Бо сухан ифода кардани он чизе, ки ҳангоми шунидани хабари гирифтор шудан ба саратон эҳсос мекунед, душвор аст. Ақли шумо ногаҳон фаро мерасад ва бисёр эҳсосот, аз қабили ғамгинӣ, хашм ва тарс ба ёдатон меоянд. Дар аввал қабул кардани ин душвор буда метавонад. Аммо пас аз муддате, вақте ки шумо ин вазъиятро қабул мекунед, шумо инчунин метавонед каме умед пайдо кунед. Ҳамаи ин эҳсосот хеле муқаррарӣ ҳастанд. Аммо дар айни замон, саволи калон дар зеҳни шумо эҳтимолан "Акнун ман чӣ кор кунам?" аст. Хуб, пас биёед бубинем, ки барои рӯ ба рӯ шудан бо ин сафар чӣ бояд донед.
Дар бораи вазъи саломатии худ дақиқ донед
Муҳимтарин коре, ки аввал бояд анҷом дод, ин гирифтани ҳарчи бештари маълумот дар бораи намуди саратони шумост. Бо духтуратон сӯҳбат кунед ва дақиқ фаҳмед, ки бемории шумо дар кадом марҳила аст.
«Саратони сина дар марҳилаи аввал» маънои онро дорад, ки саратон ҳанӯз аз сина ё гиреҳҳои лимфавии бағал берун нарафтааст. Дар асл, аксари одамоне, ки гирифтори саратони сина шудаанд, дар ин марҳилаи аввал қарор доранд. Ин марҳилаҳои зеринро дар бар мегирад:
- Марҳилаи 0 (Марҳилаи 0 - Карциномаи каналӣ дар ҷой ): Дар ин марҳила, ҳуҷайраҳои саратон ба каналҳои шир маҳдуд мешаванд.
- Марҳилаи I-II: Дар ин марҳилаҳо, дар синаҳо ва тухмдонҳо варамҳои андозаҳои гуногун метавонанд мавҷуд бошанд.
- Марҳилаи IIIa: Саратон метавонад ба якчанд гиреҳҳо ё гиреҳҳои калонтар паҳн шуда бошад.
Навъи табобате, ки ба шумо лозим аст, аз марҳилаи саратони шумо вобаста аст. Аксар вақт, якҷоя ҷарроҳӣ ва радиотерапия гузаронида мешавад. Ба шумо инчунин метавонад пеш аз ҷарроҳӣ ё баъд аз он химиотерапия ё дигар доруҳо дода шаванд.
Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки пеш аз рафтан ба назди духтур саволҳоеро, ки мехоҳед донед, дар як пора коғаз нависед. Агар шумо дар ба ёд овардани гуфтаҳои духтур душворӣ кашед, онро фавран сабт кунед ё дӯсти боэътимод ё аъзои оилаатонро бо худ баред. Фаҳмидани ҳамаи ин мустақилона осон нест.
Дар ин бора бо одамони боэътимод сӯҳбат кунед.
Саратон як чизи хеле шахсӣ аст, аз ин рӯ, ба худи шумо вобаста аст, ки ба кӣ нақл мекунед ва чӣ қадар тафсилотро нақл мекунед. Аммо ба ҷои он ки танҳо аз ин роҳ гузаред, мубодилаи ғаму андӯҳи худ бо наздиконатон метавонад тасаллии бузурге бошад. Дар марҳилаҳои аввал, сӯҳбат бо ин одамонро баррасӣ кунед:
- Шавҳар ё шарики шумо
- Дигар аъзоёни оила дар хона
- Дӯстони беҳтарин ва боэътимоди шумо
- Шояд касе, ки шумо дар ҷои коратон ба он эътимод доред.
Шояд ба шумо лозим ояд, ки барои табобат рухсатӣ гиред, аз ин рӯ, шумо бояд ба роҳбари худ ё ба захираҳои инсонӣ хабар диҳед, то онҳо ба шумо дар банақшагирии рухсатии худ мувофиқан кӯмак расонанд.
Гурӯҳеро эҷод кунед, ки метавонад ба шумо кумак кунад.
Ҳангоми мубориза бо саратон ҳеҷ кас набояд танҳо бошад. Дастгирии иҷтимоие, ки шумо мегиред, метавонад дар беҳтар кардани сифати зиндагии шумо саҳми назаррас гузорад. Биёед бубинем, ки кӣ метавонад ба шумо дар ин кор кумак кунад ва чӣ гуна шумо метавонед ба онҳо кумак кунед.
| Одамоне, ки метавонанд шуморо дастгирӣ кунанд | Дастгирии гирифташуда |
|---|---|
| Ҳамсар ва оила | Аз ҷиҳати равонӣ қавӣ будан, якҷоя ба назди духтур рафтан, кӯмак дар корҳои ҳаррӯза. |
| Дӯсти ҳақиқӣ | Гӯш кардани суханони шумо, қабул кардани қарори худ ва расонидани кӯмаки амалӣ дар ҳолати зарурӣ. |
| Одамоне, ки таҷрибаҳои монанд доранд (Гурӯҳҳои дастгирӣ) | Ба шумо эҳсоси танҳоӣ надоданро медиҳад, таҷрибаҳои худро мубодила мекунад ва маслиҳатҳои амалӣ медиҳад. |
| Як терапевт | Расонидани кӯмаки касбӣ барои мубориза бо эҳсоси тарс ва изтироб. |
| Як раҳбари динӣ | Таъмини тасаллии рӯҳонӣ мувофиқи эътиқоди худ. |
Аз духтуратон пурсед, ки оё ягон гурӯҳҳои дастгирӣ вуҷуд доранд, ки шумо метавонед ба онҳо ҳамроҳ шавед.
Ҳаёти худро ба нақша гиред.
Дорои саратон будан маънои онро надорад, ки шумо бояд аз корҳое, ки дӯст медоред, даст кашед. Дар асл, беҳтар аст, ки то ҳадди имкон ба реҷаи муқаррарии худ идома диҳед. Бо духтуратон дар бораи он ки чӣ гуна табобат ва барқароршавиро ба ҳаёти худ мутобиқ карда метавонед, сӯҳбат кунед.
Баъзе саволҳое, ки шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед:
- Оё ман метавонам корро идома диҳам?
- Оё ман метавонам дар рӯзҳои истироҳат химиотерапия гирам?
- Оё ман бояд таътили ба нақша гирифтаамро бекор кунам?
- Оё сафар дар мавсими идҳо хуб аст?
- Кадом машқҳои бехатарро ман метавонам иҷро кунам?
- Оё ман бояд одатҳои хӯрокхӯрии худро тағир диҳам?
Дар давраи табобат ва барқароршавӣ, ба шумо дар корҳои ҳаррӯза кӯмак лозим мешавад. Дар ин муддат аз наздиконатон кӯмак пурсед. Беҳтар аст, ки рӯйхати он чизеро, ки ба шумо кӯмак лозим аст, тартиб диҳед. Сипас, дӯстон ва оила метавонанд ба шумо дар интихоби он чизе, ки онҳо метавонанд анҷом диҳанд, кӯмак расонанд. Масалан:
- Корҳои хонагӣ (тоза кардани хона, шустани либос)
- Гирифтани хӯрокворӣ аз мағоза
- Кӯдаконро ба мактаб бурдан, ба онҳо дар корҳои хонагӣ кӯмак расондан
- Тайёр кардани хӯрок
- Агар шумо ҳайвони хонагӣ дошта бошед, онро барои сайругашт баред.
Гирифтани андешаи дуюмро баррасӣ кунед.
Шояд шумо эҳсос кунед, ки бояд фавран пас аз гирифтани ташхис табобатро оғоз кунед. Ин як чизи муқаррарӣ аст. Аммо одамоне, ки дар марҳилаи аввал саратони сина доранд, одатан вақти кам доранд, то ҳама чизро фаҳманд, қарор қабул кунанд ва қарор қабул кунанд. Шояд шумо дар бораи ташхиси худ ё нақшаи табобатии тавсиякардаи духтуратон 100% боварӣ надошта бошед. Пеш аз қабули ягон қарор, пурсидани духтури дигар дар ин бора ҳеҷ бадӣ надорад.
Барои муоинаи мутахассиси саратони сина муроҷиат кунед. Духтури нав эҳтимолан ба шумо ҳамон чизеро мегӯяд, ки духтури қаблӣ. Аммо баъзан ӯ метавонад ба шумо имконоти дигареро барои баррасӣ пешниҳод кунад. Санҷед, ки оё суғуртаи тиббии шумо ин андешаи дуюмро фаро мегирад ё не. Инчунин, аз духтури кунунии худ хоҳиш кунед, ки ҳамаи сабтҳои тиббии шуморо, ки ба духтури нав лозим мешаванд, ба шумо фиристад.
Ташхиси саратони сина метавонад ҳаёти шуморо тағйир диҳад. Ва он метавонад ба атрофиёнатон низ таъсир расонад. Аммо роҳҳое ҳастанд, ки шумо ва наздиконатон метавонед барои он чизе, ки дар пеш аст, омодагӣ бинед.
Паёми бурдан ба хона
- Вақте ки шумо фаҳмидед, ки саратон доред, тарс, нигаронӣ ва ғамгинӣ эҳсос кардан як чизи муқаррарӣ аст. Ба худ иҷозат диҳед, ки ин эҳсосотро эҳсос кунед ва онҳоро дарк кунед.
- Аз духтуратон дар бораи ҳолати худ (марҳила, имконоти табобат) ба таври возеҳ пурсед. Саволҳои худро нависед.
- Ин бори гаронро танҳо набардоред. Бо оила, дӯстони боэътимод ва дар ҳолати зарурӣ бо як мушовири солимии равонӣ сӯҳбат кунед.
- Ҳангоми табобат аз пурсидани кӯмак дар корҳои ҳаррӯза шарм надоред. Ин барои шумо сабукии бузурге хоҳад буд.
- Агар шумо ҳатто камтарин шубҳае дар зеҳни худ дошта бошед, гирифтани андешаи дуюмро баррасӣ кунед. Ин ҳаққи шумост.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед