Биёед ҳама чизро дар бораи диабети қанд содда ва дақиқ омӯзем!

Диабет бемориест, ки имрӯз бисёриҳо дар борааш сӯҳбат мекунанд ва шояд ҳатто дар зеҳни шумо каме даҳшатнок бошад. Баъзе одамон онро "бемории шакар" низ меноманд. Диабет дар асл чист? Биёед дар ин бора ба таври возеҳ ва ба тарзе сӯҳбат кунем, ки шумо онро фаҳмед. Натарсед, вақте ки шумо онро дуруст дарк мекунед, идоракунии он кори калон нест.

Ба таври оддӣ, диабет ҳолатест, ки дар он сатҳи қанди хун (ё глюкоза ) мунтазам баланд аст. Ин аз он сабаб рух медиҳад, ки гадуди зери меъдаи шумо гормони инсулинро ба қадри кофӣ истеҳсол намекунад ё ҳуҷайраҳои бадани шумо ба инсулини истеҳсолкардааш дуруст вокуниш нишон намедиҳанд. Он метавонад дар ҳар синну сол инкишоф ёбад. Бисёре аз намудҳои диабет якумрӣ (музмин) мебошанд, аммо ҳама намудҳоро бо доруворӣ ва тағир додани тарзи зиндагӣ назорат кардан мумкин аст.

Бадани мо қисми зиёди глюкоза ё шакарро аз хӯрокҳое, ки мехӯрем, бахусус хӯрокҳое, ки карбогидратҳо доранд (ба монанди биринҷ, нон ва шириниҳо), мегирад. Ин глюкоза сӯзишвории асосиест, ки ба ҳуҷайраҳои бадани мо энергия медиҳад. Он мисли бензин барои мошин аст. Пас, ин глюкоза бояд аз хун ба ҳуҷайраҳо ворид шавад, то энергия истеҳсол кунад. Глюкозаро ҳамчун касе тасаввур кунед, ки кӯшиш мекунад ба хона ворид шавад ва барои ворид шудан ба он хона ба калид ниёз дорад. Ин калид инсулин аст. Ин гормон бо номи инсулин аз ҷониби гадуди зери меъдаи мо истеҳсол мешавад.

Акнун, агар гадуди зери меъдаи шумо ин калиди инсулинро ба қадри кофӣ истеҳсол накунад, ё истеҳсол кунад, аммо ҳуҷайраҳои бадани шумо дарро дуруст боз накунанд (яъне, ба инсулин дуруст вокуниш нишон надиҳанд), он глюкоза наметавонад ба ҳуҷайраҳо ворид шавад. Сипас, тамоми он глюкоза дар хун ҷамъ мешавад ва сатҳи қанди хун танҳо баланд мешавад. Ин чизест, ки мо онро қанди баланди хун (гипергликемия) меномем.

Агар сатҳи қанди хун муддати тӯлонӣ баланд боқӣ монад, бисёр мушкилоти саломатӣ, аз қабили бемориҳои дил, осеби асаб ва мушкилоти чашм, метавонанд ба вуҷуд оянд.

Номи тиббии диабет Диабети Меллитус аст. Бемории дигаре бо калимаи "диабет" вуҷуд дорад, ки онро Диабети Инсипидус меноманд. Аммо он аз диабете, ки мо дар борааш гап мезанем, хеле фарқ мекунад. Номи "диабет" ба ҳардуи онҳо дода шудааст, зеро ҳардуи онҳо боиси ташнагии аз ҳад зиёд ва пешоб кардани зуд-зуд мешаванд. Аммо, Диабети Инсипидус хеле камёб аст.

Намудҳои маъмули диабет

Хуб, акнун биёед ба намудҳои асосии диабет назар андозем. Шояд шумо дар бораи ин номҳо шунида бошед.

Диабети навъи 2

Ин навъи маъмултарини диабет аст. Он вақте рух медиҳад, ки бадани шумо инсулини кофӣ истеҳсол намекунад, ё ҳуҷайраҳои бадани шумо ба инсулин дуруст вокуниш нишон намедиҳанд. Инро муқовимати инсулин меноманд.Тасаввур кунед, ки шумо калид доред, аммо қулфи дар занг задааст ва дуруст кор намекунад. Ин асосан бо калонсолон рӯй медиҳад, аммо баъзан бо кӯдакони хурдсол низ рӯй дода метавонад.

Предиабет

Дар асл, ин як марҳилаи пеш аз пайдоиши диабети навъи 2 аст. Сатҳи қанди хуни шумо аз меъёр баландтар аст, аммо барои ташхиси диабети навъи 2 он қадар баланд нест. Ин мисли чароғи зард аст, аломати огоҳкунанда . Агар шумо онро дар ин марҳила дуруст идора кунед, шумо метавонед пайдоиши диабети навъи 2-ро пешгирӣ ё ба таъхир андозед.

Диабети навъи 1

Ин як бемории аутоиммунӣ аст. Яъне, системаи масунияти бадани шумо, бо ягон сабаби номаълум, ба ҳуҷайраҳои истеҳсолкунандаи инсулин дар гадуди зери меъдаи шумо ҳамла карда, онро нобуд мекунад. Ин мисли ҳамлаи артиши худи мо ба лагери худи мост. Тақрибан 10% одамони гирифтори диабет ин намуд доранд. Он аксар вақт дар кӯдакон ва ҷавонон ташхис карда мешавад, аммо он метавонад дар ҳар синну сол инкишоф ёбад.

Диабети ҳомиладорӣ

Ин як навъи диабет аст, ки баъзе занон ҳангоми ҳомиладорӣ пайдо мекунанд. Он аксар вақт пас аз таваллуди кӯдак нопадид мешавад. Аммо, агар шумо ҳангоми ҳомиладорӣ диабет пайдо кунед, хатари пайдоиши диабети навъи 2 дар оянда дар шумо бештар аст.

Намудҳои дигари диабет

Илова бар ин намудҳои асосӣ, якчанд намудҳои дигари диабет низ мавҷуданд. Онҳо каме камёбанд, аммо огоҳ будан аз онҳо хуб аст.

• Диабети навъи 3c: Ин вақте рух медиҳад, ки ба гадуди зери меъда осеб расидааст (на осеби аутоиммунӣ), ки ба қобилияти он барои истеҳсоли инсулин таъсир мерасонад. Масалан, бемориҳо ба монанди панкреатит, саратони гадуди зери меъда, фибрози кистикӣ ва гемохроматоз метавонанд боиси ин ҳолат шаванд. Ин намуди диабет инчунин метавонад дар сурати ҷарроҳии хориҷ кардани гадуди зери меъда (панкреатэктомия) рух диҳад.
• Диабети аутоиммунии пинҳонӣ дар калонсолон (LADA): Ин инчунин аз сабаби аксуламали аутоиммунӣ, ба монанди диабети навъи 1, ба вуҷуд меояд, аммо он дар аҳолии хеле калонсолтар аз намуди 1 инкишоф меёбад. Одамоне, ки бо LADA ташхис шудаанд, одатан аз 30 сола болоанд.
• Диабети барвақти ҷавонон (MODY): Инро инчунин диабети моногенӣ меноманд. Он аз мутатсияи генетикӣ, ки аз насл ба насл мегузарад, ба вуҷуд меояд. Ин мутатсия ба тарзи истеҳсол ва истифодаи инсулин дар бадани шумо таъсир мерасонад. Зиёда аз 10 намуди MODY мавҷуд аст. Тақрибан 5% одамони гирифтори диабет метавонанд ин намудро дошта бошанд ва он аксар вақт дар оилаҳо рух медиҳад.
• Диабети навзодон:Ин як навъи хеле нодири диабет аст, ки дар кӯдакони хурдсол дар шаш моҳи аввали ҳаёт инкишоф меёбад. Ин инчунин як навъи диабетҳои моногенӣ мебошад.
• Диабети шикаста: Ин як шакли шадиди диабети навъи 1 аст. Он бо давраҳои зуд-зуд ва шадиди қанди баланди хун ва пасти қанди хун тавсиф мешавад.

Диабет то чӣ андоза маъмул аст?

Диабет дар асл нисбат ба он ки шумо фикр мекунед, бемории маъмултар аст. Миллионҳо нафар дар саросари ҷаҳон бо диабет зиндагӣ мекунанд. Диабети навъи 2 маъмултарин намуд аст. Омор нишон медиҳад, ки шумораи одамони гирифтори диабет дар кишвари мо низ афзоиш меёбад. Аз ин рӯ, огоҳ будан аз ин хеле муҳим аст.

Аломатҳои диабет кадомҳоянд? (Аломатҳои диабет кадомҳоянд?)

Аломатҳои диабет метавонанд аз як шахс ба шахси дигар фарқ кунанд ва онҳо инчунин вобаста ба намуди диабет фарқ мекунанд. Аммо баъзе нишонаҳои маъмулӣ мавҷуданд, ки шумо метавонед онҳоро аз сар гузаронед. Агар шумо ягонтои инҳоро дошта бошед, беҳтар аст, ки барои маслиҳат ба духтур муроҷиат кунед.

Аломатҳои маъмулӣ:

• Ташнагии аз ҳад зиёд (полидипсия) ва хушкии даҳон.
• Зарурати зуд-зуд пешоб кардан (хусусан шабона)
• Хастагии аз ҳад зиёд ва хастагӣ, сарфи назар аз хоби хуб.
• Биниши норавшан.
• Камшавии вазни номаълум (хусусан дар диабети навъи 1)
• Карахтӣ ё ларзиш дар дасту пойҳо.
• Барои шифо ёфтани захмҳо вақт лозим аст.
• Сироятҳои зуд-зуди замбуруғии пӯст ва/ё маҳбал.

Муҳим: Агар шумо ё фарзанди шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.

Акнун биёед бубинем, ки чӣ гуна нишонаҳо вобаста ба намуди диабет фарқ мекунанд: +

Аломатҳои диабети навъи 1:

Аломатҳои диабети навъи 1 метавонанд хеле зуд, дар тӯли чанд ҳафта ё моҳ пайдо шаванд. Баъзан, нишонаҳо метавонанд бо нишонаҳои мушкилии хатарноке бо номи кетоацидози марбут ба диабет (DKA) оғоз шаванд. DKA як ҳолати хатарнок барои ҳаёт аст, ки ба ёрии таъҷилии тиббӣ ниёз дорад. Аломатҳои DKA қайкунӣ, дарди меъда, бӯи мевагӣ дар нафаскашӣ ва душвории нафаскаширо дар бар мегиранд.

Аломатҳои диабети навъи 2 ва предиабет:

Дар ин намудҳо, шумо шояд умуман ягон нишона надошта бошед. Ё шумо шояд онҳоро пай набаред, зеро нишонаҳо хеле суст пайдо мешаванд. Баъзан, як санҷиши оддии хун метавонад сатҳи баланди қанди хунро нишон диҳад. Аломати дигари предиабет торик шудани пӯст дар баъзе қисматҳои бадани шумо (масалан, гардан ва бағал) аст. Инро акантозис нигриканс меноманд.

Аломатҳои диабети ҳомиладорӣ:

Шумо одатан нишонаҳои диабети гестатсионӣ ҳангоми ҳомиладорӣро пай намебаред. Духтури шумо шуморо дар байни ҳафтаҳои 24 ва 28-уми ҳомиладорӣ барои муайян кардани он месанҷад.

Чӣ боиси диабет мегардад?

Новобаста аз намуди диабет, диабет вақте пайдо мешавад, ки сатҳи глюкозаи хуни шумо аз ҳад зиёд баланд бошад. Аммо, сабаби ин сатҳи баланди шакар дар хун вобаста ба намуди диабет фарқ мекунад.

Инҳо сабабҳои асосӣ мебошанд:

• Муқовимати инсулин: Ин сабаби асосии диабети навъи 2 аст. Он метавонад аз фарбеҳӣ, набудани машқ, парҳези нодуруст, номутавозинии гормоналӣ, таъсири генетикӣ ва баъзе доруҳо ба вуҷуд ояд.
• Бемории аутоиммунӣ: Диабети навъи 1 ва диабети қанд (LADA) вақте рух медиҳанд, ки системаи иммунии шумо ба ҳуҷайраҳои истеҳсолкунандаи инсулин дар гадуди зери меъда ҳамла мекунад.
• Номутавозинии гормоналӣ: Ҳангоми ҳомиладорӣ, гормонҳое, ки аз пласента ҷудо мешаванд, метавонанд муқовимати инсулинро ба вуҷуд оранд. Ғайр аз ин, дигар бемориҳои марбут ба гормонҳо, ба монанди акромегалия ва синдроми Кушинг, метавонанд боиси диабет шаванд.
• Осеби гадуди зери меъда: Осеби ҷисмонӣ ба гадуди зери меъда метавонад ба қобилияти он барои истеҳсоли инсулин таъсир расонад, ки боиси диабети навъи 3c мегардад.
• Мутатсияҳои генетикӣ: Мутатсияҳои муайяни генетикӣ метавонанд боиси диабети MODY ва диабети навзодон шаванд.

Истифодаи дарозмуддати баъзе доруҳо (масалан, доруҳо барои ВИЧ/СПИД, кортикостероидҳо) низ метавонад боиси диабет гардад.

Мушкилоти диабет кадомҳоянд? (Мушкилоти диабет кадомҳоянд?)

Агар диабет дуруст назорат карда нашавад, як қатор мушкилоти шадид ва дарозмуддат метавонанд ба вуҷуд оянд.

Мушкилоти шадиди диабет:

Инҳо метавонанд барои ҳаёт хатарнок бошанд ва ба ёрии таъҷилии тиббӣ ниёз доранд:

• Ҳолати гиперосмолярӣ (ҲГГ): Сатҳи қанди хун хеле баланд мешавад, ки боиси дегидратсия ва нофаҳмиҳои шадид мегардад.
• Кетоацидози марбут ба диабет (DKA): Вақте ки бадан инсулин намерасад, чарбҳо барои ташкил кардани кетонҳо сӯхта мешаванд, ки хунро турш мекунад.
• Гипогликемияи шадид: Сатҳи хеле пасти қанди хун. Дар одамоне, ки инсулин истеъмол мекунанд, маъмул аст. Табобати фаврӣ бо глюкагон лозим шуда метавонад.

Мушкилоти дарозмуддати диабет:

Агар сатҳи қанди хун муддати тӯлонӣ баланд боқӣ монад, рагҳои хун ва асабҳо осеб мебинанд.

• мушкилоти системаи дилу рагҳо: атеросклероз, сактаи қалб, инсулт, бемории ишемияи дил.
• Осеби асаб (нейропатия): карахтӣ, дард.
• Нефропатия: Норасоии гурда.
• Бемории чашм (ретинопатия): нобиноӣ.
• Мушкилоти пойҳои марбут ба диабет, сироятҳои пӯст ва ампутатсияҳо.
• Норасоии ҷинсӣ, гастропарез, гум шудани шунавоӣ, мушкилоти саломатии даҳон (масалан, бемории пародонт).

Зиндагӣ бо диабет инчунин метавонад ба саломатии равонии шумо таъсир расонад. Одамони гирифтори диабет эҳтимоли бештари гирифторӣ ба депрессия доранд.

Диабет чӣ гуна ташхис карда мешавад?

Духтурон диабети қандро тавассути санҷиши сатҳи глюкозаи шумо бо намунаи хун ташхис медиҳанд. Се санҷиши асосӣ мавҷуданд:

• Санҷиши глюкозаи хун дар рӯзадорӣ: Санҷише, ки пас аз 8 соат рӯзадорӣ анҷом дода мешавад.
• Санҷиши тасодуфии глюкозаи хун: онро дар вақти дилхоҳ анҷом додан мумкин аст.
• Санҷиши A1c (санҷиши HbA1c): Сатҳи миёнаи қанди хунро дар тӯли 2-3 моҳи охир нишон медиҳад.

Барои муайян кардани диабети гестатсионӣ , озмоиши таҳаммулпазирии глюкозаи даҳонӣ гузаронида мешавад.

Диабет чӣ гуна идора карда мешавад?

