Оё шумо барои табобати ихтилоли дуқутбаи худ дору истеъмол мекунед? Агар ин тавр бошад, баъзан шумо метавонед эҳсос кунед, ки "ин дору мисли пештара хуб кор намекунад" ё тамоман кӯмак намекунад. Таъсири манфии доруи шумо метавонад хеле зиёд бошад. Новобаста аз он ки шумо чӣ ҳис мекунед, воҳима накунед ва истеъмоли доруи худро қатъ кунед. Беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст, ки бо духтуратон дар бораи ҳама чизе, ки шуморо ташвиш медиҳад, сӯҳбат кунед. Имконоти зиёди табобати ихтилоли дуқутба мавҷуданд. Духтури шумо метавонад бо шумо ҳамкорӣ кунад, то доруи нав ё маҷмӯи табобатҳоеро пайдо кунад, ки барои шумо мувофиқ бошанд. Пас шумо метавонед ба роҳи дуруст баргардед.
Чӣ тавр шумо медонед, ки вақти иваз кардани дору расидааст?
Агар шумо бемории дуқутба дошта бошед, шумо бояд бо равоншинос ва дастаи тиббии худ зич ҳамкорӣ кунед. Онҳо ба шумо кӯмак мекунанд, ки боварӣ ҳосил кунед, ки табобати шумо дуруст кор мекунад.
Инчунин назорат кардани ҳолати шумо хеле муҳим аст. Агар шумо ягонтои нишонаҳои дар поён овардашударо дошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Биёед ин нишонаҳоро дар ҷадвал дида бароем, то ба шумо дар фаҳмидани онҳо осонтар кӯмак расонем.
| Табиати хусусият | Шумо чӣ ҳис мекунед |
|---|---|
| Афзоиши ҳавасмандкунии равонӣ (Мания/Гипомания) | |
| Энергияи аз ҳад зиёд | Эҳсоси аз маъмулӣ бештар энергия. |
| Ҷараёни андешаҳо | Барои лоиҳаҳои калон бисёр ғояҳои нав ба сар меоянд. Аммо ҳатто пас аз тартиб додани нақша, анҷом додани дурусти ин лоиҳаҳо ва сари вақт анҷом додани онҳо душвор мегардад. |
| Рафторҳои хатарнок | Иштирок дар фаъолиятҳои хатарнок ба монанди рондани беэҳтиётӣ, алоқаи ҷинсии хатарнок ва истеъмоли маводи мухаддир. |
| депрессия | |
| Талафоти энергия | Эҳсоси хеле камқувватӣ, хеле ғамгинӣ ва ноумедӣ. |
| Эҳсоси гуноҳи нолозим | Аз эҳсоси бузурги гуноҳ азоб кашидан, гӯё шумо бе ягон сабаб хато карда бошед. |
| Дигар нишонаҳои равонӣ | |
| Тағйироти зуди кайфият | Рӯзе чанд маротиба зуд-зуд тағйирёбии рӯҳия мушоҳида мешавад. Шумо метавонед як лаҳза шод ва пурқувват бошед, лаҳзаи дигар ғамгин ва рӯҳафтода. |
| Шубҳа ва тарс (Паранойя) | Доштани гумонҳои беасос, ба монанди он ки касе шуморо тамошо мекунад, дар бораи шумо ғайбат мекунад ё пулатонро дуздида истодааст. |
| Мушкилоти хоб | Бехобӣ, нотавонӣ дар хоби пайваста ё бедор шудан субҳи барвақт. |
| Мушкилоти муносибатҳо | Муносибатҳо бо дӯстон, оила ё кор метавонанд таъсир расонанд. Масалан, шумо метавонед худро пайваста бо дигарон ҷанҷол кунед. |
| Таъсири иловагии ҷисмонӣ | |
| Тағйироти бадан | Чизҳо ба монанди афзоиши вазн, дарди сар, тапиши тези дил ё мушкилоти қанди хун. Инҳо метавонанд нишонаҳое бошанд, ки доруҳои шумо боиси мушкилоти ҷисмонӣ мешаванд. |
Чӣ тавр бояд доруҳоро иваз кунам?
Ҳатто равоншиносони ботаҷриба маслиҳат медиҳанд: "Агар шумо гумон кунед, ки доруҳои шумо бемории шуморо мисли пештара назорат намекунанд ё худро хуб ҳис накунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед ."
Хеле муҳим: Агар шумо гумон кунед, ки чизе воқеан ҷиддӣ рӯй дода истодааст - масалан, агар шумо овозҳоро бишнавед, мехоҳед ба худ зарар расонед ё дар мобайни меъдаатон дарди шадид дошта бошед (ин метавонад нишонаи мушкилоти гурда ё ҷигар бошад), бе таъхир ба наздиктарин утоқи ёрии таъҷилии беморхона (ETU) муроҷиат кунед.
Психиатри шумо метавонад бо шумо сӯҳбат кунад ва баъзе санҷишҳо, ба монанди ташхиси хун, анҷом диҳад, то дақиқ фаҳмад, ки дору ба шумо чӣ гуна таъсир мерасонад.
Аксари вақт, доруи шумо ногаҳон қатъ намешавад.
"Тадқиқот нишон дод, ки роҳи бехатартарини қатъ кардани истеъмоли дору ин кам кардани тадриҷии миқдор дар тӯли ҳафтаҳо, шояд моҳҳо аст", - мегӯянд табибон. "Агар шумо ногаҳон истеъмоли доруҳои дуқутбаро қатъ кунед, шумо метавонед ногаҳон тағйирёбии шадиди рӯҳӣ (эпизодияи рӯҳӣ) ва дубора пайдо кунед."
