Оё ин қисми пои шумо низ дард мекунад? Биёед дар бораи (шикастани устухони панҷуми метатарсалӣ) сӯҳбат кунем!

Оҳ, баъзан, хоҳ афтиши ночиз, хоҳ лағжиш ё хоҳ печиши ночиз дар пой бошад, паҳлӯи ангушти хурди мо метавонад дард кунад, дуруст аст? Он метавонад чунон дардовар бошад, ки шумо ҳатто роҳ рафта наметавонед ва ҳатто метавонад варам кунад ва кабуд шавад. Сабаби ин метавонад шикастани устухони хурд дар пои шумо бошад. Имрӯз мо дар бораи чунин ҳолате сӯҳбат мекунем, ки онро "(шикастани устухони панҷуми метатарсалӣ)" меноманд, ки метавонад бо бисёриҳо рух диҳад.

Ин шикастани панҷуми метатарсалӣ чист?

Ба таври оддӣ, дар канори берунии пои шумо устухони дарозе мавҷуд аст, ки ба ангушти хурди пои шумо пайваст мешавад . Шумо ҳатто метавонед онро бо дастатон эҳсос кунед. Дар истилоҳоти тиббӣ, мо ин устухонро "устухони панҷуми метатарсалӣ" меномем. Пас, вақте ки ин устухон бо ягон сабаб мешиканад ё тақсим мешавад, мо онро "шикастани панҷуми метатарсалӣ" меномем. Дар асл, ин як осеби маъмултари пой аст, ки мо фикр мекунем.

Оё ягон намуди ин шикастагиҳо вуҷуд доранд?

Бале, ин «(шикастани устухони панҷум)» вобаста ба макони шикастани устухон ба се навъи асосӣ тақсим мешавад. Духтурон онҳоро мувофиқи минтақаи дахлдор меноманд. Мо онҳоро минтақаи 1, минтақаи 2 ва минтақаи 3 меномем.

Минтақаи 1: Шикастани устухони пайванд

Ин навъи маъмултарини шикастагӣ аст. Тасаввур кунед, ки тақрибан 93 фоизи онҳо "шикастани устухон" номида мешаванд. Дар ин ҷо чӣ рӯй медиҳад, вақте ки пайванд ё пайванде, ки ба устухон сахт часпидааст, ногаҳон аз ҳад зиёд сахт кашида мешавад, он пайванд ё пайванд аз устухон ҳамроҳ бо як пораи хурди он ҷудо мешавад. Мисли он ки вақте мо тугмаи куртаи кӯҳнаро аз ҳад зиёд сахт мекашем, он ҳамроҳ бо як пораи матоъ ҷудо мешавад.

Ин аксар вақт ҳангоми ғелонда шудани пой ба дарун рух медиҳад (масалан, кашиши буҷулак). Баъзан табибон метавонанд кашиши буҷулакро бо шикастани авулсия иштибоҳ кунанд, зеро дард ва варам барои ҳарду якхелаанд.

Минтақаи 2: Шикастани Ҷонс

Ин навъи шикастагӣ, ки "шикастани Ҷонс" номида мешавад, дар як минтақаи хурди мушаххаси устухони панҷуми метатарсалӣ рух медиҳад. Танҳо таъминоти хун нисбат ба боқимондаи устухон каме камтар аст . Медонед, вақте ки таъминоти хун кам мешавад, шифо ёфтани ҳар гуна захм вақти бештарро мегирад ва эҳтимолияти пайдоиши мушкилоти гуногун низ зиёдтар аст. Аз ин рӯ, шифо ёфтани ин "шикастани Ҷонс" каме вақти бештарро мегирад ва он инчунин метавонад боиси мушкилот гардад.

Ин метавонад шикастани устухон аз сабаби стресс бошад, ки як тарқиши хурди хати мӯй аст, ки дар натиҷаи фишори тадриҷӣ ва доимии устухон бо мурури замон ба вуҷуд меояд. Ё ин метавонад шикастани шадид бошад, ки дар натиҷаи садамаи ногаҳонӣ ба вуҷуд омадааст.Инчунин, он метавонад бо роҳҳои зерин рух диҳад. Он аксар вақт аз сабаби истифодаи аз ҳад зиёди пой (хусусан дар варзишгарон), стресси такрорӣ ё ҷароҳати ногаҳонӣ ба вуҷуд меояд. Ин нисбат ба шикастани устухони по, ки қаблан зикр шуда буд, камтар маъмул аст ва инчунин шифо ёфтани он каме душвортар аст.

Минтақаи 3: Шикасти миёнаи устухон ё шикастани раққоса

Инро инчунин "шикастани миёнаи пой" ва баъзан "шикастани раққоса" меноманд. Эҳтимол, он аз он сабаб номгузорӣ шудааст, ки дар раққосон, махсусан ҳангоми фуруд омадан аз ҷаҳидан, маъмул аст. Он одатан аз садамаи ногаҳонӣ, ба монанди "ҷароҳат" ё печиши шадиди пой рух медиҳад. Шикастан дар мобайни устухон, дар наздикии "сар" ва "гардан" рух медиҳад.

Кӣ метавонад чунин шикастагиро ба даст орад?

Дар асл, ин "(шикастани устухони панҷум)" метавонад бо ҳар кас рух диҳад . Ҳар кас аз кӯдаки хурдсол то пиронсол метавонад ба ин ҳолат гирифтор шавад. Аммо, ҳангоми дидани гузоришҳо ва маълумоти тиббӣ, гуфта мешавад, ки он бештар дар мардони синни 30-сола ва дар занони синни 70-сола маъмул аст. Ҳамчунин гуфта мешавад, ки "(шикастани авулсия)" ва "(шикастани миёнаи шоха)"-и қаблан зикршуда дар занон нисбат ба мардон каме бештар маъмуланд.

Чӣ боиси ин шикастҳо мегардад?

Ба таври оддӣ, сабаби асосии ин як навъ садама ё стресси тӯлонӣ (осеб ё стресси такрорӣ) ба пои шумост. Дар бораи чизҳои ба ин монанд фикр кунед:

• Зарбаи ногаҳонӣ ва сахт ба пой: Мисли афтидани чизе вазнин ба пой ё бархӯрдан ба чизе.
• Қавсҳои баланд: Баъзе одамон дар қисми поёнии пояшон каме баландтар ҳастанд, ки ҳангоми роҳ рафтан метавонад ба қисми қафои пояшон фишори бештар оварад.
• Истифодаи такрории аз ҳад зиёд: Ин хатар махсусан дар варзишгарон, давандагон ва онҳое, ки муддати тӯлонӣ истода кор мекунанд, баланд аст.
• Осеби чаппашавӣ: Ин сабаби маъмултарин аст. Он метавонад аз чизҳое ба монанди афтидан ба чоҳ ҳангоми роҳ рафтан ё ғелондан ҳангоми поён рафтан аз зинапоя ба вуҷуд ояд .
• Печутоб ё печутоби пой аз сабаби садама ё ҷароҳати варзишӣ: Ин намуди шикастагӣ метавонад дар сурате рух диҳад, ки пой ба таври ғайричашмдошт печутоб ё печутоб шавад.

Аломатҳо кадомҳоянд?

Агар шумо "шикастани устухони панҷуми пой" дошта бошед, аввалин чизе, ки шумо мушоҳида мекунед, душвории роҳ рафтан аст . Шумо ҳатто метавонед пои худро ба замин гузоред. Илова бар ин, шумо метавонед нишонаҳои зеринро дар пушти пои худ (дар ангушти хурди пой) мушоҳида кунед:

• Кӯфтагӣ ва кабудшавӣ : Ин минтақа метавонад пас аз як ё ду рӯз кабуд шавад.
• Дард ё нороҳатӣҲатто вақте ки шумо дастатонро мегиред, дард мекунад ва ҳатто вақте ки шумо танҳо дар он ҷо истодаед, метавонад дард эҳсос шавад.
• Варам : Ин минтақа ё фавран пас аз садама ё каме баъд аз он варам карданро сар мекунад.
• Дарднокӣ : Ҳангоми ламс кардан ин минтақа дарднок аст.

Чӣ тавр шумо инро дақиқ муайян мекунед?

Вақте ки шумо бо ин нишонаҳо ба назди духтур меравед, ӯ аввал аз шумо чанд савол медиҳад . Ин чӣ гуна рух дод, дард чанд вақт боз идома дорад ва дард кай шадидтар мешавад? Сипас, духтур бодиққат пои шуморо тафтиш мекунад, то бубинад , ки куҷо дард мекунад, то чӣ андоза варам кардааст ва оё устухон ҳаракат мекунад.

Сипас, якчанд санҷишҳои тасвирӣ метавонанд барои тасдиқи ҳолат ва муайян кардани хусусияти дақиқи шикаст анҷом дода шаванд:

• Рентген: Ин маъмултарин санҷиш аст. Рентген метавонад нишон диҳад, ки устухони шумо дар куҷо ва чӣ гуна шикастааст. Аммо, баъзе шикастаҳо, ба монанди шикастани Ҷонс, ки қаблан зикр шуда буд, метавонанд дар рентген намоён набошанд.
• Томографияи компютерӣ (CT) ё MRI (томографияи резонанси магнитӣ): Агар духтури шумо аз шикастани устухони Ҷонс гумонбар шавад ё хоҳад, ки тафсилоти бештарро дар бораи шикаст бубинад, онҳо метавонанд томографияи компютериро таъин кунанд. Ин сканҳо метавонанд устухон ва бофтаҳои нарми атрофро бо тафсилоти зиёд нишон диҳанд.

Чӣ тавр табобат карда мешавад?

Табобати "шикастани устухони панҷум" аз якчанд омил вобаста аст. Нуктаи асосие, ки бояд ба назар гирифта шавад, ин аст , ки оё пораҳои шикастаи устухон "ҷойиваз шудаанд" ё "ҳамҷоя шудаанд" . Илова бар ин, шумо:

• Сатҳи фаъолият: Чизҳое ба монанди он ки шумо варзишгар ҳастед ё касе, ки бисёр роҳ меравад.
• Синну сол.
• Тандурустии умумӣ.

Пас аз баррасии ҳамаи ин, духтури шумо табобати мувофиқтаринро барои шумо интихоб мекунад. Ду варианти асосии табобат вуҷуд дорад:

1. Беҳаракатӣ

Агар пораҳои устухони шумо ҳаракат накарда бошанд, яъне онҳо ҳанӯз дар ҳамон ҷо бошанд, духтур эҳтимол ба шумо мегӯяд, ки пои худро ҳаракат надиҳед. Инро иммобилизатсия меноманд.

• Барои шикастани устухони минтақаи 1, ки мо дар борааш сӯҳбат кардем, ин аксар вақт ягона табобат аст.
• Ин «(иммобилизатсия)»-ро инчунин метавон ҳамчун қадами аввал барои шикастани Ҷонс дар минтақаи 2 анҷом дод.

Ин аз беҳаракат кардани пои шумо бо гипс, мӯзаи махсус ё пойафзоли сахт иборат аст.Ин ба устухони шикаста имкон медиҳад, ки дуруст шифо ёбад. Шумо инчунин бояд дар ин муддат аз асобағал истифода баред, зеро гузоштани вазн ба пой хуб нест. Одатан, шумо бояд онро тақрибан аз шаш то ҳашт ҳафта дар ҳолати ғайриҳаракат нигоҳ доред.

2. Ҷарроҳӣ

Дар баъзе ҳолатҳо, ҷарроҳӣ зарур аст. Инҳо иборатанд аз:

• Агар пораҳои устухони шумо беш аз 3 миллиметр ҳаракат карда бошанд ("ҷойивазшуда") .
• Агар шумо варзишгари элита бошед ( зеро шумо мехоҳед зуд шифо ёбед ва ба варзиш баргардед).
• Агар шикастани устухони минтақаи 2-юми Ҷонс ба табобати иммобилизатсияи пешбинишуда посух надиҳад.
• Ҷарроҳӣ аксар вақт барои минтақаи 3 ("Минтақаи 3 миёнаи меҳвар ё шикастани раққоса") тавсия дода мешавад.

Дар ин ҷарроҳӣ, ҷарроҳи пой ва буҷулак (Ҷарроҳи пой ва буҷулак) барои нигоҳ доштани устухони шикаста як сӯзан, винт, асо ё пластинаи хурдро ба устухон ворид мекунад. Ин имплантҳо одатан ҳатто пас аз шифо ёфтани устухон дар бадан боқӣ мемонанд ва одатан хориҷ карда намешаванд.

Дар баъзе ҳолатҳои мураккаб, устухони осебдидаи атрофи шикастагӣ метавонад хориҷ карда шавад ва бо пайванди устухон иваз карда шавад. Ин иваз кардани устухони осебдидаро бо порае аз устухон аз қисми дигари бадани шумо ё манбаи дигар дар бар мегирад. Шумо инчунин метавонед дастгоҳеро бо номи стимулятори шифобахши устухон истифода баред, ки ба зудтар шифо ёфтани устухон мусоидат мекунад.

Оё пас аз табобат мушкилот ба миён омада метавонанд?

Мисли ҳама гуна табобати тиббӣ, пас аз табобати "(шикастани устухони панҷум)" баъзе мушкилот метавонанд ба миён оянд. Аммо, инҳо дар ҳама одамон рух намедиҳанд ва ҳар як шахс гуногун аст. Баъзе аз мушкилоти маъмултарин инҳоянд:

• Лағжиши хун : Хусусан пас аз ҷарроҳӣ, зеро пой беҳаракат аст.
• Зарар ба рагҳои хун ё асабҳо : Ин метавонад ҳангоми ҷарроҳӣ ё ҳангоми садама рух диҳад.
• Хунравии аз ҳад зиёд .
• Сироят : Хусусан агар шумо ҷарроҳӣ дошта бошед.
• Атрофияи мушакҳо : Мушакҳо метавонанд аз сабаби истифода нашудан заиф шаванд.
• Пайваст нашудан ё вайрон шудани устухон : Баъзан қисмҳои шикастаи устухон метавонанд дуруст ё нодуруст ҷамъ нашаванд.
• Дарди доимӣ ("Дард") .

Муҳим: Барои кам кардани хатари чунин мушкилот, риояи дақиқи дастурҳои духтур хеле муҳим аст.

Чӣ тавр ман метавонам то шифо ёфтан аз худам нигоҳубин кунам? Чӣ тавр ман метавонам нишонаҳои худро идора кунам?

Шумо метавонед ин амалҳоро барои кӯмак ба зудтар шифо ёфтан ва кам кардани дард анҷом диҳед:

• Пойатонро то ҳадди имкон боло бардоред: Ҳангоми нишастан, пои худро ба болишт ё курсӣ такя диҳед, то он каме аз сатҳи дилатон болотар бошад. Ин варамро кам мекунад.
• Пойро бо ях молед: Дар давоми 24-48 соати аввал пас аз ҷароҳат ва баъд аз он, яхро ба ҷои ҷароҳатдор ба муддати 15-20 дақиқа, ки дар матоъ печонида шудааст, чанд маротиба дар як рӯз гузоред. Ин ҳам дард ва ҳам варамро кам мекунад. Аммо яхро мустақиман ба пӯст намолед.
• То он даме, ки духтур ба шумо нагӯяд, ба пои худ вазн нагузоред ("Нигоҳ доштани вазн аз пои шумо"): Агар шумо асобағал истифода баред, онҳоро дуруст истифода баред.
• Агар шумо тамокукашӣ кунед, онро бас кунед ("Тарк кардани тамокукашӣ"): Тамокукашӣ ва истифодаи маҳсулоти тамоку шифоёбии захмҳоро ба таъхир меандозад. Аз ин рӯ, тарк кардани ин одат ба шифоёбии зуд мусоидат мекунад.
• Истеъмоли доруҳои дардкунанда: Доруҳои дардкунандаро, ки аз ҷониби духтур таъин шудаанд, ба монанди ибупрофен ё напроксен, мувофиқи дастур истеъмол кунед. Инҳо метавонанд дар рӯзҳои аввал ба назорат кардани дард мусоидат кунанд. Аммо, беҳтар аст, ки бо духтуратон дар бораи доруҳои мувофиқ барои худ сӯҳбат кунед.

Оё хатари ин намуди шикастани устухонро кам кардан мумкин аст?

Гарчанде ки пешгирӣ аз он комилан имконнопазир аст, шумо метавонед барои кам кардани хатари он чанд коре кунед:

• Вазни бадани солимро нигоҳ доред: Вазни зиёдатӣ ба пойҳои шумо фишори иловагӣ меорад.
• Агар шумо диабети қанд дошта бошед, онро хуб назорат кунед: Одамони гирифтори диабет хатари бештари шикастани устухонҳо ва мушкилоти бо онҳо алоқамандро доранд. Одамони гирифтори фарбеҳӣ низ дар хатари бештар қарор доранд.
• Пойафзоли мувофиқ пӯшед: Пойафзоле пӯшед, ки пойҳои шуморо хуб дастгирӣ кунад, хусусан ҳангоми варзиш ё кор.
• Усулҳои дурусти машқро риоя кунед: Якбора машқҳои аз ҳад зиёдро оғоз накунед, балки шиддати машқҳоро тадриҷан зиёд кунед.
• Ба муҳити зист диққат диҳед: Дар хона ва дар ҷои кор аз сатҳҳои лағжанда ва дар роҳ аз сӯрохиҳо эҳтиёт бошед .

Агар ман чунин шикастагӣ дошта бошам, чӣ интизор шуда метавонам?

Агар шикастагии шумо бо усули иммобилизатсия (гипс) табобат карда шуда бошад, шумо одатан метавонед интизор шавед, ки он тақрибан дар давоми шаш то ҳашт ҳафта шифо меёбад .

Агар шумо ҷарроҳӣ карда бошед, шифо ёфтани он метавонад тақрибан ҳафт ҳафта ё каме бештар вақтро талаб кунад. Аммо, новобаста аз табобат, шумо бояд ҳадди аққал шаш ҳафта аз вазнбардорӣ ба пои худ худдорӣ кунед .

Одатан, пас аз пурра шифо ёфтан, яънеПас аз се то чор моҳ, шумо метавонед ба фаъолиятҳо ва варзишҳои муқаррарии худ баргардед. Аммо ин низ бояд бо тасдиқи духтур анҷом дода шавад. Духтур метавонад физиотерапияро барои барқарор кардани ҳаракат ва қуввати пои шумо тавсия диҳад. Иҷрои дурусти ин машқҳо барои барқароршавии зуд хеле муҳим аст.

Кай ман бояд бори дигар ба духтур муроҷиат кунам?

Пас аз бозгашт аз табобат ба хона, агар табларза пайдо шавад ё яке аз ин нишонаҳо дар пои шумо пайдо шавад , фавран ба духтур муроҷиат кунед :

• Агар дард тоқатфарсо гардад ("Дарди афзоянда") .
• Агар варам афзоиш ёбад ("Афзоиши варам") .
• Агар шумо дар пойҳоятон карахтӣ ё ларзишро ҳис кунед .
• Агар пӯсти пойҳоятон арғувонӣ шуда бошад , ё агар шумо аз маъмулӣ хунуктар ҳис кунед.
• Агар аз захм чирк баромада бошад ё бӯи нохуш дошта бошад (агар шумо ҷарроҳӣ карда бошед).

Аломатҳои ба ин монанд маънои онро доранд, ки мушкилот вуҷуд дорад. Аз ин рӯ, фавран ба духтур муроҷиат кардан муҳим аст.

Пас, мо бояд чиро дар хотир нигоҳ дорем? (Паёми хонагӣ)

Хуб, умедворам, ки шумо ҳоло шикастани панҷуми метатарсалиро, ки мо имрӯз дар борааш сӯҳбат кардем, беҳтар дарк кардаед.

Гарчанде ки ин як ҳолати маъмултар аз он аст, ки шумо фикр мекунед, онро зуд табобат кардан мумкин аст, агар шумо ташхиси дуруст гузоред, табобати мувофиқ гиред, дастурҳои духтурро дақиқ риоя кунед ва фаровон истироҳат кунед.

Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки агар ангушти хурди пои шумо дард кунад, варам кунад ё роҳ рафтан душвор гардад , фавран ба духтур муроҷиат кунед . Бо ин роҳ, шумо метавонед зуд сабаби мушкилотро фаҳмед, дар ҳолати зарурӣ рентген кунед ва табобати дурустро оғоз кунед. Бо ин роҳ, шумо метавонед зуд ба фаъолияти муқаррарии худ баргардед!

Шикастани устухон , дарди пой, метатарсал, шикастани устухони Ҷонс, шикастани авулсия, ихтилоли пой, кашиши буҷулак