Чор самти асосии табобати диабет мавҷуданд: +

• Мониторинги қанди хун: Инро бо истифода аз глюкометр ё монитори доимии глюкоза (CGM) анҷом додан мумкин аст.
• Доруҳои диабети даҳонӣ: Доруҳо ба монанди Метформин, ки одатан барои диабети навъи 2 ва предиабет таъин карда мешаванд.
• Инсулин: Барои диабети навъи 1 муҳим аст. Баъзе беморони навъи 2 низ ба он ниёз доранд. Онро метавон ҳамчун сӯзандору, қалам, насос ё инсулини нафаскашӣ истифода бурд.
• Парҳез: Парҳези солимВа ҳисоб кардани карбогидратҳо муҳим аст.
• Машқ: Машқҳои мунтазам ҳассосияти инсулинро зиёд мекунанд.

Ғайр аз ин, нигоҳ доштани вазни солим, фишори хун ва сатҳи холестирин хеле муҳим аст.

Пешгӯии диабети қанд

Ояндаи диабет аз намуди беморӣ, тарзи табобати он, синну соли ташхис, дигар бемориҳо ва мушкилот вобаста аст.

Аммо, муҳимтар аз ҳама он аст, ки шумо метавонед бо диабет ҳаёти солим дошта бошед. Барои ин, тағир додани тарзи зиндагӣ, машқҳои мунтазам, назорати парҳез ва санҷиши мунтазами қанди хун муҳим аст.

Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки нигоҳ доштани сатҳи A1c дар зери 7% метавонад хатари мушкилотро коҳиш диҳад.

Чӣ тавр ман метавонам аз диабет пешгирӣ кунам?

Намудҳои аутоиммунӣ ва генетикии диабетро пешгирӣ кардан мумкин нест. Аммо, шумо метавонед хатари пайдоиши предиабет, диабети навъи 2 ва диабети гестатсионӣ-ро бо иҷрои амалҳои зерин кам кунед:

• Парҳези солимро риоя кунед (масалан, парҳези баҳри Миёназамин ).
• Фаъолияти ҷисмонӣ дошта бошед (ҳадди аққал 30 дақиқа дар як рӯз, 5 рӯз дар як ҳафта).
• Вазни солимро нигоҳ доред.
• Идоракунии стресс.
• Истеъмоли машруботро маҳдуд кунед.
• Ба қадри кофӣ хоб кунед.
• Тамокукаширо бас кунед.

Кай ман бояд ба провайдери тиббии худ муроҷиат кунам?

Агар шумо то ҳол диабети қанд ташхис нашуда бошед, агар нишонаҳои диабетро дошта бошед (масалан, ташнагии аз ҳад зиёд, пешоб кардани зуд-зуд), фавран ба духтур муроҷиат кунед.

Агар шумо диабети қанд дошта бошед, мунтазам ба духтуре муроҷиат кунед, ки ба шумо дар идоракунии диабет кӯмак мерасонад (масалан, эндокринолог).

Ниҳоят, инро дар хотир доред (Паёми хонагӣ)

Ташхиси диабети қанд як ҳодисаи тағйирдиҳандаи ҳаёт аст. Аммо ин маънои онро надорад, ки шумо наметавонед ҳаёти хушбахтона ва солим дошта бошед. Идоракунии диабет ба нигоҳубин ва таваҷҷӯҳи доимӣ ниёз дорад. Гарчанде ки дар аввал ин метавонад душвор ба назар расад, бо мурури замон шумо дарки беҳтаре дар бораи чӣ гуна идора кардани ин ҳолат пайдо мекунед ва худро беҳтар ҳис мекунед.

Боварӣ ҳосил кунед, ки мунтазам ба духтурон муроҷиат кунед. Идоракунии диабет кори дастаҷамъона аст. Шумо ба дастгирии мутахассисони соҳаи тиб, дӯстон ва оила ниёз доред. Агар ба шумо кӯмак лозим бошад, аз пурсидани онҳо натарсед. Дар хотир доред, ки шумо танҳо нестед!

Диабет , бемории қанд, инсулин, қанди хун, нишонаҳои диабет, идоракунии диабет, намудҳои диабет