Фурӯзон кардани шамъи хушбӯйи зебо барои рафъи стресс ва шиддат пас аз кор корест, ки имрӯз дар кишвари мо бисёриҳо анҷом медиҳанд. Бӯй ва рӯшноӣ эҳсоси аҷиби сабукӣ ва истироҳатро ба вуҷуд меорад. Аммо оё мо ягон бор фикр кардаем, ки оё ин дуди шамъ метавонад ба саломатии мо таъсир расонад? Баъзеҳо мегӯянд, ки он хуб аст, дар ҳоле ки дигарон мегӯянд, ки он барои бадан зараровар аст. Биёед имрӯз дар ин бора муфассал сӯҳбат кунем.
Бӯй чӣ гуна ба ақл ва бадани мо таъсир мерасонад?
Оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки чаро бӯйҳои муайян хотираҳои кӯҳнаро ба ёд меоранд? Баъзе бӯйҳо бениҳоят гувороанд, дар ҳоле ки дигарон дарди сарро ба вуҷуд меоранд. Барои ҳамаи ин сабаби илмӣ вуҷуд дорад.
Ба таври оддӣ, молекулаҳои хурди бӯй дар бӯй аз бинии мо мегузаранд ва мустақиман бо қисмати мағзи сар, ки эҳсосот, андешаҳо ва хотираро идора мекунад, пайваст мешаванд. Ин қисмро системаи лимбикӣ меноманд. Ин молекулаҳои бӯй он қадар хурданд, ки ҳатто метавонанд аз монеаи хун-мағзи сар гузаранд ва ба системаи асаби мо таъсир расонанд. Аз ин рӯ, баъзе бӯйҳо метавонанд фишори хун ва тапиши дили моро паст кунанд ва фаъолияти мағзи сарро тағйир диҳанд.
Чӣ тавр шамъҳо воқеан ақлро ором мекунанд?
Бисёр вақт мо барои рафъи стресс шамъ меафрӯзем. Сабаби асосии ин на худи шамъ, балки бӯи он аст. Имрӯз бисёр шамъҳо равғанҳои эфирӣ доранд. Инҳо пайвастагиҳои табиии аз растаниҳо истихроҷшуда мебошанд. Баъзе фарҳангҳои қадим ин равғанҳои эфириро барои шифои рӯҳӣ, ҷисмонӣ ва ҳатто рӯҳонӣ истифода мебурданд.
Як қатор равғанҳои эфирӣ мавҷуданд, ки махсусан барои беҳтар кардани оромӣ, хоби беҳтар ва коҳиш додани изтироб муфиданд.
- Лаванда
- Жасмин (J AS mine) - Дар забони мо ном Перия Самбу аст
- Гул
- Сандалчӯб
- Ромашка
- Иланг-иланг
Ҳангоми фурӯзон кардани шамъ бо бӯи чунин эҳсоси роҳат аҷиб аст.
Пас, оё шамъҳо воқеан ба бадан зарароваранд?
Аз ҳамин ҷо мушкилӣ сар мешавад. Дар бораи он ки оё баъзе моддаҳои кимиёвӣ , ки ҳангоми фурӯзон кардани шамъҳо ба ҳаво партофта мешаванд, метавонанд ба саломатии мо зарар расонанд, баҳсҳои зиёде вуҷуд доранд. Ин махсусан ба муми парафин ва атрҳои синтетикӣ, ки аз маҳсулоти нафтӣ тайёр карда мешаванд, дахл дорад.
Таҳқиқот нишон доданд, ки сӯзондани шамъҳо моддаҳои кимиёвии заҳролудро ба ҳаво хориҷ мекунад. Аммо, то ҳол дар бораи он ки оё миқдори ин моддаҳои кимиёвӣ барои зарар расонидан ба саломатии мо кофӣ аст ё не, як иттифоқи назари возеҳ вуҷуд надорад.
| Хатари эҳтимолӣ | Шарҳи илмӣ | Аммо дар хотир доред... |
|---|---|---|
| Хатари саратон | Таҳқиқоти соли 2009 нишон дод, ки ҳангоми сӯзондани муми парафин, он газҳоеро ба монанди толуол ва бензол, ки канцерогенҳои маъруфанд, хориҷ мекунад. | Аммо, баъзе муассисаҳо изҳор медоранд, ки эътимоднокии таҳқиқот зери суол аст, зеро маълумот оммага эълон нашудааст. |
| Масъалаҳои нафаскашӣ | Нафас кашидани миқдори аз ҳад зиёди зарраҳои моддаҳои зараровар ва VOC-ҳо (пайвастагиҳои органикии идоранашаванда) аз шамъҳои сӯхта метавонад ба шуш зарар расонад. | Таҳқиқоти дигаре дар соли 2014 нишон дод, ки миқдори моддаҳои кимиёвӣ, ки аз шамъ ҳангоми истифодаи муқаррарӣ хориҷ мешаванд, барои пайдоиши саратон кофӣ нест. |
| Саратони масона | Таҳқиқоти дигар робитаи эҳтимолии байни сӯзондани шамъҳо дар фазоҳои вентилятсияи бад ва саратони масонаро нишон дод, ки нигарониҳоро дар бораи моддаҳои кимиёвӣ бо номи фталатҳо ба миён овард. | Ин низ ҳанӯз пурра тасдиқ нашудааст ва таҳқиқоти минбаъда лозим аст. |
Бо одамони гирифтори астма, аллергия ва дарди сар чӣ мешавад?
