Оё шумо аз сабаби чанги хона пайваста бемор мешавед? Биёед дар бораи ин аллергия ба канаҳои чанг сӯҳбат кунем!

Оё шумо низ шамолхӯрӣ доред, ки ҳеҷ гоҳ хотима намеёбад? Оё бинии шумо равон аст, хусусан вақте ки субҳ аз бистар мехезед? Оё бинии шумо банд, чашмони сурх ва хориш дорад? Шояд шумо муддати тӯлонӣ аз ин чизҳо ранҷ мекашед. Оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки сабаби ин шамолхӯрии маъмулӣ нест, чунон ки шумо фикр мекунед, балки ҳайвони хурдест, ки дар хонаи шумо зиндагӣ мекунад, аммо бо чашми бараҳна ноаён аст? Имрӯз мо дар бораи ҳамин гап мезанем.

Аллергия ба канаҳои чанг чист?

Ба таври оддӣ, аллергия ба чанг аксуламали аз ҳад зиёди системаи масунияти бадани мо ба ҳашароти хурде мебошад, ки дар чанги хонаҳои мо зиндагӣ мекунанд. Мо ин махлуқоти хурдро "канаҳои чанг" меномем. Миллионҳо одамон дар саросари ҷаҳон, аз ҷумла Шри-Ланка, аз ин аллергия азият мекашанд. Шумо метавонед эҳсос кунед, ки гӯё шамолхӯрии беохир доред ё ҳатто астмаи шуморо бадтар мекунад.

Ин канаҳои чанг як навъи ҳашарот мебошанд, ки хешовандони наздики тортанакҳо мебошанд. Аммо, мо онҳоро бо чашмони бараҳнаи худ дида наметавонем, агар онҳоро тавассути микроскоп набинем. Онҳо сафедпӯстанд ва ҳашт пой доранд. Онҳо дар муҳитҳои гарм ва намнок мисли кишварҳое мисли мо зиндагӣ карданро афзалтар медонанд. Аниқтараш, онҳо ҷойҳоеро дӯст медоранд, ки ҳарораташон аз 20 то 25 дараҷа гарм ва намӣ аз 70%-80% зиёд аст.

Акнун шумо эҳтимол дар ҳайрат ҳастед, ки онҳо чӣ мехӯранд. Ғизои асосии канаҳои чанг ҳуҷайраҳои пӯсти мурда мебошанд, ки аз бадани мо мерезанд. Инҳо дар ҷойҳо ба монанди кат, матрасҳо, болиштҳо, диванҳо ва қолинҳои мо ҷамъ мешаванд. Аз ин рӯ, ин махлуқот дар он ҷойҳо бештарин ғизо доранд.

Хабари хуш ин аст, ки барои ин ҳолат табобатҳои хуб мавҷуданд ва мо метавонем ин канаҳо дар хонаҳои худро бо риояи чанд қадами оддӣ назорат кунем.

Аломатҳои ин аллергия кадомҳоянд?

Аломатҳои аллергияи чанг ба аллергия ба чизҳое ба монанди гардолудкунанда хеле монанданд. Бубинед, ки оё шумо низ ин аломатҳоро доред.

Агар шумо астма дошта бошед, аллергия ба канаҳои чанг метавонад нишонаҳои астмаи шуморо бадтар кунад. Ин маънои онро дорад:

• Душвории нафаскашӣ
• Эҳсоси тангшавӣ ё дард дар қафаси сина
• Сулфа
• Шунидани садои «ҳуштак» аз қафаси сина ҳангоми нафасбарорӣ

Нуктаи махсуси ин аллергия дар он аст, ки азбаски канаҳои чанг дар хонаҳои мо дар тамоми фаслҳои сол мавҷуданд, ин нишонаҳо низ метавонанд дар тамоми фаслҳои сол мавҷуд бошанд. Шумо метавонед ин нишонаҳоро ҳангоми бедор шудан субҳ бештар эҳсос кунед, хусусан азбаски онҳо асосан дар матрасҳо, болиштҳо ва рӯйпӯшҳои кат мавҷуданд.

Чаро мо ба ин гуна аллергия гирифтор мешавем?

Аллергия вақте рух медиҳад, ки системаи дифоии бадани мо, яъне системаи масуният , чизеро, ки дар асл барои бадани мо безарар аст (масалан, канаҳои чанг, гарди гул), ҳамчун "душмани хатарнок" хато мекунад.

Вақте ки инро нодуруст фаҳмидаанд, системаи масуният бо он "душман" мубориза мебарад. Натиҷаи ин мубориза илтиҳоби аллергӣ, ба монанди атса задан, равон шудани бинӣ ва хориш аст. Ин ба он чизе монанд аст, ки ҳангоми шамолхӯрӣ рух медиҳад. Агар ин нишонаҳо муддати тӯлонӣ идома ёбанд, баъзан он ҳатто метавонад ба ҳолате ба монанди астма оварда расонад.

Кӣ эҳтимоли бештари пайдоиши ин аллергия ба чангро дорад?

• Агар касе дар оила аллергияҳои дигар дошта бошад (чанг, гарди гул, хӯрок).
• Агар шумо дар муҳите зиндагӣ кунед, ки доимо пур аз чанг ва канаҳои чангӣ аст.
• Агар шумо кӯдак ё наврас бошед.

Чӣ тавр шумо метавонед аниқ фаҳмед, ки оё ин аллергия ба чанг аст?

Агар духтур пас аз шунидани нишонаҳои шумо гумон кунад, ки ин метавонад аллергия ба чанг бошад, ӯ шуморо муоина мекунад.

• Онҳо дар бораи нишонаҳои шумо ва муҳити зисте, ки дар он зиндагӣ мекунед, мепурсанд.
• Қисми дарунии бинии шумо тафтиш карда мешавад. Дар одамони гирифтори аллергия, пардаҳои дохили бинӣ метавонанд варам кунанд ва ранги сафед ё кабудчатоб пайдо кунанд.

Илова бар ин, як қатор санҷишҳо барои тасдиқи ин мавҷуданд.

1. Санҷиши сӯрохкунии пӯст: Ин маъмултарин санҷиш аст. Дар ин санҷиш, миқдори хеле ками экстракти канаҳои чанг ба сатҳи пӯсти шумо гузошта мешавад ва бо сӯзани хурд сӯрохкунии хурд анҷом дода мешавад. Агар шумо аллергия дошта бошед, ин минтақа дар давоми 20 дақиқа сурх, варам ва хориш пайдо мекунад.

2. Санҷиши хуни IgE: Баъзе одамон шояд имкони санҷиши пӯстро надошта бошанд (масалан, агар онҳо бемории пӯст дошта бошанд ё доруҳои муайянеро истеъмол кунанд). Дар чунин ҳолатҳо, духтури шумо метавонад аз хуни шумо намуна гирад ва ин санҷишро таъин кунад. Ин санҷиш мегузаронад, ки бадани шумо чӣ қадар антителоҳоро бар зидди канаҳои чанг истеҳсол мекунад.

Духтур муайян мекунад, ки оё шумо ба ин аллергия доред ё не, бо назардошти нишонаҳои шумо ва натиҷаҳои ин санҷишҳо.

Барои ин кадом табобатҳо мавҷуданд?

Якчанд доруҳое ҳастанд, ки духтури шумо метавонад онҳоро таъин кунад ё шумо метавонед онҳоро аз дорухона харед, то ба назорат кардани нишонаҳои шумо мусоидат кунад. Аммо, пеш аз истифодаи ягон дору, шумо бояд ҳамеша бо духтуратон машварат кунед .

• Антигистаминҳо: Аломатҳо ба монанди хориш, атса задан ва ашкрезии чашмро назорат мекунанд.
• Деконгестантҳо: Барои рафъи бандии бинӣ кӯмак мекунанд.
• Стероидҳои бинӣ: Варами дохили биниро кам мекунад ва нафаскаширо осон мекунад.
• Модификаторҳои лейкотриен: Баъзе моддаҳои кимиёвиро дар системаи масуният маҳкам мекунанд ва нишонаҳоро коҳиш медиҳанд.

Илова бар ин табобатҳо, дигар табобатҳо низ мавҷуданд:

• Тазриқи аллергия (иммунотерапия): Ин як табобати дарозмуддат аст. Дар ин ҳолат, аллерген ҳамчун тазриқ дода мешавад, ки аз миқдори хеле кам сар карда, миқдорро тадриҷан зиёд мекунад. Бо гузашти вақт, системаи иммунии шумо ба он "мутобиқ" мешавад ва вокуниш нишон доданро бас мекунад.
• Шустани бинӣ: Шустани дохили бинӣ бо маҳлули шӯр метавонад ба хориҷ кардани аллергенҳо ва луобе, ки дар бинӣ ҷамъ шудаанд, мусоидат кунад ва сабукӣ бахшад.

