Оё шумо диабет доред? Агар ин тавр бошад, шумо шояд аз даст додани тадриҷии биноӣ ва хира шудани биноӣ азият кашед. Дар асл, ин як мушкилии маъмули диабет аст. Бисёре аз мо фикр мекунем, ки ин мушкилот танҳо ба чашмони мо таъсир мерасонад. Аммо ҳақиқат аз ин хеле амиқтар аст. Имрӯз мо дар бораи он сӯҳбат хоҳем кард, ки чӣ гуна аз даст додани биноӣ метавонад ба тамоми ҳаёти шумо, бахусус ақли шумо, таъсир расонад.
Чӣ тавр мушкили биноӣ метавонад барои ақл бори гарон бошад?
Тасаввур кунед, шахсе бо номи Сумана хола ҳаст. Вай солҳои зиёд аз диабети қанд азият мекашад. Чанде пеш, духтур ба ӯ гуфт, ки дар натиҷаи диабет беморие бо номи варами макулаи диабетикӣ (DME) пайдо шудааст. Гарчанде ки вай дар аввал ба он чандон аҳамият надод, пас аз чанд моҳ биноияш ба таври назаррас бад шудан гирифт.
Сумана, ки қаблан танҳо барои зиёрати маъбадҳо, зиёрати хонаи духтараш ва нигоҳубини наберааш мерафт, акнун ҳатто наметавонист корҳои хурдтарини хонаро анҷом диҳад. Ҳатто корҳои хурде ба монанди хондани рӯзнома, тамошои телевизор ва пухтани хӯроки дӯстдоштааш барои ӯ як мушкили бузург буданд. Вай эҳсос мекард, ки гӯё озодии худро комилан аз даст додааст.
«Ман худро хеле танҳо ва нотавон ҳис мекардам. Пештар, ҳатто вақте ки ба мағоза мерафтам, танҳо бо касе, ки мешинохтам, сӯҳбат мекардам. Ҳамаи инро аз даст додам. Худро мисли асир ҳис мекардам...»
Аз ҳикояи хола Сумана, мо мефаҳмем, ки бемории хатарнок барои биноӣ ба монанди DME танҳо ба чашмҳо хос нест. Он мустақиман ба саломатии равонӣ ва муносибатҳои иҷтимоии мо таъсир мерасонад.
Робитаи байни DME ва солимии равонӣ чист?
Ба таври оддӣ, диабет рагҳои хунгузари чашмро вайрон мекунад ва боиси ихроҷи моеъ мегардад. Ин боиси варам кардани макула, ки барои биниши тез масъул аст, мегардад. Ин варами макулаи диабетикӣ (DME) номида мешавад. Ин ҳолат натиҷаи ҳолате бо номи ретинопатияи диабетикӣ мебошад, ки як навъи бемории ретина мебошад, ки аз сабаби диабет ба вуҷуд меояд.
Ин ҳолат метавонад ба саломатии равонии шумо якчанд таъсир расонад:
- Изтироб ва стресс: Андешаҳо ба монанди "Оё ман боз биноиямро гум мекунам?" ва "Оё ман барои дигарон бори гарон мешавам?" метавонанд боиси тарс ва стресси доимӣ шаванд.
- Депрессия: Ғамгиние, ки ҳангоми нотавонӣ дар иҷрои корҳое, ки мехоҳед, ҳангоми дур шудан аз ҷомеа ва эҳсоси нотавонӣ ба вуҷуд меояд, агар муддати тӯлонӣ идома ёбад, метавонад ба ҳолате бо номи депрессия табдил ёбад.
- Ҷудошавии иҷтимоӣ: Мушкилии баромадан ба берун, вохӯрӣ бо дӯст ё рафтан ба чорабинӣ боиси дуршавии тадриҷии шахс аз ҷомеа мегардад.
Муҳимтар аз ҳама он аст, ки ин муносибати дуҷониба аст.
1. Аз даст додани биноӣ аз сабаби DME метавонад боиси стресс ва депрессияи шумо гардад.
2. Ғайр аз ин, стресс ва депрессия метавонанд назорати диабети шуморо душвортар гардонанд. Ин метавонад мушкилоти диабетро, ба монанди DME, бадтар кунад.
Ба гуфтаи коршиносони тиббӣ, дурусттар аст, ки ин мушкилоти равониро ҳамчун "қисми худи диабет" баррасӣ кунем, на ҳамчун таъсири иловагии диабет.
| Бахше, ки аз мақоми DME таъсир гирифтааст | Мисолҳо дар бораи чӣ гуна таъсир расонидан |
|---|---|
| Кори ҳаррӯза | Душвории рондани мошин, пухтупаз, хондани рӯзнома, шинохтани пулҳои коғазӣ ва истеъмоли саривақтии доруворӣ. |
| Пайвастҳои иҷтимоӣ | Надоштани имкони рафтан ба хонаҳои хешовандон, маъбад/калисо. Худдорӣ аз мулоқот бо дӯстон. Эҳсоси танҳоӣ. |
| Шуғл ва иқтисодиёт | Имконияти идома додани кор. Аз даст додани даромад. Афзоиши хароҷоти табобат. |
| Саломатии равонӣ | Тарси доимӣ, изтироб, нотавонӣ, эҳсоси бори гарон барои дигарон ва ноумедӣ аз зиндагӣ. |
Мо бо ин вазъият чӣ гуна мубориза мебарем?
Дар чунин лаҳзаҳо эҳсоси ғамгинӣ ва тарс кардан як чизи муқаррарӣ аст. Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки кӯмак пурсед, на ин ки танҳо бо ин вазъият мубориза баред.
1. Бо духтуратон ошкоро сӯҳбат кунед.
Ин қадами муҳимтарин аст. Ба духтури чашм ё духтури диабет дар бораи мушкилоти биноии худ ва инчунин эҳсосоти худ нақл кунед. Дар бораи тарсҳо, нигарониҳо ва ғаму андӯҳи худ ошкоро бошед. Шояд ба шумо кӯмаки равоншинос ё мушовир лозим шавад. Духтури шумо метавонад шуморо ба онҳо муроҷиат кунад.
2. Диабетро хуб назорат кунед
Роҳи беҳтарини ҳифзи чашмонатон ин назорати хуби диабети қанд аст.
- Сатҳи қанди хуни худро дар сатҳе, ки духтур тавсия медиҳад, нигоҳ доред.
- Фишори баланди хун ва сатҳи холестиринро назорат кунед.
- Доруҳоятонро сари вақт истеъмол кунед.
- Парҳези солим бихӯред.
3. Аз оила ва дӯстон дастгирӣ гиред
Ба оила ва дӯстонатон, ки ба онҳо эътимод доред, дар бораи вазъияти худ нақл кунед. Вақте ки ба кӯмак ниёз доред, ба онҳо бигӯед. Ба ҷои он ки танҳо азоб кашед, мубодилаи эҳсосоти худ бо касе метавонад сабукии бузурге бошад.
4. Дастгоҳҳоеро ҷустуҷӯ кунед, ки биноии пастро дастгирӣ мекунанд.
Дастгоҳҳое мавҷуданд, ки метавонанд ба одамони дорои биноии суст кӯмак расонанд. Масалан, аз духтуратон дар бораи чизҳое ба монанди айнаки калонкунанда, китобҳои бо шрифти калон ва китобҳои аудиоӣ пурсед.
Дар хотир доред, ки DME чизе нест, ки шуморо боздорад. Бо табобат ва дастгирии дуруст, шумо метавонед ин мушкилотро паси сар кунед.
Паёми бурдан ба хона
- DME, як ҳолатест, ки ба биноӣ аз сабаби диабет таъсир мерасонад, метавонад ба чашм ва инчунин ба ақли шумо таъсири ҷиддӣ расонад.
- Дар ин бора эҳсоси ғамгинӣ, тарс ва изтироб кардан як чизи муқаррарӣ аст. Шумо танҳо нестед.
- Муҳимтар аз ҳама , ошкоро бо духтуратон дар бораи мушкилоти биноӣ ва инчунин ҳолати равонии худ сӯҳбат кунед.
- Нигоҳ доштани диабети қанд беҳтарин роҳи ҳифзи чашм ва саломатии умумӣ мебошад.
- Аз оила ва дӯстон дастгирӣ гиред. Кӯшиш накунед, ки ин бори гаронро танҳо бардоред.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед