барои арзёбии он, ки оё бемор метавонад мустақилона бе зарар зиндагӣ кунад, истифода бурд. Барои ин дар саросари ҷаҳон усулҳои гуногун истифода мешаванд. Баъзе аз онҳо инҳоянд:- Индекси Катс: Ин рӯйхати соддаи санҷишӣ аст, ки барои чен кардани қобилиятҳои асосии ADL дар калонсолон истифода мешавад.
- Миқёси Лоутон-Броди: Ин асосан IADL-ро чен мекунад, яъне қобилияти иҷрои фаъолиятҳои мураккаб.
- Индекси Бартел: Ин барои чен кардани истиқлолияти беморон , бахусус онҳое, ки бемориҳо ба монанди сактаи мағзӣ (инсулт)-ро аз сар гузаронидаанд, истифода мешавад.
- Миқёси Кливленд: Ин барои арзёбии сатҳи истиқлолияти одамони гирифтори деменсия ё бемории Алтсгеймер истифода мешавад.
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Донистани сатҳи ADL чӣ фоидаҳо дорад?
Арзёбии сатҳи ADL ва IADL-и шахс бо ин роҳ якчанд бартариҳо дорад: 1. Таҳияи нақшаи дақиқи нигоҳубин:Пас аз маълум шудани ин сатҳ, табибон, физиотерапевтҳо ва аъзои оила метавонанд дақиқан ба нақша гиранд, ки ба шахс чӣ кӯмак лозим аст. Масалан, барои шахсе, ки дар роҳ рафтан душворӣ мекашад, онҳо метавонанд машқҳоро барои кам кардани афтидан тавсия диҳанд. 2. Таъмини бехатарӣ: Ин арзёбӣ барои муайян кардани он кӯмак мекунад, ки оё шахс метавонад мустақилона бехатар зиндагӣ кунад ё ба ӯ кӯмаки доимӣ лозим аст. 3. Муайян кардани кӯмаки зарурӣ: Баъзан ягона кӯмаки зарурӣ метавонад пухтани хӯрок, истеъмоли гоҳ-гоҳе аз дору ё идоракунии пул бошад. Дар ин ҳолат, танҳо як парастори нимрӯза метавонад барои кӯмак дар ин корҳо истифода шавад. 4. Муайян кардани барвақти бемориҳо: Муҳимтар аз ҳама он аст, ки баъзан душвории тадриҷии иҷрои ин ADL метавонад аломати барвақти беморӣ ба монанди деменсия бошад. Аз ин рӯ, мунтазам санҷидани сатҳи ADL дар пиронсолон ва одамони зери хатар метавонад ба муайян кардани чунин бемориҳо барвақт ва оғози табобат мусоидат кунад.Агар касе мустақилона корро анҷом дода натавонад, чӣ кор бояд кард?
Агар шумо мушоҳида кунед, ки касе аз оилаи шумо дар иҷрои корҳои ҳаррӯзаи худ бо ин роҳ душворӣ мекашад, чанд коре ҳастанд, ки шумо метавонед анҷом диҳед.- Ба духтур муроҷиат кунед: Аввалин ва муҳимтарин коре, ки бояд кард, ин машварати духтури оилавӣ ё духтури наздиктарин аст. Духтур арзёбиҳои заруриро анҷом медиҳад ва ба шумо мефаҳмонад, ки кадом қадамҳоро бояд андешед.
- Муҳити хонаи худро бехатартар гардонед: Мувофиқи дастури духтур, барои осонтар ва бехатартар кардани фаъолиятҳои ҳаррӯза дар муҳити хонаи худ тағйирот ворид кунед. Масалан, шумо метавонед дар ҳаммом панҷараҳои дастӣ насб кунед, тахтачаҳои лағжишнашаванда гузоред ва ашёи заруриро дар наздикии кат ҷойгир кунед.
- Гирифтани кӯмак аз парастор: Вобаста аз миқдори кӯмаки зарурӣ, шумо метавонед аз парастори нимрӯза ё пурравақт кӯмак гиред.
- Баррасии муассисаи нигоҳубин: Агар муҳити хона душвор бошад ё нигоҳубини доимӣ лозим бошад, шумо метавонед кӯчидан ба муассисаи нигоҳубинеро баррасӣ кунед, ки муҳити бехатари зистро таъмин мекунад.
- Барои кӯмаки касбӣ муроҷиат кунед: Барои таҳияи нақшаи нигоҳубине, ки ба нигоҳ доштани сифати зиндагӣ ва назорати ҳолат мусоидат мекунад, барои кӯмаки касбӣ муроҷиат кунед.
Паёми бурдан ба хона
- Агар шумо мушоҳида кунед, ки касе аз оилаи шумо, ба монанди волидайн ё шахси калонсоли дигар, дар иҷрои корҳои ҳаррӯза мустақилона душворӣ мекашад, инро ҳамчун муқаррарӣ нодида нагиред.
- Беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст, ки фавран ба духтур муроҷиат кунед ва маслиҳат пурсед.Ин аввалин ва муҳимтарин қадам аст.
- Бо арзёбии дақиқи сатҳи ADL, мо метавонем муайян кунем, ки шахс ба кадом кӯмак ниёз дорад ва сифати зиндагӣ ва истиқлолияти ӯро беҳтар созем.
- Ин арзёбиҳои ADL инчунин дар ошкоркунии барвақти баъзе бемориҳо, махсусан ҳолатҳое ба монанди деменсия, хеле муфиданд.
- Бо кӯмак ва ғамхории дуруст, мо метавонем ба ҳар кас дар зиндагӣ бо шаъну шараф ва хушбахтӣ кумак кунем.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.