Тасаввур кунед, ки агар шумо маҷбур шавед, ки ногаҳон истеъмоли доруҳоро қатъ кунед, масалан, аз сабаби мушкилоти гурда ё ҷигар? "Дар чунин ҳолатҳо, доруҳои кӯтоҳмуддат мавҷуданд, ки шумо метавонед барои назорат кардани нишонаҳои худ то он даме, ки доруҳои нави дарозмуддати таъиншуда ба шумо таъсир кунанд, истифода баред."
Биёед инчунин дар бораи табобати ECT маълумот гирем.
Духтури шумо инчунин метавонад терапияи электроконвульсивӣ (ECT)-ро тавсия диҳад. ECT як табобатест, ки ҷараёни электрикии хурд ва назоратшавандаро барои интиқоли мавҷҳои зарба ба мағзи шумо ҳангоми ором ва пурра хоб буданатон истифода мебарад. Ин метавонад боиси тағйирот дар мағзи сар гардад, ки метавонад ба мушкилоте ба монанди депрессия ва ихтилоли дуқутба мусоидат кунад.
Бар хилофи бисёр доруҳо, ЭКТ метавонад натиҷаҳои зуд диҳад. Аммо таъсири он на ҳамеша дер давом мекунад. Барои пешгирии такрори беморӣ, ба шумо лозим меояд, ки дору истеъмол кунед ё ЭКТ-ро ҳамчун табобати нигоҳдорӣ идома диҳед.
Дигар чизҳое, ки ҳангоми иваз кардани дору ба шумо кӯмак мекунанд
Ҳангоми иваз кардани дору ё табобат муҳим аст, ки нисбати саломатии худ эҳтиёткор бошед. Барои осонтар кардани ин гузариш, ин маслиҳатҳоро риоя кунед.
Мунтазам ба равонпизишки худ муроҷиат кунед.
"Ёфтани равонпизишке, ки ба ӯ эътимод карда метавонед ва бо ӯ мунтазам сӯҳбат карда метавонед, хеле муҳим аст. Ҳатто вақте ки шумо солим ҳастед ва аз нишонаҳои дуқутба озод ҳастед, бо ӯ мулоқот кунед. Бо ин роҳ, ӯ метавонад дарк кунад, ки шумо аз табобат чӣ сатҳи саломатӣ интизор шуда метавонед."
Терапияи суханро баррасӣ кунед.
Терапияи рафтории маърифатӣ (CBT) ва дигар терапияҳои гуфтугӯӣ метавонанд ба шумо дар идоракунии рӯҳияи худ кумак кунанд. Агар шумо аллакай ба машваратчӣ муроҷиат карда бошед, шояд ба шумо лозим ояд, ки дар ин давраи иваз кардани доруворӣ онҳоро бештар бубинед.
Дастгирӣ гиред
Гурӯҳҳои дастгирӣ метавонанд барои шумо, оила ва дӯстонатон хеле муфид бошанд. "Шояд наздикони шумо дарк накунанд, ки тағйирёбии рӯҳия ё зуд-зуд асабонӣ шудани шумо коре нест, ки шумо қасдан анҷом медиҳед ва онҳо шояд дарк накунанд, ки ин нишонаҳои ихтилоли дуқутба мебошанд." Гурӯҳи дастгирӣ метавонад ба онҳо дар фаҳмидани он чизе, ки шумо аз сар мегузаронед, кӯмак кунад ва омӯзад, ки чӣ гуна ба шумо кӯмак кунанд.
Худатро эҳтиёт кун.
Дар ин давра бештар аз ҳама одатҳое, ки ба саломатии шумо мусоидат мекунанд , истифода баред.
- Хоби кофӣ гиред: Хоби кофӣ гирифтан муҳим аст, зеро набудани хоб метавонад ба нишонаҳои мания ва тағйирёбии рӯҳия оварда расонад.
- Машқҳои мунтазам : Машқҳои ҳаррӯза барои саломатии равонӣ кумаки калон мерасонанд.
- Парҳези мутавозинро риоя кунед: Парҳези серғизоро риоя кунед.
- Идоракунии стресс: Чизҳое ба монанди мулоҳиза ва йога метавонанд ба коҳиш додани стресс мусоидат кунанд.
Гарчанде ки ин чизҳо ҳолати дуқутбаи шуморо пурра табобат намекунанд, онҳо ба шумо қувват мебахшанд, ки ҳаёти солим дошта бошед, ба табобат риоя кунед ва солим бошед.
Паёми бурдан ба хона
- Агар шумо эҳсос кунед, ки доруҳои дуқутбаи шумо дуруст кор намекунанд, воҳима накунед ва ҳатман бо духтур муроҷиат кунед.
- Ҳеҷ гоҳ истеъмоли доруро бе маслиҳати духтур ногаҳон қатъ накунед. Ин метавонад нишонаҳои шуморо бадтар кунад.
- Дар ҳолати фавқулоддае, ки шумо мехоҳед ба худ зарар расонед, фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилии беморхона (ETU) муроҷиат кунед.
- Дар баробари доруворӣ, сӯҳбати шифоҳӣ, дастгирии оила ва нигоҳ доштани тарзи ҳаёти солим (хоб, машқ, парҳези мутавозин) барои барқароршавии шумо хеле муҳиманд.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед