Шумо эҳтимол калимаи "илтиҳоб"-ро бисёр шунидаед, дуруст аст? Мо эҳтимол ин калимаро вақте истифода мебарем, ки захм бурида мешавад, захм варам мекунад ва сурх мешавад ё табларза мешавад. Дар асл, ин як вокуниши муқаррарии системаи дифоии бадани мост. Аммо оё шумо медонистед, ки баъзан ин ҳолати илтиҳобӣ метавонад дар бадани мо муддати тӯлонӣ бе ягон осеби намоён ё сироят боқӣ монад? Мо инро илтиҳоби музмин меномем. Имрӯз мо дар бораи мавзӯъе сӯҳбат хоҳем кард, ки барои бисёриҳо муҳим аст: оё робитае байни ин илтиҳоби музмин ва саратони сина вуҷуд дорад?
Пеш аз ҳама, ин илтиҳоб чист?
Ба таври оддӣ, илтиҳоб вокуниши системаи масуният ба осеб, ба монанди сироят ё захм аст. Тасаввур кунед, ки ангушти худро буридаед. Минтақаи атрофи захм сурх, каме варам карда, гарм ҳис мешавад, дуруст аст? Ин илтиҳоби шадид аст. Ин маънои онро дорад, ки "артиши" бадани шумо (ҳуҷайраҳои масуният) ба макони захм расидааст, бо микробҳои воридшуда мубориза бурдааст ва ба шифо ёфтани захм шурӯъ кардааст. Ин як чизи хуб аст ва он пас аз чанд рӯз аз байн меравад.
Аммо, илтиҳоби музмин чизи дигар аст. Ин илтиҳоби сатҳи паст аст, ки дар бадани мо моҳҳо ва ҳатто солҳо идома меёбад. Он метавонад аз сабабҳои зерин ба вуҷуд ояд:
- Сироятҳои беназорат
- Фарбеҳӣ (зиёд шудани вазни бадан)
- Тарзи ҳаёти танбалона бе машқ
- Истифодаи машрубот ва тамоку
- Стресси музмин
Ин илтиҳоби музмин, мисли чизе, ки доимо дар оташи паст месӯзад, метавонад тадриҷан ба ҳуҷайраҳои мо зарар расонад ва бо мурури замон роҳро барои бемориҳои ҷиддӣ ба монанди саратон ҳамвор кунад.
Робитаи байни саратони сина ва ин илтиҳоб чист?
Ин мавзӯъест, ки айни замон аз ҷониби муҳаққиқони соҳаи тиб бештар таваҷҷӯҳ зоҳир карда мешавад. Гарчанде ки то ҳол дар ин бора хулосаи 100% тасдиқшуда вуҷуд надорад, далелҳои хеле қавӣ ҷамъ мешаванд.
"Ин як мавзӯи хеле мураккаб аст. Ман фикр мекунам, ки илтиҳоб дар рушд ва паҳншавии ҳама гуна саратон, на танҳо саратони сина, нақш мебозад", мегӯяд доктор Наото Тада Уэно, мутахассиси Маркази саратоншиносии MD Anderson.
Инҳоянд баъзе аз натиҷаҳои таҳқиқот:
- Хатари такроршавии саратони сина пас аз табобат аз сабаби илтиҳоби музминОн метавонад афзоиш ёбад.
- Баъзе таҳқиқот нишон доданд, ки одамоне, ки доруҳои зиддиилтиҳобии ғайристероидӣ (NSAIDs) (масалан, ибупрофен, аспирин)-ро истифода мебаранд, хатари гирифторӣ ба саратони сина каме камтар аст. (Аммо инро бе машварати духтур оғоз накунед, хуб?!)
- Ин илтиҳоби музмин метавонад ба паҳншавии ҳуҷайраҳои саратон мусоидат кунад ва вокунишро ба табобати саратон коҳиш диҳад.
Аммо коршиносон мегӯянд, ки оё танҳо назорати илтиҳоб метавонад паҳншавии саратонро боздорад ва умрро дароз кунад , "ҳанӯз ҳам як аломати саволи калон аст." Илм то ҳол кӯшиш мекунад, ки дақиқ дарк кунад, ки ин чӣ гуна кор мекунад.
Иммунитет ва микробиомаи бадани мо бо ин чӣ алоқамандӣ доранд?
Ин қисса каме амиқтар меравад. Хеле ҷолиб аст. Мо қаблан гуфта будем, ки илтиҳоб вазифаи системаи иммунии мост. Аз ин рӯ, баъзе олимон фикр мекунанд, ки сабаби ин пайвастагии илтиҳоб ва саратон метавонад вазифаи системаи иммунии мо бошад.
Тадқиқоти муҳаққиқони клиникаи Майо як чизи хеле ҳайратангезро ошкор кард. Яъне, дар бофтаи синаи занони солим бе саратон ва дар бофтаи синаи занони гирифтори саратон намудҳои гуногуни бактерияҳо мавҷуданд. Ин маънои онро дорад, ки мисли рӯдаҳои мо, бофтаи сина ҷомеаи беназири микробӣ (микробиома) -и худро дорад.
Чизи аз ҳама ҳайратовар он аст, ки ҷомеаи микробҳо дар синаҳои занони гирифтори саратон аз ҷомеаи занони солим фарқ мекард. Азбаски микробҳо метавонанд сатҳи илтиҳобро дар бадани мо назорат кунанд, олимон гумон мекунанд, ки ин фарқият метавонад пуле байни хатари саратони сина ва илтиҳоб бошад.
Аҳамияти ин "микробиома" он қадар бузург аст, ки муайян карда шудааст, ки ҷомеаи микробҳо дар рӯдаҳои одамоне, ки ба иммунотерапияи беморони саратон хуб посух медиҳанд, аз ҷомеаи онҳое, ки посух намедиҳанд, фарқ мекунад. Аз ин рӯ, олимон ҳоло таҳқиқ мекунанд, ки оё усулҳо ба монанди "трансплантатсияи наҷосат" метавонанд "микробиома"-и шахсро тағйир диҳанд ва муваффақияти табобати саратонро афзоиш диҳанд. Гарчанде ки ин усулҳо ҳанӯз дар марҳилаҳои аввал қарор доранд, онҳо метавонанд дар оянда дар табобати саратон тағйироти калон ворид кунанд.
Пас, чӣ гуна мо ин илтиҳоби музминро кам мекунем?
«Агар шумо пурсед, ки оё ягон дору ё усули мушаххасе вуҷуд дорад, ки самаранокии он исбот шудааст, дар айни замон ҷавоб «не» аст», мегӯяд мутахассис доктор Уэно. Аммо ӯ мегӯяд, ки хавотир нашавед, мо дар даҳ соли оянда дар ин бора бисёр чизҳоро хоҳем фаҳмид.
Аммо мо наметавонем танҳо то он вақт интизор шавем. Хушбахтона, ворид кардани чанд тағйироти оддӣ дар тарзи ҳаёти мо метавонад дар назорати ин илтиҳоби музмин нақши муҳим бозад. Ин чизҳо на танҳо метавонанд хатари саратонро кам кунанд, балки инчунин ба муҳофизат аз бисёр бемориҳои дигар, аз қабили диабет ва бемориҳои дил мусоидат кунанд.
Барои дидани он ки мо чӣ кор карда метавонем, ба ҷадвали зер нигаред.
| Чӣ бояд кард (Тағйир додани тарзи зиндагӣ) | Чаро ин муҳим аст? (Чаро ин кӯмак мекунад) |
|---|---|
| Нигоҳ доштани вазни солим | Фарбеҳӣ сабаби асосии илтиҳоби музмин аст. Вақте ки шумо вазн мегиред, шумо муқовимати инсулинро инкишоф медиҳед, ки сатҳи қанди хун ва илтиҳобро зиёд мекунад. |
| Машқҳои мунтазам | Роҳи дигари хуби коҳиш додани илтиҳоб ин аст, ки дар як рӯз ҳадди аққал 30 дақиқа машқҳои мӯътадил (масалан, пиёдагардии босуръат ё велосипедронӣ) анҷом диҳед. |
| Маҳдудияти машрубот | Нӯшидани зиёда аз як нӯшокӣ дар як рӯз барои занон ва ду нӯшокӣ барои мардон илтиҳобро зиёд мекунад. Алкогол инчунин хатари саратони синаро зиёд мекунад. |
| Даст кашидан аз тамокукашӣ | Моддаҳои кимиёвии сигор боиси илтиҳоб дар бадан мешаванд, аз ин рӯ, ин сабаби дигари хубест барои тарки тамокукашӣ. |
| Идоракунии бемориҳои музмин | Агар шумо ягон ҳолати тиббӣ ба монанди диабет ё бемориҳои аутоиммунӣ дошта бошед, онҳоро зери назорат нигоҳ доред. Мунтазам ба духтур муроҷиат кунед ва доруҳои худро мувофиқи таъинот истеъмол кунед. |
| Идоракунии стресс | Стресси тӯлонӣ илтиҳобро зиёд мекунад. Кӯшиш кунед, ки бо чизҳое ба монанди йога, мулоҳиза, сайругашт бо дӯст, гӯш кардани мусиқӣ ё навиштан дар рӯзнома истироҳат кунед. |
Паёми бурдан ба хона
- Ду намуди илтиҳоб вуҷуд дорад: илтиҳобе, ки дар сурати осеби оддӣ ба вуҷуд меояд (илтиҳоби шадид) ва илтиҳобе, ки дар бадан муддати тӯлонӣ боқӣ мемонад (илтиҳоби музмин). Маҳз ҳамин илтиҳоби музмин барои мо хатарнок аст.
- Гарчанде далелҳои қавӣ мавҷуданд, ки робитаи байни илтиҳоби музмин ва саратони сина вуҷуд дорад, таҳқиқот дар бораи ин механизм то ҳол идома дорад.
- Роҳи беҳтарини назорат кардани ин илтиҳоб нигоҳ доштани тарзи ҳаёти солим аст. Нигоҳ доштани вазни солим, машқҳои ҷисмонӣ, парҳези дуруст ва худдорӣ аз тамокукашӣ ва машрубот хеле муҳиманд.
- Агар шумо дар бораи саратони сина ё ягон мушкилоти дигари саломатӣ шубҳа ё савол дошта бошед, лутфан танҳо ба маълумоти интернетӣ такя накунед, балки барои маслиҳати дақиқ бо духтури оилавии худ машварат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед