Биёед дар бораи "сардор"-е, ки ҳама чизро дар бадани шумо идора мекунад - Системаи асаби марказӣ (СМС) сӯҳбат кунем!

Оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки кӣ ҳама чизеро, ки дар бадани шумо рӯй медиҳад, чӣ фикр мекунед ва чӣ эҳсос мекунед ва чӣ кор мекунед, назорат мекунад? Мисли як сардор дар офис, дар бадани мо як контроллери асосӣ вуҷуд дорад. Имрӯз мо дар бораи ин сӯҳбат хоҳем кард. Ин системаи марказии асаб аст, ё тавре ки мо дар забони англисӣ мегӯем, "Системаи марказии асаб" ё мухтасар "CNS" аст.

Системаи марказии асаб (СМС) чист?

Хуб, пас системаи марказии асаб чист? Ба таври оддӣ, он қисми асосии системаи асаби шумост. Он мисли "CPU"-и компютер аст. Он аз мағзи сар ва ҳароммағзи шумо (ресмони асабе, ки аз сутунмӯҳраи шумо мегузарад) иборат аст. Ин ду нафар онҳое ҳастанд, ки тамоми маълумотро дар бадани мо ҷамъ мекунанд, онро коркард мекунанд ва сипас қарор медиҳанд, ки бо он чӣ кор кунанд ва мувофиқи он амал кунанд.

Дар ин бора фикр кунед, мағзи сар дар дохили сар ва ҳароммағз, ки аз сутунмӯҳраи шумо дар қафои бадани шумо мегузарад, аъзои асосии «(МСМ)» мебошанд. Ин ду ба камераи муҳофизатӣ монанданд. Мағзи сар хеле бодиққат дар дохили сар ва ҳароммағз хеле бодиққат дар дохили сутунмӯҳра ҷойгир карда шудааст. На танҳо ин, балки онҳо бо як навъи махсуси парда «(Менингҳо)» ва моеъ «(Моеъи мағзи сар)» иҳота ва муҳофизат карда шудаанд. Ҳамон тавре ки зардии тухм дар дохили пӯсти тухм муҳофизат карда мешавад.

Ин чӣ гуна ба назар мерасад?

Акнун шумо шояд фикр кунед, ки ин чӣ гуна аст. Як пуфаки пуфаки пуфшударо тасаввур кунед. Он чунин менамояд. Мағзи шумо пуфаки пуфшуда аст. Ҳароммағз мисли ресмони ба пуфак пайвастшуда аст. Ҳардуи инҳо дар дохили сохторҳои устухонӣ, яъне дар дохили устухонҳои сар ва сутунмӯҳра ҷойгиранд, ки бо мембранаҳои махсуси "менингҳо" ва моеъи "моеъи мағзи сар" иҳота ва ҳифз шудаанд. Ин муҳофизат хеле муҳим аст, зеро ин система хеле нозук аст.

Вазифаҳои асосии системаи марказии асаб (СМС) кадомҳоянд?

Пас, ин «(CNS)» дар асл чӣ кор мекунад? Он се вазифаи асосӣ дорад:

1. Гирифтани маълумоти ҳиссиётӣ: Асабҳои ҳиссиётӣ дар бадани мо - яъне маълумоте, ки аз ҷойҳо ба монанди чашм, гӯш, бинӣ, забон ва пӯст меояд - ҳамаи инро ҷамъ мекунанд. Тасаввур кунед, ки шумо ба чизе гарм даст мерасонед. Маълумот дар бораи он гармӣ зуд ба мағзи сар меравад.

2. Ҳамгироӣ: Маълумоте, ки бо ин роҳ ҷамъоварӣ шудааст, дар дохили мағз таҳлил карда мешавад. Дар ин ҷо мо чизҳоеро ба монанди "Оҳ, ин гарм аст, ман метавонам дастамро сӯзонам" мефаҳмем.

3. Қувваи моторӣ: Пас аз фаҳмидани маълумот, мағзи сар қарор медиҳад, ки минбаъд чӣ кор кунад. Сипас, он тавассути ҳароммағз ба мушакҳо ё ғадудҳои дахлдор сигнали электрикӣ мефиристад. Дар мисоли ламс кардани чизе гарм, мағзи сар сигнал мефиристад, ки дастро зуд дур кунад. Ин вокуниши моторӣ номида мешавад.

Ба таври оддӣ, ангезаи беруна (масалан, шунидани сухани касе) ба «(МСМ)» меравад. Дар он ҷо он «тафсир» мешавад (оҳ, ин модар гап мезанад) ва сипас боз ҳамчун посух пайдо мешавад (масалан, пурсидан: «Чӣ гап, модар?»). Ҳамаи ин бо суръати бениҳоят рух медиҳад.

Системаи марказии асаб (CNS) чӣ гуна кор мекунад?

Акнун биёед каме муфассалтар бубинем, ки ин раванд чӣ гуна кор мекунад. Мағзи шумо ҳама андешаҳо, эҳсосот ва ҳаракатҳои шуморо идора мекунад. Гап на танҳо хам кардани ангушт, омӯхтани чизи нав ё сухан гуфтан, балки дар бораи корҳое низ меравад, ки шумо ҳатто намедонед, ки чӣ кор карда истодаед, ба монанди гуфтани нафаскашӣ ё ҳазми хӯрок. Ҳарчанд мо дар бораи ин чизҳо фикр намекунем, "(CNS)"-и мо пайваста дар бораи онҳо фикр мекунад.

Ин чунин рӯй медиҳад:

1. Мағз паём эҷод мекунад: Мағз қарор медиҳад, ки коре бояд анҷом дода шавад.

2. Паём ба ҳароммағз фиристода мешавад: Паёми (сигнали) тавлидшуда ба ҳароммағз фиристода мешавад.

3. Аз ҳароммағз ба асабҳои дахлдор фиристода мешавад: Ҳароммағз паёмро тавассути асабҳое, ки бояд вазифаи дахлдорро иҷро кунанд (мо инро системаи асаби периферӣ меномем), ба мушакҳо ё ғадудҳо мефиристад.

4. Амал рух медиҳад: Ин вақте рух медиҳад, ки амал рух медиҳад. Масалан, тасаввур кунед, ки шумо мехоҳед аз ҳуҷра гузаред. Мағзи шумо тавассути ҳароммағз ба мушакҳои пойҳои шумо сигнал мефиристад. Мувофиқи ин сигнал, мушакҳои шумо фаъол мешаванд ва шумо метавонед роҳ равед. Чунин сигналҳо пайваста аз мағзи сар ба ҳароммағз ва аз ҳароммағз ба боқимондаи бадан ҳаракат мекунанд, ки аз ин рӯ ҳама чиз дар бадани мо дуруст кор мекунад.

Бемориҳои маъмуле, ки ба системаи марказии асаб (CNS) таъсир мерасонанд, кадомҳоянд?

Аммо, сарфи назар аз он ки ин қадар муҳим аст, он баъзан метавонад бемориҳоро ба вуҷуд орад. Якчанд бемориҳо мавҷуданд, ки метавонанд ба "(CNS)" таъсир расонанд. Баъзе аз онҳо инҳоянд:

• Бемории Алтсгеймер : Ин як аз даст додани тадриҷии хотира аст.
• Склерози амиотрофии паҳлӯӣ (ALS) : Ин як бемории прогрессивӣ аст, ки дар он мушакҳо тадриҷан заиф мешаванд.
• Варами мағзи сар : Афзоиши ғайримуқаррарии ҳуҷайраҳои мағзи сар.
• Илтиҳоб (масалан, миелити кундалангӣ) : Ҳолати илтиҳобӣ, ки дар қисме аз ҳароммағз ба вуҷуд меояд.
• Осеби ҳароммағз : Осеби ҳароммағз, ба монанди садама.
• Инсулт : Беморие, ки дар натиҷаи қатъ шудани ҷараёни хун дар мағзи сар ба вуҷуд меояд.
• Осеби осеби мағзи сар : Осеби мағзи сар, ба монанди зарба ба сар.

Чунин ҳолатҳо метавонанд ба фаъолияти "(CNS)"-и мо таъсири назаррас расонанд.

Аломатҳои бемории системаи марказии асаб (CNS) кадомҳоянд?

Пас, чӣ гуна мо метавонем фаҳмем, ки оё бо "(CNS)" мушкиле вуҷуд дорад? Аломатҳо вобаста ба беморӣ метавонанд фарқ кунанд. Аммо дар ин ҷо баъзе нишонаҳои маъмулӣ оварда шудаанд:

• Аз даст додани ҳуш: Аз даст додани ногаҳонии ҳуш имконпазир аст.
• Заъфи мушакҳо ё фалаҷ (`(Фалаҷ)`) : Шояд чунин эҳсос шавад, ки гӯё ягон қисми бадан қудрати худро аз даст медиҳад.
• Чархзанӣ : Эҳсоси чарх задани сар.
• Ошуфтагӣ ва/ё аз даст додани хотира : Душвории тамаркуз ва фаромӯш кардани чизҳо.
• Ҳаракатҳои ғайриихтиёрӣ (масалан, ларзиши мушакҳо) : Қисмҳои бадан ба таври беихтиёр ларзиш мекунанд.
• Дарди сар : Дарди шадид ва доимии сар.
• Дард, карахтӣ ё гум шудани ҳиссиёт дар дасту пойҳо : Шумо метавонед дар дасту пойҳо дард ё ларзишро эҳсос кунед.
• Ташвишҳо : Ҳолате, ки дар он бадан ногаҳон меларзад ва ҳушашро гум мекунад.

Муҳим: Агар шумо ё касе аз шиносҳоятон нишонаҳои сактаи мағзӣ , ба монанди нофаҳмии ногаҳонӣ ё заъф дар як тарафи баданро эҳсос кунед, шумо бояд фавран ба ёрии таъҷилӣ занг занед. Инчунин муҳим аст, ки агар шумо осеби шадиди сар дошта бошед, ки ба биноӣ, хотира ё шуури шумо таъсир мерасонад, ба духтур муроҷиат кунед.

Кадом санҷишҳо саломатии системаи марказии асаби маро (CNS) тафтиш мекунанд?

Якчанд санҷишҳо мавҷуданд, ки табибон барои муайян кардани саломатии "(CNS)"-и шумо истифода мебаранд. Баъзе аз онҳо инҳоянд:

• Томографияи компютерӣ (`(Томографияи компютерӣ - Томографияи компютерӣ)`) : Ин метавонад тасвирҳои буриши кунҷии дохили баданро гирад.
• Санҷиши EEG (`(Электроэнсефалография - EEG)`) : Ин озмоиш фаъолияти электрикии мағзи сарро чен мекунад.
• Пунксияи камар (крани сутунмӯҳра) : Моеъи атрофи сутунмӯҳра (моеъи мағзи сар) гирифта ва муоина карда мешавад.
• Сканкунии MRI (Тасвири резонанси магнитӣ - сканҳои MRI) : Ин инчунин метавонад тасвирҳои муфассали дохили баданро ба вуҷуд орад.

Ин санҷишҳо метавонанд ба духтури шумо кӯмак кунанд, ки оё бо "CNS"-и шумо мушкилот вуҷуд дорад ё не.

Кадом доруҳо барои табобати бемориҳои системаи асаби марказӣ (CNS) истифода мешаванд?

Тасаввур кунед, ки духтуратон ба шумо бемории марбут ба системаи марказии асаб (CNS)-ро ташхис додааст. Пас шумо чӣ кор мекунед? Духтур нақшаи табобатро дар асоси нишонаҳои шумо ва сабаби беморӣ таҳия мекунад. Табобат вобаста ба беморӣ метавонад фарқ кунад. Аммо, усулҳои маъмули табобат инҳоянд:

• Доруворӣ : Баъзе бемориҳоро бо доруворӣ табобат кардан ё назорат кардан мумкин аст.
• Ҷарроҳӣ : Баъзан, масалан, дар сурати варами мағзи сар, ҷарроҳӣ лозим шуда метавонад.
• Барқарорсозӣ ё терапия (барои идоракунии дард): Барои кам кардани дард ва барқарор кардани функсияи гумшуда машқҳои гуногуни физиотерапия ва терапияи нутқро анҷом додан мумкин аст.
• Нигоҳубини дастгирӣ : Нигоҳубинест, ки ба бемор дар иҷрои фаъолиятҳои ҳаррӯза ва нигоҳ доштани сифати хуби зиндагӣ кӯмак мекунад.

Чӣ тавр ман метавонам системаи марказии асаби худро (CNS) солим нигоҳ дорам?

"(MS)"-и мо чизест, ки бо ҳар як қисми бадан алоқаманд аст. Пас, агар шумо тамоми баданатонро солим нигоҳ доред, "(MS)"-и шумо низ солим хоҳад монд. Чанд коре ҳастанд, ки шумо метавонед барои кӯмак анҷом диҳед:

Барои саломатии ҷисмонӣ:

• Парҳези солим истеъмол кунед ва оби фаровон нӯшед: Хеле муҳим аст, ки парҳези мутавозин дошта бошед, меваю сабзавоти бештар истеъмол кунед ва ҳар рӯз оби кофӣ нӯшед.
• Машқҳои мунтазам: Машқ кардани бадани худ ҳар рӯз барои муддати кӯтоҳ гардиши хунро беҳтар мекунад ва мушакҳоро мустаҳкам мекунад.
• Назорати дигар бемориҳои аслӣ: Агар шумо бемориҳои дигари тиббӣ ба монанди диабет ё фишори баланди хун дошта бошед, онҳоро хуб назорат кунед.
• Муоинаи мунтазами тиббӣ гузаред: Беҳтар аст, ки ҳадди аққал як маротиба дар як сол барои муоина ба духтур муроҷиат кунед.
• Муҳофизат аз садамаҳо: Пӯшидани кулоҳи муҳофизатӣ ҳангоми машқҳои варзишӣ ва рондани бехатар метавонад ба пешгирии ҷароҳатҳои сар ва пушт мусоидат кунад.

Барои солимии равонӣ:

Мисли саломатии ҷисмонии мо, саломатии рӯҳии мо низ барои "(MS)" хеле муҳим аст, зеро андеша ва эҳсосоти мо аз ҷониби "(MS)" идора карда мешаванд.

• Вақт барои истироҳат ва истироҳат пайдо кунед: Ба ҷои кор кардан дар тамоми рӯз, каме вақт ҷудо кунед, то ақли худро ором кунед ва кореро кунед, ки ба шумо маъқул аст.
• Хоби кофӣ гирифтан: Барои фаъолияти "(МС)" ҳадди аққал 7-8 соат хоби хуб дар як рӯз муҳим аст.
• Гузаронидани вақт бо онҳое, ки дӯст медоред: Хушбахт будан бо оила ва дӯстон барои саломатии равонӣ хеле хуб аст.
• Муқаррар кардани ҳадафҳо ва ҳудудҳо: Дар зиндагӣ ҳадафҳои хурд гузоред ва дар бораи он чизе, ки шумо метавонед ва чӣ кор карда наметавонед, ҳудудҳо муқаррар кунед.
• Кореро, ки ба шумо маъқул аст, анҷом диҳед: Корҳоеро анҷом диҳед, ки ба шумо хурсандӣ меоранд, ба монанди машғул шудан бо машғулиятҳои шавқовар, гӯш кардани мусиқӣ ё хондани китоб.
• Омӯзиши чизҳои нав: Омӯзиши чизҳои наве, ки мағзро ба мушкилот дучор мекунад, метавонад онро фаъол нигоҳ дорад.

Бо духтуратон дар бораи роҳҳои дигари солим нигоҳ доштани худ ва системаи марказии асаби худ сӯҳбат кунед.

Паёми муфид аз ин мақола

Хуб, умедворам, ки шумо ҳоло Системаи асаби марказӣ (СМС)-ро, ки мо имрӯз дар борааш сӯҳбат кардем, хуб дарк кардаед. Дар хотир доред, ки ҳама чизе, ки дар бадани шумо рӯй медиҳад, ҳам корҳое, ки шумо қасдан анҷом медиҳед (роҳгардӣ, суханронӣ) ва ҳам чизҳое, ки беихтиёр рух медиҳанд (нафаскашӣ, тапиши дил), аз ҷониби ин СМС идора карда мешаванд.

Ин як системаи хеле нозук аст., бинобар ин эҳтимоли бештари дучор шудан ба садамаҳо вуҷуд дорад. Аммо хабари хуш ин аст, ки бо нигоҳубини саломатии умумии худ - яъне бо хӯроки хуб ва машқ кардан - шумо метавонед "(CNS)"-и худро низ солим нигоҳ доред.

Ғайр аз ин, саломатии равонии шумо (андешаҳо, эҳсосот) қисми муҳими он чизест, ки "(MS)" назорат мекунад. Аз ин рӯ, ғамхорӣ ба саломатии умумии худ беҳтарин корест, ки шумо метавонед барои тамоми бадани худ ва инчунин барои "(MS)"-и худ анҷом диҳед.

Агар шумо дар ин бора саволҳои дигаре дошта бошед, аз пурсидани духтур шарм надоред.

Системаи асаби марказӣ , CNS, мағзи сар, ҳароммағз, бемориҳои системаи асаб, саломатии мағзи сар, саломатии асаб