Бисёре аз мо, хусусан бо пир шудан, аксар вақт дар бораи чизҳое ба монанди "Оҳ, устухонҳоям хеле заифанд", "Зонуҳоям дард мекунанд" ё "Пуштам дард мекунад" сӯҳбат мекунем, дуруст аст? Пас, ҳамчун роҳи ҳалли ин, чизе, ки духтуратон аксар вақт тавсия медиҳад, калсий ва витамини D аст. Дар бозор доруҳое мавҷуданд, ки ин дуро якҷоя мекунанд. Аммо ин чизе нест, ки шумо танҳо аз мағоза харида, истеъмол кунед. Пас, имрӯз биёед дар бораи ин дору, тарзи истифодаи он ва чизҳое, ки бояд эҳтиёт кард, сӯҳбат кунем.
Чаро мо ба ҳам калсий ва ҳам витамини D ниёз дорем?
Ба таври оддӣ, он мисли хишт ва семент аст. Калсий ҷузъи асосии устухонҳо ва дандонҳои моро ташкил медиҳад. Он мисли хишт аст. Аммо барои он ки ин хиштҳо аз ҷониби бадан дуруст ҷаббида шаванд, яъне аз рӯдаҳо ҷаббида шаванд, касе бояд кӯмак кунад. Он шахсе, ки ин кӯмакро мекунад, витамини D аст. Он мисли семент аст.
Новобаста аз он ки шумо чӣ қадар калсий истеъмол мекунед, агар дар баданатон витамини D кофӣ набошад, ин калсий чандон фоидае нахоҳад дошт. Аз ин рӯ, табибон аксар вақт якҷоя кардани ин дуро тавсия медиҳанд. Вақте ки ин ду якҷоя истифода мешаванд,
- Устухонҳо ва дандонҳои шумо мустаҳкамтар мешаванд.
- Он метавонад шуморо аз бемориҳои вайронкунандаи устухонҳо, ба монанди остеопороз, бо синну сол муҳофизат кунад.
- Ба фаъолияти хуби системаи иммунии бадан мусоидат мекунад.
- Саломатии мағзи сар низ то андозае дастгирӣ карда мешавад.
Чизҳое, ки шумо бояд пеш аз оғози ин дору ба духтуратон бигӯед
Ин хеле муҳим аст. Гарчанде ки он ба назари шумо метавонад мисли ҳаби витаминӣ ба назар расад, ин инчунин як дору аст. Аз ин рӯ, агар шумо яке аз бемориҳои зеринро дошта бошед, пеш аз оғози истеъмоли ин дору, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.
Дар хотир доред, ки ҳар қадар духтуратон дар бораи таърихи пурраи саломатии шумо маълумоти бештар дошта бошад, ҳамон қадар ӯ метавонад ба шумо табобати бехатартаринро пешниҳод кунад.
| Ҳолатҳое, ки бояд ба духтур хабар дода шаванд | |
|---|---|
| Сатҳи баланди калсий ё витамини D дар хун | Баланд шудани сатҳи фосфат дар хун |
| Бемории гурда ё сангҳои гурда | Доштани бемории дил |
| Мавҷудияти бемории ҷигар | Бемории паратироид |
| Ҳолате бо номи саркоидоз | Захмҳо ё басташавии меъда |
| Қабзияти зуд-зуд ё хушкшавӣ | Доштани аллергия ба дигар доруҳо, хӯрокворӣ ё моддаҳо |
| Агар шумо ҳомиладор бошед ё кӯшиши ҳомиладор шуданро дошта бошед | Агар шумо модари синамакон бошед |
Шумо ин доруро чӣ тавр дақиқ истифода мебаред?
Ин дору одатан дар шакли хока дастрас аст. Ҳеҷ гоҳ хокаро мустақиман аз даҳонатон фурӯ набаред. Онро бояд бо хӯроки моеъ ё мулоим омехта кунед.
Чӣ тавр онро бо об омехта нӯшидан мумкин аст
Ин хокаро ба пиёла андозед, як қошуқ (тақрибан 15 мл) об илова кунед. Сипас, хуб омехта кунед ва фавран омехтаро бинӯшед. Агар шумо онро фавран нӯшида натавонед, пеш аз нӯшидан онро дубора омехта кунед.
Чӣ тавр онро бо хӯрок омехта кардан мумкин аст
Дар як пиёла каме хӯроки нарм, ба монанди йогурт, пудинг ё банани турш, андозед. Хокаи доруро ба боло илова кунед. Сипас каме хӯроки дигарро ба боло илова кунед ва хуб омехта кунед. Омехтаи бо ин роҳ тайёршударо бояд фавран хӯрдан лозим аст.
Агар ба кӯдакон диҳед: Ҳангоми додани ин дору ба кӯдакон нигоҳубини махсус лозим аст. Аз ин рӯ, дар ин бора бо духтури худ сӯҳбат кунед ва дастурҳои ӯро риоя кунед.
Агар миқдор зиёд шавад, чӣ кор кардан лозим аст?
Агар шумо фикр кунед, ки доруи аз ҳад зиёд истеъмол кардаед, воҳима накунед. Аммо онро сабукфикрона қабул накунед . Фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилии наздиктарин дар беморхона муроҷиат кунед. Ё барои маслиҳат ба Маркази миллии иттилоотӣ оид ба заҳролудшавӣ дар беморхонаи миллии Коломбо занг занед.
Ин дору танҳо барои шумост. Духтур онро барои ҳолати шумо таъин кардааст. Аз ин рӯ, ҳеҷ гоҳ онро бо каси дигар мубодила накунед.
Агар ман як вояи доруро аз даст диҳам, чӣ мешавад?
Агар шумо истеъмоли вояро фаромӯш карда бошед, онро ҳамин ки ба ёдатон омад, истеъмол кунед. Аммо, агар вақти вояи навбатии шумо наздик бошад, вояи аз даст рафтаро гузаред ва вояи навбатии худро дар вақти муқарраршуда истеъмол кунед. Ҳеҷ гоҳ барои ҷуброни вояи фаромӯшшуда ду маротиба воя истеъмол накунед.
Дигар доруҳое, ки метавонанд бо ин дору ҳамкорӣ кунанд (Таъсири мутақобила)
Агар шумо барои дигар бемориҳо дору истеъмол кунед, хеле муҳим аст, ки ба духтуратон дар ин бора низ хабар диҳед. Зеро баъзе доруҳо метавонанд бо калсий ва витамини D ҳамкорӣ кунанд. Ин маънои онро дорад, ки ё самаранокии ин дору метавонад коҳиш ёбад ё самаранокии дигар дору метавонад тағйир ёбад.
| Навъи дору | Мисолҳо |
|---|---|
| Баъзе антибиотикҳо | Ципрофлоксацин, Левофлоксацин, Тетрациклин |
| Доруҳо барои бемориҳои дил | Дигоксин |
| Диуретикҳо | - |
| Иловаҳои оҳан | - |
| Доруҳои зидди замбӯруғӣ | Флуконазол, Кетоконазол |
| Доруҳои сипаршакл | - |
| Витаминҳои дигар | Ҳар чизе, ки дорои калсий, витамини D ё дигар маъданҳо мебошад |
Ин рӯйхат пурра нест. Аз ин рӯ, ба духтуратон дар бораи ҳамаи доруҳое, ки истеъмол мекунед (аз ҷумла витаминҳо ва доруҳои анъанавӣ), хабар диҳед.
Таъсири манфии эҳтимолии дору кадомҳоянд?
Мисли ҳама гуна дору, баъзе одамон метавонанд таъсири манфии ночизро эҳсос кунанд. Баъзе аз инҳо метавонанд ҷиддӣ бошанд ва бояд фавран хабар дода шаванд.
| Таъсири иловагие, ки бояд фавран ба духтур хабар дода шавад | |
|---|---|
| аксуламалҳои аллергӣ | Доғи пӯст, хориш, варами рӯй, лабҳо, забон ё гулӯ. |
| Аломатҳои сатҳи баланди калсий дар хун | Ташнагии ғайриоддӣ ё зиёдшуда, дилбеҳузурӣ, қайкунӣ, ошуфтагӣ, заъфи ғайриоддӣ, дарди устухон. |
| Таъсири иловагие, ки одатан ҷиддӣ нестанд, аммо агар онҳо идома ёбанд, бояд ба духтур хабар дода шаванд | |
| Қабзият | Иштиҳо |
| Дилбењузурӣ/нороҳатии меъда | Қайкунӣ |
Паёми бурдан ба хона
- Гарчанде ки калсий ва витамини D барои саломатии устухонҳо муҳиманд, ин дору бояд танҳо бо тавсияи духтур истифода шавад.
- Ба духтуратон дар бораи ҳама гуна бемориҳои дигари тиббӣ ва ҳама доруҳое, ки истеъмол мекунед, хабар диҳед.
- Доруро маҳз ҳамон тавре ки духтур таъин кардааст, бо миқдори дуруст истеъмол кунед ва онро дуруст омехта кунед. Ҳеҷ гоҳ онро ҳамчун хока фурӯ набаред.
- Агар шумо ягон таъсири манфии ҷиддиро эҳсос кунед (хусусан нишонаҳои аллергия ё афзоиши калсий), фавран ба духтур муроҷиат кунед.
- Ҳангоми истеъмоли ин дору, бидуни машварати духтур, ягон иловаи дигареро, ки дорои витамини D, калсий ё минералҳо мебошанд, истеъмол накунед.
- Танҳо ҳамин дору кофӣ нест. Риояи парҳези мутавозин ва машқҳои дуруст низ барои саломатии устухонҳо хеле муҳиманд.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед