Саратони сина як таҷрибаи тағйирдиҳандаи ҳаёт аст. Яке аз бузургтарин таъсир ба ҳаёти ҷинсии шумо майли ҷинсии шумост. Дар ҳоле ки бисёриҳо аз сӯҳбат дар ин бора худдорӣ мекунанд, ин танҳо шумо нестед. Мушкилоти ҷинсӣ дар байни занон ҳангоми табобати саратон ва баъд аз он маъмуланд. Дар асл, як таҳқиқот нишон дод, ки 70% заноне, ки аз саратони сина шифо ёфтаанд, аз мушкилоти ҷинсӣ хабар доданд.
Ин як чизи муқаррарӣ аст, ки ҳаёти ҷинсии шумо ҳангоми табобат ва ҳангоми мубориза бо тағйирот дар баданатон ба ҷои дуюм гузошта шавад. Аммо дар айни замон, наздикии шумо бо шарики худ метавонад ба шумо дар нигоҳ доштани рӯҳияи қавӣ дар ин давраи душвор кӯмак кунад. Хушбахтона, роҳҳои идоракунии мушкилот ба монанди паст шудани майли ҷинсӣ ва хушкии маҳбал ва боз хушбахт кардани муносибати шумо вуҷуд доранд.
Мушкилоти маъмулӣ ва роҳҳои ҳалли онҳо
Биёед ба мушкилоти маъмулии ҷинсӣ, ки занони гирифтори саратони сина бо онҳо рӯбарӯ мешаванд ва чӣ гуна бо онҳо мубориза бурдан мумкин аст, назар андозем. Барои фаҳмидани ин маълумот, ба ҷадвали зер нигаред.
| Мушкилот | Сабабҳои он ва он чизе ки шумо метавонед дар ин бора анҷом диҳед |
|---|---|
| Тағйироти ҷисмонӣ дар бадан | Ҷарроҳӣ ва табобатҳо метавонанд дар минтақаи сина ва дигар қисмҳои бадан дард ба вуҷуд оранд. Ламс, ки замоне лаззат мебахшид, ҳоло метавонад дардовар бошад. Роҳҳои ҳал: - Дар бораи бадани худ чизҳои навро омӯзед . Бифаҳмед, ки кадом намудҳои ламсро, хоҳ тавассути мастурбатсия ва хоҳ бо шарик, роҳат ҳис мекунед. - Шояд шарики шумо аз озор расонидан ба шумо тарсад , бинобар ин ошкоро сӯҳбат кунед. - Барои дастгирӣ аз чизҳое ба монанди болиштҳо истифода баред. Мавқеъҳои наверо санҷед, ки ба ҷойҳои дарднок фишор наоранд. - Агар шумо ба оргазм расидан душворӣ кашед , вибратор метавонад кӯмак кунад. |
| Набудани хоҳиши ҷинсӣ | Таъсири ҷисмонӣ ва равонии саратон ва табобатҳои он метавонад ҳатто фикр кардан дар бораи алоқаи ҷинсӣ душвор гардонад. Баъзе табобатҳо метавонанд боиси барвақти менопауза ва коҳиши хоҳиш шаванд. Роҳҳои ҳал: - Дар ин бора бо шарики худ самимона сӯҳбат кунед. - Ба духтуратон низ хабар диҳед. Ӯ ба шумо дар бораи чӣ гуна идора кардани таъсири манфӣ ба монанди дилбеҳузурӣ ва хастагӣ маслиҳат медиҳад. - Машқ кунед. Ин барои бадан ва ақл хуб аст. - Корҳои хурдеро анҷом диҳед, ки шуморо хушбахт мекунанд. Ороиши мӯйи нав, либоси нав эътимоди шуморо афзун мекунад. - Бо шарики худ чизҳои навро санҷед. |
| Хушкӣ дар маҳбал | Ин ҳолат метавонад аз тағйироти гормоналӣ, ки дар натиҷаи табобат ба вуҷуд меоянд, ба вуҷуд ояд, ки метавонад алоқаи ҷинсиро дарднок гардонад. Роҳҳои ҳал: - Аз равғанҳои молиданӣ истифода баред. Инҳо гелҳое ҳастанд, ки пеш аз алоқаи ҷинсӣ истифода мешаванд. Навъҳои бебӯй дар асоси об беҳтаранд. - Аз кремҳои намкунандаи маҳбал истифода баред. Инҳо одатан пеш аз хоб молида мешаванд. Ҳарду намуд бидуни рецепт дастрасанд. |
| Тағйирот дар намуди зоҳирӣ | Чизҳое ба монанди рехтани мӯй, ҷароҳатҳои ҷарроҳӣ, аз даст додани сина ва тағирёбии вазн метавонанд шуморо шармсор ва нороҳат кунанд. Роҳҳои ҳал: - Пеш аз оғози табобат, аз духтуратон дар бораи роҳҳои кам кардани ин тағйирот пурсед. - Дар бораи он фикр кунед, ки дар баданатон чӣ ба шумо писанд аст. Дар ин бора бо шахси наздикатон сӯҳбат кунед. - Агар шумо ҳангоми бараҳна будан худро нороҳат ҳис кунед, либоси таг ё синабанд пӯшед. - Агар ба шумо танҳо мубориза бурдан бо ин эҳсосот душвор бошад, аз як мушовири солимии равонӣ кӯмак пурсед. |
| Мушкилоти равонӣ ва эҳсосот | Депрессия, андешаҳои манфӣ ва эҳсоси нотавонӣ маъмуланд. Инҳо метавонанд ба эътимод ба худ ва муносибатҳоятон таъсир расонанд. Роҳҳои ҳал: - Аз шарики худ, оила ва дӯстонатон дастгирӣ гиред. - Ба гурӯҳи дастгирӣ ҳамроҳ шавед. Сӯҳбат бо одамоне, ки таҷрибаҳои ба шумо монандро аз сар гузаронидаанд, манбаи бузурги қувват аст. - Агар ин эҳсосоти манфӣ идома ёбанд, аз духтуратон хоҳиш кунед , ки шуморо ба машваратчии солимии равонӣ фиристад . |
Роҳҳои бештари беҳтар кардани ҳаёти ҷинсии шумо
Новобаста аз сатҳи ин мушкилот, ин чизҳо метавонанд ба шумо дар афзоиши наздикӣ бо шарики худ кумак кунанд.
Бо шарики худ сӯҳбатро идома диҳед.
Тасаввур кунед, шарики шумо низ мисли шумо аз ин нигарон аст. Шояд ӯ фишорро эҳсос кунад, шояд надонад, ки шумо чӣ гуна эҳсос мекунед, шояд надонад, ки чӣ тавр ба шумо даст расонад. Ҳатто шояд фикр кунад, ки ин айби ӯст, ки хоҳиши шумо коҳиш ёфтааст.
Вақте ки шумо дар ин бора ошкоро сӯҳбат мекунед, ӯ худро бештар қодир ҳис мекунад, ки ҳар чизеро, ки дар зеҳнаш аст, баён кунад. Ин сӯҳбат шуморо ба ҳам наздиктар мекунад.
Шумо якҷоя метавонед равғани молиданӣ интихоб кунед, вақтро барои якҷоя гузаронидан ҷудо кунед, ба пешбозӣ диққати бештар диҳед ва мавқеъеро пайдо кунед, ки барои шумо қулай бошад.
Як навъи дигари наздикӣ эҷод кунед
Новобаста аз он ки шумо барои алоқаи ҷинсӣ омодаед ё не, роҳҳои дигари наздик шудан ба шарики худ вуҷуд доранд.
- Дастҳоро нигоҳ доред.
- Якдигарро ба оғӯш гиред, бӯса кунед.
- Аз ҷиҳати ҷисмонӣ наздик бошед.
Ин чизҳо муносибати шуморо мустаҳкам мекунанд ва ба шумо кӯмак мекунанд , ки дубора ба ламси ҷисмонӣ одат кунед.
Ба гурӯҳи дастгирӣ ҳамроҳ шавед.
Агар касе бошад, ки метавонад сафари шуморо аз шумо беҳтар дарк кунад, ин касе аст, ки гирифтори саратони сина аст ё бо он рӯ ба рӯ мешавад. Сӯҳбат дар бораи мушкилоти худ бо касе, ки "мефаҳмад", метавонад таскини бузурге бошад. Инчунин, ин ба шумо имкон медиҳад, ки бифаҳмед, ки чӣ гуна дигарон мушкилоти монандро паси сар кардаанд.
Бо суръати худ равед.
Ин масъалаҳоро якбора ҳал кардан мумкин нест. Сабр кунед, оҳиста-оҳиста тағйирот ворид кунед. Пас аз ташхиси саратон, вақти муносиб ё нодуруст барои дубора алоқаи ҷинсӣ кардан вуҷуд надорад. Баъзе занон мехоҳанд, ки ҳангоми табобат алоқаи ҷинсиро идома диҳанд. Дигарон шояд ҳатто то анҷоми табобат дар ин бора фикр накунанд. Кореро, ки барои шумо дуруст аст, анҷом диҳед. Бо суръате, ки ба шумо писанд аст, равед.
Паёми бурдан ба хона
- Бо сабаби саратони сина ва табобати он дучор шудан бо мушкилоти ҷинсӣ хеле маъмул аст. Шумо танҳо нестед.
- Муҳим аст, ки бо шарики худ дар бораи эҳсосот, тарсҳо ва ниёзҳои худ ошкоро ва самимона сӯҳбат кунед.
- Аз сӯҳбат бо духтуратон дар бораи мушкилоте ба монанди хушкии маҳбал, дард ё коҳиши хоҳиш натарсед. Ӯ метавонад ба шумо кӯмак расонад.
- Моддаҳои намноккунанда ва равғанмолӣҲалли оддӣ ба монанди s) метавонад тафовути калон ба вуҷуд орад.
- Наздикӣ на танҳо алоқаи ҷинсӣ аст. Ба оғӯш гирифтан, бӯса кардан ва ҳатто дастфишорӣ метавонад муносибатро мустаҳкам кунад.
- Ба худ ва баданатон вақт диҳед. Сабр кунед. Бо суръате, ки барои шумо қулай аст, равед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед