Оё шумо тамокукаш ҳастед? Шумо бояд ин чизҳоро дар бораи коронавирус (COVID-19) донед!

Ҳамаи мо медонем, ки коронавирус (COVID-19) метавонад барои баъзе одамон хеле ҷиддӣ бошад. Одамоне, ки бемориҳои муайяни саломатӣ доранд, дар хатари баландтар қарор доранд. Аз ин рӯ, агар шумо тамоку кашед ё сигор кашед, шумо дар хатари баландтар қарор доред. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки барои муҳофизат аз ин вирус чораҳои эҳтиётӣ андешед. Биёед дар ин бора муфассалтар сӯҳбат кунем.

Оё тамокукашон эҳтимоли бештари гирифтор шудан ба COVID-19 доранд?

Дар ин бора содда фикр кунед. Вақте ки шумо сигор ё вейп истифода мебаред, ангуштони шумо мустақиман ба лабҳоятон мерасанд. Ин метавонад як чизи оддӣ ба назар расад, аммо агар шумо вирусро дар дастонатон дошта бошед, эҳтимоли он хеле зиёд аст, ки он мустақиман ба даҳони шумо ворид шавад. Ғайр аз ин, вақте ки баъзе одамон чизҳоеро ба монанди кальян (қубурҳои об) истифода мебаранд, онҳо мундштук ва найчаро бо дигарон муштарак истифода мебаранд. Агар шумо онҳоро бо касе, ки ба вирус сироят ёфтааст, истифода баред, шумо низ метавонед ин бемориро ба даст оред.

Илова бар ин чизҳо, тамокукашӣ ва вейпинг метавонад системаи масунияти бадани шуморо суст кунад , бахусус қобилияти шуморо барои муқовимат ба сироятҳои марбут ба системаи нафаскашӣ коҳиш диҳад.

Шушҳои моро қалъае тасаввур кунед. Барои ҳифзи ин қалъа як системаи махсуси дифоъӣ вуҷуд дорад.

Дар дохили шушҳои мо сохторҳои хурди мӯймонанд мавҷуданд. Мо онҳоро кирпикҳо меномем. Инҳо муҳофизони асосии бадани мо ҳастанд, ки вирусҳо, микробҳо ва чангҳоеро, ки ба системаи нафаскашии мо ворид мешаванд, дастгир мекунанд ва онҳоро берун мекунанд. Вақте ки мо тамоку мекашем, ин муҳофизони арзишманд бо номи кирпикҳо осеб мебинанд. Сипас, агар вирусе ба монанди коронавирус ба бадан ворид шавад, он метавонад ба осонӣ дар шуш ҷойгир шавад, зеро касе нест, ки онро боздорад.

Таҳқиқоти тиббӣ нишон доданд, ки коронавирус тавассути дарвозаҳое, ки ретсепторҳои ACE2 номида мешаванд, ба ҳуҷайраҳои шушҳои мо ворид мешавад. Ҳамчунин муайян карда шудааст, ки шумораи ин дарвозаҳо дар шуши тамокукашон зиёдтар аст. Ин маънои онро дорад, ки дарвозаҳои бештаре барои ворид шудани вирус мавҷуданд.

Оё тамокукашон метавонанд COVID-19-ро шадидтар гиранд?

Бале, эҳтимолияти ин хеле зиёд аст. Сабаб дар он аст, ки агар шумо тамокукаш бошед, шушҳои шумо метавонанд аллакай то андозае осеб дида бошанд . Азбаски коронавирус мустақиман ба шушҳо ҳамла мекунад, барои шушҳои аллакай заифшуда муқовимат ба ин ҳамла душвор аст.

Одатан, ҳатто вақте ки шумо шамолхӯрӣ ё зуком мегиред, ин барои тамокукашҳо нисбат ба тамокукашҳои ғайритамокукашӣ шадидтар аст. Аз ин рӯ, вақте ки вируси ҷиддӣ ба монанди COVID-19 пайдо мешавад, вазъ метавонад боз ҳам ҷиддитар бошад.

Тамокукашон эҳтимоли бештари гирифтор шудан ба сироятҳои ҷиддии шуш, аз қабили пневмония ва синдроми шадиди дистресс-респираторӣ (ARDS) доранд.Мушкилоти хеле хатарнок метавонад ба амал ояд.

• ARDS чист? Ба таври оддӣ, ин ҳолатест, ки дар он халтаҳои хурди ҳаво дар шуш пур аз моеъ мешаванд. Ин нафаскашии дурустро душвор мегардонад ва ба бадан имкон намедиҳад, ки оксигени лозимиро гирад. Ин метавонад ба паст шудани сатҳи оксиген дар хун, осеб дидани дигар узвҳо ва ҳатто марг оварда расонад.

Илова бар ин, тамокукашон дар хатари гирифторӣ ба бемории музмини обструктивии шуш (COPD) ва бемориҳои дил қарор доранд. Агар шахсе, ки ин бемориҳоро дорад, ба COVID-19 гирифтор шавад, мушкилот метавонад хеле ҷиддӣ бошад.

Оё вейперҳо ва истеъмолкунандагони марихуана низ дар хатар ҳастанд?

Бале. Сигоркашҳои электронӣ бо сабабҳои ба монанди тамокукашҳо дар хатар қарор доранд. Онҳо инчунин омилҳои умумӣ доранд, ба монанди тамос бо даст ба даҳон ва системаи заифи масуният. Илова бар ин, таҳқиқот нишон доданд, ки моддаҳои кимиёвӣ дар аэрозолҳои сигорҳои электронӣ ба ҳуҷайраҳои шуш зарар мерасонанд, ки ин қобилияти онҳоро барои мубориза бо вирусҳо боз ҳам коҳиш медиҳад.

Ҳатто бо каннабис, мушкилот бештар дар раванди нафаскашии он ба шуш ҳамчун "дуд" аст, на дар он чизе, ки истифода мешавад.Сигоркашӣ ба шуш зарар мерасонад. Аз ин рӯ, вақте ки сухан дар бораи коронавирус меравад, истифодаи каннабис дар шаклҳои хӯрданӣ нисбат ба кашидани он бехатартар аст. Аммо дар хотир доред, ки назорат кардани миқдори истеъмолкардаи шумо бо ин роҳ душвортар аст, аз ин рӯ шумо бояд дар ин бора низ эҳтиёткор бошед.

Пас, чӣ гуна ин хатарро кам кардан мумкин аст?

Беҳтарин ва ягона коре, ки бояд кард, ин қатъиян даст кашидан аз тамокукашӣ ва истифодаи сигорҳои электронӣ мебошад. Одамоне, ки аллакай тамоку мекашанд ва сигорҳои электронӣ менӯшанд, хатари бештари мушкилоти саломатӣ аз ин вирус доранд.

Хабари беҳтарин ин аст, ки шушҳои шумо пас аз тарк кардани тамокукашӣ дубора шифо меёбанд.

Дар давоми чанд ҳафта ё моҳ пас аз тарки тамокукашӣ, бисёриҳо сулфа ва нафаскашии камтарро аз сар мегузаронанд. Он кирпичҳое, ки мо қаблан дар бораашон сӯҳбат кардем, дубора месабзанд. Доштани системаи солими кирпичҳо маънои онро дорад, ки шушҳои шумо қобилияти беҳтари мубориза бо вирусро доранд.

Агар ба шумо барои тарки тамокукашӣ кӯмак лозим бошад...

Агар шумо эҳсос кунед, ки ин кор танҳо анҷом додан хеле душвор аст, ҳеҷ гоҳ аз пурсидани кӯмак шарм надоред.

• Дар ин бора бо духтуратон сӯҳбат кунед. Ӯ метавонад шуморо дар бораи усулҳо ва доруҳои гуногуне, ки метавонанд ба шумо дар тарки тамокукашӣ кӯмак расонанд, маълумот диҳад.

Барои муҳофизат аз COVID-19, ҳатман ин корҳоро анҷом диҳед

• Ваксинаи COVID-19-ро гиред. Ҳамаи вояҳоро пурра кунед.
• То ҳадди имкон масофаи иҷтимоиро аз дигарон нигоҳ доред.
• Дастҳоятонро мунтазам бо собун ва об бишӯед ё аз маҳлули антисептикӣ истифода баред.
• Дар ҷойҳое, ки одамони дигар ҳузур доранд, ниқоб пӯшед.
• Ҳамеша аз ламс кардани чашм, бинӣ ва даҳон худдорӣ кунед.
• Сатҳҳои зуд-зуд ламсшавандаро дар хона (дастакҳои дар, тугмаҳои гузариш) мунтазам тоза кунед.