Барои муайян кардани он, ки кадом табобат барои шумо беҳтар аст, бо духтуратон сӯҳбат кунед.

Муҳимтар аз ҳама: Чӣ тавр худро аз канаҳои чанг муҳофизат кардан мумкин аст?

Барои ин, мо аввал бояд ба он диққат диҳем, ки онҳо дар куҷо зиндагӣ карданро дӯст медоранд. Онҳо ҷойҳои гарм ва намнокро дӯст медоранд. Ин маънои онро дорад, ки агар мо хонаҳои худро хунук ва хушк нигоҳ дорем, мо метавонем афзоиши онҳоро назорат кунем.

Аввалин чизе, ки бояд ба он диққат дод, хонаи хоб аст.

Миллионҳо канаҳои чанг метавонанд дар матрас, болишт ва кати шумо зиндагӣ кунанд, аз ин рӯ мо бояд тозакуниро аз он ҷо оғоз кунем.

• Ба болиштҳо, матрасҳо ва қуттиҳои кати худ аз пластикӣ ё рӯйпӯшҳои махсуси муҳофизатӣ аз канаҳои чанг пӯшед.
• Ба ҷои болиштҳои пахтагӣ ё парӣ, болиштҳоеро истифода баред, ки аз нахҳои полиэстерӣ сохта шудаанд.
• Ҳадди ақал як маротиба дар як ҳафта, ҳамаи катҳо ва рӯйпӯшҳои болиштҳои худро дар оби гарм аз 54 дараҷа болотар (130 дараҷа Фаренгейт) бишӯед. Ин гармӣ барои куштани канаҳои чанг муҳим аст. Сипас онҳоро дар офтоб ё дар хушккунаки гарм хуб хушк кунед.
• Агар имкон бошад, қолинро тоза кунед ва аз плитка, террассо ё фарши чӯбӣ истифода баред.

Умуман хонаро тоза нигоҳ доред.

Ҳангоми тоза кардани хона, муҳим аст, ки зарраҳои чангро тоза кунед, на танҳо онҳоро ба ҷои дигар интиқол диҳед.

• Ҳангоми тоза кардани чанги хона аз матои намӣ истифода баред.
• Хонаи худро ҳадди ақал як маротиба дар як ҳафта бо чангкашак тоза кунед. Беҳтар аст, ки агар имкон бошад, аз чангкашак бо филтри HEPA истифода баред.
• Дар зери ва пушти чизҳо ба монанди диван ва курсӣ бодиққат тоза кунед.
• Ба ҷои пардаҳои вазнини тиреза, пардаҳои сабук ва шусташавандаи тирезаро истифода баред. Онҳоро мунтазам дар оби гарм бишӯед.
• Миқдори ашёи чангҷамъкунандаро дар хонаатон, аз қабили ашёи нолозим, бозичаҳо ва китобҳои кӯҳна, кам кунед.

Ҳаворо тоза ва хушк нигоҳ доред.

• Барои кам кардани намӣ дар хонаатон аз кондитсионер ё хушккунак истифода баред. Кӯшиш кунед, ки намӣ дар хонаатонро дар байни 40%-50% нигоҳ доред.
• Агар имконпазир бошад, тирезаҳо ва дарҳоро барои вентилятсия кушода нигоҳ доред.

Агар шумо инро нодида гиред, чизҳое метавонанд рӯй диҳанд

Агар шумо ба ин аллергияи чанг аҳамият надиҳед ва минбаъд низ ба канаҳои чанг дучор шавед, мушкилоти минбаъдаи саломатӣ метавонанд ба миён оянд.

• Синусит: Илтиҳоби синусҳои атрофи бинӣ.
• Астма: Оғози астма ё бадтар шудани ҳолати астмаи мавҷуда.
• Экзема: бемории хориши пӯст.
• Бадан ба чизҳое ба монанди дуди сигор ва ифлосшавии ҳаво ҳассостар мешавад.

Аз ин рӯ, агар шумо чунин нишонаҳоро дошта бошед, хеле муҳим аст, ки ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат кунед ва маслиҳат гиред, бе он ки онҳоро нодида гиред.