Бо сухан ифода кардани ғаму андӯҳе, ки ҳангоми дидани модар, падар ё касе, ки дӯст медоред, оҳиста-оҳиста ҳама чизро фаромӯш мекунад, эҳсос мекунед, душвор аст. Шояд онҳо ҳатто шуморо дар ёд надоранд. Дар чунин лаҳзаҳо шумо шояд фикр кунед, ки чӣ тавр бо онҳо дубора пайваст шуда, ба онҳо шодӣ бахшед. Ин як мушкили воқеӣ аст. Аммо, ҳатто агар хотира аз байн равад ҳам, муҳаббат ва шодӣ дар он дил аз байн намеравад. Имрӯз мо дар бораи баъзе роҳҳои зебо ва эҷодии дубора пайваст шудан бо шахси наздикатон, ки бо девонагӣ зиндагӣ мекунад, сӯҳбат мекунем.
Биёед ақлро бедор кунем, на хотираро: Биёед як ҳикоя бофта кунем
Дар шароити деменсия ба монанди бемории Алтсгеймер, ба ёд овардани чизҳои кӯҳна баъзан метавонад барои онҳо стресс эҷод кунад. Онҳо метавонанд ҳангоми пурсидани саволҳо ба монанди "Оё шумо инро дар хотир доред?" ё "Ин кист?" худро нороҳат ҳис кунанд. Ба ҷои ин, чӣ гуна мо тафаккур ё тасаввуроти онҳоро барои эҷоди чизи нав истифода барем ?
Инро барномасозии бадеӣ ба монанди "TimeSlips" меноманд. Ин хеле содда аст.
1. Як расми зеборо интихоб кунед: Барои кӯдакони хурдсол беҳтар аст, ки расми ҳайвонотро интихоб кунед, зеро чунин расмҳо метавонанд дар онҳо эҳсосотро бедор кунанд.
2. Саволҳоро пурсед: "Дар ин расм чӣ рӯй медиҳад?", "Шумо фикр мекунед, ки ин кӣ аст?", "Ин ҷой чӣ бӯй дорад?", "Шумо кадом садоҳоро мешунавед?" Саволҳои ба ин монандро диҳед.
3. Ҷавоби нодуруст вуҷуд надорад: Ин муҳимтарин чиз аст. Ҳар як ҷавобе, ки онҳо медиҳанд, дуруст аст. Онҳо метавонанд чизе бигӯянд, ки ба расм ҳеҷ иртиботе надорад. Аммо инро дар ҳикоя дохил кунед. Онҳоро маҳкум накунед.
4. Қиссаро эҷод кунед: Аз ҳама идеяҳо гиред, ҳамаи онҳоро якҷоя кунед ва як қиссаи зебо эҷод кунед. Ҳангоми хондани қисса оҳиста-оҳиста, онҳо хеле хурсанд ва ба он таваҷҷӯҳ зоҳир мекунанд.
Ин усул потенсиали эҷодии зеҳни онҳоро бе фишор овардан ба хотираашон ошкор мекунад. Дар он лаҳза онҳо худро қадрдонӣ ва арзишманд ҳис мекунанд.
Оё мо ба қаҳвахонаи "Хотира" ҳамроҳ мешавем?
"Қаҳвахонаи хотира" танҳо ҷое барои нӯшидани қаҳва нест. Ин як барномаи махсусест, ки барои одамони гирифтори деменсия ва парасторони онҳо тарҳрезӣ шудааст, то якҷоя шаванд ва аз вақти якҷоя лаззат баранд. Гарчанде ки инҳо дар Шри-Ланка чандон маъмул нестанд, шумо метавонед бо як гурӯҳи хурди худ дар маконе дар минтақаи худ, ба монанди хонаи пиронсолон, маъбад ё калисо, бо розигии тарафайн, чунин кореро оғоз кунед.
Тасаввур кунед, ки дар чунин ҷой одамон ҷамъ мешаванд ва, чунон ки ман қаблан қайд кардам, ба расм нигоҳ мекунанд ва ҳикоя эҷод мекунанд. Баъзе одамон суруд мехонанд, дигарон таҷрибаҳои худро нақл мекунанд. Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки ҳама дар он ҷо вазъияти якдигарро мефаҳманд.
Барои онҳо шарм ё ғамгинӣ нест, ки бигӯянд: "Ман ҳоло чизҳоро ба ёд оварда наметавонам." Ба ҷои ин, онҳо аз қобилиятҳое, ки то ҳол доранд, ифтихор мекунанд. Ин барои онҳо як қувваи бузурги рӯҳӣ аст.
Биёед саволҳоеро, ки мепурсем, тағйир диҳем.
Ҳангоми сӯҳбат бо шахсе, ки гирифтори деменсия аст, мо одатан саволҳои маҳдуд медиҳем. Масалан, "Нон мехоҳед? Биринҷ?" "Оё мо бояд телевизор тамошо кунем? Оё мо бояд сайругашт кунем?" Гарчанде ки ин саволҳо барои корҳои ҳаррӯза қулайанд, онҳо ба барқарор кардани робитаи самимӣ мусоидат намекунанд.
Ба ҷои ин, биёед аз онҳо "саволҳои хуб"-е пурсем, ки ба дилҳои онҳо таъсир расонанд ва онҳоро водор созанд, ки фикр кунанд. Ба ин саволҳо ҷавобҳои дуруст ё нодуруст вуҷуд надоранд. Онҳо озоданд, ки ҳар чизеро, ки мехоҳанд, фикр кунанд ва бигӯянд.
Ба ин ҷадвал нигоҳ кунед, шумо фарқиятро хоҳед дид.
| Саволҳои маҳдуд, ки аксар вақт дода мешаванд | Саволҳои зебое, ки шуморо ба фикр водор мекунанд |
|---|---|
| маро дар хотир дорӣ? | Беҳтарин маслиҳате, ки касе ба шумо додааст, чист? |
| Шумо чой мехоҳед? | Ҳоло чӣ гуна садоро мешунавед? |
| Ин суруд ба шумо писанд аст? | Агар шумо имкони парвоз карданро дошта бошед, ба куҷо рафтан мехостед? |
| имрӯз шумо чи хелед? | Агар шумо қудрати фавқулодда медоштед, он чӣ мебуд? |
Вақте ки шумо чунин савол медиҳед, андешаҳои зебое дар зеҳни онҳо пайдо мешаванд. Шояд ҷавоби онҳо шуморо ба ҳайрат орад!
Чизҳои эҷодӣ бештар
- Мусиқӣ гӯш кунед: Онҳо дӯст медоранд, ки сурудҳои кӯҳнаро навозанд. Онҳо метавонанд бо сурудҳо ғур-ғур кунанд, кафкӯбӣ кунанд ё ҳатто рақс кунанд. Мусиқӣ метавонад эҳсосоти фаромӯшшударо баргардонад.
- Якҷоя филм тамошо кунед: Якҷоя як филми зебо, рангоранг ва хушбахти кӯҳнаро тамошо кунед. Филме бо сурудҳо ба монанди "Садои мусиқӣ" боз ҳам беҳтар аст.
- Дар корҳои осон кӯмак пурсед: Онҳоро ба корҳои оддӣ, ба монанди тоза кардани сабзавот ё об додани гул, ҷалб кунед. Вақте ки шумо мепурсед, ки "Оё шумо метавонед ба ман дар ин кор кумак кунед?", онҳо эҳсос мекунанд, ки онҳо то ҳол муфиданд.
Ҳар лаҳзаро қадр кунед.
Шояд шахси наздикатон фаромӯш карда бошад, ки ӯ кист ва шумо кистед. Аммо онҳо то ҳол эҳсосотро эҳсос мекунанд . Вақте ки шумо дар наздикии онҳо ҳастед, вақте ки шумо дасти онҳоро мегиред, онҳо муҳаббат, амният ва тасаллиро эҳсос мекунанд.
Дар хотир доред, ки шумо кӯшиш мекунед, ки бо қалби ӯ пайваст шавед, на бо хотираҳояш.
Ба ҷои мотам гирифтан аз истеъдодҳое, ки онҳо аз даст додаанд, истеъдодҳоеро, ки то ҳол доранд, ҷашн гиред. Аз табассум, нигоҳи онҳо, ҳатто суханони ночизе, ки мегӯянд, қадр кунед. Баъзан ғамхорӣ аз онҳо хастакунанда аст. Аммо инро ҳамчун фурсате барои пайваст шудан бо беҳтарин дӯсти худ, шахси наздикатон бинед.
Агар шумо ё наздиконатон дар бораи нишонаҳои деменсия ягон нигаронӣ ё савол дошта бошед, лутфан ба духтури оилавии худ (GP) муроҷиат кунед, ки метавонад ба шумо роҳнамоии дуруст диҳад.
Паёми бурдан ба хона
- Ба ҷои он ки аз шахси гирифтори девонагӣ пурсед: "Оё шумо дар ёд доред?", аз онҳо саволҳое пурсед, ки фикрронии онҳоро ба вуҷуд меоранд ва онҳоро водор мекунанд, ки фикр кунанд.
- Ба онҳо расми зебо диҳед ва ба онҳо дар эҷоди ҳикоя аз он кӯмак кунед. Дар хотир доред, ки ҷавобҳои нодуруст вуҷуд надоранд.
- Бигзор онҳо сурудҳои кӯҳнаи дӯстдоштаи худро гӯш кунанд. Мусиқӣ метавонад эҳсосот ва хотираҳоро бедор кунад.
- Ба ҷои он ки барои он чизе, ки аз даст додаанд, ғамгин шавед, лаҳзаи ҳозираи онҳоро ҷашн гиред. Муҳаббат, ламс ва ҳузури шумо бузургтарин тасаллии онҳост.
- Агар шумо аз ин вазъият худро нороҳат ё стресс ҳис кунед, аз духтур кӯмак пурсед. Бо духтур, оила ё дӯстонатон сӯҳбат кунед. Муҳим аст, ки шумо низ ба худатон ғамхорӣ кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед