Оё шумо сабус доред? (Сабус) Биёед дақиқ фаҳмем, ки он чист!

Вақте ки шумо барои рафтан ба зиёфат бо либоси зебои сиёҳ омодагӣ мебинед, дидани хокаи сафед дар ҳарду тарафи китфатон хеле дилгиркунанда аст, дуруст аст? Ин як мушкили маъмулӣ аст, ки бисёриҳо аз он азият мекашанд ва онҳоро низ нороҳат мекунад. Мо инро доғ меномем. Аммо хавотир нашавед, ин одатан ҳолатест, ки мо метавонем онро хуб назорат кунем. Биёед имрӯз дар бораи ҳамааш сӯҳбат кунем.

Мӯйҳо чистанд? Чаро онҳо пайдо мешаванд?

Ба таври оддӣ, сабус ин рехтани ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст аз пӯсти сари мо нисбат ба муқаррарӣ зудтар аст. Одатан, ҳуҷайраҳои пӯсти мо мемиранд ва ҳуҷайраҳои нав дар як давра ба вуҷуд меоянд. Аммо ин ҳуҷайраҳои мурда он қадар хурданд, ки мо ҳатто онҳоро пай намебарем. Аммо дар шахсе, ки сабус дорад, ин раванд суръат мегирад ва ҳуҷайраҳои мурда ба ҳам ҷамъ шуда, ба шакли пораҳои калон меафтанд. Инҳо метавонанд ранги сафед ё зарди равшан дошта бошанд. Аз нигоҳи тиббӣ, ин ҳолат дерматити себорейӣ номида мешавад.

Як тасаввуроти нодурусти маъмул дар байни бисёриҳо ин аст, ки акне аз сабаби гигиенаи нодуруст ба вуҷуд меояд. Ин комилан нодуруст аст. Новобаста аз он ки шумо сари худро то чӣ андоза тоза нигоҳ медоред, акне метавонад пайдо шавад. Гарчанде ки сабаби дақиқи ин ҳанӯз маълум нест, якчанд сабабҳои имконпазир мавҷуданд:

• Тағйироти гормоналӣ : Хусусан дар давраи наврасӣ, яъне байни синни 13-19, фаъолияти гормоналӣ бештар намоён аст, аз ин рӯ эҳтимоли пайдоиши акне бештар аст.
• Хамиртуруш: Ҳамаи мо як навъи хамиртуруше бо номи "Malassezia globosa" дорем, ки табиатан дар пӯсти сари мо зиндагӣ мекунад. Дар баъзе одамон, ин хамиртуруш метавонад аз ҳад зиёд афзоиш ёбад ва суръати рехтани ҳуҷайраҳои пӯстро афзоиш диҳад.
• Ирсият: Агар модар, падар ё узви наздики шумо аз ин беморӣ азият мекашанд, эҳтимоли пайдоиши ин беморӣ дар шумо бештар аст.
• Навъи пӯст: Одамоне, ки пӯсти равғанӣ доранд, бештар ба акне гирифтор мешаванд.
• Баъзе ҳолатҳои тиббӣ: Одамоне, ки бемориҳои муайяне доранд, ба монанди бемории Паркинсон, инчунин ларзишро аз сар мегузаронанд.

Сабабҳои дигари маъмулии акне

Илова бар гуфтаҳои боло, баъзе одатҳо ва омилҳои беруна дар ҳаёти ҳаррӯзаи мо низ метавонанд ба афзоиши акне мусоидат кунанд. Огоҳӣ аз ин чизҳо метавонад дар назорати мушкилот нақши муҳим бозад.

Чанд маслиҳати оддӣ барои назорат кардани акне

Шумо набояд тамоми умр аз пӯшидани либоси сиёҳ даст кашед. Танҳо ба ин маслиҳатҳои оддӣ пайравӣ кунед.

1. Мӯи худро зуд-зуд бишӯед:Ин метавонад барои тоза кардани ҷамъшавии ифлосӣ ва чирк аз пӯсти саратон кӯмак кунад. Баъзе одамон метавонанд мӯи худро ҳар рӯз бишӯянд. Барои дигарон шустани мӯи худ 2-3 маротиба дар як ҳафта кифоя аст.

2. Шампуни зидди сепкро истифода баред: Агар шампуни муқаррарии шумо сепкро назорат накунад, ба шампуни махсус барои сепкро истифодашуда гузаред.

• Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст? Дар аввал, онро ҳар рӯз ё ҳар рӯзи дигар истифода баред. Пас аз рафтани сабӯсак, онро тақрибан ду маротиба дар як ҳафта истифода баред. Дар рӯзҳои дигар, шумо метавонед шампуни муқаррарии худро истифода баред.
• Чӣ тавр интихоб кардан мумкин аст? Шампунҳои гуногун дорои компонентҳои фаъоли гуногун мебошанд. Барои ёфтани шампуни мувофиқ ба шумо лозим меояд, ки чандтоашро санҷед. Шампунҳоеро ҷустуҷӯ кунед, ки дорои компонентҳо ба монанди сулфиди селен , пиритиони руҳ ё кислотаи салитсилӣ мебошанд.

3. Шампунро дуруст истифода баред: Ин хеле муҳим аст. Ҳангоми истифодаи шампун, аввал онро молида, бишӯед, сипас шампунро бори дуюм молед, хуб кафк кунед, тақрибан 5 дақиқа гузоред ва сипас бодиққат бишӯед. Дар ин вақт компонентҳои шифобахши он вақт доранд, ки ба пӯсти сар дуруст таъсир расонанд.

4. Кондитсионерро фаромӯш накунед: Баъзе шампунҳо метавонанд мӯи шуморо каме хушк кунанд. Аз ин рӯ, истифодаи кондитсионер пас аз шустани мӯй метавонад барои нигоҳ доштани намӣ мусоидат кунад.

5. Аз харошидани сар худдорӣ кунед: Хориши сар ҳангоми шамолхӯрӣ як чизи муқаррарӣ аст. Аммо аз харошидани шадиди нохунҳо худдорӣ кунед.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Агар шумо ҳамаи ин чизҳоро санҷида бошед ва пас аз тақрибан як моҳ ҳолати акнеи шумо беҳтар нашавад, шумо ҳатман бояд ба духтур муроҷиат кунед. Беҳтараш ба дерматолог муроҷиат кунед.

Шояд шумо чизе бештар аз ҳомиладории муқаррарӣ дошта бошед.

• Духтур косахонаи сари шуморо тафтиш мекунад.
• Шояд ба шумо шампун, лосион ё креме таъин кунанд, ки дорои агенти зидди замбӯруғӣ ба монанди кетоконазол бошад, ки аз шампунҳое, ки шумо метавонед дар дорухона харед, қавитар аст.
• Агар шумо бемории дигари пӯст, ба монанди "псориази сар", на танҳо сабӯс, дошта бошед, ба шумо табобати дигар таъин карда мешавад. Агар пӯсти сар хеле сурх, илтиҳоб ё дарднок шавад, ё зард ва пӯстдор шавад, шумо бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.