Ин чизест, ки бисёриҳо аз таҷриба медонанд. Агар шумо астма ё дигар аллергия дошта бошед, бӯи шамъ метавонад каме мушкил бошад. Одамоне, ки бо ин бемориҳо дучор мешаванд, аксар вақт роҳҳои нафас каме варам ва ҳассос доранд. Аз ин рӯ, вақте ки шумо маводи кимиёвиро нафас мекашед, он метавонад ҳамларо ба вуҷуд орад . Мушкилот на танҳо бӯй аст, балки буғҳои муми парафин низ метавонанд омил бошанд.
Дарди сар низ ҳамин тавр аст. Барои баъзе одамон бӯй ангезандаи асосии дарди сар ё мигрен аст. Дар тиб мо ин ҳолатро осмофобия меномем. Ин маънои ҳассосияти баланд ба бӯйро дорад.
Агар шумо ин ҳолатро дошта бошед ва ҳангоми фурӯзон кардани шамъ аломатҳо ба монанди равон шудани бинӣ, атса задан, дарди қафаси сина ё дарди сарро эҳсос кунед, ин метавонад огоҳӣ аз бадани шумо бошад.
Чӣ тавр шамъро бехатар истифода бурдан мумкин аст?
Хуб, пас, бо дарназардошти ҳамаи ин, оё мо бояд истифодаи шамъро тамоман бас кунем? Не. Умуман, шамъҳо дар сурати дуруст ва бехатар истифода бурдан ягон хатари ҷиддии саломатӣ надоранд. Шумо метавонед хатари худро бо риояи ин қадамҳои оддӣ боз ҳам камтар кунед.
1. Хуб вентилятсия кунед
Мушкилот дар миқдори моддаҳои кимиёвӣ нест, балки дар консентратсияи онҳо дар як ҷост. Аз ин рӯ, агар шумо шамъро фурӯзон кунед, онро дар як ҳуҷраи хуб вентилятсияшуда фурӯзон кунед. Агар имкон бошад, тирезаро каме кушода гузоред. Аммо шамъро дар ҷое нагузоред, ки он мустақиман ба шамол дучор шавад.
2. Мумҳои табииро интихоб кунед
Муми парафинӣ бештарин моддаҳои кимиёвиро хориҷ мекунад. Аз ин рӯ, ба ҷои он шамъҳоеро интихоб кунед, ки аз муми занбӯри асал, муми лубиё ё равғани кокос сохта шудаанд. Тамғакоғазро тафтиш кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки он аз муми 100% табиӣ ё бо парафин омехта шудааст.
3. Аз бӯй эҳтиёт бошед
Агар шумо аз бӯйҳо дарди сар ё аллергия дошта бошед, беҳтар аст, ки шамъҳои бебӯйро истифода баред. Агар шумо бӯй мехоҳед, ба ҷои равғанҳои сунъии бӯй, шамъҳоеро интихоб кунед, ки бо равғанҳои эфирии табиӣ сохта шудаанд.
4. Хомӯш кардани оташро фаромӯш накунед! (Хатари сӯхтор!)
Ин муҳимтарин чиз аст. Шамъҳо на танҳо мушкилоти саломатӣ, балки сабаби маъмулии сӯхтор дар хона мебошанд. Ҳеҷ гоҳ шамъи фурӯзонро беназорат нагузоред . Пеш аз хоб рафтан ё баромадан аз ҳуҷра , шамъро хомӯш кунед .
Паёми бурдан ба хона
- Умуман, шамъҳо ҳангоми истифодаи дуруст дар ҷои хуб вентилятсияшуда хатари ҷиддии саломатӣ камтар доранд.
- Агар шумо гирифтори бемориҳо ба монанди астма, аллергия ё дарди мигрен бошед, ҳангоми истифодаи шамъҳои хушбӯй хеле эҳтиёткор бошед. Агар шумо ягон нороҳатиро эҳсос кунед, аз истифодаи онҳо худдорӣ кунед.
- Ҳар вақте ки имкон бошад, ба ҷои муми парафин, шамъҳоеро интихоб кунед, ки аз мумҳои табиӣ, ба монанди муми занбӯри асал ё муми лубиё сохта шудаанд.
- Шамъҳое, ки бо равғанҳои эфирии табиӣ ба ҷои атрҳои синтетикӣ омехта шудаанд, метавонанд барои саломатии шумо муфидтар бошанд.
- Барои пешгирӣ аз хатари сӯхтор, ҳеҷ гоҳ шамъи фурӯзонро беназорат нагузоред. Ҳангоми хоб рафтан онро дар хонаи хоб фурӯзон нагузоред.
- Бо духтур муроҷиат кунед: Агар шумо ягон нишонаҳои аллергия, душвории нафаскашӣ ё дарди сарро аз сабаби истифодаи шамъ эҳсос кунед, хеле муҳим аст, ки дар ин бора бо духтур сӯҳбат кунед ва маслиҳат гиред.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед