⚡ Interactive Clinical Tool
HbA1c converter
Convert HbA1c values to normal blood sugar levels
Ду роҳи асосии таъсир ба диабет ба ронандагӣ
Ҳангоми рондани мошин, шахси гирифтори диабет бояд аз ду хатари асосӣ огоҳ бошад.1. Пастшавии ногаҳонии сатҳи қанди хун (Гипогликемия)
Ин муҳимтарин чизест, ки бояд ба он диққат дод. Агар шумо барои назорат кардани диабети худ инсулин истеъмол кунед, ё агар шумо доруҳое ба монанди сулфонилмочевина ё меглитинид истеъмол кунед, сатҳи қанди хуни шумо метавонад ногаҳон аз сатҳи тавсияшуда паст шавад. Ин чизест, ки мо гипогликемия меномем. Тасаввур кунед, ки агар ин ҳангоми ронандагӣ рух диҳад, чӣ мешавад?- Шумо дар роҳ диққати худро ба худ ҷалб кардан душворӣ мекашед.
- Шумо наметавонед қарорҳои зуд қабул кунед ё ба он чизе, ки дар роҳ рӯй медиҳад, зуд вокуниш нишон диҳед.
- Биниш норавшан шуданро сар мекунад.
- Агар ҳолат вазнин шавад, ҳатто ҳангоми рондани мошин шумо метавонед ҳушёриро гум кунед.
2. Мушкилоти дарозмуддат, ки аз сабаби диабет ба вуҷуд меоянд
Вақте ки диабет муддати тӯлонӣ вуҷуд дорад, он метавонад ба дигар қисмҳои бадани мо таъсир расонад. Инҳо инчунин метавонанд ба ронандагӣ халал расонанд.- Осеби асаб: Осеби асаб, махсусан дар пойҳо ва пойҳо, метавонад ба амал ояд. Ин метавонад боиси аз даст додани ҳисси педалҳои мошин (тезкунак, тормоз) гардад. Ин хеле хатарнок аст, дуруст аст?
- Мушкилоти биноӣ: Диабет метавонад ба рагҳои хунгузари нозуки чашм зарар расонад. Он инчунин метавонад хатари пайдоиши катарактаро , ки метавонад тадриҷан биноии шуморо вайрон кунад, афзоиш диҳад.
Ин омодагӣ пеш аз сафар муҳим аст!
Бо каме омодагӣ, мо метавонем аз садамаи бузург дар роҳ пешгирӣ кунем. Пеш аз гирифтани калидҳои мошин, ин корҳоро ба як одат табдил диҳед.- Сатҳи қанди хуни худро санҷед: Пеш аз оғози ронандагӣ, сатҳи қанди хуни худро бо истифода аз дастгоҳи глюкометр санҷед. Он бояд ҳадди аққал 80 мг/дл бошад. Агар он аз ин пасттар бошад, газаке бо тақрибан 15 грамм карбогидратҳо (масалан, ду ё се печенье, як порча мева) бихӯред, 15 дақиқа интизор шавед ва дубора санҷед.
- Хӯрокҳои сабукро дар мошин нигоҳ доред: Дар сурати паст шудани қанди хунатон, чизеро нигоҳ доред, ки зуд бихӯред . Хеле муҳим аст, ки ҳамеша дар мошин чизеро нигоҳ доред, ба монанди лавҳаҳои глюкоза, гел, нӯшокии қандӣ (на нӯшокиҳои парҳезӣ !), қуттии шарбат, ирис ё бастаи печенье.
- Ҳисобкунаки худро бо худ бигиред: Шояд ба шумо лозим ояд, ки ҳангоми сафар қанди хунатонро тафтиш кунед. Аммо дар хотир доред, ки ҳангоми таваққуф кардан ҳисобкунакро дар мошин нагузоред. Он метавонад аз гармии шадид ё сармо вайрон шавад.
- Шаҳодатномаи тиббӣ пӯшед: Пӯшидани корти шахсият ё дастбанде, ки нишон медиҳад шумо диабети қанд доред, хеле муҳим аст. Дар ҳолати фавқулодда, ин ба кормандони ёрии аввалия ва кормандони тиббӣ кӯмак мекунад, ки ҳолати шуморо зуд муайян кунанд.
- Чашмони худро муоина кунед: Аз муоинаҳои мунтазами чашм даст накашед. Барои бехатарии шумо муҳим аст, ки барвақт бидонед, ки оё биноии шумо аз диабет осеб дидааст ё не.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Ҳангоми рондан эҳтиёт бошед.
Агар шумо ҳангоми рондани мошин ягонтои нишонаҳои дар поён овардашударо эҳсос кунед, ин метавонад нишонаи огоҳкунанда бошад, ки қанди хуни шумо паст аст.Дар чунин мавридҳо, фикр накунед, ки "Ҳанӯз каме дур аст, биёед рафта бубинем." Бехатарии шумо аввалиндараҷа ва муҳимтарин аст.
Аломатҳои огоҳкунанда дар бораи қанди пасти хун (гипогликемия)
Ҳамин ки шумо ин нишонаро ҳис мекунед, мошинро дар ҷои бехатар боздоред ва муҳаррикро хомӯш кунед . Сипас, як газаки қандӣ (лавҳаҳои глюкоза, ирис, шарбат)-ро, ки бо худ доред, бихӯред. 15 дақиқа интизор шавед ва бори дигар қанди хунатонро санҷед. Агар сатҳ ҳоло ҳам паст бошад, як газаки дигар бихӯред ва 15 дақиқаи дигар интизор шавед. То он даме, ки сатҳи қанди хунатон ба ҳолати муқаррарӣ баргардад, дубора рондани мошинро оғоз накунед. Сипас, ҳарчи зудтар хӯроки хубе бо протеин бихӯред. Агар шумо ба сафари дур меравед, одати хубест, ки мошинро боздоред ва ҳар чанд соат сатҳи қанди хунатонро тафтиш кунед.| Дарди сар | Табиати ларзон ё ноором |
| Арақкунӣ | Эҳсоси хеле гуруснагӣ |
| Биниши норавшан | Хоббинӣ |
| Чарх задани сар, бепарвоӣ | Сӯхтани дасту пойҳо |
| Асабоният ё асабоният | Заиф шудани бадан |
Шакари пасти хун бидуни нишонаҳо (бехабарӣ аз гипогликемия)
Гарчанде ки аксари одамони гирифтори диабет метавонанд бехатар рондани мошинро анҷом диҳанд, баъзе одамоне ҳастанд, ки бояд махсусан эҳтиёткор бошанд. Онҳое, ки ҳолати "бехабарӣ аз гипогликемия" доранд. Ба таври оддӣ, ин маънои онро дорад, ки сатҳи қанди хуни шумо ногаҳон бе ягон огоҳӣ ё нишонаҳо ба таври хатарнок паст мешавад. Тасаввур кунед, ки агар шумо ногаҳон бе ягон огоҳӣ ҳушёриро гум карда бошед? Ин барои ронанда хеле хатарнок аст. Агар шумо ин таҷрибаро аз сар гузаронида бошед, ҳатман бо духтуратон дар ин бора сӯҳбат кунед. Шояд роҳҳое бошанд, ки шумо метавонед худро барои шинохтани нишонаҳои қанди пасти хун аз нав омӯзонед. Аммо духтури шумо бояд қарор қабул кунад.Паёми бурдан ба хона
- Пеш аз рондани мошин, сатҳи қанди хуни худро ҳамеша тафтиш кунед. Он бояд ҳадди аққал 80 мг/дл бошад.
- Барои ҳолатҳои фавқулодда, ҳамеша дар мошин газаки қандӣ (карикс, шарбат, печенье) нигоҳ доред.
- Ҳамеша аз нишонаҳои пасти қанди хун (чарх задани сар, арақкунӣ , ларзиш) огоҳ бошед. Агар шумо ягон нишонаро эҳсос кунед, фавран мошинро бехатар боздоред.
- Бо аломатҳо ва фикр кардан дар бораи "Ҳама чиз ба зудӣ тамом мешавад" мошин ронданро бас кунед. Ҳаёти худ ва ҷони дигаронро зери хатар нагузоред.
- Сари вақт ба духтур муроҷиат кунед. Ва чизҳоеро ба монанди муоинаи чашм аз даст надиҳед.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.